企业5天军训课程表
企业军训教案模板范文
一、教学目标1. 培养员工吃苦耐劳的精神，增强团队协作意识。
2. 提高员工纪律性，树立团队荣誉感。
3. 锻炼员工身体素质，提升工作效率。
二、教学内容1. 军事基本动作：站军姿、稍息、立正、跨立、停止间转法、三大步伐（齐步、正步、跑步）。
2. 队列训练：队形变换、集合与解散、行进与停止。
3. 紧急疏散演练：确保员工在紧急情况下能够迅速、有序地撤离。
三、教学时间1. 军训时间：为期一周，每天上午8:00-10:00。
2. 紧急疏散演练：在军训最后一天进行。
四、教学步骤（一）军训基本动作训练1. 站军姿：讲解站军姿的要点，示范动作，员工跟学，纠正动作。
2. 稍息：讲解稍息的要点，示范动作，员工跟学，纠正动作。
3. 立正：讲解立正的要点，示范动作，员工跟学，纠正动作。
4. 跨立：讲解跨立的要点，示范动作，员工跟学，纠正动作。
5. 停止间转法：讲解停止间转法的要点，示范动作，员工跟学，纠正动作。
6. 三大步伐训练：讲解三大步伐的要点，示范动作，员工跟学，纠正动作。
（二）队列训练1. 队形变换：讲解队形变换的要点，示范动作，员工跟学，纠正动作。
2. 集合与解散：讲解集合与解散的要点，示范动作，员工跟学，纠正动作。
3. 行进与停止：讲解行进与停止的要点，示范动作，员工跟学，纠正动作。
（三）紧急疏散演练1. 确定疏散路线和集合点。
2. 员工熟悉疏散路线和集合点。
3. 进行紧急疏散演练，确保员工在紧急情况下能够迅速、有序地撤离。
五、教学评估1. 观察员工军训过程中的表现，了解员工对军训内容的掌握程度。
2. 对紧急疏散演练进行评估，确保员工在紧急情况下能够迅速、有序地撤离。
六、教学总结1. 对军训过程中的优秀员工进行表彰。
2. 对军训过程中的不足之处进行总结，为下次军训提供改进方向。
七、课后作业1. 员工总结自己在军训中的收获和体会。
2. 员工针对自己在军训中的不足之处，制定改进计划。
备注：本教案可根据实际情况进行调整，确保军训效果。
军训培训计划表
军训培训计划表
日期时间内容
第一天上午军训开营式、组织建军日学习活动、晨练
下午武器装备展示、军事常识讲座、队列训练
第二天上午标准军姿教学、军体拓展活动、晨练
下午火炮射击模拟、战术训练、军旅生活体验
第三天上午策略战术培训、防身术教学、晨练
下午穿越障碍训练、野外生存技能培训、夜训
第四天上午航空、海军武器装备展示、晨练
下午策略战术模拟演练、军旅文化知识竞赛、队列训练第五天上午军官风范培养、军事理论考试、闭营式下午毕业典礼、颁发结业证书、集体照留念。
- 1 -。
军训训练课程表
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六
军训训练课程表
训练时间 开始时间 结束时间
训练内容
训练场地
上午 下午 上午
8:10 2:30 8:10
12:00 6:00 12:00
齐步走-立定、跑步走-立定 、军体拳1-8
齐步走-立定、跑步走-立定 、正步走分解动作
齐步走-立定、跑步走-立定 、正步走分解动作
星期日
全天休息
备注
1、 严格按照训练计划抓落实,在规定时间达到训练效果. 2、 当班教员对训练负全责，服从校方的领导，做到让校方满意. 3、 遇到训练计划与校方活动、天气影响相冲突，服从校方安排. 4、 做到训练不忘安全,安全出成效.
