罗大伦讲小儿感冒

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罗大伦博士讲解12种感冒咳嗽食疗方，千万不要用错了！收藏

罗大伦博士讲解12种感冒咳嗽食疗方，千万不要用错了！收藏再也不用担心恼人的咳嗽天气渐凉，温差渐大，又到了感冒咳嗽多发季。

小编用尽洪荒之力，把罗大伦博士讲解过的感冒咳嗽食疗方法汇总分享给大家，希望大家能知道不同的方法是针对不同情况的感冒，千万不要用错了。

感冒的几个阶段根据罗大伦博士文章整理中医教材把感冒分成风寒、风热两种，罗大伦博士认为风寒和风热不是感冒的不同类别，而是感冒的不同阶段。

每个人的每次感冒，都可能经历风寒和风热两个阶段。

1第一个阶段：外寒入侵体表。

人们会打喷嚏，流清鼻涕，注意，不是黄色的鼻涕，身上感觉麻冷，怕风，呛咳。

2第二阶段：外寒里热。

寒热并存，还会打喷嚏，流清鼻涕，也会流黄鼻涕，嗓子会痛，痰会是黄色的，身体发热，舌质红，身体困倦，无力，肌肉酸痛，咳嗽的声音深入。

3第三个阶段：表里俱热。

此时是外感没有控制住，最严重的阶段了。

表现是高烧，咽喉肿痛，黄痰痰多，呼吸急促，咳嗽会引起胸腔共鸣，舌红。

这个阶段，必须要交由医生来处理了。

4第四个阶段：回到外寒阶段。

热邪已经基本清除，此时鼻音重，流清鼻涕，其余的症状都不明显了，此时要防止死灰复燃。

5第五个阶段：脾胃虚弱。

外邪清除以后，经过一场战斗，脾胃的虚弱会更加明显，比如很多孩子，外感过后，会咳嗽很久，也不多，每天定时咳嗽几声，多是正气不足引起，此时要补脾，来辅助正气。

第一阶段食疗方外寒阶段1苏叶陈皮水苏叶三克，陈皮六克熬水，开锅五分钟，然后代茶饮，祛除寒邪。

就像茶一样的喝，一定要温热的时候喝。

（也可以加入生姜、葱白、红糖。

）同时，可以用苏叶六克熬水，兑入温水中，给孩子泡脚。

受寒感冒初起可以用。

2烤橘子受寒的咳嗽初期可以用。

橘子一个，煤气灶中火，用筷子把橘子放在炉灶上烤，接触火的地方会变黑，然后，要用筷子反转橘子，等橘子全部黑的时候，就可以闭火了，放温，剥开橘子，让孩子吃里面的橘子肉。

每次吃一个，一天吃两个，或者根据孩子的年龄和胃口来决定。

橘子皮的颜色变黑就可以了，不要烧成炭了。

中医博士罗大伦讲孩子感冒

中医博士罗大伦讲孩子感冒本页提供2012年11月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是好妈妈胜过好医生：中医说小儿感冒。

