【推荐】九大穴位按摩教你治疗近视
治疗近视的方法
治疗近视的方法中医治疗近视的方法1、针灸治疗：按局部取穴(即眼部穴位)为主，全身取穴为辅的取穴原那么，根据患者体质与病情的需要，选出2-3个穴位组，定期轮换使用穴位。
(1)体针：常用以下数组穴位：承泣、睛明、四白、肩中俞，头维、球后，睛明、光明、太冲，照海、丝竹空等，每天针刺1组，轮换取穴，10次为1个疗程。
(2)耳针：常取穴神门、肝、脾、肾、眼、目1、目2或在耳区寻找痛点，或用王不留行籽等压穴，每天自行按摩3-4次。
(3)梅花针：用梅花针轻轻打刺太阳穴;或打刺背部脊椎两侧(华佗夹脊穴)，每日1次，10次为1个疗程。
2、推拿法：主穴取攒竹下3分，配穴取攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、睛明，可自我推拿或相互推拿，即以食指指端按住穴位，先主穴，后配穴，对准穴位作小圆圈按摩，共10分钟。
通常1个月为1个疗程。
3、验光配镜：配镜的原那么是选用使病人获得正常视力的最低度数镜片。
治疗近视的方法总结出远化镜是控制近视最可靠、最有效的方法。
，大局部传统的近视控制方法如各种眼部按摩、理疗磁疗、穴位剌激、药物贴等都不可靠。
因为，都不能有效抵消近视主要原因“看近〞，也不能阻断近视病程中的关键环节—周边视野后离焦及调节滞后。
临床观察说明：远视化离焦镜可有效控制80%以上近视发生开展。
而且使用方便，是在看书学习中或在看电视电脑的娱乐中使用，学生很容易长期坚持而获得良好的远期效果。
远化镜分类可按远化看近焦点的方式不同分为三大类：1.虚焦远化镜类：可将看近时的屈光焦点虚拟到5米以外的远方，直接抵消“看近〞，并可提供远视化离焦(前离焦)，抵消看近时的周边视野后离焦，如贴片式远化镜、台灯式远化镜等。
2.调焦远视化镜：可引导眼屈光系统作看远—看近的调焦运动，引导眼球作360度视野扩大灵敏运动的方法。
如灵敏度远化镜或谐振灵敏度远化镜等。
3.移焦远视化镜：可将看近时的屈光焦点移到5米以外的远方，直接抵消“看近〞，并可提供逐渐加强的远视化离焦(前离焦)，抵消看近时的周边视野后离焦，如自动远化镜等。
治疗近视唯一的方法
治疗近视唯一的方法--药王孙思邈养生法治疗近视唯一的方法--药王孙思邈养生法原理：首先要明确近视眼是我们年复一年认真刻苦练出来的所以只要我们“逆其道而行之” 视力自然就能恢复何为“逆其道”？原来长时间近距离用眼现在长时间远距离用眼原来“目不转睛”现在运目如梭原来不知近视与经络有何关系而“痛则不通” 现在点按揉捏使其“通则不痛” 古圣云大道至简小道至繁斯意如是弥足珍贵无偿奉献以飨读者方法 :站立双腿膝盖微微弯曲下蹲握空心拳拳背（外劳宫）对肾俞穴（腰眼）舌尖轻抵上牙龈有口水随时咽下一按摩摘下眼镜用大指食指或中指点、按、揉、捏睛明攒竹鱼腰丝竹空瞳子廖和承泣穴每一穴位1个八拍或四个八拍时间少可只揉捏睛明攒竹穴二运目摘下眼镜睁大右眼闭紧左眼左右运目1个八拍或四个八拍上下运目顺时针逆时针转圈运目亦复如是然后睁大左眼闭紧右眼、双眼全睁、双眼全闭运目方法同上按摩运目全部练完后叩齿36或108次乌龙搅海（口腔内正反转动舌头36或108圈）后将口水咽下将双手搓热后搓脸（时间短一二练完后直接做练习六）三按摩加运目摘掉眼镜轻闭双眼边左右、上下、转圈运目边拿捏睛明、攒竹穴一或十分钟此法极其方便在坐车、课间、睡前、醒后都可练习且效果彰显四早看日出晚看香头摘下眼镜握空心拳拳背（外劳宫）对肾俞穴（腰眼）舌尖抵上腭目不转睛凝视日出太阳完全升起呈圆形即停止凝视眼泪擦在眼皮上不能用纸擦掉晚上看香头小孩需家长陪同看香以十分钟为宜两至五米外裸视看方法同上五水中运目摘下眼镜固定一干净脸盆或口杯洗净乘半脸盆或一杯自来水不能用开水兑温水就用自来水在水中做第二运目全部的练习隔日眼会发红数日自消六极目远眺前五步只能缓解眼部疲劳这是质的飞跃的一步也是道家师傅不传于无道德之人的秘法今即有缘望修身正心克己复礼为盼于清晨日出前日出后各半小时内天已亮但光不刺眼（中午下午光不刺眼时也可以练习晚上不练）摘下眼镜极目远望或白云飞鸽或远山树木或远处楼房选一目标聚精会神凝视努力往清看60秒后马上看自己手掌指纹一条一条往清楚看 20秒后再次极目远眺同上如此反复三至十个来回数日间视力自能快速改善高度近视的人把远眺距离可缩短先看三至五米外之物体60秒马上看手纹视力改善后再慢慢加大远眺距离只要坚持不懈摘掉眼镜有日可待。
中医眼科学如何运用针灸推拿等方法改善视力
中医眼科学如何运用针灸推拿等方法改善视力在当今社会，视力问题日益普遍，影响着人们的生活质量。
中医眼科学凭借其独特的理论和方法，为改善视力提供了多种有效的途径，其中针灸推拿便是备受关注的重要手段。
中医认为，眼睛与人体的脏腑经络有着密切的联系。
肝开窍于目，肝肾同源，心主血脉，脾主运化，肺主气。
当这些脏腑功能失调时，就可能影响到眼睛的正常功能，导致视力下降等问题。
而针灸推拿则通过刺激特定的穴位，调节经络气血的运行，从而改善眼睛的营养供应和功能状态。
针灸改善视力的原理主要在于疏通经络、调和气血。
眼部周围有许多重要的穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等。