负责教员
教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练
训练场 训练场 训练场
下午
2:30
6:00 正步走-立定、军体拳 9-16 训练场
上午 下午 上午 下午 上午 下午 上午 下午
8:10 2:30 8:10 2:30 8:10 2:30 8:10 2:30
12:00 6:00 12:00 6:00 12:0Байду номын сангаас 6:00 12:00 6:00
立正-稍息、停止间转 法、 敞礼、正步走-立定
跨立、蹲下、坐下、正 步 走-立定、步伐变换
齐步变正步、正步变起 步 、起步变跑步
步伐变换、队列行进中 的 方向变换、军1-16
齐步走、跑步走、正步 走 、步伐变换
军体拳（1-16）体操队形 的散开与收拢、
队列行进中的方向变 换、 （男生）擒拿-反擒拿
（女生）防身术、所学课 目汇操
训练场 训练场 训练场 训练场 训练场 训练场 训练场 训练场
企业5天军训培训计划
企业5天军训培训计划1. 早上9:00-10:00：员工集合，团队教育2. 10:00-12:00：分组活动，团队建设3. 12:00-13:00：午餐4. 13:00-15:00：团队拓展训练5. 15:00-17:00：团队合作游戏6. 17:00-18:00：自由活动第二天：军事训练1. 早上8:00：集合，晨跑2. 9:00-12:00：军事基本动作训练3. 12:00-13:00：午餐4. 13:00-15:00：武器使用训练5. 15:00-17:00：战术演练6. 17:00-18:00：自由活动第三天：心理建设1. 早上9:00-10:00：员工集合，心理健康教育2. 10:00-12:00：团队合作心理训练3. 12:00-13:00：午餐4. 13:00-15:00：压力管理训练5. 15:00-17:00：团队情绪调适训练6. 17:00-18:00：自由活动第四天：实战演练1. 早上8:00：集合，晨跑2. 9:00-12:00：实战军事演练3. 12:00-13:00：午餐4. 13:00-15:00：模拟战场演练5. 15:00-17:00：战术策略训练6. 17:00-18:00：自由活动第五天：总结讨论1. 早上9:00-10:00：员工集合，训练总结2. 10:00-12:00：团队合作成果分享3. 12:00-13:00：午餐4. 13:00-15:00：团队回顾和讨论5. 15:00-17:00：个人反思和目标制定6. 17:00-18:00：结业仪式以上是我们为企业设计的5天军训培训计划，通过此次培训，希望能够达到以下目的：1. 增强员工的团队合作意识，提高团队协作能力。
2. 提升员工的心理素质，增强应对压力的能力。
3. 增强员工的自律和执行能力。
4. 培养员工的团队精神和集体荣誉感。
5. 提高员工的身体素质和危机处理能力。
希望通过这样的训练，能够为企业员工打下一个稳固的基础，使他们更好地适应企业的发展需要，提高员工的整体素质和能力。
军训课时安排
天鹅湖广场 天鹅湖广场 天鹅湖广场 天鹅湖广场 天鹅湖广场 天鹅湖广场
锻炼学员的毅力和韧劲 初步建立团队合作意识。强 化班级集体荣誉感。 提升团队竞争意识
第 三 天
3月20日
11：00-11：30 14：30-15：00 15：10-16-30
锻炼学员的毅力和韧劲 建立团队合作意识，强化个 人对团队的影响
军训课程表（五天）
时间
7：00-7：40
训练内容
早操——跑步、口号原 地踏步与立定 早饭
组织实施
教官、班主任
场地
天鹅湖广场
目的
锻炼团队士气
7：50-8：30
8：30-9：00
军姿站立 学员自我介绍、班干部 选举 立正，稍息，跨立，三 面转法 军姿站立 蹲下、起立，敬礼、礼 毕，整齐报数 团队游戏 （穿越雷阵） 复习当天所有科目
早饭
8：30-9：00
军姿站立 立正，稍息，跨立，三 面转法，蹲下、起立， 敬礼、礼毕，整齐报数 军姿站立
教官、班主任
天鹅湖广场
锻炼学员的毅力和韧劲 初步建立令行禁止的作风， 开始慢慢注重压力训练 锻炼学员的毅力和韧劲 初步培养团队协同作业和抗 压能力 增强团队成员之间的合作意 识
第 二 天
