食疗方剂-解除疲劳、周身酸痛、运动损伤饮用伍味桔红方剂

解除疲劳、周身酸痛、运动损伤饮用伍味桔红方剂
伍味桔红方剂具有活血化瘀补充能量的作用对于防止由于运动造成的跌打损伤对于运动后造成的疲劳要及时补充能量都可以饮用伍味桔红方剂伍味桔红方剂
第一味桔红桔红就是桔子皮最外层那个薄薄的红层它具有活血化瘀促进血液循环补充能量防止运动损伤的作用大家知道大雁每到秋季快到临冬的时候都要从北方飞到南方去有一位郞中就是一位老中医发现这个大雁在飞到桔子林的时候总要啃食桔子皮就是最外层那个红层这就是那个桔红啃食完以后很快就精神强壮飞走了所以人们就发现桔红原来具有强壮身体恢复体力防止运动损伤的作用
第二味薄荷薄荷本草纲目中记载他是清利头目为什么要清利头目呢大脑对于氧气的需求特别大如果运动消耗过多的氧气会造成大脑缺氧就要用薄荷清利头目
第三味葛根葛根现代研究发现葛根可以扩张冠状动脉心脏的动脉促进血流量运动会增加心脏的负担所以要养护心脏防止心脏缺血
第四味大枣大枣大家应当比较熟悉了大枣的特点是补气补血运动往往耗费很多的能量要及时的补充大枣有很多的营养成份第五味山药山药好称是长寿因子山药中含有很多人体需要的营养物质对于恢复体力滋补肝肾补益阴精都具有很好的作用伍味桔红方剂就调配好了有些喜欢运动喜欢活动的朋友这是一种好习惯但要记住要尽快的补充能量防止运动造成的损伤一
些年轻的朋友往往体力恢复比较快中老年朋友过激的运动会造成损伤以及关节肌肉的疼痛要促进血液循环尽快补充人体所需要的能量运动后或运动前运动前要喝的话要在运动前半小时喝一杯伍味桔红方剂桔红方剂它没有太多的异味它多少有一点中药的味道通常中老年朋友饮用应当比较适应一些年轻的朋友还是不大喜欢喝这时候你可以倒点桔子汁就是桔子现榨的汁桔子也具有促进血液循环桔子中也含有很多一些离子像钾离子对于运动促进血液循环防止运动的损伤都具有很好的作用一些朋友们经常喜欢运动这是习惯要保持下去但要会合理的运动要懂得养生保健的秘法一定要运动和能量补充上要达到平衡否则要消耗掉很多的能量起不到作用到完桔子汁的桔红方剂喝起来味道就好多了大家就可以经常饮用防止运动损伤尽快补充运动和损伤的能量。