初中政治 正确的健康观念2 粤教版 优秀公开课件

我想写下这段话的那个人也曾全力以赴的付出过、满心欢喜的期待过吧！当一次次怀抱满心欢喜的期待，一次次的让自己的底线撕开一道道缺口，当那一次次期待变为一次次的失望，也就学着去转身了。我们每个人何尝不是这样呢？都以为某时某刻的温暖可以长久、可以完美到无懈可击。我们都期待故事能以完的结局划上句号，可这样的概率又有多少呢？ 曾经我也天真地认为只要我足够努力我们的故事就会有好的结局，可现实给了我当头一击。曾经真的能拍着胸脯说我们是一辈子互相牵挂的人，是一辈子有说不完话的人，是一辈子我累了或者你累了可以相互依靠的人，是一辈子我说我需要一个肩膀了你会出现让我靠的人，我们一辈子会在彼此看得见的地方守护着彼此。可走着走着好像丢了好多，我不知道是我弄丢了你还是你弄丢了我？可总归是丢了…… 曾几何时我们是那么的无话不谈，我们总是有说不完的话，讨论不完的问题。我也相信了以后，我曾把你的到来当做生命中的小确幸，你给的一点点好我都想炫耀，也记得你风尘仆仆的从另一个城市开车到我路过的城市只为在车站见一面，只为那几个小时的相见你说你一夜没睡冒着雨开车赶过来了，也记得你每次的秒回和主动，也记得和你一次次通话两个小时你的叮咛和嘱咐……在那一刻我尽看到了以后，也相信了你说的即使再怎么难也不会丢下我、也不会放开我的手。那一刻我也相信了我和别人的不一样，我也相信了你说承诺那一刻的真诚，可一颗真心终究敌不过距离和时间的挑唆，最后我们的关系也就这样了！你也没主动找过我，我也没有主动找过你……我还是在原地等你，可你却就那样连一句道别也没有。我知道从熬夜回复信息开始你就在我的生活中打开了一条缺口，你走了这个
“我也说不出来你哪里好？只是你给了我别人给不了的感觉。”就像某些人，像坏习惯，戒不掉，也改不了。你给的那道缺口，就像你给的满心欢喜一样，那么深刻，那么猝不及防。 我们终究没有了交集，就像你我的遇见有些猝不及防，一切顺其自然、简单又美好。从陌生人变回陌生人，这就是我们的故事。
就像有人说过：其实想想，这个世界从不缺好的故事，故事的结局，静香没有嫁给大雄，晴子可能也就负责打开樱木花道的初恋大门，有人曾牵手，但不会走到最后。就像刚好在赶不同的列车，可能就与缘分失之交臂，抑或是原本以为能长久同行的人，结果提前下车了，看似遗憾，但人生海海，总要允许有人错过你，才能赶上最好的相遇。 是啊！故事的开头那么美好，故事的结尾却总是有失望。就像你走后的那道缺口看不见也摸不着可它曾是我如烟花般的满心欢喜。我知道这个缺口在遇见你时就已经打开了，只不过遇见你时打开的那个缺口是让步、是包容、是一次次的打破底线。你用我打开的缺口治好了我的忧郁，而后留下更深的缺口让我悲伤。忧郁和悲伤之间的片刻喜欢，便是这个缺口愈合不了的后遗症。
健康需要正能量
瑞典一项最新研究表明，性格开 朗者患痴呆症的概率低50%左右，还 不易受外界压力影响。而且能为周 围的人带去欢乐，传递快乐，建立 良好的人际关系。
健康的标准？
正确的 “健康”对我们的要求？ 健康观念 哪些行为可以促进健康？
练 一 练
以下关于健康的观念正确的是（ ）
A ：小平的母亲从来不吃一口肉 B：小平的舅舅每天坚持锻炼 C：小平的爸爸经常加班熬夜 D：小平不喜欢早上吃饭
你的承诺和誓言总归太遥远，你总归太缥缈。当我不在是你生命中的独一无二，我宁愿离去，也不愿在一份残缺的爱里苦苦挣扎。 你总归是我命中未了的缘和劫，我们也终究错过了！如果上天能够重新来过，我会绕过那个和你认识的地方，遇见你也许就是没有结果，可我也能释怀了。 我不能抱着那些回忆来折磨自己，我也不想就这样颓废的麻木的去过每一天了。你给的一切在回忆的沼泽里只会让我放不下，你走后在每一个似曾相识的场景里我总是会不由自主的想起你，我会盯着你送的东西久久的发呆，也会因为看到某个熟悉的背影，而伤心落泪。
体育
锻
炼
在生理上： 1：体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的 生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、 呼吸系统、消化系统的机能状况，提高 抗病能力，增强有机体的适应能力。 2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血 压,糖尿病等疾病的机会. 3、体育锻炼能改善神经系统的调节功 能，使人体适应内外环境的变化、保持 肌体生命活动的正常进行。