3月19日
第 四 天
3月21日
8：30-9：00 9：10-11：30 14：30-15：00 15：10-16-30 16：40-17：00 17：00-17-30 18：30-20：30 7：00-7：40
天鹅湖广场 天鹅湖广场 天鹅湖广场 天鹅湖广场 天鹅湖广场 天鹅湖广场 电教室 天鹅湖广场 锻炼团队士气 总结前四天成果 锻炼学员的毅力和韧劲 抗压能力抗挫折能力训练
教官、班主任
员工培训军训计划表
员工培训军训计划表一、培训目的1. 提高员工的团队协作能力2. 增强员工的自我管理能力3. 提高员工的身体素质4. 增强员工的紧急应变能力5. 增强员工的军事素养6. 增强员工的责任心和使命感二、培训对象公司全体员工三、时间地点时间：每周六、周日地点：公司周边的体育场或户外训练基地四、军训计划1. 基本功训练第一周- 晨跑：每天早上6:00-7:00进行晨跑训练，跑步路线为公司周边的环形跑道，每人跑步距离不少于3公里。
- 体能训练：每天晚上19:00-20:00进行体能训练，包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等基本训练项目。
第二周- 爬山训练：周六上午8:00-11:00进行户外爬山训练，爬山路线为公司周边的山区，每人爬山距离不少于5公里。
第三周- 游泳训练：周日上午9:00-11:00进行游泳训练，地点为公司附近的游泳馆，每人游泳距离不少于500米。
2. 军事技能训练第四周- 步行军训：周六上午8:00-12:00进行步行军训练，路线为公司周边的郊外，每人步行距离不少于10公里。
- 立定跳远、投掷手榴弹、擒拿格斗等基本军事技能训练。
第五周- 射击训练：周日上午9:00-11:00进行射击训练，地点为公司附近的射击场，每人进行射击次数不少于30次。
3. 团队合作训练第六周- 团队拓展训练：周六上午8:00-12:00进行团队拓展训练，地点为公司周边的拓展训练基地，分为团队合作、团队沟通、团队执行等项目。
第七周- 野外求生训练：周日上午9:00-12:00进行野外求生训练，地点为公司周边的野外基地，进行野外求生技能的训练和实战演练。
4. 综合考核第八周- 综合训练考核：周六上午8:00-12:00进行综合训练考核，包括晨跑成绩、体能训练成绩、步行军成绩、射击成绩、团队拓展成绩等项目，并对员工进行等级评定。
五、培训要求1. 全体员工必须参加培训活动，不得擅自缺席。
2. 员工需做好充分的身体准备，不得因身体原因拒绝参加训练。
军训日程安排表
练习场
各连教官组织
晚上
19：00—21：00
依据情形各连安排
练习场
各连教官组织
9月23日
礼拜四
上午
8：00—12：00
排列式练习：正步换齐步分化动作一
练习场
各连教官组织
下昼
15：00—18：00
排列式练习：正步换齐步分化动作二
练习场
各连教官组织
晚上
19：00—21：00
练习场
各连教官组织
下昼
15：00—18：00
停滞间动作练习：停滞间转法
练习场
各连教官组织
晚上
19：00—21：00
风格规律.队列规律.礼仪礼貌进修
练习场
各连教官组织
9月8日
礼拜三
上午
8：00—12：00
停滞间动作练习：敬礼与礼毕.蹲下与起立
练习场
各连教官组织
下昼
15：00—18：00
停滞间动作练习：原地踏步.标语
交心
练习场
各连教官组织
9月24日
礼拜五
上午
8：00—12：00
排列式练习：齐步换正步.正步换齐步连贯动作演习一
练习场
各连教官组织
下昼
15：00—18：00
排列式练习：齐步换正步.正步换齐步连贯动作演习二
练习场
各连教官组织
晚上
19：00—21：00
心得领会
宿舍
各连教官组织
9月25日
礼拜六
上午
8：00—12：00
上午
8：00—12：00
队列练习：齐步分化动作摆臂演习一
练习场
各连教官组织
五天企业员工军训策划方案
企业员工培训为更好的管理公司员工，增强员工的组织纪律性、树立员工的服从意识，迅速提升团队的凝聚力和执行力，提高团队战斗力，最终提高企业的工作效率，提升企业的形象和业绩。