通过针刺这些穴位，可以促进眼部的血液循环，增强眼部肌肉的调节能力，缓解眼疲劳。
同时，根据个体的体质和病情，还可以配合针刺身体其他部位的穴位，如肝俞、肾俞、足三里、三阴交等，以调理脏腑功能，从根本上改善视力。
例如，对于青少年近视患者，常常由于长时间近距离用眼，导致眼部气血瘀滞、经络不畅。
针灸可以选取眼周穴位及远端的光明穴等，以疏通经络、活血化瘀。
经过一段时间的治疗，很多患者会感到眼睛明亮舒适，视力也有所提高。
推拿作为中医的一种传统手法，在改善视力方面也有着独特的作用。
推拿手法包括按揉、点压、推抹等，可以直接作用于眼部及相关的经络穴位，起到放松肌肉、促进血液循环的效果。
在进行眼部推拿时，首先用双手的拇指轻轻按揉睛明穴，然后沿着眼眶由内向外轻轻推抹，再点压攒竹、鱼腰、丝竹空等穴位。
每个穴位按摩 1-2 分钟，力度适中，以感到微微酸胀为宜。
此外，还可以对颈部和肩部进行推拿，因为颈部和肩部的肌肉紧张也可能影响到眼部的血液循环。
除了单纯的针灸推拿治疗，中医还常常将其与中药、食疗等方法相结合，以达到更好的疗效。
比如，对于肝肾不足引起的视力下降，可以服用杞菊地黄丸等滋补肝肾的中药；在饮食方面，多食用一些养肝明目的食物，如枸杞、菊花、猪肝等。
需要注意的是，中医针灸推拿改善视力并非一蹴而就，需要一定的疗程和坚持。
中医经络调理缓解眼疲劳改善视力问题
中医经络调理缓解眼疲劳改善视力问题眼睛是人体最为重要的感官器官之一，我们每天都要用眼睛来完成各种各样的工作和活动。
然而，随着现代生活方式的改变，越来越多的人出现了眼疲劳和视力下降的问题。
幸运的是，中医经络调理可以有效缓解眼疲劳并改善视力问题。
本文将为您介绍一些中医经络调理的方法，帮助您提升眼睛健康。
1. 眼部穴位按摩中医经络学认为，眼部的经络与整个身体的经络网络相通。
通过在特定的穴位上进行按摩，可以促进经络的畅通，增加眼睛的血液循环，缓解眼部疲劳并改善视力问题。
以下是几个常用的眼部穴位及按摩方法：1.1 收阳穴：位于太阳穴突起处，用拇指指腹轻轻按压5-10秒钟，然后放松，每天按摩2-3次。
1.2 张巨穴：位于眉毛中央，距离眉头约1厘米的位置，用中指指腹轻轻揉动，每次揉动30次，每天揉动2-3次。
1.3 曲巨穴：位于眼眶下方，距离眼睛下方约1厘米的位置，用中指指腹轻轻按压5-10秒钟，然后放松，每天按摩2-3次。
2. 眼保健操眼保健操是一种简单而有效的眼部锻炼方法。
通过进行眼部运动，可以增强眼部肌肉的灵活性，改善眼睛的血液循环，缓解眼疲劳和改善视力问题。
以下是一个常用的眼保健操示范：2.1 坐姿或站立，闭上眼睛，用双手的掌心轻轻覆盖双眼，感受黑暗中的眼睛。
2.2 缓慢地睁开眼睛，向上看，然后向下看，重复5次。
2.3 缓慢地睁开眼睛，向左看，然后向右看，重复5次。
2.4 缓慢地睁开眼睛，做顺时针转动眼球的圆圈运动，重复5次。
2.5 缓慢地睁开眼睛，做逆时针转动眼球的圆圈运动，重复5次。
3. 饮食调理中医认为，眼睛的健康与肝肾功能密切相关。
通过合理的饮食调理，可以改善肝肾功能，从而缓解眼疲劳并改善视力问题。
以下是一些有益于眼睛健康的食物：3.1 胡萝卜：含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，有助于保护视网膜和改善夜间视力。
3.2 黑芝麻：含有丰富的维生素E和锌，有助于滋养眼部组织，增强光敏感受性。
3.3 红枣：含有丰富的维生素C和胶原蛋白，有助于促进眼睛血液循环和保护眼睛组织。
古代人怎么治疗近视
古代人怎么治疗近视古代人对特定穴位进行按摩可以治疗近视，大家都知道吗?那么如何用穴位按摩治疗近视，近视眼按摩治疗穴位图怎么看呢?今天为大家推荐古代人治疗近视的方法。
1、睛明穴睛明穴是很重要的，因为睛明从字义上来说让眼睛明亮，而且睛明穴是一个汇穴，手足阳明经和手足太阳经，还有阴跷和阳跷，它跟这么多经脉有联系，因此它的作用很大，捏脊们还是要按揉睛明穴。
按揉的方法，一般来说是按揉，按住了之后进行揉。
还有一种叫点按，你点住这个穴位之后，进行上下的按动，增加它的压力。
因为睛明穴在目内眦里面，按住了之后要轻轻的揉，不需要用的劲特别的大，在揉的时候就闭目，一定要放松自己，去享受这个过程。
一般来说，咱们做眼保健操都是八拍，可能是64次，你按的时候，一个穴位按摩一分钟。
2、瞳子豂睛明穴旁边的外眼角叫瞳子豂，是在目外眦旁0.5分的地方，这个穴位也是你自己进行按揉，闭目之后进行轻轻的按，八个拍次。
3、四白穴眼下的穴位，大家都知道四白穴，四白穴的位置你要找好了，在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方，你按这个地方的时候会非常的酸，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔。
为什么有这个小孔呢?这个小孔里面有一个神经血管从这儿出来，这个神经血管肯定是营养眼周围的，你按揉它刺激这个穴位以后，让它的血管里的血更加充盈，让它的流速有一些改变，这样对眼睛有一些好处。
4、鱼腰穴在眉毛正中间的地方叫鱼腰穴，你也可以在这个地方进行按。
5、上明穴鱼腰下面、眼睑的上部捱着眼眶的部位叫上明穴，这个穴位也是很重要的，你也可以按揉这个地方。
