陈姥姥小儿推拿课笔记

陈姥姥小儿推拿课笔记
第一篇：陈姥姥小儿推拿课笔记
因为最近开始迷上中医，正好在微博上看到陈姥姥的小儿推拿讲座，就报名参加了，收获很大。

特别是当天学会推拿后，在小虎身上实践效果简直立竿见影，不仅半夜不起来尿尿了，一觉到天亮，而且荨麻疹也不怎么起了。

后来小家伙发高烧的时候也用到了推拿，现在小虎已经不像当初那么抗拒了，推拿也成了每晚的必修课。

其实这个讲座的内容在陈姥姥的博客里都有，但现场听课印象较深，更大的好处是启发了妈妈育儿的思维方式，更是提供了很多学中医的资源，就像拿到了一个参考文献列表，值得后续再去学习钻研。

我当天的笔记整理如下：
1.推拿取穴：按照中医的五行理论，人的五脏六腑皆有响声和表里关系，因此中医辨证要先学习其阴阳五行和上下关系，推拿时不仅要针对病症本身还有其赏析关系捎带推拿，如心脏不好，应该拨胳膊腋窝的小肠经（每天10min）,干咳一般是肝火旺等。

肺主皮毛，脾胃主肉，肝主筋经，肾主骨。

2.推拿时辰：应该根据子午流注找时间对应的经穴，按照“病时、间时、甚者，取其输(穴)”操作,找时间对应“井荥输经合”的穴位及对应的颜色进行贴穴和揉穴。

如“鬼门十三针，太冲贴绿豆”。

3.小儿推拿原则：
1）孩子感冒发烧，病毒性的属于土，细菌感染用抗生素属金。

白舌苔清鼻涕一般不宜用抗生素，红舌苔，突症热症可用抗生素。

用过抗生素后，孩子体内的苦寒之气需捏脊3-6个月方能消除。

2）前为阴，背为阳，手心为阴，手背为阳。

上火时揉前身和手心，从上往下为泄，反之为补。

离心为泄，向心为补。

3）小儿推拿力度以抹眼泪的力度为限，平均每秒2.5-3下，推拿时用痱子粉或软膏润滑。

4）推拿时一定先确认是否有心脏病，否则不易推拿和用力过大。

5）孩子一般肝肠有余，只能泄，不能补，而肾则相反。

不能补胃，
只能来回推。

不能补肺，只能清肺。

6）捏脊3-5天歇一天，每天补肾10-15下。

7）久病必入心包经，需要推阴阳胃经。

4.小儿常见病的推拿方式：
1）黄蜂入洞：针对流清鼻涕。

揉鼻孔对应的大肠穴（牙床骨），成人用关节力度大。

如果比较严重，加100下，同时戴帽子。

2）推手心：3岁以下一律用左手，3岁以上男左女右。

或者泄火推左手，补脾推右手。

较慢为补，较快为泄。

3）捏脚：左升右降，先捏左脚。

4）孩子便秘：揉食指，同时补肾，严重的刮痧或者掐肾经；可用超过的黑芝麻粉饭前空腹嚼一勺。

清大肠5-10分钟。

5）孩子如趴着睡，属于体虚，往上捏脊3-5周即可自动翻过来睡觉；
6）妈妈如果长肝斑，大力揉敲打胆经，每秒2下，每天10min，再捏脊。

肝有邪，必陈于两肺，往眉心刮痧，推八卦治肺病。

有眼袋则说明肝火旺。

7）捏脊能帮助孩子长个和提高免疫力，尤其是背后青胎重的孩子：从下往上较慢为补，快狠补充有泄。

从大椎到长抢是至阳到至阴。

脊柱中间是华佗夹脊穴。

8）孩子发烧时：从上往下捏脊，一定要捏到尾椎，擀皮时捏到大椎提一下，抹到底，一次3-5遍。

第4-5遍，提着肚皮离开床面，从尾椎开始，每3下提一次，到肋骨处停。

