巡山日记2022年日记

巡山日记2022年日记
自2022年7月16日，我们在海拔3200米的高山上开始了一段漫长的巡山之旅。

从去年9月至今，我们先后经历了2次大爬坡。

爬坡前，我们要把爬坡过程中使用过的工具及装备都清理一遍。

在山顶上进行了简单装备补充之后，我们开始了一次上山巡山之旅。

第一次上山巡山是我们2020年7月22日这天做了一个关于徒步爬山经历与挑战等一系列内容的日记了。

在此之前我们也都有过多次登山经历，并且都有或多或少的收获。

这次则是正式进入登山模式。

一、在开始巡山之前，我们先进行了一次个人徒步爬山过程总结：
●徒步过程：我基本上都是采用一天一小跑的方式，每一次都是从海拔300多米开始，然后再往上，一直走到海拔3500米才下山。

我从去年10月中旬开始，坚持了差不多两个月之后感觉身体状况变得更好，所以今年再次决定继续坚持；●爬山经验：自从去年9月开始，我每次爬山都是以300米作为一个小跑的起点，并且每天都会跑很多次；●攀爬技能：现在我已经学会爬坡了，但是要注意的是每次都要做好充足准备工作；●准备情况：对于一些高山流水处可以提前准备一些户外徒步装备，比如防潮的鞋、睡袋、绳索等；●对于下山后需要注意的事项：下山时尽量不要急着往山上爬，可以先在原地休息一下；走多了会消耗体力；如果觉得体力不支不想再走的话，可以先走下一段路然后再回来；●遇到情况要随时和朋友聊天、保持联系；要做好随时下山准备；下山后不要立即进食水和食物；如果遇到紧急情况要保持冷静；不要着急去向山下求助；下山后及时检查身体；如果已经出现晕厥要及时送医；如果要往下移动时最好保持一个稳定的姿势；遇到突发情况需要立即寻找救援；遇到山洪不要向山中走；保持手机畅通；要保证随时有热水和食物可以喝到等等。

二、这次下山徒步爬山，我们主要是总结了下山的时间、路程、负重、天气等情况。

7月23日至8月6日这段时间内，基本上是下雨的时间。

今天雨下得比较大，基本每隔十分钟就会下一次雨。

还有一点也很关键，雨天要带好雨具，雨大时不要走太远。

徒步爬山，有体力的时候就不要逞强，也不要过度逞强。

下雨天上山容易打滑，所以在下山的时候，要尽量避免在雨中行走。

由于爬山需要大量的体力消耗，所以爬山时一定要注意补充水分和能量。

在这段时间内，我们每天都要吃很多的东西，甚至有些时候都要补充能量。

当然这些都是小意思，没有什么大不了的东西。

这段时间内我们基本上没有什么休息是没有问题的。

三、爬山日记
在爬坡过程中，我始终觉得，我要学习的是在学习中积累，并通过多实践来巩固我所学到的知识。

今天清晨，因为天气好，我们都开始下山了。

因为昨天我没有带伞，所以现在下山后我们身上没带伞，需要自己找伞绳来扛上下山。

走到一半时，我突然发现不远处有一个大洞。

所以，我立即朝那个洞里冲了过去。

当时那个洞有大概10多米高，我们只能远远看着洞里充满了各种气体与尘埃。

于是我们小心翼翼地从洞口走出来，然后朝着山脊的方向一路向前……最终来到了山顶。

这个洞口与第一次下山时所看到的洞口几乎一样，所以没有太大区别。