6、率谷穴太阳穴在眉梢再往外边一点，按揉太阳穴，再往外一个穴位，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一个率谷穴，率谷穴是在临床治疗头痛，治疗偏头痛，治疗一些中风的病人，都可以用这个穴位。
率谷穴在治疗眼睛方面也是有效果的，因为率谷穴这个地方正好在颞肌的这个部位，颞肌也是邵阳经所过的路线，按揉它以后，对放松你眼周的肌肉非常有好处。
中医各种方法治疗近视
病因病机：心肝肾气血阴阳受损不良用眼习惯，如看书、写字目标太近，坐位姿势不正以及光线强烈或不足等，使目络瘀阻，目失所养治疗1．基本治疗治法通络活血。
以足阳明、足太阳、足少阳经穴为主。
主穴承泣（瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间）睛明（目内眦角稍上方凹陷处）风池（与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处）翳明（翳风<耳垂后，当乳突与下颌骨之间凹陷处>后1寸）光明（小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘）操作承泣、睛明用较轻的平补平泻手法；风池、翳明、光明用较强的平补平泻手法。
眼区穴宜轻捻缓进，退针时至皮下疾出之，随即予棉球按压1分钟。
风池、翳明两穴针感须扩散至颞及前额或至眼区。
配穴均用补法。
2．其他治疗耳针法选眼、肝、肾、目1、目2按语1、针刺治疗本病有一定效果，尤以假性近视为佳。
如因先天异常所致则非针刺适应证。
2、科学用眼，坚持做眼保健操治疗缓解近视小方法：1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。
调节眼睛肌肉，放松。
观察的时候要尽量多看树的细节。
2、敷眼：准备一条纯棉小毛巾，冷热水交替敷眼。
或者手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，放松眼睛3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。
提高我们眼睛对光线的接受能力。
4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，5、转眼球：眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，只动眼，不动头，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。
把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
必须要转到后颈发酸才有疗效，发胀后马上揉两分钟6、多眨眼睛，缓解眼睛疲劳7、坚持每天早晚仰望天空，天晴看云、鸟飞（晚上看星星），阴天看远处大楼细微物体、楼尖等。
8、坚持周末外出上小山坡，春秋放风筝，远眺！看天上白云、鸟群飞翔，飞机高飞！9、用眼每40分钟停下来休息10分钟，看远处！眨眼睛！！晚上10点洗漱睡觉不熬夜。
眼部穴位图解
眼部穴位图1、阳白穴〖取穴方法〗该穴位于前额部，当瞳孔直上，眉上１寸。
〖主治疾病〗头痛，目眩，目痛，外眦疼痛，雀目。
2、丝竹空穴〖取穴方法〗该穴位于人体的面部，当眉梢凹陷处。
〖主治疾病〗头痛，目眩，目赤痛，眼睑跳动，齿痛，癫痫。
3、瞳子髎穴〖取穴方法〗取穴时可以采用正坐或仰卧的姿势，该穴位于面部，眼睛外侧一厘米处〔目外眦旁，当眶外侧缘处〕。
〖主治疾病〗此穴的主治疾病为：指压此穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，并可以去除眼角皱纹。
4、承泣穴〖取穴方法〗定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球与眼眶边缘之间。
〖主治疾病〗承泣穴的主治疾病为：近视、夜盲、眼颤抖、眼睛痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病，当然需要采用其他相关穴道一同治疗才能取得显著的效果。
此穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。
5、四白穴〖取穴方法〗四白穴位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
〖主治疾病〗目赤痛痒，目翳，眼睑(目闰)动，口眼歪斜，头痛眩晕。
6、上关穴〖取穴方法〗上关穴位于人体的耳前，下关直下，当颧弓的上缘凹陷处。
〖主治疾病〗头痛，耳鸣，耳聋，聤耳，口眼歪斜，面痛，齿痛，惊痫，瘛疭。
7、攒竹穴〖取穴方法〗该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。
〖主治疾病〗头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑( 目闰) 动，眉棱骨痛，眼睑下垂。
IT 一族眼部保健按摩穴位详细图解第一个穴位：攒竹穴定位：在面部，当眉头陷中 , 即眶上切迹处。