如果是风寒感冒，则一直提到整个后背汗湿。

同时可以贴脚心、挠耳朵。

风寒感冒（没精神）可用葱豉汤，苏叶水。

风热感冒（精神好），用热毛巾搽身推拿后4-5小时退烧。

高烧时猛揉耳后高骨，可服用三豆（黄豆黑豆绿豆各20-40粒）饮，煮2小时沸后加薄荷盖盖子关火。

如四肢冰凉，或惊厥，推三关，热水捏脊，拍打胸骨两则八字咳痰。

风寒感冒可饭前吃花椒（50粒）蒸梨（去皮去核），当天可好。

风热感冒用川贝蒸梨。

排痰可用藕粥，忌一切寒凉，包括鸡蛋水果牛奶。

可以喝羊奶。

发高烧时先清大肠后退热。

9）舌诊以每日清晨为准，号脉也是（平阳）。

老人捏脊可补阳气，如高血压则从上往下捏，孩子夜晚哭闹的从下往上捏。

如果孩子哭闹可以反向捏脊，逐步增加后再反过来。

10）扁桃腺炎：蒜泥贴脚心，揉和谷、涌泉30分钟；或者用热醋调吴茱萸，夜贴晨取。

11）中耳炎：双料喉风散滴耳洞，同时平肝清肺，小清天河水。

12）腹泻：足三里区拍打10min.13）补肾：每晚7-9点揉三阴交、涌泉，肾只能补不能泄。

掐肾顶补肾阳和肾阴。

14）妈妈腰疼，可以拍打腘窝，干梳头皮发红祛风。

15）止吐：揉板门穴。

16）手心白肉，手背黄肉，白黄交界为脾，来回推补脾。

17）小指白黄肉清小便少腹泻，小指第一个指缝治夜尿和肾虚，两手各5分钟，成人10分钟可治疗前列腺炎，老人30分钟。

18）掐食指到小指的四缝（小横纹）可治疗流口水、口腔溃疡、嗓子疼。

19）手指放血治疗脑梗，心脏病克用软膏擦左胸和右背。

发高烧时，可用三棱针或血糖针找耳朵根尖处。

20）高烧时大清天河水，左右各15min，低烧时小清天河水，同时平肝清肺。

21）白舌苔手掌顺八卦，黄舌苔逆八卦。

22）妈妈奶不够时，掐少泽。

23）大便恶臭时，孩子积食，清大肠，待有小便后补大肠。

病毒性腹泻按照积食处理，判断不了时来回推补脾。

边吃边拉补脾，一般般有白舌苔时，捏脊和揉外劳宫。

24）惊恐伤肾，胆小内向的孩子补肾，拉绿便时补肾。

25）咳嗽湿疹，用新毛巾擦皮肤微红，2天后用硬毛巾直至用刷子刷后背可承受。

26）助睡眠：推五个脚趾由外向里逐步变慢推到脚后跟。

27）黄连治疗鹅口疮。

28）孩子上火，用砭石刮痧，刮头顶米字形。

29）后背疼按肩胛骨，同时对应的前穴，对称痛点找原始点。

颈椎反射区在手腕，找到痛点后活动脖子。

30）拍打肘窝治疗皮肤过敏，乳房反射区也在此。

肩胛骨刮痧治疗乳腺增生，拍打脚背手背出黑痧。

5.参考阅读
1）彭子义：《圆运动中医学》
2）李德修：三字经派创始人，陈为章：王右三推拿法
3）民间挑羊毛疔《针挑疗法》
4）周尔晋《火柴棒医生》：玄推法
5）萧宏慈《拉筋拍打》
6）宣兵讲座
7）白云出岫朗读的《皇帝内经》
8）梁冬主持的《中医太美》
9）吴若石：足底按摩
10）张钊汉：《原始点疗法》
11）徐文兵《字里藏医》
12）岳美中（一代名医）、王佑
三、罗大伦、文勇（道医）、刘西林（肚脐三针排石）
第二篇：小儿推拿材料
1.张席珍原青岛盲校教师。

