子曰饭疏食饮水曲肱而枕之译文

子曰饭疏食饮水曲肱而枕之译文
子曰：“饭疏食，饮水，曲肱而枕之。

”译文：
孔子说：“要吃饭不要太多，喝水，弯着胳膊放在枕头上睡觉。

”这是孔子对于日常生活的一句格言。

它告诉我们，要保持健康，不要吃得太多，尤其是夜里，因为过量的摄入会影响正常的作息，加重负担。

此外，孔子还强调了喝水的重要性，因为水是人体的主要元素，也是维持机体健康的必要条件。

最后，孔子还教导我们，睡觉时要弯曲胳膊，放在枕头上，这对身体的健康有好处，有助于提高睡眠质量，避免睡眠不足的情况。

孔子的这句格言表明他有关于健康生活的深刻认识，也反映出中华文化的深厚底蕴。

在现代社会，我们应该以孔子的这句格言为榜样，努力改善自己的生活方式，保持良好的生活习惯，提高生活质量，健康的生活才是有意义的生活。