深圳市鹏城穗华素质教育培训基地特为贵公司制定培训方案如下：一. 目的、意义1.可以快速提升团队的凝聚力和执行力，提高团队战斗力；2.增强组织纪律性，树立员工的服从意识3.增强受训人员的自觉性和团队精神；4.给企业员工提供一个相互沟通密切配合的平台；5.使受训人员养成良好的工作和生活习惯，提高受训人员的综合素质；6.提高企业的工作效率，提升企业的形象和业绩。
二．军训科目1．稍息、立正、跨立；立正：听到"立正"口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视；稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚；跨立：当听到"跨立"口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
2．停止间转法（向左转、向右转、向后转）；以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势；半面向右(左)转，按向右(左)转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
3．行进间基本步伐：齐步与立定，跑步与立定，正步与立定，原地踏步；齐步与立定：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合。
五天军训计划、时间)
5蹲下、起立
6敬礼、礼毕
掌握动作要领，培养军人气质，熟悉队列动作，
养成良好习惯。
全体新生
教官
军训
基地
1、早晨进行早出操和内务卫生训练
2、每天写一份日记
3、各班出一期板报
4、军训结束交一份小结
5、每天晚上六点半至八点训练和学唱军歌。
6、抽出一至三个课
时进行内务培
训，特别对住校
生内务卫生培训
全体新生
教官
军训
基地
第
五
天
检阅式、单个军人队列动作、会操预演、
检阅、会操
① 检阅“问答练习”
会操预演
② 检阅
③ 会操（单个军ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ队列动作）
遵守纪律，一切行动听指挥，坚决把所训所学的展示好同时要把好的方面带到今后学习中去。
全体新生
教官
军训
基地
备注:军训科目1、立正、稍息、跨立2、停止间转法3、蹲下、起立4、踏步（口号“严格训练，严格要求，刻苦学习，为校争光”）5、步伐行进与停止（齐步跑步）6、敬礼、礼毕7、集合训练
训练基地作息时间表
（可根据团队实际情况作相应的调整）
6：30
起床、洗漱、整理内务
7：00
早操
8：00
早餐
8：30
军事训练
11：30
午餐
12：00
午休
14：00
起床、整理内务
14：30
军事训练
17：30
晚餐
18：30
训练/教唱军歌/看电影
20：30
点名、洗漱
21：30
熄灯就寝
备注
训练期间如遇气温超过35度高温天气，训练时间作适当调整，上午7：30—9：30；下午16：30—18：00；气温超过37度，室外训练活动暂停。其他时间不变。课余活动不作统一要求，由各连按事先制定的计划自行安排。
企业员工军训计划方案
企业员工军训计划方案背景为了增强员工的团队协作能力、身体素质和应对突发事件的应变能力，公司计划开展一次员工军事训练活动。
该活动将以军训为主线，通过体能训练、军事技能培训、团队合作等多种方式，提升员工的综合素质。
目的通过此次活动，达到以下目的：1.增强员工体质，提高自身素质和能力，增强应对突发事件的能力。
2.提高员工的合作意识和团队协作能力，增强公司凝聚力和团队协作能力。
3.加深员工对军队的认知和了解，提高爱国精神和民族意识。
计划内容时间安排本次军训计划将于一个月内进行，计划如下：时间内容第一周体能训练第二周军事技能培训第三周团队合作训练第四周综合演练体能训练第一周的训练是体能训练，主要目的是让员工锻炼身体，提高体能，增强身体素质，以下是训练内容：1.早晨拉练：每天早晨进行20分钟的慢跑锻炼，时间为6:00到6:20，要求每个员工都参与。
2.爬山：第一天进行爬山活动，山顶进行午餐丰盛餐，爬升海拔高度为1000米，全程需5小时左右，测试体力和耐力。
3.训练器材使用：员工需要学习使用器材，如哑铃、跳绳等，每天训练1小时。