中医世家，相传其祖父是早年燕赵地区名医。

张席珍自幼跟随祖父刻苦学习，深得祖父真传。

年青时便能熟练运用针灸、推拿医术为百姓治病，是百姓眼中“颇有本领”的草根医生。

五十年代，张席珍被派往北京参加全国首届盲人按摩培训班。

结业后，因其在小儿推拿方面表现出来的天赋和技能，被青岛市盲人按摩学校聘为讲师。

他全身心扑在小儿推拿事业上，创立了张氏小儿推拿流派。

为岛城小儿推拿临床和人才培养做出了贡献。

2.张寄岗张席珍之子。

从小耳濡目染了父亲的小儿推拿，认真学习中医和小儿推拿，18岁即开始独立行医，亦被聘为盲校教师。

在40余年的小儿推拿临床中不断总结经验，积累知识。

教学临床相长，深受家长和学生爱戴，目前日门诊量平均在200人次左右。

他明确提出
张氏小儿推拿流派，总结出流派“三快”（操作频率快、时间短、疗效好）特点。

将张氏小儿推拿流派推向新高度。

3.张寄青张席珍之子，毕业于青岛医学院，现任青岛市济青中医院院长，中国性学会常务理事，北京大学医学部性学研究中心研究员，全国名医理事会副理事长。

张寄青学识渊博，理论水平高，早期曾协助父亲张席珍整理出版《张氏小儿推拿》一书，是张席珍小儿推拿流派的理论奠基者和手法传承人。

其在不孕不育症治疗方面也颇有成就。

【学术思想】
1.切而知病，切推结合：由于该流派的创始人张席珍老师本人为盲人，其教学对象就是盲人（许多流派骨干也是盲人，如张淑华老师等），传统四诊的望闻受限。

张席珍根据盲人的特点（识记性强，手感强，触觉灵敏）确立了以切诊为主的学术思想。

临床上，该流派只简单了解相关病情，就开始推拿。

边推拿，边体味手下感觉，如手脚、额头皮肤的干湿与温度，颈部及寸口动脉的搏动，脘腹的膨隆与凹陷，丹田与命门的冷暖等。

通过触觉发现病变所在部位、经络和异样点，确定推拿重点。

将切诊发挥极致，将切诊与推拿有机融合一体。

同时，也重视问诊，通过问诊了解主要病情，了解发病经过，了解治疗效应。

2.百病归宗，阴阳为本，建立二元论。

该流派认为，小儿形气未充，体属稚阴稚阳。

阳易耗散，阴易消亡。

疾病千变万化不离阴阳，任何病变都可以用八纲来概括，而阴阳则是八纲的总纲，因此，只要把握住了阴阳两纲就把握住了疾病的本质。

本于此，该流派从阴和阳立论，创立阴阳二元论。

分别针对阳证（纲）和阴证（纲）特别设立调节阴和阳的各种组合（见附表2）。

创造性地将八纲辨证和脏腑辨证相结合。

其选择的证型深刻反应了儿科实际情况。

同时根据小儿生理病理特点，考虑到单纯补阳常伤阴，单纯补阴多碍阳，该流派又特别注重补阴补阳不宜太过。

如常将推上三关和退下六腑，将各种阴阳套路按一定比例联合运用，以调平阴阳。

3.天人合一，按时开穴：该流派将盲人擅长的五行和八卦推算与小儿推拿相结合。

重视子午流注理论，在治疗小儿咳嗽、发烧、腹泻，以及每天定时而发的一些病症时，多掐指计算该症状出现时辰所属经络（气）的盛衰，五输
穴（井、荥、输、经、合）的开合，卦运的推算等。