我曾试过收起那些东西甚至屏蔽一切与你有关的东西。直到最后，我不得不承认，用心爱过的人，就连忘记也需要格外用力。 最近在抖音上被这样一句话刷屏了：“以后我们的关系就这样吧，如果接下来的日子里你不找我，那么我也不会主动找你，直到慢慢的没有交集。你的微信我不会删，电话也不会删，因为毕竟我们爱过。如果你给我发消息我还是会秒回你。但是没有任何期待了。我会放下手机继续等待。如果你来，我还是会原地等你，但这次我不知道会等多久，因为等一个人的期限是有限的，我也说不出你哪里好？只是你给了我别人给不了的感觉。”
心理健康：个体能 够适应发展着的环 境，具有完善的个 性特征；且其认知， 情绪反应，意志行 为处于积极状态， 并能保持正常的调 控能力。
《中华人民共和国精神卫生法》规定： 各级各类学校应当对学生进行精神卫
真
生知识教育；配备或者聘请心理健康 教育教师、辅导人员，并可以设立心 理健康辅导室，对学生进行心理健康
在心理上： 1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，
能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。 2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得 到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工 作。 3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力 4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态， 5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养 人的团结、协作及集体主义精神。
缺口却在那里。这个缺口就是改变习惯、放弃自己、就是我给你的太在乎…… 就像有人说过：在几米的世界里，向左走，向右走，爱与错过，一步之遥；在现实生活里，信任与狗血，爱与恨，一步之遥。就是这一步之遥打开了我人生的的缺口，你就是那个永远也填满不了的缺口，撕裂开的的那一道道口子随着时间会有愈合的时候可那清晰可见的疤痕却也无法修补。
我不苛求完美的人生，我知道遇上你错过你我的人生已经变得不完美了，可我还是无憾了，“我还是会等你，但这次我不知道等多久，因为等一个人是有期限的……”最终那道撕裂的缺口没被你填满可我也不会再无期限的让它去裂开了。 你给的缺口是满心欢喜也是忧郁和悲伤……。撕裂便会疼痛但也无法愈合…… 我也曾试着挽回，试着去弥补，可终究太苍白太无力了。这就是世间的无奈，我也不得不承认你我终究错过了，我也该放下了…… 现在的我终于学会了该怎么去割舍，我终究学会了真正的放下就是面对你的一切波澜不惊、坦然面对。即使听见你的名字多少次也不再泛起涟漪，终于接受了，你只能陪我一程，终究无法参与我的余生。 谢谢你教会我的一切，包括那些没实现的承诺……或许你会说你爱过我，可我还是决定把你归还于人海了，不是赌气，也不是不爱，只是觉得该清醒了……
赠人玫瑰 手有余香
回忆一件曾 经帮助别人 的经历，回 顾一下当时 的感受！
集体 活动
社交恐惧症
社交恐惧症又叫社场合 和人际接触的过分担心，紧张和害怕。患者常在公众 场合进食或说话，聚会，开会怕自己做出一些难堪的 行为而使自己感到尴尬，窘迫等；在公众场合与人接 触怕自己脸红（赤脸恐怖）、怕于他人目光对视，或 怕别人审视自己而发现自己的不安窘相和内心秘密等。 为此，患者表现出明显的害怕、紧张，进一步影响其 社会表现，形成恶性循环。
开始说好有过永远的两个人，后来却不再联系。这是你留给我的缺口，我曾想着这个缺口你会填满，所以我收起了自己的锋芒和戾气希望你来给这个缺口添上色彩，可色彩耀眼的东西终归不能逗留太长时间。虽然以后的缺口再无色彩可我还是很庆幸生命中有那一道缺口。也是有了这个缺口我知道你来过，我知道正是这一段段风格迥异的缺口使我的生命有了另一种色彩。 也许岁月会掩盖那些你曾到来和走后的缺口，可我还是想说：谢谢你给我的那些从前，谢谢你走后留给我的缺口，我会把那一道道缺口都交给时间，也许时间会给我一个可能，也是这个缺口让我为自己留下了一片天空。
积极沟通、及时 疏导可以缓解内 心冲突，保持心 理平衡。
交流一下
你在遇到问题的时候，通常是怎么解决的？