军事技能培训第二周的训练是军事技能培训，主要包括以下几个方面：1.步枪基础训练：申请警察训练馆支持，进行步枪基础训练，保证员工合法持枪能力和基础技能。
2.标准动作训练：在警察训练馆中进行标准动作训练，提高员工的协调力和反应能力。
3.刀枪技巧培训：警察训练馆的专业人员对员工进行刀枪技巧培训，提高员工应对突发事件的能力。
团队合作训练第三周的训练是团队合作训练，主要是让员工在不同场景下，了解团队成员的特点和优劣，并进行针对性的团队合作训练，以下为训练内容：1.平衡木训练：团队成员需要协助队友通过平衡木，突出个人特长的同时，也锻炼了团队协作能力。
2.竞速比赛：在竞赛中展现个人特长，同时需要合理分配团队资源，提高团队协作能力。
3.火线救援：模拟突发事件，要求团队成员需要协作完成救援任务。
综合演练第四周的训练是综合演练，主要是让员工在集体的行动、指挥和完成任务中得到综合锻炼，以下是训练内容：1.应急处置演练：在模拟突发事件中，员工需要迅速做出反应，协助救援营救伤者。
军训工作安排表1
军训工作安排表
一、军训作息时间表
起床（内务整理）：5：45——5：55
训练一：早自习
训练二：上午8：20——11:40
训练三：下午14：30——17:30
规章制度学习：晚自习（班主任进行校规章制度学习）
二、军训日程安排8月24日——8月30日
时间内容
8.24 早自习：军训工作动员大会
上午1、训练科目：集合、解散、立正、稍息、看齐
下午2、复习训练科目3、内务整理
8.25 上午1、训练科目：蹲下、起立2、停止间三面转法3、跨立
下午4、复习训练科目5、学习《舞动青春》一四节。
8.26 上午1、训练科目：站军姿2、齐步——走3、《舞动青春》五八节
下午4、复习训练科目5、内务整理
8.27 上午1、训练科目：跑步——走复习《舞动青春》
下午2、复习训练科目学习《套马杆》
8.28 上午1、全面科目训练复习《套马杆》学习《golden sky》
下午2、复习训练科目复习《golden sky》
8.29 上午 1 全面科目训练
下午2、复习训练科目
8.30上午1、全面科目训练
2、会操比武（含内务整理、第一节课开始）
三、军训带班人员名单
班级带班人班级带班人
219 张瑞祥220 张瑞祥
221 张会明222 张会明
223 鲁世峰224 鲁世峰
225 赵建民226 赵建民
227 马青伟。
企业员工军训方案-整理的企业员工军训方案
企业员工军训方案-整理的企业员工军训方案一、军训背景二、军训目标1.增强员工团队意识，培养团结协作精神。
2.提高员工身体素质，增强抗压能力。
3.培养员工严谨的纪律观念，提高执行力。
4.塑造企业文化，增强企业凝聚力。
三、军训时间为期一周，共计5天。
四、军训内容1.军事理论课程（1）国防教育：让员工了解我国国防事业的发展，增强国家安全意识。
（2）军事法规：学习军事法规，提高员工法制观念。
（3）军事战略：学习军事战略，提高员工战略思维。
2.军事技能训练（1）队列训练：培养员工严谨的纪律观念，提高团队协作能力。
（2）体能训练：增强员工身体素质，提高抗压能力。
（3）战术训练：培养员工灵活应变的战术素养。
3.企业文化课程（1）企业文化讲解：让员工深入了解企业的发展历程、核心价值观等。
（2）团队建设活动：通过团队游戏、拓展训练等形式，增进员工间的了解和信任。
（3）优秀员工分享：邀请优秀员工分享成长经历，激发员工积极性。
五、军训组织1.成立军训领导小组，负责军训工作的总体策划、组织协调和督促检查。
2.设立军训办公室，具体负责军训方案的实施。
3.分配教官，负责军事训练的指导。
4.确保军训场地、设施、器材等齐全。
六、军训保障1.人员保障：确保参训人员按时参加军训，不得请假。
2.资金保障：保障军训所需资金，确保军训顺利进行。
3.安全保障：加强安全教育，确保军训过程中无安全事故发生。
2.收集员工对军训的意见和建议，不断优化军训方案。
3.对军训表现优秀的员工给予表彰和奖励。
4.将军训成果转化为企业生产力的提升，为企业的可持续发展奠定基础。
注意事项：1.注意员工个体差异，避免军训强度过大导致身体损伤。
解决办法：事先对员工进行健康检查，根据个人体质制定训练计划，适时调整训练强度，确保每位员工都能在安全的前提下参与军训。
2.注意军训期间员工的心理压力，防止情绪波动过大。