并根据时辰变化、五行生克、八卦演绎等确定穴位、方向、手法等对小儿进行调节。

张席珍前辈就根据《内经》“顺之（天）则倡，逆之则亡”的训诫，认为天人关系失调是百病之源（疾病的基本病机之一），调节天人关系就成了该流派治疗小儿疾病的基本思路。

4.强调内功，形神合一。

该流派除强调基本手法练习外，还特别注重练功。

自创“三步练功法”（二元辩证、穴位配伍和手法练习），要求学员内外皆修。

练成后，识病准确，成竹在胸，施术自然，动作圆润，呼吸调匀，手感灵敏，探穴准确，易于得气。

而具体小儿推拿操作时，则要求在有限时间内全神贯注，做到手到、心到、意到、气到，实现形神完美结合。

【技法特征】
1.左右对称，全身按摩，完整套路：该流派本为盲人所设，又是为了盲人教学，因而执简御繁。

临床以八大套路为主。

左右手穴位均推，从头至脚，前后均设计有步骤。

寓灵活变化于看似不变之套路之中。

2.手法以推、揉、颤为特色。

推法总结出“直推一条线，运推穴相连，分推向两边，合推朝中间，刮推指缝现，搓推往来返”等经验。

在穴位或重点部位操作时多行振颤法，或采用揉3振1复合手法。

揉以和之，振颤产生波，既有助于推拿信息和能量的深透，又有助于其扩散和传导。

3.手法轻快、柔和。

该流派力度较轻，被形容为清风拂云，水波荡漾。

患儿大多感觉舒适，一般不会哭闹。

其频率特快，常达到每分钟200次以上。

4.操作时间短，一般5分钟左右。

该流派涉及部位多，穴位多，操作已经覆盖了小儿头面、上肢、胸腹、腰背和下肢等全身部位，但因操作频率特快，故整体小儿推拿操作时间短。

少则2-3分钟，多则5分钟。

因时间太短，就不需要介质，且小儿更易于接受。

5.特殊穴位定位与推法
（1）肝、心、肺、肾等穴位的特殊定位。

该流派与传统小儿推拿的五经穴位于手指螺纹面不同，规定为从指尖到掌指横纹（掌指关节处）的直线。

（2）特殊的肾经推法。

该流派认为向心从小指尖推向指根为补肾阴，反之离心从小指根推向指尖为补肾阳。

（3）突出重点，主穴先推：该流派虽然有一定套路，但推拿时，多根据病情，将适应主要症状的穴位先推。

如以清热泻火为目的时先平肝、清心、清肺；如欲滋阴清热则先推天河水、补肾阴、分阴、揉总筋等。

6.数字有阴阳，奇数为阳，偶数为阴。

该流派在温阳益气操作时多用7的倍数，而在滋阴降火时，多用6或8的倍数。

【常用处方】1.常用套路
该流派在大量临床实践中发现儿科病症主要集中于脾胃和肺系病症，它们各有寒热虚实。

《中医儿科学》各大病种之间的证型又互相重叠。

因此，只要设计并掌握有针对性的常规推拿套路，再根据临床具体病情作相应增减就能很好地切合病机，取效于临床。

这是对脏腑辨证理论的发展。

（1）实卫固表套路
症状：小儿四肢欠温易外感自汗哭声无力神疲乏力
组方：补脾补肾阳清天河水分阳关3腑1 揉太阴（男）太阳（女）虎口入天门清补肺（为关键穴位）顺运内八卦平肝外劳宫。