操作方法 : 取仰靠坐或仰卧 , 在两眉毛内侧端 , 当目内眦直上处取穴。
主治：目视不明，目赤肿痛，眼睑瞤动，眼睑下垂，迎风流泪〔俗称漏风眼〕，眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视。
攒竹穴按摩方法：按摩方法：双手搓热，以双手食指轻轻按压于攒竹穴，稍稍用力，顺时针转揉10—20 次，逆时针再转相同的次数。
按摩三个穴位帮你恢复视力
按摩三个穴位帮你恢复视力
1.引言
在日常生活中，我们常常会因为长时间使用电子产品、用眼疲劳或者不良的用眼习惯导致视力下降。
除了通过改善用眼习惯和饮食来保护视力外，按摩特定的穴位也可以帮助恢复视力。
本文将介绍三个可以恢复视力的穴位及按摩方法。
2.按摩穴位的方法
2.1 按压睛明穴
睛明穴位于眼眶内上角，靠近鼻子的一侧。
用指腹轻轻按压此穴，每次持续5-10秒，然后松开，如此重复3-5次。
按摩时力度要适中，以感觉舒适为宜。
2.2 揉按太阳穴
太阳穴位于眼角和鬓角之间的凹陷处。
用指腹以画圆的方式揉按太阳穴，每次持续1-2分钟。
按摩时力度要轻柔，避免过度用力。
2.3 轻按合谷穴
合谷穴位于手背，大拇指和食指之间的虎口处。
用指腹轻轻按压合谷穴，每次持续1-2分钟。
按摩时力度要适中，以感觉舒适为宜。
3.注意事项
在按摩穴位时，需要注意以下几点：
⏹按摩前要洗手，保持手指清洁；
⏹按摩时要避免过度用力，以免造成皮肤损伤；
⏹按摩过程中如出现不适，应立即停止按摩；
⏹长期坚持按摩才能取得最佳效果。
1.结论
通过按摩睛明穴、太阳穴和合谷穴，可以帮助恢复视力。
这些穴位能够促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，从而达到改善视力的效果。
在按摩过程中要注意力度适中，并长期坚持才能取得最佳效果。
同时，保持良好的用眼习惯和饮食也是保护视力的重要措施。
眼周9大穴位详解
一、睛明穴睛，指穴位所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛,明,光明穴之意。
睛明意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明。
本穴位为太阳穴膀胱经之第一穴，其气血来源为体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血。
膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名睛明。
1、位置：睛明穴位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处（位于人体面部，目内眦角稍上方凹陷处。
）2、取穴方法：仰卧位, 此穴位于眼部内侧, 内眼角稍上方凹陷处。
3、按揉睛明穴的作用及功效：a、消除黑眼圈、眼部减压、可舒缓肩颈肌肉僵硬、预防头痛，提神醒脑b、缓解、治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲，色盲等。
C、舒缓急性腰痛。
d、治疗偏头痛，三叉神经痛。
注意事项：如有血肿、皮损、怀疑骨折的病人不能按摩。
另外，有骨质疏松的病人按摩时用力不可过大。
二、攒（cuán)竹穴攒竹别名眉头、眉本、始光，员在，光明，属足太阳膀胱经。
攒竹，攒，聚集也竹，山林之竹也。
攒竹又名眉本，眉，穴所在的部位也，本，根本也。
眉本名意指本穴气血为眉发的根本。
眉发与人的头发须发一样，皆为血气之余物，由人的肾之所生、血之所养。
攒竹也名始光，始，开始也，光，光明也。
1、位置：在面部，眉头凹陷中，额切迹处。
2、取穴方法：仰卧位，在面部，眉头凹陷中，额切迹处。
3、按揉攒竹穴的作用及功效：按揉攒竹穴可有效治疗近视，泪囊炎，现代临床医学多用按压或灸刺攒竹穴来治疗近视、泪囊炎、视力减退、急性结膜炎，眼肌痉挛。
注意事项：如有血肿、皮损、敏感肌肤按揉力度不可过大。
三、太阳穴太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，是人头部的重要穴位，《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”认为常用此法可保持大脑的青春常在。
1、位置：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。
2、取穴方法：仰卧位，此穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。
中医教你按摩穴位爱惜视力
中医教你按摩穴位爱惜视力走在路上，随时能够看到近视戴眼镜的人群，近视已经成为现代人最多见的眼部疾病，乃至很多小学生也患上了近视，爱惜眼睛预防近视成了人们不可轻忽的一个问题，爱惜眼睛咱们能够做眼保健操，另外，也能够按摩医学穴位来爱惜视力。
一、捏拇指——明眼穴有空就按压明眼穴。
工作离不开电脑的人，需要那个妙方!假设咱们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时刻，这时咱们能够利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的病症。
