启动此穴，就开启了炼精化气的大门！

启动此穴，就开启了炼精化气的大门！
中医认为：口中的津液为肾之液，是人体精华的凝聚，道家称之为金津玉液。

而会阴穴，又称海底穴、阴跷穴。

与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。

百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相呼相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。

道家张紫阳真人在《八脉经》云：“阴跷一脉，散在丹经，其名颇多……上通泥丸，下透涌泉。

真气聚散，皆从此关窍尻脉周流，一身贯通。

和气上朝，阳长阴消，水中火发，雪里花开。

天根月窟闲来往，三十六宫都是春。

得之者，身体康强，容颜返壮。

在坤地尾闾之前，膀胱之后，小肠之下，灵龟之上。

此乃天地逐日生气之根，产铅之地也。

”
道家龙门派千峰老人赵避尘祖师所著《性命法诀明指》一书，则详细介绍了开通奇经八脉的十个步骤，其每一步骤都围绕会阴穴为核心进行，使气沿八脉上下、前后运转，故称会阴穴为八脉之总根。

太极拳入道的开关，就在阴跷。

启动此穴，就开启了炼精化气的大门。

内家拳中，太极拳的站桩、盘架，形意拳的三体式、劈拳等都是从练形，逐渐到练息，通过呼吸启动阴跷。

抓住阴跷穴去练功，才能开启内家拳由拳入道的门径。

李时珍在《奇经八脉考》中说：
“此脉一动，百脉俱通”。

阴跷一开，百穴皆开；中脉一通，百脉俱通。

抓住阴跷穴的开启，无疑是提高练功层次之捷径，将收到事半功倍之效。