（2）解表发汗套路
症状：恶寒发热，头身痛，无汗。

组方：清天河分阴阳分阳关3腑1 顺运外八卦平肝清肺一窝风两扇门揉太阴（女）太阳（男）外劳宫。

（3）温阳益气散寒套路症状：小便清长四肢欠温腹冷痛喜温喜按遗尿大便溏泻不思饮食呕吐腹胀面黄少华发育迟缓唇淡舌淡苔白腻脉濡弱
组方：补脾补肾阳清天河水分阳合阴阳关三腑一顺运内八卦运土入水平肝补大肠清小肠一窝风外劳宫逆揉神阙上推龟尾七节骨上推承山正捏脊点颤百会（4）清热化积利湿套路
症状：大便粘腻，臭秽，里急后重，腹痛腹胀大便频数量少，昼重夜轻，面赤唇红，四肢温，小便短赤，烦躁，夜卧不安，多动，舌
组方：取天河水、分阴、合阴阳（化湿热）、腑三关
一、逆运内八卦、顺运内劳宫、平肝、清心、清大小肠、清肺、运水入土、清脾胃（利湿热）、顺揉神阙、下推七节骨、点刺长强。

（5）温化寒痰、宣肺止咳套路（昼轻夜重、晨起加重）
症状：脾虚加肺寒所致之咳声重浊、痰白清稀、鼻流清涕、+脾虚，理论上应痰易咳，但小儿不会咳痰，故多流清涕以排痰。

组方：补脾（断痰源）、补肾阳（助脾阳）、清天河水、关三腑一（温）、分阳、合阴阳（化寒痰）、顺运内八卦（治寒）、离宫顺掐至乾宫（治寒咳）、平肝、清肺、小横纹、顺揉乾宫（治寒，乾宫对应肺）、点颤天突-俞府、膻中、肺俞。

（6）清化热痰、肃肺止咳套路（昼重夜轻）
症状：咳声轻扬，痰粘难咳，鼻流浊黄涕，四肢温或伴大便干
组方：取天河水、补肾阴、分阴和阴阳（化热痰）、腑三关
一、逆运内八卦、顺揉内劳宫、小横纹、由离宫逆掐至乾宫（治热咳）、平肝、清肺、清大肠、清脾胃（利湿热）、运水入土、天门入虎口、点颤天突-俞府、膻中、肺俞。

另热咳应配点刺少商、关冲。

如治疗过程中由昼重夜轻转为昼轻夜重，说明用寒过多，应反过来温之。

（7）滋阴清热套路
症状：潮热盗汗面红目赤手足心热四肢温夜卧不安便干咳嗽溲赤舌红少苔脉细数
组方：取天河水补肾阴分阴清六腑揉总筋逆运内八卦顺揉内劳宫运水入土清大肠平肝清肺清心、清小肠（小便短赤者用）固膀胱（小便清长者用）顺揉神阙下推龟尾、七节骨支沟照海注：支沟在腕背横纹上3寸，当尺、桡骨之间，能清泄三焦，和解少阳，通利胸胁，治热病无汗、便秘、目赤肿痛、口噤、暴喑、呕吐、耳鸣耳聋、胁肋痛、肩背酸痛；照海在内踝尖下一寸，内踝正下缘凹陷处，滋阴补肾，清利下焦，清心宁神。

（8）清热泻火、凉血解毒套路
症状：高热难退，面赤唇红，口舌生疮，肌肤发斑疮，舌红苔黄，
组方：取天河（蘸凉水）、补肾阴、分阴、清三关六腑、（大寒）逆运内八卦、水底捞月（顺运内劳蘸凉水，吹气）、平肝、清心、清肺、总筋、擦百会（泻热效果好）、倒捏脊、点刺静脉（腘、肘静脉）。