解决办法：设立心理辅导小组，定期开展心理疏导，鼓励员工分享感受，营造轻松愉快的训练氛围。
5天军训培训计划
5天军训培训计划早晨6:00，全体学员集合，进行简单的热身运动，做好身体准备，然后进行早晨操。
7:00开始进行军事基本训练，包括军姿站立、行走、转身等基本动作训练，学员们要熟练掌握这些基本动作。
9:00休息，进行一些轻松的团队活动，增进学员之间的团队合作能力。
10:00进行射击训练，学习枪械的基础知识和枪械操作技巧。
12:00中午休息，学员们可以享用丰盛的午餐。
下午14:00开始进行野外求生训练，学员们要学会处理野外生存的基本技能，比如寻找水源、搭建临时避难所等。
16:00进行夜间训练，学员们要学习夜间战斗技巧和夜间导航技巧。
18:00晚餐，学员们休息。
第二天：早晨进行跑步训练，训练学员们的耐力和毅力。
8:00开始进行搏击训练，学员们学习基本的搏击技巧和防身技巧。
10:00进行战术训练，学员们要学会协同作战和策略规划。
12:00中午休息。
下午14:00进行军事演习，学员们要在模拟战场上进行实战训练。
16:00进行野外生存技能训练，学员们要学会处理紧急情况和野外医疗知识。
18:00晚餐，学员们休息。
第三天：早晨进行体能训练，包括引体向上、仰卧起坐等基本体能训练。
8:00进行障碍训练，学员们要学会克服各种障碍。
10:00进行射击训练，学员们要进行实战射击训练。
12:00中午休息。
下午14:00进行野外求生技能训练，学员们要进行模拟求生训练。
16:00进行夜间训练，学员们要进行夜间作战演练。
18:00晚餐，学员们休息。
第四天：早晨进行战术训练，学员们要进行团队协作演练。
8:00进行军事理论课程，学员们要学习军事理论知识。
10:00进行野外生存技能训练，学员们要进行模拟求生训练。
12:00中午休息。
下午14:00进行射击训练，学员们要进行实战射击训练。
16:00进行夜间训练，学员们要进行夜间作战演练。
18:00晚餐，学员们休息。
第五天：早晨进行总结反思，学员们要总结本次军训的收获和不足，进行反思和交流。
军训计划课程安排表
正步行进与立定全班合练(穿插复习齐步）
跑步行进与立定全班合练
敬礼、礼毕分组练习、全班合练
总体汇演
第五课时
停止间转法（穿插对立正、跨立、稍息的巩固训练）
齐步行进与立定完整动作练习（分组练习、全班合练）
正步走的立定靠脚练习（穿插原地摆臂、原地踢腿员自我体会
3.教官根据军训情况协助班主任组织班干部的选取。
4.每节课前十分钟为军姿训练。
巩固复习齐步走、正步走
复训（立正、跨立、稍息；停止间转法；三大步伐）
总体汇演
第六课时
停止间转法（穿插对立正、跨立、稍息的巩固训练）
齐步行进与立定（完整练习、分组练习、全班合练）
正步走的一令一动练习（穿插原地摆臂、原地踢腿练习）
跑步的原地摆臂练习、
坐下、蹲下、起立动作要领讲解、教官示范；学员自我体会
复训（三大步伐；坐下、蹲下、起立；敬礼、礼毕）
学体会正步行定分组练习步迈出坐下蹲下起立作练体汇演预演了解熟悉程总体汇演预演稍息臂练习臂练习范学员体会停止间转法动作要领讲解示范
军训计划课程安排表
课时
时间
第一天
第二天
第三天
第四天
第五天
第六天
第七天
第一课时
上午
军姿训练
齐步行进与立定动作要领讲解、教官示范；学员自我体会
巩固复习齐步行进与立定
正步行进与立定分组练习
总体汇演预演（了解熟悉程序流程）
第三课时
立正、跨立、稍息
一步迈出练习（穿插原地摆臂练习）
正步的原地摆臂练习、定型训练
正步行进与立定全班合练
跑步行进与立定分组练习
敬礼、礼毕动作要领讲解、示范，学员体会
企业军训计划方案
企业军训计划方案前言作为一个企业，为了提高员工的身体素质和士气，军训是必不可少的活动之一。
本文将着重介绍企业军训计划的方案和执行细节。
目的通过这次军训，旨在达到以下目的：1.提高员工身体素质和健康水平，增强体质；2.培养员工的集体意识和团队合作能力；3.增强员工的自信心和毅力，提高他们的工作积极性和责任感。
军训时间和地点军训的时间为一周，具体时间为周一至周五，每天上午7:30到11:30，下午1:30到5:30，训练地点为公司附近的军事训练基地。
