厨房美食菜谱：枸杞花生米饭的做法

厨房美食菜谱：枸杞花生米饭的做法
花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质，它的营养价值绝不低于牛奶、鸡蛋或瘦肉。

用花生做米饭，花生的味道很独特好吃。

食材
主料：
大米500g
花生
枸杞子10g
水适量
步骤
1.食材：枸杞、花生、大米。

2.把洗净的大米、枸杞、花生放入电饭锅里。

3.加适量的热水。

4.盖上锅盖，按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。

5.煮好的花生大枣饭。

6.米饭装碗即可食用。

小贴士：按钮跳起，再焖十到二十分钟。