在咱们的拇指上有三个相邻接的穴道，别离是明眼、凤眼、大空骨。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨那么可改善一切有关眼睛的病症。
平常眼睛容易疲劳的人，天天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方式是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲别离对着三个穴道施予刺激，只要以略微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方式，当工作的休息时刻，或是等车的空档，任何时刻都可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入眠的人，若是施予上述的刺激来排除眼睛的疲劳，即可轻易入眠，以上的方式还能够抑制老人性的白内障。
头昏脑胀，眼睛酸胀、视物模煳，是办公族常显现的问题。
中医以为，这是由于久坐且用眼过度，人体阴阳失衡所致。
专家建议，显现这种情形要临时放下手头工作，按按穴位有立竿见影的成效。
二、捏手腕——养老穴养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。
常常按揉此穴，对减缓近视眼、老花眼都有益处。
要找准养老穴，手背朝上，以此状态观看手腕的小指侧，能够肉眼看出骨骼突出部份。
手指触摸此部份，可摸到裂痕，养老穴就在裂痕中。
还有一种取穴方式，把手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上，然后手往里一翻，食指就跑到一条缝里，此缝确实是养老穴。
另外，手腕处还有内关穴，对减缓视疲劳也有益处。
工作间隙，可用手指轻轻捏手腕，清脑明目，方便又有效。
天天早晚各指压10次至20次即可，如此反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢取得减缓。
眼部穴位作用及手法
1、穴位及功效攒竹穴：主治长时间用眼产生的头痛，三叉神经痛，睫状肌、晶状体调节紧张。
睛明穴：明目益脑，疏通睑络和泪道。
主治眼睛发干、发涩。
承泣穴：矫正近视、散光、远视、弱视、斜视，减轻头晕眼花。
四白穴：打通眼部周围细胞组织的通透性，增加血氧流量，消除眼袋及黑眼圈，润泽面部肌肤鱼腰穴：主治眼睑下垂，眼肌和面神经麻痹，提高眼肌张力。
丝竹空：有效消除额纹，健眉秀目，养颜美容。
瞳子：增强眼肌张力，主治头昏眼胀，迎风流泪。
太阳穴：提高视觉神经、大脑中枢神经系统的兴奋度，有醒脑明目之功效。
2、按摩步骤及手法1）洁面：清除面部毛孔污垢。
2）睛明穴：拇指并列放在额头，小指和无名指自然放在面庞两侧，食指和中指腹由鼻翼两侧向上经睛明穴交替刮10次，顺时针在睛明处打小圈十次，然后按压睛明穴5秒钟，再逆时针在睛明处打小圈十次，然后按压睛明穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。
3）太阳穴：食指睛明穴经过下眼皮滑到太阳穴，拇指由眉头刮到太阳穴接替食指，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压太阳穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。
（拇指接替食指后，其他四指顺势自然放在面庞两侧）4）刮眉：食指回到太阳穴，拇指返回眉头刮眉10次。
5）攒竹：刮眉完毕，拇指回到额头，取攒竹穴，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压攒竹穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。
（辅助刮眉4次）6）鱼中：取鱼中穴，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压鱼中穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。
（辅助刮眉4次）7）鱼腰：鱼中穴旁边是鱼腰穴，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压鱼腰穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。
（辅助刮眉4次）8）丝竹空：眉峰处上外侧是丝竹空，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压穴位5秒钟，一正一反一正一反共4次。
（辅助刮眉4次）9）瞳子：拇指顺势滑到眼角3MM处即为瞳子，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压穴位5秒钟，一正一反一正一反共4次。
