跳跃-冀教版五至六年级教案

跳跃-冀教版五至六年级教案
教学目标
通过本次课程学习，学生能够：
1.熟悉跳绳的动作要领；
2.了解跳跃对身体健康的好处；
3.提高协调性和耐力；
4.加强团队协作意识。

教学重点
跳绳基本动作要领。

教学难点
跳绳组合动作。

教学内容及时间安排
时间教学内容
5 min 导入
10 min 热身
30 min 基础动作教学
导入
教师可以通过一首歌曲或者一段有气氛的视频来带动学生的注意力，引入本次跳绳课程的主题。

热身
让学生做一些能够热身身体的动作，比如做深呼吸，拉伸运动、俯卧撑等等。

基础动作教学
1.单人跳法——单脚跳
脚跟离地，脚尖着地，身体只向上跳，每跳一次换脚。

2.单人跳法——双脚跳
双脚同时离地，脚尖着地，身体只向上跳，双脚同时落地。

3.双人跳法——对跳
两人同时跳跃，间距要控制好，防止缠绕。

4.双人跳法——同步跳
两人同时跳跃，需要协调好节奏和动作。

5.长绳跳法——分组跳
学生分成两队，各自握住绳子的一端，互相对着站好，两人之间把绳子围成一个圆圈，同时跳跃。

6.长绳跳法——交叉跳
学生按顺序排队，两个同学手持绳子，高高举起，其他同学排队穿过跳跃。

教学方法
本次跳跃教学采用“示范-引导-练习”教学方法。

示范：教师先给学生进行一些跳跃动作的示范，帮助学生掌握动作要领。

引导：学生进行跳跃动作练习，教师适时给予指导和纠正。

练习：学生自行进行跳跃练习，老师进行巡视和指导。

教学评价
学生根据自身的实际情况进行自我评价，教师也可以进行评分，以确保学生的进步。

教学后记
本节课讲解了跳绳的基本动作要领和跳绳对身体的好处，让学生们掌握到了跳绳的技巧和方法，希望可以培养学生们的身体协调性和耐力，同时提高他们的团队协作意识。