宁晓兰说课稿——双手向前掷实心球

双手向前掷实心球
改善出手角度——双手向前掷实心球（三）
一、指导思想
从五年级学生的生理、心理特点和需要出发，以《体育课程标准》为依据，围绕学生主线和运动主线，通过科学合理的教学条件设定，和多个小游戏串联，引导学生积极主动的参与学、练，已达到本课预定的水平三的目标。

二、教材分析
（一）教材取向
教材的选择：《体育与健康》人教版五年级全一册教材——双手向前掷实心球
跑、跳、投技术是人最基本的活动方式，双手向前掷实心球也是小学生学习投掷项目体育实践活动的基础。

因此，在体育课中必须强化对学生对双手向前掷实心球技术的基本技能训练与培养，逐步实现“健康第一”的终极目标。

在上双手向前掷实心球课的过程中大部分学生都出现了出手角度偏低或者过高的问题，从而导致掷出的距离较近，没有达到预期效果。

这节课的主要解决在投掷过程中的出手角度问题。

根据学生的心理情况和教材分析的实际情况，本课将这一教材单元分为6次课，本次课是3次课，主要解决学生投掷中存在难点——出手角度，
通过物理重力加速度测算，计算出合理的出手角度，因人而异，然后根据学生的身高选择出手的角度。

通过出手角度的改变提高学生及技术水平，从而提高投出的远度，让学生找到自信。

三、学情分析
西昌航天学校五年级一班的学生男生二分之一，女生二分之一大多对投掷教学内容不容易感兴趣，且上肢力量较差，对体育锻炼没有浓厚的兴趣，因此在这方面没有自信。

为了更好地在课堂中落实“健康第一”的指导思想，有效地提高学生的运动欲望，增进学生的身体素质水平，发展其基本运动能力，我考虑将双手向前掷实心球的技术巧妙的与游戏相结合起来，让学生以游戏的方式，在轻松、愉快的情境中进行练习。

四、教学目标
1、运动参与：本次课有40人参与,使学生产生运动兴趣和参与锻炼的欲望。

2、运动技能：基本掌握推、掷实心球的动作方法和技能、技巧，并能在游戏与竞赛中较好的运用。

3、身体健康：使学生的身体素质方面得到锻炼效果。

4、心理健康与社会适应：增强自信，善于与同伴合作，互帮互学共同提高。

五、教学方法
我将用讲解示范法、启发式教学法、模仿练习法、鼓励法等教学方法，从徒手轻负荷到完整的逐渐性练习，最后达到预期负荷密度。

六、教学重难点
教学重点
用力顺序的把握
教学难点
出手角度的控制
七、课的流程
(一)准备部分（8分钟）
*课堂常规
1、教师整队集合，清点人数，检查服装。

2、安排见习生
3、师生问好
4、宣布课的内容与安全教育（重点强点安全）
*热身活动——快乐热身操
1、快乐跑
在跑的过程中学生要有拍手、喊口号（1.2.3.4 1.2.3. 4）、头顶球动作。

2、运动模仿操：
组织：讲解跑步的路线
组织：学生平均分成2组，每组绕一个4个标志物慢跑，然后回到集合的位置，呈体操队形散开。

采用跟我做的方法进行模仿练习
(二)基本部分
*导入课内容
徒手做双手向前掷实心球技术动作
组织：跟老师学，动作规范到位
*本节课授课内容
教师：
1、通过两次不同出手角度，抛物线高度的不同、不同的距离的动作示范
2、提出问题：为什么老师两次投掷的距离不同？
两次动作的区别在哪里？
学生：
1、认真观察老师的两次动作的区别
2、学生思考，两次距离不同的主要原因？
答案：出手角度不同，抛物线的高低不同，所以距离不同。

教师：
1、讲解出手角度
有学生在出手角度的问题，导致抛物线低远度上不去，我采用同标志物的引导，设置达标线每一位学生的抛物线尽量从达标线上过去，纠正学生的出手角度，从而达到提高成绩的效果。

2、组织学生练习
要求：通过老师的讲解，学生认真练习
1、学生呈两列队形，站在高度线的两边，学生两两相对
2、在练习过程中，学生尽量行动一致，避免安全事故的发生。

3、对技术动作较好的学生进行表扬。

学生：
1、学生10组站成面对老师站立
2、前一个学生掷后一个学生捡球，然后自己掷
3、表现好的学生将获得一枚红色的奖章
教师：
纠错：1、将学生集中到高度线进行讲解，并齐声朗读口诀。

2、选出技术动作较好的学生做正确的技术动作示范。

3、在练习的过程中老师个别纠错
学生：
1、四人一组大声朗读口诀。

2、认真观看示范动作
*体智相结合
老师：
组织4组学生站统一方向，每组10个人，起跑线和投掷线相距20米，每位学生需快速跑20米到投掷线持球，再将球投出。

每组选出一名同伴帮本组同学捡球并记本组有几个人员是从高度线上投过的，越多越好。

1、要求：
学生在练习的过程中注意安全
2、通过此项活动教育学生诚实
学生：
1、学生诚实对待每一次的投掷成绩
2、每一次的投掷动作必须采用正确动作。

要求：学生在练习的过程中必须注意安全，必须根据老师的哨音进行练习。

(三)结束部分
1、放松活动
根据音乐进行拉伸放松
2、课后小结
对表现好的同学提出表扬，对表现较差的学生鼓励继续学习。

3、下课，归还器材
4、预计运动负荷
1、生理指标：平均心率130+5次/分，最高心率140+5次/分，在快速跑中出现。

2、心理指标：兴奋点多次出现，下降速度较慢，学练兴趣较浓，在教师不断的
激励作用下，有以后还要练的欲望。

八、创新点阐述
有学生在出手角度的问题，导致抛物线低远度上不去，我采用同标志物的引导，设置达标线每一位学生的抛物线尽量从达标线上过去，纠正学生的出手角度，从而达到提高成绩的效果。

因为四年级的学生对双手向前掷实心球这项内容的兴趣不浓厚，我采用游戏引导的方法提高学生的兴趣。

四年级的学生都有好胜心里，为提高学生的积极性，我采用竞争机制便于提高学生的参与性。

在课堂中主要发展学生的上肢力量的练习，但人体的力量发展血药达到平衡，因此在游戏部分我加入了下肢力量的练习，使学生达到全身锻炼的作用。