2018-2019居厢镇树人中学作息时间表
中学生作息时间表
初中作息时间表（一）之答禄夫天创作春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:40—3:25 第一节：1:30—2:15 第二节：2:35—3:20 第二节：3:35—4:20 第二节：2:25—3:10 课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:20—4:50 课间活动：3:10—3:30 第三节：3:50—4:35 第三节：4:50—5:35 第三节：3:30—4:15 活动：4:45—5:30 活动：5:45—6:30 活动：4:25—5:00注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
夏天安插午休。
初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00 起床：7:00 起床：7:00上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:20 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:30—3:15 第一节：1:30—2:15 第二节：2:35—3:20 第二节：3:25—4:10 第二节：2:25—3:10 课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:10—4:40 课间活动：3:10—3:30 第三节：3:50—4:35 第三节：4:40—5:25 第三节：3:30—4:15 活动：4:45—5:30 活动：5:35—6:20 活动：4:25—5:00晚自习晚自习晚自习预备：6:40 预备：7:10 预备：6:20第一节：6:50—7:35 第一节：7:20—8:05 第一节：6:30—7:15第二节：7:45—8:30 第二节：8:15—9:00 第二节：7:25—8:10熄灯：8:50 熄灯：9:20 熄灯：8:30注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
中学生作息时间表
初中作息时间表（一）之吉白夕凡创作春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:40—3:25 第一节：1:30—2:15 第二节：2:35—3:20 第二节：3:35—4:20 第二节：2:25—3:10 课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:20—4:50 课间活动：3:10—3:30 第三节：3:50—4:35 第三节：4:50—5:35 第三节：3:30—4:15 活动：4:45—5:30 活动：5:45—6:30 活动：4:25—5:00注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
夏天安插午休。
初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00 起床：7:00 起床：7:00上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:20 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:30—3:15 第一节：1:30—2:15 第二节：2:35—3:20 第二节：3:25—4:10 第二节：2:25—3:10 课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:10—4:40 课间活动：3:10—3:30 第三节：3:50—4:35 第三节：4:40—5:25 第三节：3:30—4:15 活动：4:45—5:30 活动：5:35—6:20 活动：4:25—5:00晚自习晚自习晚自习预备：6:40 预备：7:10 预备：6:20第一节：6:50—7:35 第一节：7:20—8:05 第一节：6:30—7:15第二节：7:45—8:30 第二节：8:15—9:00 第二节：7:25—8:10熄灯：8:50 熄灯：9:20 熄灯：8:30注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
中学生作息时间表
初中作息时间表（一）之蔡仲巾千创作春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:40—3:25 第一节：1:30—2:15 第二节：2:35—3:20 第二节：3:35—4:20 第二节：2:25—3:10 课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:20—4:50 课间活动：3:10—3:30 第三节：3:50—4:35 第三节：4:50—5:35 第三节：3:30—4:15 活动：4:45—5:30 活动：5:45—6:30 活动：4:25—5:00注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
夏天安插午休。
初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00 起床：7:00 起床：7:00上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:20 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:30—3:15 第一节：1:30—2:15 第二节：2:35—3:20 第二节：3:25—4:10 第二节：2:25—3:10 课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:10—4:40 课间活动：3:10—3:30 第三节：3:50—4:35 第三节：4:40—5:25 第三节：3:30—4:15 活动：4:45—5:30 活动：5:35—6:20 活动：4:25—5:00晚自习晚自习晚自习预备：6:40 预备：7:10 预备：6:20第一节：6:50—7:35 第一节：7:20—8:05 第一节：6:30—7:15第二节：7:45—8:30 第二节：8:15—9:00 第二节：7:25—8:10熄灯：8:50 熄灯：9:20 熄灯：8:30注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
中学生作息时间表.docx