嘉宾是罗大伦，主要介绍孩子感冒的3个阶段和不同表现，孩子感冒痰黄说明的问题，孩子感冒流清鼻涕应该怎么办，喝什么水可以避免孩子外感风寒，怎么给孩子推拿散寒等内容。

孩子、宝宝年幼的时候，抵抗力低，很容易感冒，如果遇到孩子感冒，很多父母手足无措。

其实，父母是孩子感冒的第一道防线，适当的采用一些措施可以让感冒快速远离孩子。

寒气刚刚入侵，孩子通常表现是什么？发烧、流白鼻涕、打喷嚏？正确答案是打喷嚏是孩子感冒寒气刚入侵的表现。

打喷嚏、清鼻涕都属于孩子感冒的前期表现，后期会流白鼻涕、黄鼻涕、脓鼻涕。

打喷嚏是身体抵御外邪的正常反应，打喷嚏可以在感冒初期抵抗感冒。

如果孩子刚刚受寒，父母可以适当的刺激孩子打喷嚏。

中医将孩子的感冒分成三个阶段：分别是外寒、外寒内热、表里俱热。

外寒的主要表现：打喷嚏、流清鼻涕、身体发冷、手脚发凉、微微咳嗽、脑后头疼、有点烦躁等。

外寒内热的主要表现：清鼻涕变黄鼻涕、发烧怕冷（低烧）、咽喉肿痛。

表里俱热（里热）的主要表现：黄绿鼻涕、脓鼻涕、高烧（38度以上）、咳嗽加重、嗓子有浓痰（浓、成块）、胸痛。

孩子感冒痰黄说明什么？是脾胃虚寒、感冒在进一步加重还是感冒即将痊愈？正确答案是孩子感冒痰黄说明感冒在进一步加重，这时候要马上就医，以免耽误。

孩子受寒流清鼻涕，以下哪种处理方式可取？是继续观察、赶紧吃点感冒药还是微微发汗？正确答案是孩子受寒流清鼻涕的时候，微微发汗即可，微微发汗说明经络通畅，营卫之气足。

大概能区分上面的常见中药以后，去药店买中成药的时候就可以分辨出来应该是哪种作用的了。

通常去药房抓中药以后可以帮忙煎，但是如果是治疗外感的药物，应该自己煎，因为需要刚开不久、香气溢出就关火等待服用。

给孩子清热的推拿法：清天河水、推脊法等。

金银花薄荷茶是咽喉肿痛的食疗方，用金银花6克，薄荷3克（干的生的都可以，生的更好），依据口味加适量冰糖泡茶即可。

罗大伦中医治疗小儿感冒发烧咳嗽

罗大伦中医治疗小儿感冒发烧咳嗽说明：小儿发烧妈妈已经找到了特效又安全的方子：四豆汤。

至于流鼻涕和咳嗽，却一直没有找到立杆见影的绿色方法。

以下文字来源于罗大伦博士的演讲和blog 的综合，是妈妈目前看到对小儿感冒咳嗽全过程最清楚的论述（已经按照妈妈自己的理解编辑过）。

按照这个文章的指引，再碰到类似的病情，心里就不用紧张啦！感冒/ 咳嗽（外邪）进入身体的几个阶段：一．外寒阶段外界的温度降低，会造成我们的经络不通畅，正气不足，无法把感冒病毒清除出去．中医有句话＂肺朝百脉＂，也就是肺来推动经络运行．温度的降低会让经络运行缓慢。