（辅助刮眉4次）10）挤眉：食指收到太阳，拇指收到眉头，食指经过下眼皮、睛明到眉头与拇指会合，由内到外，由外到内挤捏眉毛，共40次。
治疗近视的六大中医疗法
治疗近视的六大中医疗法近视是一种常见的眼睛疾病，主要表现为远近视力模糊，眼睛疲劳，眼干涩等症状。
对于近视患者来说，除了正规的眼科治疗外，中医也提供了一些有效的治疗方法。
下面介绍六大中医疗法治疗近视。
一、中药泡脚治疗近视中医认为，足底是人体重要的反射区，通过泡脚可以刺激足底穴位，影响眼部血液循环，缓解眼部疲劳，改善视力。
选择一些具有活血化瘀和益气养血等功效的中药材泡脚，如当归、川芎、桃仁、葛根等,每天晚上泡脚20-30分钟，可以缓解近视。
二、按摩眼部穴位使用中指和无名指的指腹进行按摩，按摩的力度应该适中，不要过快过重，以避免对眼睛造成不适。
按摩的穴位包括迎香穴、太阳穴、睛明穴等。
按摩每个穴位可重复3-5次，每日2-3次，坚持按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，减轻近视症状。
三、中医针刺疗法针刺疗法是中医治疗近视的一种常见方法，通过刺激眼部穴位，调节经络气血运行，改善视力。
常用的穴位有睛明穴、太阳穴、攒竹穴等。
在保持卫生条件的情况下，可以使用针刺器进行刺激。
针刺疗法需要专业医生指导下操作，切勿自行尝试。
四、中药外敷治疗近视中药外敷是指将具有活血化瘀和清热解毒功能的中药熬制成药汁，用纱布蘸取药汁敷在双眼上或眼周部位。
常用的中药有白芷、黄连等。
每天敷眼1-2次，每次15-20分钟，可以缓解眼部疲劳和不适感。
五、中药内服治疗近视内服中药可以调节全身气血运行，改善全身血液循环，从而改善眼部供血情况。
常用的中药有茯苓、五味子、山药等，可以煎煮后当做茶水饮用。
每天饮用一次，可以改善视力。
六、饮食调理合理的饮食对于保护视力也有一定的帮助。
中医认为，肝主目，肾藏精，脾主运化。
因此，保证肝肾脾等脏腑的功能正常对于眼睛的健康至关重要。
平时应食用一些有益于眼睛的食物，如胡萝卜、大枣、黑芝麻等，避免辛辣和刺激性食物的摄入。
综上所述，中医治疗近视的六大疗法可以通过刺激穴位、调理气血、改善眼部血液循环等方式，有效改善近视症状。
如何用穴位按摩治疗近视
如何用穴位按摩治疗近视？主持人：各位观众，大家下午好，这里是MSN 中文网的直播室，我们今天的话题是延续上次直播关于近视眼的话题，上一次请的也是北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师汤立新教授，讲的是针灸穴位按摩是否能治疗近视，而且也跟大家解释了一些问题，近视眼可以通过全身的治疗能达到缓解近视、减轻近视的目的。
今天想具体的给大家教授一下你在家里怎么样通过面部乃至全身的按摩或者按摩之外的办法来缓解近视？今天讲的可能更具体一些、操作性更强一些。
汤教授，下午好。
汤立新：各位网友大家下午好，今天捏脊们继续讲近视眼的针灸按摩的治疗，上一次捏脊们主要讲的是近视眼的从中医角度讲一些发病的机理，还有从经络脏腑去讲，哪些经络脏腑出问题了容易近视眼？今天捏脊们具体讲一下怎么样治疗。
上次讲了主要病位是在眼睛上出了问题，相关的经络也说了很多，今天讲具体的操作。
首先应该是按摩眼睛周边的穴位，新保健操把睛明这个穴位给去掉了，是因为眼保健操是在学校做的，学生的手不是特别的干净，容易造成一些污染，希望大家自己回家按摩，这个穴位还是很重要的，因为睛明从字义上来说让眼睛明亮，而且睛明穴是一个汇穴，手足阳明经和手足太阳经，还有阴跷和阳跷，它跟这么多经脉有联系，因此它的作用很大，捏脊们还是要按揉睛明穴。
按揉的方法，一般来说是按揉，按住了之后进行揉。
还有一种叫点按，你点住这个穴位之后，进行上下的按动，增加它的压力。
因为睛明穴在目内眦里面，按住了之后要轻轻的揉，不需要用的劲特别的大，在揉的时候就闭目，一定要放松自己，去享受这个过程。
一般来说，咱们做眼保健操都是八拍，可能是64 次，你按的时候，一个穴位按摩一分钟。
睛明穴旁边的外眼角叫瞳子豂，是在目外眦旁0.5 分的地方，这个穴位也是你自己进行按揉，闭目之后进行轻轻的按，八个拍次。
眼下的穴位，大家都知道四白穴，四白穴的位置你要找好了，在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方，你按这个地方的时候会非常的酸，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔，为什么有这个小孔呢？这个小孔里面有一个神经血管从这儿出来，这个神经血管肯定是营养眼周围的，你按揉它刺激这个穴位以后，让它的血管里的血更加充盈，让它的流速有一些改变，这样对眼睛有一些好处。
治疗眼睛视力模糊的穴位
治疗眼睛视力模糊的穴位
治疗眼睛视力模糊的穴位
眼睛是我们日常生活中非常重要的器官，但其长时间的使用却容易导致视力模糊，甚至近视等问题。
针灸作为中医独特的治疗方式，可以帮助调节眼部功能，降低眼睛疲劳和近视等问题的发生率。
下面介绍一些治疗眼睛视力模糊的穴位：
1. 太阳穴：位于眉骨外侧以下，具有清热解毒、舒缓头痛的效果。
按摩太阳穴可以促进血液循环，缓解眼疲劳、眼酸涩等症状。
2. 攒竹穴：位于眼角内侧，具有清热解毒、明目活血的作用。
按摩该穴位可以缓解眼疲劳、提高视力。