军训内容军训的内容包括以下几个方面：体能训练体能训练是每天军训的重头戏，每天上午和下午各进行一次。
主要包括：1.晨跑；2.体育项目训练，如短跑、跳远、仰卧起坐等；3.防身术等格斗技能训练。
军事纪律训练军事纪律训练是为了加强员工的纪律意识和执行力。
主要包括：1.整齐划一的军事队列训练；2.军事礼仪训练，如军礼、现代军婚等；3.武器装备的识别和使用等。
团队合作训练团队合作训练是为了培养员工的协作精神和配合度。
主要包括：1.团队拓展训练，如魔方拼图、绳网攀爬等；2.团体协作活动，如搭建水管桥、拼图比赛等；3.团队竞赛活动，如足球比赛、篮球比赛等。
心理素质训练心理素质训练是为了培养员工的心理抗压能力和逆境应对能力。
主要包括：1.爬山、攀岩等户外拓展活动；2.急救、应急处理、野外求生训练；3.以及心理健康讲座等。
训练规则为了达到军训的目的，严格按照以下规则进行训练：睡眠时间保证员工每天的睡眠时间达到8个小时以上，训练期间禁止熬夜。
饮食规划为员工提供合理的饮食，并根据员工情况进行个性化饮食规划。
制定训练计划和规范化管理针对小组制定不同的训练计划，并对每个小组进行规范化管理，确保训练效果。
安全保障落实安全保障措施，对员工进行安全培训，并配备专业医生和护理人员。
结语本文介绍了企业军训计划的方案和执行细节，希望能为您提供一些帮助，让企业军训更加有意义、有效。
企业5天军训课程表
军事拓展系列课程五天军训培训流程安排表时间活动内容第一天上午8：00-9：009:00---10:3010:30---11:30接学员；组建班、排，安排住宿，内务整理，换军装开营式、军训动员、决心书中午11:30---14:30午餐、午休下午14:30---15:3015:30---18:0018:00—19:00政训（一）：〈内务条令〉〈纪律条令〉、军容、军姿、军纪队列一（立正、稍息、立定）；参观荣誉室；理发；晚餐晚上19:00---21:0021:00---22:0022:00---次日队列二（整齐报数、停止间转、齐步走与立定）班务会：个人计划、班级目标、唱军歌值日安排、熄灯休息第二天上午6:30---7:307:30---8:00-8:00--11:30起床（内务），早操（站姿训练）洗漱、早餐队列三（复习、跨立、敬礼、正步走与立定）；中午11:30---14:30午餐（复习军歌）、午休下午14:30---18:0018:00---19:00复习队列一、二、三晚餐晚上19:00---22:0022:00---次日复习队列一、二、三；军事影院值日安排、熄灯休息第三天上午6:30---7:307:30---8:008:00---11:30起床（内务），早操（站姿训练）洗漱、早餐队列四（复习、跑步走与立定）；军体拳训练；中午11:30---14:30午餐（复习军歌）、午休下午14:30---18:0018:00---19:00复习队列一、二、三、四；企业文化讲习；晚餐晚上19:00---22:0022:00---次日紧急集合值日安排、熄灯休息第四天上午6:30---7:307:30---8:008:00---11:30起床（内务），早操（站姿训练）洗漱、早餐分列式训练**中午11:30---14:30午餐（复习军歌）、午休下午14:30---18:0018:00---19:00复习队列、分列式；阅兵式训练；晚餐晚上19：00—22：0022:00---次日军歌比赛；洗衣内务值日安排、熄灯休息第五天上午6:30---7:207:20---8:008:00---11:30起床（内务），早操（复习队列训练）洗漱、早餐复习队列、分列式中午11:30---12:30午餐（军歌）、午休下午12:30---14:0014:00---15:00阅兵式；汇报表演及表彰大会合影留念。
企业员工军训方案(实用)
企业员工军训方案企业员工军训方案11、军训安排：第一期至第三期时候为：5月13日—5月21日(分三批，每批三个方队，每队40人摆布，每批三天)第四期至第六期时候为：6月6日—6月14日(分三批，每批三个方队，每队40人摆布，每批三天)2、军训地点：人民广场3、军训期间班次安排：本次军训共分六期进行，每期为期三天，其他上班人员由各部分在包管平常工作的环境下排班。
4、军训时候安排：上午：6：00—11：30 下午：2：00—6：00;别的时候解放操纵。