＂肺主皮毛＂，肺推动经络运行，经络运行好了以后把营养物质输送到皮肤，皮肤才能滋润，如果肺气弱了，经络推动无力，营养物质不能运送到体表，皮肤就会干燥．如果外表突然冷了，正气不足的人马上经络运行受阻，防御系统不能及时运送到指定位置，外邪往里进，进入身体首先侵犯的是肺，肺的功能一弱，经络运行就缓慢了，营养物质不能及时到达体表，这个时候皮肤就出现发紧，这个阶段就是外寒阶段，这个阶段至关重要，因为外寒刚刚进入，我们很容易把它清除掉．这个时候妈妈们一定要观察到，因为这个阶段也可能很短，抓住就抓住了，抓不住就错过了．这时候出现的症兆：1) 流清涕外邪由口鼻而入，清鼻涕象蛋清一样，白鼻涕象乳胶一样，清代表寒，黄代表热．只要鼻涕还是清的，说明体表还有寒．有的鼻涕象水一样，这更说明有寒，寒邪刚刚来；如果鼻涕出现粘稠状了，说明寒往里进了．2) 打喷嚏身体本能的一种反应，身体知道有外邪进来了，是一种好的本能的反应．这个时候切忌用一些阻断打喷嚏的药，因为这个时候吃药不打喷嚏了，相当于把防御系统阻断了，你就不知道外邪到什么程度了．外邪还在里面，你给掐断了，外邪出不来，结果咳嗽了三个月还没好．这在中医看来是一种掩耳盗铃的方式，大家不要学．打喷嚏是好事，是反抗外邪．古代这个时候(外寒阶段)用取涕法，不是打喷嚏吗，我让你打的更多．古代用皂角粉吹进鼻孔，我试过不停的打，打完出汗吃点饭好了．3) 浑身发冷突然觉得冷，脑后和脖子疼，后背冷．因为膀胱经走头和后背，这个时候虽然是外寒阶段但已经往里走了．外寒阶段第一时间阻止，很容易就把外邪祛除出去．我们看以下起因是什么？就是外界温度降低，经络运行缓慢，防御部队不能到达指定位置．这个时候怎么办？我们可以采取任何让身体暖起来的方法，让经络运行快一些．这个时候可以：1）用紫苏叶（暖身发汗，一旦发冷打喷嚏，马上用开水泡或者煮２－３分钟焖一下即可，注意：发散的药煮的时间一定要短），2）不爱喝水的可以用苏叶水泡脚，或者就煮了一锅苏叶水泡了个热水澡．大人还可以用紫苏水洗头，效果也很好，还可以苏叶的蒸汽水熏鼻子．有的人就直接用手捂住口鼻，这时候吸进去的也是热气．3）还可以喝姜汤，葱白带须水，时间要短，温度不要太高，否则易灼伤孩子的食道．4）还可以喝温热粥，粥可以补胃气，胃气足会徐徐发汗．忌饿着肚子强行发汗，饿着肚子强行发汗不但不祛病还会伤到正气．5）还可以喝酸辣汤，熬羊肉汤里面加胡椒粉．6）还可以用电吹风吹督脉和腧穴（大椎肺腧一带），用热水袋敷后背肺部，7）还可以用浴霸烤后背脖子．孩子咳嗽怎么来的？就是外寒感冒引起的！所以咳嗽是伴随着感冒出现的一个症状，并不是单独的一个病，感冒是竿，咳嗽是影子，立起竿来就看见影子了．大家都是把咳嗽看成一种病了，把影子当成主要的了，大家想想影子能起作用吗？无所谓吃咳嗽药，其实就是每一次的外邪没治好，外邪在身体里，所以咳嗽总也不好，总吃止咳药，有家长说一咳咳好几年的，吃的全是止咳的药．其实咳嗽是好事，是身体力图在排出邪气．我们中医观念不但清邪不要阻止咳嗽，这个时候我们还要宣肺，帮助外邪往外走．咳嗽就跟感冒一样分几个阶段，就治感冒．我们说外寒咳嗽阶段的咳嗽用苏叶，鲜橘皮，姜汤，带须葱白煮水都可以．你放心感冒好了，咳嗽肯定好．这个阶段或长或短，冬天可能长，夏天可能短，过去中医叫风寒感冒．如果这个阶段没控制住就进入第二个阶段．二．外寒里热。

感冒的几个阶段和处理方法（罗大伦的笔记整理）

感冒的几个阶段和处理方法（罗大伦的笔记整理）第一阶段（外寒阶段）症状：怕冷怕风，打喷嚏，流清鼻涕重点：驱赶外寒，让身体赶快暖和起来感冒1-2天措施（不要空腹，选其一即可，家里有什么现成就先用）--喝紫苏叶水（5岁左右孩子3克，大人5克。

可泡，可煮。

煮的时间不能过长，开锅2，3分钟）--喝葱白煮水（开锅2,3分钟即可）--喝姜水，小的孩子可以用姜泡脚--其他各种方法（电吹风，热水袋，浴霸暖背法）感冒2-3天措施如果第1-2天措施寒邪没有抵住。

后面还是流清鼻涕，打喷嚏除了第1-2天的方法继续外（如之前喝的苏叶水，就继续喝苏叶水）+中成药：感冒清热颗粒（同仁堂）祛风驱寒如果受寒有咳嗽，可以用橘子皮泡水喝（散寒，宣肺止咳）或者吃烤橘子。