3. 睛明穴：位于眶下凹陷处，具有祛风明目的功效。
按摩睛明穴可以改善眼睛干涩、视力模糊等问题。
4. 丝竹空穴：位于掌后空窍，具有祛湿明目、消除眼疲劳等作用。
该穴位可以帮助缓解眼睛疲劳和增加视力。
5. 五灵脉穴：位于大腿前外侧，具有清热明目、健脾益肝的效果。
按
摩该穴位可以改善眼干涩、视力模糊等问题，同时还能提高人体免疫力。
以上几个穴位均可用指压或针灸的方式治疗眼睛视力模糊和疲劳等问题。
在治疗过程中，需要注意穴位的力度和按摩时间，避免过度按摩导致损伤。
除了按摩穴位外，我们还可以通过调整饮食和生活习惯来预防和缓解眼睛问题。
多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、苦瓜、蛋黄等，可以帮助维护视力健康；经常进行眼部锻炼，保证足够的睡眠和休息，也是预防眼睛问题的有效方法。
总之，治疗眼睛问题要综合考虑多种因素，除了采取针灸等中医方式外，还需要注意保护眼睛并调整生活习惯。
我们相信只要坚持健康的生活方式，就可以拥有健康明亮的双眼。
按摩哪些穴位对眼睛好推荐8个穴位
按摩哪些⽳位对眼睛好推荐8个⽳位按摩什么⽳位对眼睛好
【睛明】
作⽤：改善眼睛易流泪、头痛⽬眩、降低眼压、消除疲劳。
【攒⽵】
作⽤：消除眼部⽔肿，改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。
【鱼腰】
作⽤：改善眼睛疲劳、⾯神经痲痹、三叉神经痛。
【丝⽵空】
作⽤：改善睫⽑倒插、头痛、偏头痛、眼睛⾚痛、⽬眩。
【太阳⽳】
作⽤：改善头晕⽬眩、视⼒下降。
【瞳⼦髎】
作⽤：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑⽪肤下垂。
【承泣】
作⽤：散风清热，有效改善结膜炎、眼睛红痛、视⼒疲劳。
【四⽩】
作⽤：改善眼睛⼲涩、视⼒下降、减缓眼袋形成。
以上就是有关多加按摩对眼睛有好处的8个⽳位啦，不过⼩编在这⾥也要提醒⼤家，预防⼤过于治疗，平常⽣活中⼀定要好好保护眼睛，长时间⾯对电脑、⼿机之后要休息⼀下，以免视⼒受损。
中医治疗近视
近视治疗重刺激眼周穴位：攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、太阳穴,采用捻转泻法,重度刺激组各穴捻转幅度360度、90次/分。
眼周穴位重刺激泻法，远端穴位补法效果较好。
度数低、年纪轻效果较好。
中医综合疗法：①眼周按摩:患者仰卧位，沿眼眶作环形推按，点按及环形按揉太阳、攒竹、丝竹空、睛明、承泣、鱼腰、瞳子髎等穴位致有酸胀感，共10 ～15 min。
②梅花针叩刺: 主穴: 正光(攒竹与鱼腰连线中点，眶上缘下方)---属眼穴的肝区。
配穴:风池、大椎、内关。
在以上各部位经常规消毒后于其表皮上1. 2 cm直径内均匀扣击50 下(约3分钟)，以病人耐受为宜，直至皮肤微微发红为度，避免出血感染。
③耳穴贴压:王不留行籽以胶布贴压于眼、神门、皮质下、心、肝、脾、肺、肾等穴，部分患者随证加减。
单纯针刺：取穴：睛明，印堂，攒竹，太阳，四白，百会，神庭，合谷，三阴交，均双侧取穴。
中医综合疗法：①针刺穴及操作:攒竹、阳白、太阳、四白、合谷,用0.5寸针灸针,手法平补平泻以有酸麻胀得气感为度。
②取耳穴及操作:采用程氏取穴法:神门、心、肝、肾、眼、新眼1、新眼2、后眼。
③益视口服汤：楮实子20g,、茺蔚子15g、菟丝子15g,五味子10g,川牛膝10g、丹参10g,白术10g,木瓜10g,山药20g,扁豆20g,、女贞子15g、黄芩5g,青皮10g,麦芽15g、炙甘草10g。
水煎600ml,分6次服, 2日1剂, 1月为1疗程。
医中医综合疗法：①耳穴：1组：神门、眼、肝、肾、内分泌2组：神门、眼、脾、胃、肾上腺，轮换②增视活动：每天按压耳穴8次，每次每穴10次，每隔一小时使劲眨眼10次，每日早晚各蹦跳100次（蹦跳时两眼平视前方，两手垂直），蹦跳后两手指梳后头皮100次，治疗期间少用眼，不吃冷饮少吃甜食。
④増视验方：柴胡、丹参、当归各10g 白芍、茯苓各15g 白术、党参、黄芪各15g、菖蒲10g 远志8g 木瓜、巴戟天、锁阳各10g 甘草5g 每日一剂，3个月为一疗程。
眼科医生教你按这几个穴位，每天8分钟，科学恢复孩子视力
眼科医生教你按这几个穴位，每天8分钟，科学恢复孩子视力眼科医生教你按这几个穴位，每天8分钟，孩子视力恢复到1.01、穴位一：养老穴取穴：养老穴位于手腕处，准确的取法是先将掌心向下，在手腕处突起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内，此处便是养老穴。
方法：按摩方法一般以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，做柔和而有渗透力的摆动，每日1~2次，每次约10分钟即可，手法宜轻，不可过强刺激。
反复指压3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2、穴位二：明眼、凤眼、大空骨取穴：这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
