走向心理健康

在教学活动中渗透心理健康教育内容
开展心理状况测评工作
心理咨询工作是帮助大学生防治心理疾病、优化 心理素质、保持心理健康的重要途径。
端正心理健康教育观念，营造良好求助氛围
加强校园文化建设，营造良好的氛围
校园文化，是以学生为主体、以课外文化活动为主要内容、以校园为主要空间，围绕学校办学精神和办学目标而开 展的一种群体文化。
增强心理健康教育意识，实现全方位育人
心理健康教育是一项专业性极强的工作，增强心理健康教育工作者的专业技能是加强 大学生心理健康教育的关键。
更新观念，正视心理求助
对于心理障碍和心理咨询人们应该做如下了解：第一，心理障碍不可怕。第二，心理 咨询不神秘。
大学生进行自我调试
大学生应积极进行自我调试，走出心理困惑，具体可从以下几方面进行：
社会适应和压力管理的困惑
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大学是步入社会前的小窗口，大学生们应意识到这 一点，从而不断改变自己，努力适应大学生活带来的一 切。
同时，进入大学后，由于来自于自我发展、学业、 情感、人际交往、经济、职业规划等各方面的压力大大 增加，会让同学们觉得自己陡然增加了很多的心理负担。
恋爱和性心理的困惑
如何面对失恋，如何正确处理恋爱与学业的关系， 这些问题都让大学生们苦恼万分。
创造和谐的学习生活环境。 树立远大理想，确立正确的人生观、价值观、世界观。 正确对待学习、生活与就业所带来的压力。 如果一时无法排解心中忧难大学生，可通过多种渠道进行心理咨询，
以便合理宣泄情绪，及时解决问题。
三、大学生心理健康教育的意义
（一）加强大学生心理健康教育，是社会进步和时代发展的迫切要求 （二）加强大学生心理健康教育，是培养高素质人才的需要
异性癖、恋物癖、婚前性行为与校园同居等带来的 问题，引起了大学生们的恐惧、焦虑和担忧，种种苦涩 郁结在心，难以释怀。
学习与生活的困惑
学习是大学生的首要任务，多数大学生都很重视。 然而在看到大学生进取心的同时，也应看到学习给大学 生带来的巨大心理压力。
生活压力主要源于贫困带来的心理压力。经济压力 会给他们带来不良的心理反应。
二、大学生如何走出心理困惑
（一）开展大学生心理健康教育活动 （二）端正心理健康教育观念，营造良好求助氛围 （三）大学生进行自我调试
开展大学生心理健康教育活动
大学生心理健康教育已经越来越受到社会、学校、家庭等各方面的重视。大学生心理健康教育的途径主要有以下几个方面：
普及心理学知识
开展大学生心理咨询工作
就业和职业规划的困惑
就业是人生的重要转折点，也是学子们最为关心的问 题。
一方面，他们渴望毕业就找到一份好工作，希望早日 走上社会，施展自己的抱负；另一方面，由于就业越来越 困难，部分毕业生在求职过程产生种种矛盾心理，迷茫和 困惑严重干扰了他们的就业心态。
网络依赖的困惑
迷恋网络严重影响了大学生正常的认知、情感和心理 定位，不利于其人生观的塑造，严重的还可能导致大学生人 格分裂。迷恋网络还会使人产生心理疾病，在日常生活和学 习中举止失常、神情恍惚、胡言乱语、行为怪异，这些对大 学生正常的学习、生活、人际交往等都会产生不良的影响。
大学生心理健康教育
一、大学生常见的心理困惑
（一）人际交往的困惑 （二）社会适应和压力管理的困惑 （三）恋爱和性心理的困惑 （四）学习与生活的困惑 （五）就业和职业规划的困惑 （六）网络依赖的困惑
人际交往的困惑
大学生对人际关系的关注程度超过了学习，人际交 往成了大学生活中最棘手的问题。一方面，不少在校大 学生渴望友情，渴望理解与同情，希望能建立起良好的 人际关系；另一方面，他们在交往中又往往以自我为中 心，遇事常从自己的角度考虑，总是希望他人和周围环 境来顺应自己，不懂得如何与人沟通，这样便产生了人 际交往的困惑。
（三）加பைடு நூலகம்大学生心理健康教育，是大学生思想政治教育的重要组成部分
大学生心理健康教育