这一阶段千万不要用百合和川贝（百合川贝都是祛痰滋阴药物，适合阴虚引起的燥咳。

第一阶段的主要目的是驱寒，用了川贝后，有可能寒上加寒，把寒闭在了身体里）注意事项：第一阶段非常重要。

这个阶段时间非常短。

夏天：最快1-2小时冬天：1-2天第一阶段从第二阶段过渡期（从外寒到外寒里热阶段)重点：主驱外寒，次清里热症状：打喷嚏，喉咙痒，鼻涕有清有少量黄，咳嗽痰偶有黄痰出现感冒3-4天措施继续用驱外寒中成药：感冒清热颗粒搭配用散里热中成药：蒲地蓝口服液或者双黄连口服液（这个分量随着每个孩子热的情况有增有减，半支或者一支看孩子里内情况)这个过渡期时间需要我们仔细观察孩子的状态。

因为黄鼻涕/黄痰出现，有可能孩子身体里的内热出现了，所以散外寒的同时，就需要清内热，双管齐下。

但量，需要我们根据孩子的情况去调整。

例如：前一个阶段，孩子有少许黄痰，里热不严重的情况下。

我们就只给孩子一次喝半只蒲地蓝口服液清里热。

但到了第二天，发现孩子情况没有好转，再慢慢变得越来越热，黄痰增加，或者鼻子里冒热气，舌头尖变红，这样就需要加大清内热的力度，在服用驱外寒药的同时，可以喝一支蒲地蓝口服液。

这个阶段就是要根据孩子的情况有所调节。

罗大伦之小儿感冒精典分析

罗大伦之小儿感冒精典分析罗博士说小儿感冒分为几个阶段：外寒阶段、外寒里热、里热阶段、重回外害阶段第一阶段，外寒阶段。

中医认为，外部温度下降，会导致经络不通，身体本身的防御系统无法到达，从而导致寒气侵袭。

这个时候身体就会有反应，也就是我们通常所说的想要感冒了。

罗博士解释关于中医中认为的经络，日本和韩国也投入和大量的费用研究。

中医研究院针灸所最近的研究表明，经络可能是人体组织液。

原来都认为组织液是不流动的，但是，新近以猪做实验表明，组织液是流动的，而且组织液交会的地方可能就是我们通常所认为的穴位。

?认为的防御系统是依靠肺来推动经络运行的。

温度降低，导致经络无法以常速通畅，我们的抵抗力下降。

此时症状：流清鼻涕，状似鸡蛋清，透明，如果有时候像水一样的鼻涕最好，说明感冒刚刚来。

此时，是预防的最佳阶段。

有时，还伴随打喷嚏，打喷嚏说明身体已经知道寒邪来临。

对于大人来讲，可能还会感觉浑身发冷，或者后脑和脖子的后半部会疼。

用什么方法低于最初期的感冒，一个思路就是让自己热起来。

凡是能让身体热起来的方法都可以。

老百姓日常生活中最常用的方法：1、苏叶，也叫紫苏（想要多了解的朋友可以看罗大论博士的新浪博客）。

苏叶主热，可以让身体发汗。

可以泡开水喝，可以泡脚、洗澡，大人也可以洗头（因为头部主阳，所以让头先热起来，会更好的预防感冒），或者蒸汽熏鼻子。

2、姜，葱白连须。

这个大部分人都知道，需要说明的是用的是他们的辛辣药性，所以不能煮太长时间，3-5分即可，也不要太烫。

3、可以喝温热的粥，因为粥补胃气。

需要说明的在外寒初期阶段，所有的方法都不要再空着肚子的情况下。

4、可以喝辛辣的汤，也可以放热水袋于脑后，用电吹风吹头发，鲜桔子皮泡水等都可以。

风寒感冒和风热感冒，不是两种感冒，而是一场感冒中的不同阶段。

风寒阶段或长或短，如果这个阶段没有阻断成功，下面一个阶段就进入外寒里热阶段。

罗博士强调，如果这个阶段预防得当，70-80%的感冒可以在此时阻断。

感冒各阶段的治疗方法-罗大伦

感冒各阶段的治疗方法-罗大伦为爱放弃一切简书作者2018-11-20 16:03外感的咳嗽，只是外感的一个症状而已。

内伤引起的咳嗽我们就不讲了，但是外感引起的咳嗽，大家一定要知道，是外感引起的一个症状而已，和打喷嚏、流鼻涕等等，都是一个级别的，我们中医会专门来用药治疗外感引起的喷嚏吗？不会的，我们会散外寒，等到外寒清除了，喷嚏自然就消失了。