初中作息时间表（一）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备： 7:50预备： 7:50预备： 7:50第一节： 8:00 —8:45第一节： 8:00 —8:45第一节： 8:00 —8:45第二节： 8:55 —9:40第二节： 8:55 —9:40第二节： 8:55 —9:40课间活动： 9:40 —10:10课间活动： 9:40 —10:10课间活动： 9:40 —10:10第三节： 10:10 —10:55第三节： 10:10 —10:55第三节： 10:10 —10:55第四节： 11:05 —11:50第四节： 11:05 —11:50第四节： 11:05 —11:50下午下午下午预备： 1:30预备： 2:30预备： 1:20第一节： 1:40 —2:25第一节： 2:40 —3:25第一节： 1:30 —2:15第二节： 2:35 —3:20第二节： 3:35 —4:20第二节： 2:25 —3:10课间活动： 3:20 —3:50课间活动： 4:20 —4:50课间活动： 3:10 —3:30第三节： 3:50 —4:35第三节： 4:50 —5:35第三节： 3:30 —4:15活动： 4:45 —5:30活动： 5:45 —6:30活动： 4:25 —5:00注：春季，自寒假开学至 4 月 30 日；夏季，自 5 月 1 日至 8 月 31 日；秋季，自 9 月 1 日至 10 月 31 日；冬季：自 11 月 1 日至寒假。
夏天安排午休。
初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床： 7:00起床： 7:00起床： 7:00上午上午上午预备： 7:50预备： 7:50预备： 7:50第一节： 8:00 —8:45第一节： 8:00 —8:45第一节： 8:00 —8:45第二节： 8:55 —9:40第二节： 8:55 —9:40第二节： 8:55 —9:40课间活动： 9:40 —10:10课间活动： 9:40 —10:10课间活动： 9:40 —10:10第三节： 10:10 —10:55第三节： 10:10 —10:55第三节： 10:10 —10:55第四节： 11:05 —11:50第四节： 11:05 —11:50第四节： 11:05 —11:50下午下午下午预备： 1:30预备： 2:20预备： 1:20第一节： 1:40 —2:25第一节： 2:30 —3:15第一节： 1:30 —2:15第二节： 2:35 —3:20第二节： 3:25 —4:10第二节： 2:25 —3:10课间活动： 3:20 —3:50课间活动： 4:10 —4:40课间活动： 3:10 —3:30第三节： 3:50 —4:35第三节： 4:40 —5:25第三节： 3:30 —4:15活动： 4:45 —5:30活动： 5:35 —6:20活动： 4:25 —5:00晚自习晚自习晚自习预备： 6:40预备： 7:10预备： 6:20第一节： 6:50 —7:35第一节： 7:20 —8:05第一节： 6:30 —7:15第二节： 7:45 —8:30第二节： 8:15 —9:00第二节： 7:25 —8:10熄灯： 8:50熄灯：9:20注：春季，自寒假开学至 4 月 30 日；夏季，自 5 月 1 日至自 11 月 1 日至寒假。
初中作息时间
初中作息时间初中作息时间是指初中学生在学校的一天中的各项活动安排。
一个合理的作息时间能够帮助学生提高学习效率，保持身心健康。
下面是一个典型的初中作息时间安排。
早晨起床早晨是一天的开始，学生应该早早地起床，争取充足的睡眠时间。
早晨起床后，可以先进行简单的晨练，如拉伸身体、做一些简单的运动，以提醒自己精神。
早餐时间在早餐时间，学生应该吃营养丰富的食物，如牛奶、面包、鸡蛋等。
早餐是一天中最重要的一餐，它能够为学生提供所需的能量和养分，为一天的学习打下基础。
上午上课时间上午是学习的重要时间段，学生应该集中精力，认真听讲，积极参与课堂活动。
上午的课程主要包括语文、数学、英语等学科，这些学科是学生基础知识的重要组成部分，学生应该注重掌握。
上午休息时间上午的上课时间较长，学生需要有适当的休息时间。
休息时间可以进行一些放松的活动，如散步、聊天等，也可以进行一些有益身心的活动，如阅读、绘画等。
休息时间能够帮助学生缓解疲劳，恢复精力。
午餐时间午餐时间是学生的午休时间，学生应该吃一顿有营养的午餐。
午餐应该包括主食、蔬菜、肉类等，以保证学生的身体健康发展。
同时，午餐也是学生与同学们交流的时间，可以促进同学之间的友谊。
午休时间午休时间是学生休息的重要时间段。
学生可以进行一些休闲活动，如午睡、看书、听音乐等。
午休时间能够帮助学生恢复体力，提高学习效果。
下午上课时间下午是学生学习的重要时间段。
下午的课程内容较为丰富，包括科学、历史、地理等学科。
学生应该保持专注，积极参与课堂讨论，提高自己的综合素质。
下午活动时间下午的活动时间是学生进行课外活动的时间段。
学生可以参加各种俱乐部、社团活动，如音乐、体育、美术等。
参加课外活动能够开拓学生的眼界，培养学生的兴趣爱好，提高综合素质。
晚餐时间晚餐时间是学生的晚休时间，学生应该吃一顿清淡的晚餐。
晚餐应该包括主食、蔬菜、水果等，以保证学生的身体健康。
同时，晚餐也是学生与家人共享的时间，可以增进亲子关系。
学校规章制度之学校作息制度
学校规章制度之学校作息制度学校作息制度是指学校为了保障学生的身心健康和教育教学的顺利进行，制定的一套规范学生作息时间的制度。
下面将详细介绍学校作息制度的内容和执行情况。
一、上课时间安排1. 上午上课时间：早上8:00开始，上午共分为四节课，每节课45分钟，中间有10分钟的课间歇息时间。
2. 下午上课时间：下午14:00开始，下午共分为三节课，每节课45分钟，中间有10分钟的课间歇息时间。
3. 晚自习时间：晚自习时间为晚上19:00至21:00，每天共两个小时。
二、午休时间安排1. 午休时间：中午12:00至14:00，为学生提供充足的午休时间，以保证他们的身体健康和精神状态。
2. 午休活动：学校鼓励学生进行午休活动，可以在校园内进行歇息、交流、阅读等活动，也可以选择在食堂就餐。
三、放学时间安排1. 平时放学时间：下午17:00放学，学生可以在放学后进行自主学习或者参加课外活动。
2. 周末放学时间：周末放学时间根据具体情况进行安排，普通为下午15:00放学。
四、作息时间调整1. 节假日调整：根据国家法定节假日安排，学校会对作息时间进行相应调整，确保学生能够充分歇息和享受假期。
2. 特殊情况调整：对于特殊情况，如天气恶劣、突发事件等，学校会根据实际情况灵便调整作息时间，以保障学生的安全和学习。
五、作息制度执行情况1. 学校管理部门：学校设立作息管理部门，负责制定、执行和监督作息制度，确保其顺利实施。
2. 教师监督：教师是作息制度的执行者和监督者，他们会负责学生的作息管理，确保学生按时参加课程和活动。
3. 学生自律：学校鼓励学生自觉遵守作息制度，培养良好的作息习惯，提高学习效率和生活质量。