方法：平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激方法为，用另一只手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感到疼痛的力气来指压即可。
此方法还可抑制老人性白内障。
3、最科学的恢复视力方法是：迷迭惟视材料：迷迭香、人参、密蒙花、、决明子、蒺藜、石斛、谷精草、黄连、等十多种药材。
做法：第一步将药材切段后加入麻油浸泡，煎炸，过滤，加入黄丹，冷水去火毒；第二步再加入中药材结合现代科学技术制作后，冷却后摊涂在棉布上。
第三步：清华大学针对青少年近视问题研制而成，通过穴位敷贴，直接作用于眼疾所在穴位经络上的点，能有效降低眼压，防止巩膜因内部压力而变薄，从而减缓和控制眼轴的延长，有效控制近视度数的加深，坚持使用可恢复视力4、穴位三：攒竹穴取穴：该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。
方法：用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。
按揉前要先将手洗干净，以免眼睛感染。
此外，按压力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
日常护眼小贴士有：1、视力1.5不等于没有视疲劳2、儿童斜、弱视切莫错过6岁以前最佳矫治年龄3、孩子总眯眼，尽早去查眼4、青光眼可致盲，早期防治极重要5、任何水晶眼镜对眼睛都有害，不合格眼镜已成公害6、避免长时间近距离用眼，用眼30分钟后要休息5-10分钟。
近视眼按摩方法
近视眼按摩方法按摩方法一1.常用手法(1)患儿仰卧，家长以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反复操作1～3分钟。
(2)患儿仰卧，家长以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴，反复操作10～20次。
(3)按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴，每穴1分钟。
(4)按揉风池穴10～20次。
(5)患儿俯卧位，家长以大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟。
2.随证加减(1)双目干涩，眼眶胀痛者，常用手法加①按揉肾俞、肝俞至2分钟。
②按揉百会穴肋次。
③常用手法中的(1)要操作3分钟以上。
④补肾经、补肝经各300次。
(2)体质较差，脾胃虚弱者，常用法手加①按揉脾俞、胃俞穴各1分钟。
②摩中脘20次。
③按揉三阴交穴1分钟。
按摩方法二1.常用手法(1)患儿仰卧闭上眼睛，家长以大拇指指腹轻轻按揉眼球10～15次。
(2)按揉太阳穴2分钟。
(3)患儿坐位，家长以大拇指和食指点揉风池穴1分钟。
然后拿捏颈椎两侧的肌肉组织，从上往下反复操作10～15次。
(4)患儿坐位，家长以双手大拇指，从印堂穴开始向头部两侧分抹，反复操作5～10次。
(5)拿肩井穴，按揉心俞、肝俞各1分钟。
(6)患儿坐位、家长手指微屈，用指尖按揉头皮1分钟，最后，快速梳擦10次。
按摩方法三(1)患儿仰卧，家长以双手食指点揉睛明穴2～5分钟。
然后按揉攒竹、四白穴各10～20次。
(2)患儿仰卧闭上眼睛，家长以两手大拇指指腹，从眼内角起，沿着眼球上方轻轻抹至太阳穴。
反复操作10～15遍。
(3)按揉太阳穴2分钟。
(4)患儿坐位，家长以双手拇、食两指，轻轻揉按患儿的耳廓，以发热发红为度。
(5)按揉合谷、足三里、风池、翳明穴各1分钟。
生活调理(1)按摩对假性近视效果比较好，对真性近视主要起改善视力的作用。
(2)要注意用眼卫生，纠正不正确的用眼姿势。
看书写字时，要注意光线，保护视力。
(3)积极锻炼身体，经常做眼保健燥。
(4)在按摩治疗近视眼时，手指不要直接触及患儿的眼球。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
九大穴位按摩教你治疗近视
对特定穴位进行按摩可以治疗近视，大家都知道吗?那么如何用穴位按摩治疗近视，近视眼按摩治疗穴位图怎么看呢?接下来小编为您详细的介绍一下九大穴位按摩教你治疗近视。
近视眼按摩治疗穴位图：脚趾按摩治近视
1、揉搓脚拇趾第一节底部肉球全部，可由上向下按摩5分钟。
2、按摩10个脚趾尖端肉球，逐趾按摩5分钟。
3、按摩脚拇趾根部与脚趾侧面的45度靠边第一节趾骨处，可由上向下按摩5分钟。
近视眼按摩治疗穴位图：按摩眼睛周边穴位
1、瞳子豂
睛明穴旁边的外眼角叫瞳子豂，是在目外眦旁0.5分的地方，这个穴位也是你自己进行按揉，闭目之后进行轻轻的按，八个拍次。
2、睛明穴
睛明穴是很重要的，因为睛明从字义上来说让眼睛明亮，而且睛明穴是一个汇穴，手足阳明经和手足太阳经，还有阴跷和阳跷，它跟这么多经脉有联系，因此它的作用很大，捏脊们还是要按揉睛明穴。
按揉的方法，一般来说是按揉，按住了之后进行揉。
还有一种叫点按，你点住这个穴位之后，进行上下的按动，增加它的压力。
因为睛明穴在目内眦里面，按住。