我一直用立竿见影来打比方，这个竹竿，就是外感，影子，是它带来的症状，是那些咳嗽、喷嚏、流鼻涕等等，我们要想让影子消失，只要把竹竿拿走就可以了。

可是，如果您不拿走竹竿，却猛刨这个影子，有效果吗？这就是现在治疗咳嗽的误区，我们用大量的所谓宣肺止咳的药物，什么陈皮，枇杷叶，川贝，浙贝母，杏仁，来专门治疗一种叫做外感咳嗽的疾病，结果外邪依旧存在，止咳从无效果。

所以，外感引起的咳嗽，一定要着力于清除外邪，这是主要的工作，而辅助以调理肺气，大家要记住，只是辅助的，只有这样，才有效果的。

那么，如何清除外邪，来控制外感引起的咳嗽呢？答案是：要按照外感的阶段来分析。

现在这个季节的外感，基本都是寒邪引起的，而寒邪入侵，分为这样几个阶段，如果各位能够掌握，会游刃有余的！第一阶段外寒入侵体表。

此时，人们会打喷嚏，流清鼻涕，注意，不是黄色的鼻涕，身上感觉麻冷，怕风，呛咳。

此时，用任何能让身体热起来的方法都是可以的。

比如，用苏叶三克，陈皮六克熬水，开锅五分钟，然后代茶饮，会让经络通畅，祛除寒邪。

民间有很多这样的方法，比如用生姜红糖水，用热水袋放到大椎穴附近热敷，艾灸大椎穴，热水泡脚等等。

所有的这些方法，都是可以的，只要身体温暖起来，经络通畅，都是可以的。

我去河南焦作农村，那里的农民说，他们感觉要开始外感了，就抓一大把怀山药片，熬一大碗水，趁热喝下去，蒙上被睡一觉，就好了。

我说这是中医的培土生金法，补脾胃，生肺气，暖经络。

还有各种孩子家长发明的，比如给脖子铺上毛巾，用电吹风吹大椎穴，等等，都是可以的。

健康之路——宝宝感冒三部曲

健康之路之好妈妈胜过好大夫——感冒三部曲罗大伦博士一、宝宝感冒的主要原因1、宝宝绝大多数感冒都是寒引起的2、寒气刚刚入侵，孩子通常的第一表现——打喷嚏（是身体抵御外邪的正常反应；帮助身体把外邪驱除去）3、取嚏法：用细纸棍微微转动，是孩子打几个喷嚏，微微出汗即可二、感冒的三个阶段1、感冒初期开始微微咳嗽；后脑勺疼；2、第二阶段（38度以下），咽喉肿痛；3、第三阶段38度以上）；咳嗽加重，造成上呼吸道的感染（浓痰）；胸痛——需要服药了，这个阶段必须请专业的医生处理孩子感冒痰黄说明——感冒进一步加重，说明外邪很盛，千万不要扛，赶紧去医院。

三、感冒第一阶段——外寒阶段1、暖背法：孩子受寒流，清鼻涕——让孩子微微发汗（不能是大汗），让经络通畅。

——热水袋法：把孩子放被窝里，热水袋放到距离后背半尺的距离；要时常检查，不要烫伤；——吹风机法：距离孩子后背上背部中间的位置（大椎穴），20厘米左右慢慢移动，宝宝微微出汗即可。

2、小儿感冒初期饮食调理⑴紫苏茶：紫苏叶（散寒解表，和中止呕，解鱼虾之毒）泡水，喝完后微微发汗；孩子三只头一抓；大人五指头一抓，煮开锅三分钟，焖一会儿即可；或者滚水泡；⑵葱姜水：葱白一小段（带须更好）切片+生姜（三片）+红糖大人初期——姜汁可乐；胡辣汤；容易导邪入内3、推拿散寒⑴点揉一窝蜂：手背横纹中间，3分钟⑵黄蜂入洞：流鼻涕（清涕黄涕皆可）：鼻孔下面两个穴位按摩3分钟⑶提捏大椎：两指头一捏，提三到五次四、感冒第二阶段——外寒内热1、第二阶段表现：第一阶段表现外，还有黄鼻涕，痰也会变黄，发烧怕冷。