5、军训项目及考核：1、项目包括：站军姿、立正稍息摆布转法、齐步走、跑步走、正步走、队列等，2、履行各项练习“教官打分制”(满分为100分)90———100分优秀75———90分精良65———75分合格65分以下不敷格3、对付不敷格的员工将履行跟随下一批连续练习的'方法。
4、本次军训考核分记入个人档案分，将与本年度扫数评优相挂钩。
6、军训规律和要求：1、参加军训员工上身着联合工装，下身着深色裤子;2、参加军训员工每天早5：50到超市后院集合，有各班长统计人员，然后报于教官处，确保无误后列队到人民广场，午时及军训结束时一样整队行进。
3、军训人员自带水杯，为整齐起见，不准带一次性纸杯。
4、军训人员同等不准抽烟，不得喝酒。
5、军训期间，扫数举动同等服从教官及领队的安排，任何人不得擅自举动。
7、参加军训人员军训期间要封闭一切通信东西。
8、军训告假：(1)原则上军训期间不能告假;原创(2)特别环境告假者同等报教官和总领队赞成;(3)每告假一次(超10分钟)在军训总成绩中扣5分;企业员工军训方案2一、军训注意事项：1、所有受训人员不允许迟到、早退，要有严格的`时间观念。
2、按要求、统一穿着服装。
3、军训过程中每一个人都必须无条件服从教官命令，听从指挥。
4、事假、病假必须经教官批准并经上级领导核准同意。
5、军训过程中，严禁在队列中说话、打闹、嬉笑。
手机必须关机或调成静音，训练其间一律禁止接、打电话，使用手机。
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-8:00--11:30
起床（内务），早操（站姿训练）
洗漱、早餐
队列三（复习、跨立、敬礼、正步走与立定）；
中午
11:30---14:30
午餐（复习军歌）、午休
下午
14:30---18:00
18:00---19:00
复习队列一、二、三
晚餐
晚上
19:00---22:00
22:00---次日
政训（一）：〈内务条令〉〈纪律条令〉、军容、军姿、军纪
队列一（立正、稍息、立定）；参观荣誉室；理发；
晚餐
晚上
19:00---21:00
21:00---22:00
22:00---次日
队列二（整齐报数、停止间转、齐步走与立定）
班务会：个人计划、班级目标、唱军歌
值日安排、熄灯休息
第
二
天
上午
6:30---7:30
军事拓展系列课程五天军训培训流程安排表时间Biblioteka 活动内容第一
天
上午
8：00-9：00
9:00---10:30
10:30---11:30
接学员；
组建班、排，安排住宿，内务整理，换军装
开营式、军训动员、决心书
中午
11:30---14:30
午餐、午休
下午
14:30---15:30
15:30---18:00
18:00—19:00
中午
11:30---12:30
午餐（军歌）、午休
下午
12:30---14:00
14:00---15:00
阅兵式；汇报表演及表彰大会
合影留念
下午
14:30---18:00
18:00---19:00
复习队列、分列式；阅兵式训练；
晚餐
晚上
19：00—22：00
22:00---次日
军歌比赛；洗衣内务
值日安排、熄灯休息
第
五
天
上午
6:30---7:20
7:20---8:00
8:00---11:30
起床（内务），早操（复习队列训练）
洗漱、早餐
复习队列、分列式
复习队列一、二、三、四；企业文化讲习；
晚餐
晚上
19:00---22:00
22:00---次日
紧急集合
值日安排、熄灯休息
第
四
天
上午
6:30---7:30
7:30---8:00
8:00---11:30
起床（内务），早操（站姿训练）
洗漱、早餐
分列式训练**
中午
11:30---14:30
午餐（复习军歌）、午休
复习队列一、二、三；军事影院
值日安排、熄灯休息
第
三
天
上午
6:30---7:30
7:30---8:00
8:00---11:30
起床（内务），早操（站姿训练）
洗漱、早餐
队列四（复习、跑步走与立定）；军体拳训练；
中午
11:30---14:30
午餐（复习军歌）、午休
下午
14:30---18:00
18:00---19:00