默默承受、主动出击、自暴自弃、 找人帮忙、还是、、、、
毛遂自荐
赵王命平原君赵胜赴楚求救，毛遂自荐 随同前往。既至楚，平原君与楚王谈判， 自日出迄日中不决。毛遂按剑上阶，直 陈利害，终使楚王歃血定盟，决定楚赵 联合抗秦 。后因以"毛遂自荐"为自告奋 勇自我推荐之典。比喻自告奋勇，自己 推荐自己担任某项工作。
一个健康的人，既 要身体发育良好、 机能健全，还要保 持积极、乐观的心 态，能够处理好自 己与他人、社会之 间的关系。
你健康么？
请三位同学分别描述 自己的生活习惯，越 详细越好，其他同学 判断他们可能存在那 些健康问题？
在注重身体保健的 同时，也要注意自 己的心理和社会适 应情况。
体育锻炼可以使 身体强壮，减少 疾病的侵扰
材 实
教育。
料
给 个 解 释 ？
教育局局长吴克俭对于近日接连发生学生自杀事件深表 关注及痛心，表示会尽快邀请津贴中学议会、香港中学 校长会、家庭与学校合作事宜委员会的主席及教育心理 学家举行紧急会议，讨论及跟进有关事件。
如果内心感到压抑、 孤独，长期不开心， 或者觉得在人际交往 上有障碍，就应该主 动寻求帮助、进行调 整。
终于下定决心把你归还于人海了！其实很早就在逼自己慢慢的去放手了，每次听着你那冠冕堂皇的话我尽然差点相信了我和你会有以后…… 我没有你善于伪装，我学不会做最坏的人，我也不想浪费太多的时间和精力去等一个不可能的结果！虽然先动心、动情的人是你，无数次主动和挽留的人也是你，可我还是学不会去做一个你渴望中的人。 这一路有快乐、有坎坷、有心酸。记得你曾对我说过：“这一路来太多的心酸和坎坷自己必须好好珍惜才是……”你也说过：“我不必有顾虑，你会珍惜你会好好保护着我……”这些话在耳边响起犹如昨天，那么悦耳那么清晰。可我不想这样原地不动的去等待和期望了，我准备回头了，回到我的原点，回到不是和你开始的原地了……。
有的时候，你只要积极 那么一点点，就会有意 想不到的收获，同时要 学会自我疏导，自我暗 示、自我解嘲、这些方 式一旦掌握，会让你遇 见一个不一样的自己
经常对自己说一些鼓励的话
语例如“我能行”“我一定可
以”，或者做一些肢体 动
作例如：
在
自己遇到尴尬的境遇时，可 以尝试幽默化解，例如：
多帮助别人、多参 与集体活动可以使 自己走出个人的小 天地，体验到交往 的乐趣
我国有3.67亿未成年人，其中两亿多是中小学生。然 而，据卫生部、世界卫生组织估计，我国17岁以下的 未成年人中有3000多万存在各类学习、情绪和行为障 碍，而且人数在不断增加。
一份由中国科学院心理研究所编制的《中小学生
心理健康量表》的测查表明，我国小学生有心理行为 问题的占10%左右，初中生占15%左右，高中生约占 20%。这说明中小学生的心理健康状况不容乐观。
当初说着各种承诺、各种誓言，我也相信了你就是我的小确幸。也是你让我相信了这世间还有美好，可最终你还是离我而去，终究你我成了彼此生命中的过客。 我们错过了，我曾幻想过天长地久；我也曾幻想过和你手牵手走在黄昏的路上。可终究你走了，留给我的只有回忆。我以为守着回忆你就可以回来，可是我错了，我，终究没等来你的转身，我终究知道错过了就是错过了，回不来了。我也终于决定放下了……
练 一 练
以下关于健康的含义认识正确 的是（ ）
A ：只要身体没病就是健康 B：长得高大就是健康 C：身体和心理都没毛病 D：健康是不可能存在的
练 一 练
以下方式不能促进健康的是（ ）
A ：适量的体育锻炼 B：经常与人沟通交流，缓解压力 C：经常帮助他人 D：经常参与团体活动，争强好胜
把今天所学，制作成小卡片， 放在床头，每天睡觉前看一眼。
正确的健康观念
主题词：健康 生活方式
重点
健康的标准？ “健康”对我 们的要求？ 哪些行为可以 促健康？进健 康？
难点
“健康”对我们 的要求？ 哪些行为可以促 进健康？
目标
树立健康的生活观念， 明确健康包括身体和心 理两个方面。掌握促进 身心健康的那些行为， 并且在生活中实践。
1. 体验上述情境，你认为哪些生活观念更合理？ 2. 生活中还有哪些观念跟我们的健康息息相关？
预习下一课
忧伤足以致命。 —莎士比亚
不得不说时间真的是这个世间最好的跨度，一些承诺，一段誓言，终究败给了时间，回忆再美好也经不住流年。有些人错过了终究得放下……。 在过往中，总有一个人，曾经是你的满心欢喜，现在却成了你的闭口不提。他闯进我们的生活，带给我们感动和美好，却又在某一时刻，猝不及防的从我们身边抽离，留下了一地的回忆。