睡前姜枣汤 床头闻橘香

睡前姜枣汤床头闻橘香
周强云
【期刊名称】《家庭健康：医学科普》
【年(卷),期】2015(0)3
【摘要】生姜和大枣配伍能够增强人体抗寒能力，预防感冒，晚上喝碗姜枣汤好处很多。

具体办法：取大枣10枚、生姜5片煮汤，每晚临睡前服即可。

生姜长于发散风寒，化痰止咳。

对于晚上睡觉不好的人来说，可以在床头放点橘子，其散发出来的芳香气味对神经系统有镇静作用，使大脑皮层迅速进入抑制状态。

【总页数】1页(P34-34)
【关键词】姜枣汤;睡前;床头;橘子;抗寒能力;发散风寒;化痰止咳;晚上睡觉
【作者】周强云
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】R161
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