4. 家长配合：学校与家长保持密切联系，加强沟通，让家长了解学校的作息制度，共同监督学生的作息情况。
以上是学校作息制度的详细内容和执行情况。
学校通过科学合理地安排学生的作息时间，旨在提高学生的学习效果和生活品质，培养学生良好的作息习惯和自律能力，为学生的全面发展提供有力的保障。
中学生作息时间表
初中作息时间表（一）之勘阻及广创作春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:40—3:25 第一节：1:30—2:15 第二节：2:35—3:20 第二节：3:35—4:20 第二节：2:25—3:10 课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:20—4:50 课间活动：3:10—3:30 第三节：3:50—4:35 第三节：4:50—5:35 第三节：3:30—4:15 活动：4:45—5:30 活动：5:45—6:30 活动：4:25—5:00注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
夏天安插午休。
初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00 起床：7:00 起床：7:00上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:20 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:30—3:15 第一节：1:30—2:15 第二节：2:35—3:20 第二节：3:25—4:10 第二节：2:25—3:10 课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:10—4:40 课间活动：3:10—3:30 第三节：3:50—4:35 第三节：4:40—5:25 第三节：3:30—4:15 活动：4:45—5:30 活动：5:35—6:20 活动：4:25—5:00晚自习晚自习晚自习预备：6:40 预备：7:10 预备：6:20第一节：6:50—7:35 第一节：7:20—8:05 第一节：6:30—7:15第二节：7:45—8:30 第二节：8:15—9:00 第二节：7:25—8:10熄灯：8:50 熄灯：9:20 熄灯：8:30注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
中学作息时间表
课程 起床、盥洗、整理内务
早操 早餐 早读 第一节 第二节 课间操 第三节 第四节 眼保健操 第五节 午餐 午休 第六节 眼保健操 第七节 放学
周一
07:30-08:00
8:00-08:20 08:20-09:00 09:10-09:50 10:00-10:40 10:50-11:30 11:30-11:35 11:40-12:20 12:20-13:00 13:10-13:40 13:50-14:30 14:30-14:35 14:45-15:25 15:35-16:15 16:25-17:05 17:15-17:55 18:00-19:00 19:00-19:20 19:30-20:10 20:20-21:00 21:00-22: 早读 第一节 第二节 课间操 第三节 第四节 眼保健操 第五节 午餐 午休 第六节 眼保健操 第七节 第八节 延时服务1 延时服务2 晚餐、活动 自习（新闻） 晚自习1 晚自习2 盥洗 熄灯就寝
周五 6:20-06:40 06:40-07:00 07:00-07:30 07:30-07:50 8:00-08:40 08:50-09:30 09:30-10:00 10:00-10:40 10:50-11:30 11:30-11:35 11:40-12:20 12:20-13:00 13:10-13:40 13:30-14:10 14:10-14:15 14:25-15:05
22:00
课程
进入校园
升旗仪式 第一节 第二节 第三节 第四节
眼保健操 第五节 午餐 午休 第六节
眼保健操 第七节 第八节
延时服务1 延时服务2 晚餐、活动 自习（新闻）
晚自习1 晚自习2
盥洗 熄灯就寝
中学作息时间安排表
中学生作息时间表
初中作息时间表一春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:40—3:25 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:35—4:20 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:20—4:50 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:50—5:35 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:45—6:30 活动：4:25—5:00 注：春季,自寒假开学至4月30日；夏季,自5月1日至8月31日；秋季,自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假;夏天安排午休;初中作息时间表二春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00 起床：7:00 起床：7:00 上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:20 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:30—3:15 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:25—4:10 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:10—4:40 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:40—5:25 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:35—6:20 活动：4:25—5:00 晚自习晚自习晚自习预备：6:40 预备：7:10 预备：6:20第一节：6:50—7:35 第一节：7:20—8:05 第一节：6:30—7:15第二节：7:45—8:30 第二节：8:15—9:00 第二节：7:25—8:10熄灯：8:50 熄灯：9:20 熄灯：8:30 注：春季,自寒假开学至4月30日；夏季,自5月1日至8月31日；秋季,自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假;夏天安排午休;。