⑴舌象：孩子感冒有内热的表现：舌尖及边缘发红，由淡红色——红色——绛红色变化，越来越热；如果舌苔厚腻，说明——湿重，或者积食⑵黄鼻涕，呼吸热气喷手；舌尖及边缘发红，尤其以舌尖明显；眼睛干干的发热，有眼屎；会发烧（往往38.5以下）2、如何选择药物——流清涕伴嗓子肿痛⑴清热解表——双管齐下：散寒——麻黄，防风，荆芥，苏叶，白芷清热——鱼腥草，金银花，连翘，地丁，芦根；蒲公英（不伤脾胃，很好），生石膏，黄芩；⑵备注：煎外感的药，一定要香气大出即可，不宜久煎；外感风寒最好每三小时热热吃一杯⑶孩子不能一感冒就用抗生素；如果痰黄，胸痛，白细胞高了才用抗生素。

罗大伦：儿童换季感冒的中医防治

罗大伦：儿童换季感冒的中医防治近年来，80后开始陆续成为新爸爸妈妈，他们在怎样养育孩子的问题上有很多自己的想法。

但是，我们也注意到，很多新上任的爷爷奶奶外公外婆们都在感慨，在物质比以前丰富了很多的现在，孩子反而比以前更难带了。

有一位医生感慨说，“当医生得有定力，听小患者的妈、的奶奶、的姥姥、的姑、的姨，不停的地叙述各自知道的有关他家宝贝的各种情况，然后从中摘出重点。

”季节交替的时候，孩子最容易感冒。

在这个时候，就是考验新人爸爸妈妈们育儿智慧的时候了。

著名中医专家罗大伦说，现代的父母面临着很多的压力，80后们要做一个高品质的父母，有很多需要学习的知识。

由罗大伦主持的当归中医讲堂的中医育儿课，就从这个季节最常见的感冒开始讲起。

（罗大伦讲儿童感冒）孩子打喷嚏了！儿童的绝大多数感冒都是从温度降低开始，都是从寒开始的，一次偶然的温度降低，就会导致身体正气不足的孩子因为缺乏足够的防御能力而被外邪入侵，进而发生感冒。

这一事故可以发生在春夏秋冬的任何季节。

当然，在春秋换季、气温变化大的时候最多。

现在夏季感冒的孩子也逐渐多起来，多数是由于空调过多使用的缘故。

感冒的第一个阶段就是受寒，当发现孩子出现下列症状时，说明已经受寒了，这时家长应该提高警觉。

1、打喷嚏：孩子打喷嚏说明身体受寒，这时候家长不能随意对待，应该及时采取相应措施。

但是也不要大惊小怪，立刻就给孩子吃感冒药。

打喷嚏的出现说明孩子的防御能力正在起作用，，不要第一时间就想着阻止孩子打喷嚏，因为打喷嚏有助于帮助孩子排出体内的寒气。

2、流清鼻涕：打喷嚏之后，接着就会出现流鼻涕的症状。

这说明孩子已经确定感冒了。

在刚感冒的时候，会出现流鼻涕的症状。

这时候的鼻涕是清而且透明的像鸡蛋清一样的清鼻涕，这一症状说明寒邪已经侵袭到体表，正在向体内发展。

这是外感的第一个阶段。

当寒邪侵入到体内时，流出的鼻涕颜色会逐渐加重，由清变黄。

流鼻涕症状的变化代表着寒邪从体表向体内侵袭的过程，在这个过程中，鼻涕的颜色会由清变黄再变白，像白色乳胶漆一样的白鼻涕往往在感冒快好的时候才会出现。

罗大伦讲小儿感冒

当归中医学堂--罗大伦9月22日讲座笔记原文地址：0589-1-1当归学堂创办者丁安兵观点：1.追求生活品质的人都应该学学中医，通过中医领略中华传统文化之美；2.学中医的目标在于：没病防病，有病临危不惧。