2.特殊穴位与手法
（1）天河水
1）清法代表：天河天河天上之河，有河就有水，有水就能滋，“水火者阴阳之征兆也”。

该流派承袭传统小儿推拿观点，广泛将其用于一切外感和内伤发热。

并认为该穴不仅能清热，还能存阴。

尤其是取天河水借助凉水和所吹之凉气的凉润之性更能提高疗效。

2）发散外邪：天上银河，烈日当空，天河之水蒸腾升华。

该流派根据这一特性，认为天河水还有蒸腾透邪之功，故亦用于风寒感冒、发热、流清涕和其他表症（如风疹、湿疹等）、头痛、身痛等。

3）防温燥太过：在补益处方中运用清天河水能防止温补太过。

此为反佐用法。

如常在补脾经和补肾经的同时配合清天河水。

（2）内八卦
1）内八卦具有开脏腑之闭结，通全身之气血之功。

2）顺运治寒，逆运治热。

3）卦与腑脏相应。

坎—水—肾，艮—山—胃，震—雷—胆，巽—风—肝，离—火—心，坤—土—脾，兑—沼泽—小肠、膀胱，乾-天-大肠。

以左手为例：由乾→坎……→兑为顺运；由艮←坎……←震为逆运。

顺运时先揉乾宫可增加顺运的功效，逆运时按八卦方向逆运艮宫可增加逆运功效。

每一宫都可按顺揉或逆揉调理相对应的脏腑机能。

如咳喘者，可揉乾宫（肺）；厌食者可揉艮宫（胃）；肝胆火旺者，可逆揉巽宫（肝）、震宫（胆）。

亦可根据脏腑之间五行生克关系配伍应用（乾、兑属金，震、巽属木，离属火，坎属水，坤、艮属土）。

如火旺时，可由坎宫逆掐至离宫、巽宫、震宫取水克土之意。

特殊的八卦配伍应用如离宫掐至乾宫，治疗咳喘效穴；顺掐治寒，逆掐治热。

乾坎艮入虎口，为消食导
滞效穴。

（3）捏脊：该流派捏脊以轻柔见长。

操作时可隔着衣物，轻柔捻推脊旁皮肤。

正捏脊由龟尾捏至大椎，功能健脾消积；倒捏脊从大椎捏至龟尾，能退热。

均操作6-7遍。

（4）分阴阳
部位：小天心两侧，桡侧为阳穴，尺侧为阴穴。

操作：以两拇指（或单手拇指）从小天心处向两侧（或向一侧）分推称分阴阳（或分阳或分阴）。

功效：分配阴阳，调和五脏。

主治：一切脏腑之寒热证。

热盛分阴（单手拇指推向尺侧）或重分阴，重分阴（分阴阳不均）为分阴多而分阳少；寒盛则分阳或重分阳。

疾病治疗本身就是分配阴阳，据天人相应观点，分阴阳以取天河水（分阴）或清天河水（分阳）为前提。

热证须补阴，必依次取天河水、补肾阴、分阴；寒证须补阳，必先清天河水，再依次补肾阳、补脾、分阳。

盖肾阴、肾阳为五脏阴阳的根本。

【代表著作】《小儿推拿疗法》（张席珍著，山东人民出版社1978年出版）【地域】
山东青岛地区
第三篇：小儿推拿教材
小儿推拿教材
《小儿推拿保健师教材》教材为金职伟业自主研发的专业教材，由湖北科学技术出版社出版，现正式上市发售。

一、教材介绍
小儿推拿教材-金职伟业《小儿推拿保健师教材》教材内容联合湖南中医药大学、南京中医药大学、湘雅医院、长沙民政职业技术学院医学院、北京高校多位专家教授编写而成。

金职伟业新出版的《小儿推拿保健师教材》教材以培训人员就业为向导，以培训人员就业为向导，以实际工作任务为引领，以小儿推拿为基本课程主线，强调实践性能操作，使培训人员具备从事母婴保健的职业能力。

二、教材内容
小儿推拿教材内容，涵盖小儿推拿师必须掌握的中医儿科学基础、推拿手法学基础相关知识。

全书分为4部分，共10章，分别对小儿推拿基础知识、人体解剖学基础、中医学理论基础、经络腧穴学基础、而科学基础知识，初级小儿推拿保健师需要掌握的单式手法、复式手法，中级小儿推拿保健师对于小儿常见病症，如感冒、腹泻、便秘等病症的辩证及推拿手法，高级小儿推拿保健师在治疗小儿疳积、近视、惊风、肌杏斜颈等病症方面进行了详细的讲解。

