厨房美食菜谱：蔬菜虾仁的做法

厨房美食菜谱：蔬菜虾仁的做法
老年人由于年龄大的原因,皮肤就很容易干燥,搔痒,胡萝卜恰好有刺激皮肤新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤润滑的功效,所以老年人应该多吃些胡萝卜,还有虾仁也是很好的东西,所以今天就用这几样食材给妈妈做了道菜,希望妈妈喜欢.
食材
主料：
虾仁80g
胡萝卜
玉米40g
豌豆
油适量
盐适量
葱适量
蒜适量
花椒粉适量
步骤
1.虾洗净，去壳，挑出虾线,用清水洗净,切小段.
2.胡萝卜去皮洗净切丁，豌豆，玉米洗净
3.锅内油热后下葱花，蒜末，放入胡萝卜翻炒
4.放入豌豆，玉米翻炒.
倒入水稍煮一会儿.
5.最后放入虾仁炒熟，最后加盐，花椒粉，炒匀后即可出锅
小贴士：根据食材易熟度依次放入。