罗老师讲座笔记：一．为什么要学习中医育儿知识-----好妈妈胜过好医生1. 懂中医知识的妈妈能正确收集病情：和孩子在一起时间最长，最了解孩子病情发展过程和生病细节的是妈妈，只有详细而准确地向医生阐述病情，才不会使医生在和病人短暂的接触中因为对病情了解不足而造成错误判断。

2. 懂中医知识的妈妈不会误导医生不会因爱儿心切而过度渲染病情，误导医生过度用药，给孩子造成不必要的伤害。

3. 懂中医的妈妈有能力把疾病扼杀在摇篮里。

所有的疾病一开始都只是小小火苗，一旦耽误才会发展成大病，而一旦发展成大病，无论是中医还是西医都没有能力在短期内治愈，俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”。

举例说，孩子受寒了，如果妈妈没有在初期及时采取措施驱寒，病情就会发展到咽痛、发烧的阶段，就会错过帮助孩子身体恢复的最佳时机。

4. 不做病孩子的疾病源于父母错误的养育方式。

其实不光是孩子，成年人也是如此，不良的生活习惯早就了很多现代疾病。

错误的做法如：光脚在水泥地上走、每天洗澡、吃冷饮喝冰水…..正确方法：每周给孩子洗澡以2~3次为宜，孩子频繁洗澡一方面水湿太重，另一方面受风寒的几率增加。

二．正确认识肺的功能一般说起感冒，中医的理解是外邪侵犯肺经，西医的解释是病毒侵犯呼吸系统。

在对疾病的看法上中西医的思维方式是不一样的。

西医强调的是简单的因果关系，病毒---生病；而中医讲的是因、缘、果，也就是说有因未必有果，同样的因，缘不同，果亦不同。

比如病毒无处不在，一部分人生病，另一部分人却没事，这就是身体条件的不同所决定的。

正所谓“正气存内，邪不可干”。

中医讲肺“司呼吸”、“主水，为水之上源”、“主气”、“肺为相傅之官，肺朝百脉，肺主治节”、“主皮毛”其实将司呼吸、主气都好理解，主皮毛也得到很多病例的证实，因为肺主皮毛，所以大部分的皮肤病都可以在肺上找原因的。

风寒感冒的几个阶段治疗方法——罗大伦

风寒感冒的几个阶段治疗方法——罗大伦文章| 罗大伦图片| 网络编辑| 云少最近感冒的人很多，我的家属中，就有几人感冒了，这让我想到，该有多少我未曾谋面的朋友们感冒呢？据说在很多地方，都是咳嗽声此伏彼起，很多单位请假的人一片。

其实，您可别小瞧这个感冒，我觉得一个医学工作者，能够把感冒给治疗得好的，就已经很合格了。

那么，感冒到底该如何处理呢？我们今天再来讲讲吧，其实我可能过去讲的感冒的内容多了，现在有很长的时间没有讲，反而有很多朋友不熟悉了。

这篇文章，与之前的咳嗽的文章一个格式，但是里面有些内容会不同，这个着重于感冒。

其实，古人认为，任何引起我们经络运行障碍的因素，都会导致我们体表的防御系统不足，引起外邪入侵，而这些因素，有温度降低引起经络凝滞（这叫寒邪）、温度升高导致津液不足因而经络流通无力（这叫热邪）、湿气太重阻碍经络运行（这叫湿邪）。

除此之外，其他的风、暑、燥等等，都属于配合的因素，是跟着起哄的。

这个季节的问题，主要是寒邪，或者夹杂湿邪。

而寒邪入侵身体，会分成几个阶段。

第一个阶段：外寒入侵体表。

此时，人们会打喷嚏，流清鼻涕，注意，不是黄色的鼻涕，身上感觉麻冷，怕风，呛咳。

这个阶段，其实一般用不到药物，只是用一些简单的小方法就可以的。

但是大家要记住，必须抓紧时间，必须是第一时间使用这些小方法，否则错过了，就空余遗恨啦。

此时，用任何能让身体热起来的方法都是可以的。

比如，用苏叶熬水，开锅五分钟，然后代茶饮，会让经络通畅，祛除寒邪，那么，此时的剂量是多少呢？我觉得，您可以多熬几克，比如用六克，然后，不必都喝掉，而是一小杯喝下，然后看是否出汗，如果微微出汗，就不必再喝了，如果没有出汗，则继续喝，直到出汗为止。

