看心理医生的禁忌
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生活常识分享看心理医生的禁忌
导语：期待一通电话就能解决心病，就像希望吃一片药就治好病一样，几乎不可能。
一通电话最多帮你找个情绪“垃圾筒”。
正常情况下，至少经过5~6次咨询，问题才会得到改善。
看心理医生的禁忌
看心理医生的禁忌
1、急着问“我该怎么办”。
心理咨询师不会告诉来访者什么是对，什么是错。
重要的并非对错，而是认知。
就像一个脾气暴躁的女人，咨询师告诉她应该对丈夫温柔，却不帮她调整认知和情绪管理能力，她是无法变温柔的。
2、一个电话解决问题。
期待一通电话就能解决心病，就像希望吃一片药就治好病一样，几乎不可能。
一通电话最多帮你找个情绪“垃圾筒”。
正常情况下，至少经过5~6次咨询，问题才会得到改善。
3、抱着“试试”的态度。