三、培训介绍
小儿推拿教材-研发《小儿推拿保健师教材》的金职伟业，是经中国健康服务业岗位能力提升培训项目管理委员会、项目管理办公室批准，负责全国招生、培训工作。

目前，已在湖南、贵州、广西、山东、宁夏、山西、上海开设有多家分校，更多城市正在全面布局中。

中国健康服务业岗位能力提升培训项目是由国家卫健委能力建设和继续教育中心、中国健康促进基金会共同批准设立的国家级培训项目。

四、课程介绍
小儿推拿教材-了解了金职伟业的母婴教材，及金职伟业培训的基本情况后，小编再给您介绍下金职伟业已有的具体课程情况。

其中除了基础的月嫂、育婴师、催乳师、小儿推拿师、产后康复师技能培训以外，金职伟业还有所有项目的提升课程和师资培训课程。

五、开放加盟-全国100个分校等你来
小儿推拿教材-目前金职伟业面向全国推出月嫂培训学校加盟、催乳师培训学校加盟、小儿推拿师培训学校加盟、产后康复师培训学校加盟，您可选择单项目和组合项目加盟的模式。

未来三年，金职伟业集团将在全国各地开设100家母婴职业培训分校，为全国提供有专业保障的母婴服务人才。

您可至金职伟业企业网站联系在线客服详细了解。

六、知识分享
冬天，宝宝睡觉穿什么
到了冬天，很多新妈妈不知道该给孩子穿什么衣服，特别是晚上
睡觉的时候，是穿多一点呢，还是被子盖厚一点？宝宝散热能力现在还在发展过程中，妈妈可以尝试着摸摸宝宝的
手心手背，如果手背是凉的，而手心是热的，就说明宝宝现在没有感觉到寒冷。

手心手背都是温的也说明宝宝现在不冷，但如果宝宝的手心手背都很热的话，就说明他有点热了。

所以爸爸妈妈不要因为害怕孩子冷，就给孩子穿很多的衣服，这样一来对孩子的健康反而会起到不好的影响。

孩子在晚上睡觉时穿太多的话，一来会妨碍全身肌肉的松弛，二来对血液循环和呼吸功能也会有所影响。

孩子在晚上的时候穿太多会导致血液循环不畅，脚容易变冷，因此，他可能会更容易感觉到寒冷。

因此，如果宝宝身体健康的话，在没有特殊情况下，孩子可以这样穿：新生儿：薄睡衣+包被+薄被/毛毯。

新妈妈要根据实际情况做一些调整，如果孩子生病了的话，一定要做到全面呵护。

小婴儿：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被。

这个方案比较适合爱动的孩子，一些宝宝在睡觉的时候喜欢把手放外面，因此背心式睡袋是很合适的。

睡袋里面可以垫一块布，这样能够防止尿湿了弄脏睡袋。

满周岁的宝宝：薄睡衣+长袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被。

长袖大睡袋比较适合爱动的宝宝，晚上睡觉不爱动的宝宝可以给他直接盖大棉被，如果害怕宝宝乱动着凉，可以把宝宝的上衣放到裤子里面，这样能够防止宝宝腹部受凉。

养育孩子的要领
在孩子出生以后，如果你采用母乳喂养的话，孩子的抵抗力会强大一点，但如果在照顾孩子的时候不当心的话，孩子还是会患上各种疾病的。

所以，爸爸妈妈如果能了解孩子的各项生活事项，那么就能够有效地防止孩子患病。

1、吃母乳的婴儿，在出生以后两三个月的时候就可以开始吃蔬菜汁、果汁了。

在四五个月的时候可以给孩子吃一些煮蛋黄、米汤，或者是给孩子服用一些鱼肝油、维生素C等。