《感恩与阳光心态》PPT课件

现在是网络时代，很多人习惯在网络上寻找资料。同样是寻找， 阅读图书却是不同的。它需要发现。读书，能体现出阅读量的大 小、阅读能力的高下。
三、平衡和谐 生活有序
我学会了寻求幸福的方法：限制自己的欲望，而不能 设法满足他。
人生如旅途，不是为了赶路 欲取之,必先予之.予之并无取之. 在工作和生活之间 ，在激情拼搏和养精蓄锐之间，
专家们最近一次警告：“职业压力已经失 控,成为造成社会动荡的潜在危机”。
心理是否健康？
正常和智力水平 健全的人格，人格就是角色 较强的社会协调性 情绪和情感的稳定：EQ 健全的意志，协调的行为 和谐的人际关系 心理特点符合心理年龄：实际年龄，生理年龄，心理
年龄
第二缕阳光
✓ 《黄帝内经》：不治已病治未病。 ✓ 出门看看自己,照镜子 ✓ 活动脑筋:让颈部顺时针转动3次再反转3次; ✓ 有氧运动:每天运动30分; ✓ 返璞归真:与老人对话,吃农家饭 ✓ 修身养性:安静,与家人聚,聊天,假期 ✓ 读书读纸书:纸书让人静思
改善心智 快乐就在身边
天下最美的是自然质朴 开放的心态与包容别人 大智若愚，平淡如水：《红楼梦》里有一幅对联：“世事
洞明皆学问，人情练达即文章。” 幸福是什么？生活的幸福源自感恩、惜福、爱和宽容。 心情故事：一对夫妇春节回家有票却让位于残障的人，
不告诉被关爱的人却告诉妻子：人家不方便一辈子，我 只是不方便3小时。
让他三尺又何妨
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 安徽桐城仁义胡同/宰相张英 千里修书只为墙 让他三尺又何妨 万里长城今犹在， 不见当年秦始皇
大师荀子智慧
君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而 能容杂
修炼之人有八风考验： ➢ 称：当面的称颂 ➢ 讥：当面的讥讽 ➢ 毁：背后的抵毁 ➢ 誉：背后的赞誉 ➢ 利：获得的利益 ➢ 衰：遭受的损害 ➢ 苦：遭遇的痛苦困难 ➢ 乐：获得的称心快乐
世界是勇敢者的
中国移动的广告语:我行,我能 方法总比困难多 我热爱生活,但不一定追求完美 1979年美国麻省理工学院气象学家洛伦兹提出:如果一
支南美洲亚马逊河边的蝴蝶扇动翅膀,可能会导致美国 德克萨斯洲的一场龙卷风:一个坏的,小的机制,如果不 加以调节,会给社会带来极大的危害。
心态及时校正
应保持一种平衡，构建一种和谐。 我们吃饭的误区：如何点菜，饭局多长的时间，
做人做事的取舍艺术：舍得
舍得既是一种处世的哲学，也是一种做人做事的艺术。 舍与得就如水与火、天与地、阴与阳一样，是既对立又
统一的矛盾概念，相生相克，相辅相成，存于天地，存 于人世，存于心间，在存微妙的细节，囊括了万物运行 的所有机理。 万事万物均在舍得之中，才能达至和谐，达到统一。 你若真正把握了舍与得的机理和尺度，便等于把握了人 生的钥匙和成功的机遇。 百年的人生，也不过就是一舍一得的重复。
人生美好源于自我的设计
MBO：目标管理，让你的人生有目标 《圣经》：他的心怎样思考，他的为人就怎样 托尔斯泰：人不是因为美丽页可爱，而是因不
可爱而美丽 你就是你要成为的那个人
做最好的自己
李开复（1961年12月3日－）是一位信息产业的 执行官和计算机科学的研究者。1998年，李开复 加盟微软公司，并随后创立了微软中国研究院（ 现 G球o微 副og软 总le（亚裁谷洲兼歌研中）究国公院区司）总，。 裁并一20担0职5任年。G72月0o0o29g0年l日e（9加月谷入4歌日），全宣 布离职并创办创新工场任董事长兼首席执行官。
一、心态阳光 人生美好
人活着的生命意义:“受罪”PK“快乐体验” ,一位80岁老 人对“生活”的望文生义。 思考：你中奖500万你会干什么？
案例：公务员早晨上班途中被鸟屎击中 秩事：罗斯福总统家中被盗，面对朋友的安慰回应：
一、只偷的是东西，没有危害到生命；二、只是部分 财物，不是全部；三、最庆幸，他是贼，而不是我； 学者观点：心理学家米切尔.霍德期:“我们周边的环境 从本质上说是中性的，是我们给它们加上了或积极或 消极的价值，问题的关键是你倾向于选择哪一种？”
➢ 对成功的困惑 ➢ 一元化成功的误区 ➢ 多元化成功才是真正的成功 ➢ 做最好的自己 ➢ 每个人都有成功的机会 ➢ 成功的选择在于自己 ➢ 找回真正的“自我” ➢ 人生大部分时间快乐才是真正的成功
第一缕阳光
✓ 你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度。 ✓ 你不能左右天气，但你可以改变心情。 ✓ 你不能左右天气，但你可以改变心情。 ✓ 你不能改变容貌，但你可以展现笑容。 ✓ 你不能控制他人，但你可以掌握自己。 ✓ 你不能预知明天，但你可以利用今天。 ✓ 你不能样样顺利，但你可以事事尽力。
B、感恩与阳光心态
我们的面临
我们的财富在增加， 但是满意感在下降；
我们拥有的越来越多 ，但是快乐越来越少 ；
我们沟通的工具越来 越多，但是深入的交 流越来越少；
我们认识的人越来越 多，但是真诚的朋友 越来越少。
成功＝智商＋情商
情绪智力是一种加工情绪信息的能力，它包括准 确地评价自己和他人的情绪，恰当地表达情绪， 以及适应性地调控情绪的能力 – 面对挫折（求职面试，素质与职位的匹配） – 人际交往（脾气暴躁，不顾情境——人家高兴 你哭，人家伤心你笑） – 考前焦虑（考试之前睡不着，学不进） – 前途担忧（高考结束自杀，成绩出来被名牌大 学录取） – 自杀
二、身心健康 财富人生
人类所犯的最大的错误 就是用健康来换取其他身外之 物。
人所犯的最大的错误就是用健康换取其他身外之物。健 康是“1”，爱情，亲情，友情，事业是“0”。
高职不如高薪， 高薪不如高寿， 高寿不如高兴。
心理危机对我们的警告
联合国国际劳工组织发表的一份调查报 告认爲：“心理压抑将成爲21世纪最严 重的健康问题之一”。
关于读书
人类在几千年文明进程中，留下了浩如烟海的优秀文化典籍，可 以说书是人类文明的载体。中国的诸子百家、唐诗宋词，西方的 政论经典、艺术史地等等，都是人类文明的结晶，值得我们反复 研读、悉心体会。
读书不但能使人摆脱愚昧，更可以使人获得尊严，拥有开阔和高 尚的精神世界。
很多情况下，人只能选择一种生存方式，是书籍为我们打开一扇 扇通往那些未知世界的大门。读书也是获取知识的主要手段，古 人说：读万卷书，行万里路。