高血压能吃黄螺吗

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高血压能吃黄螺吗
导语：黄螺是水产类海产品黄螺味道鲜美含有丰富的蛋白质，维生素，钙，铁锌核黄素等营养，而且也有提高机体免疫力，助消化，利尿的作用。

黄螺的做
黄螺是水产类海产品黄螺味道鲜美含有丰富的蛋白质，维生素，钙，铁锌核黄素等营养，而且也有提高机体免疫力，助消化，利尿的作用。

黄螺的做法也非常多，爆炒，煮，蒸等都非常好吃而且营养不流失。

是餐饮业销量最好的海产品之一，高血压患者是可以吃的，但是需要注意的是要做的清淡些。

高血压患者是目前老年人患的最多的疾病，高血压患者必须注意饮食，不要吃烧烤，油炸油腻，高脂肪(如肥肉)辛辣刺激盐份多的食物，尽量吃的清淡些，黄螺是可以吃的适量食用不会影响血压，而且还好被人体吸收。

高血压饮食五宜五忌
去年年底，国务院公布的“中国居民营养与健康状况调查”结果显示，与生活方式相关的慢性非传染性疾病大幅上升，国民健康状况堪忧。

而加大宣传力度、倡导健康生活方式、控制相关疾病危险因素是遏止慢性非传染性疾病的一级防线。

近日，卫生部疾病控制司、卫生部新闻办公室和全国记者协会新闻发展中心共同发起了中国健康知识传播激励计划，其中传播高血压防治知识首当其冲。

高血压患者在饮食中应注意掌握原则，具体适宜及禁忌的食物列举如下：
■碳水化合物
适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类。

应忌——番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。

■蛋白质
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