【传奇故事】苹果可以这样吃

【传奇故事】苹果可以这样吃
昔日，有一位著名的医学家叫约翰·普鲁率。

他被誉为“现代营养学之父”，曾经从事多年的研究，深入探究了营养学和身体健康之间的关系。

在他的研究中，他发现了苹果的奇妙之处。

普鲁率发现，苹果除了营养丰富之外，还有许多不为人知的好处。

他曾经切了一些苹果片并放在一群小鼠的笼子里。

惊奇地发现，如果小鼠有腹泻的话，吃了苹果，不久就会恢复健康。

普鲁率非常感兴趣，于是，他继续研究苹果的好处。

他发现，苹果可以治疗消化不良、口臭、哮喘、肾结石等许多疾病。

苹果中含有又酸又甜的果酸和维生素C，这些有助于口腔卫生。

过度的酸痛也可以被易于吞咽的苹果片中的果胶缓解。

此外，苹果还对心血管系统非常有益。

苹果中的植物化合物可以防止胆固醇沉积在动脉中，有助于预防心脏病和中风等疾病。

研究还表明，每天吃一个苹果可以帮助降低患癌症和糖尿病的风险。

同样重要的是，苹果可以有助于保持身体健康并提高生活质量。

由于苹果富含纤维素和水分，它可以帮助消化，并保持身体水分和血糖平衡。

苹果也被称为“天然的咀嚼橡胶”，因为它能够活动颚骨肌肉，促进口腔健康。

关于苹果的恩惠是无穷无尽的，这让约翰·普鲁率对苹果的好处感到非常惊讶。

接下来，他研究了如何使苹果更加美味。

普鲁率提出了一种方法，将苹果切成较薄的薄片，然后在烤箱中用低温烘干。

这种方法可以使苹果坚硬并且保存时间更长，而且不影响它的营养成分。

烘干后的苹果薄片有着甜蜜、脆脆的口感，又不会太油腻，非常适合当做小零食。

普鲁率还想到了另一种方法，可以将苹果碾成泥或捣成糊状，再加入红葡萄酒、糖和肉桂粉，拌匀后煮沸，这就是举世闻名的“苹果坚”。

这道菜汤鼎盛于18和19世纪的美国南部，被广泛使用，它不仅味道美味，而且还有许多滋补作用。

约翰·普鲁率的研究成果引起了人们的广泛关注。

如今，苹果已成为了人们饮食中不可或缺的食品之一。

它无论是生吃还是加工而成的果酱、果汁等健康食品都可以享用。

课余时间，和家人或朋友一起制作苹果坚或是拌上一份又香又脆的苹果薄片，绝对是一件愉快的事情。