需要注意的是，不要过分出汗，如果大汗淋漓，则会耽误病情。

同时，也不要空腹出汗，应该喝点热粥帮助胃气。

民间有很多这样的方法，比如用生姜红糖水，用热水袋放到大椎穴附近热敷，艾灸大椎穴，热水泡脚等等。

大家记住，任何使得身体温暖起来的方法都是可以的，有的朋友甚至把车的座椅加热装置打开，在上面坐了一会儿，也解决了问题。

罗大伦《让孩子不发烧不咳嗽不积食》载录

罗大伦《让孩子不发烧不咳嗽不积食》载录第三章如何让孩子不发烧30.孩子感冒老不好,请给他调补脾胃一般人认为,如果孩子的感冒症状消失了,基本上就算是痊愈了。

但中医认为此时还需要给孩子补脾。

这也是一个被大多数家长忽略的阶段。

为什么每次感冒流行的时候,有的孩子患病了,有的孩子却安然无恙?其实,这与孩子身体里的正气相关。

正气足的孩子,即使被冷风吹倒了,他的身体很快就能调整过来;可有的孩子,正气不足,经冷风一吹,很容易就感冒了。

所以正气不足才是感冒的关键,中医认为“正气存内,邪不可干”,只要正气足了,孩子是很难患上感冒的。

那么,正气到底从何而来呢?中医认为“肾为先天之本,脾胃为后天生化之源”。

孩子出生以后,脾胃的健康情况起到到头重要的作用。

所以,对孩子来说,“正气不足”这个词在很大程度上可以与“脾胃之气不足”对应。

基本上,孩子的每次感冒,都可以找到脾胃失调的影子。

现在孩子的脾胃很容易出问题,比如因为家长喂养不当,有的孩子营养过剩,有的营养不足,这些都会导致脾胃失调,使脾胃这气不足,这样就给感冒的发生提供了“温床”。

在感冒过后,孩子的身体经过了正邪交战,能量消耗较大,也会导致脾胃之气不足。

正因为孩子的脾胃之气不足,所以在遇到环境的时候,身体的各机能会立刻失调,患上感冒。

很多家长没有注意到感冒的这个阶段,没有及时地给孩子补脾,导致孩子的正气总是不足,不断感冒。

甚至一次感冒刚好没几天,就又开始了下一次感冒。

孩子生病了,家长不能总想着靠药、靠外界的力量来帮孩子,我们需要强壮孩子的脾胃,让他的正气壮大起来,这才可能百毒不侵。

所以,每次在孩子感冒之后,家长们都要加入最后一个阶段的调理,那就是补脾。

31.孩子感冒快好时的补脾方曾经有家长跟我抱怨说,她的孩子每个月感冒四次,基本上就是每个星期感冒一次,有时候,为了挂一个专家号,她需要凌晨三点去排队,这让她痛苦不堪。

其实,这种情况就是因为孩子身体里的正气出了问题,总是依靠药物来治疗感冒,最后一定程度上压抑了孩子自身抵御疾病的潜能,以至于疾病一来,身体就无法进行正常的防御。

罗大伦谈感冒

罗大伦谈感冒1.风寒感冒以前，中医教材把感冒分成风寒、风热两种，我认为这是错误的，其实，风寒和风热不是感冒的不同类别，而是感冒的不同阶段。

感冒都是由温度变化引起人体机能障碍导致的，每个人的每次感冒，都会经历风寒和风热两个阶段首先，感冒第一时间是给身体造成了一定的抑制状态，最明显的表现是体表发冷，要裹紧衣服，有的时候还流清鼻涕、打喷嚏，有人管这叫风寒感冒，其实，这只是感冒的最初阶段。

为什么说这是身体的一种抑制状态呢？因为这时人体处于一种“不足”的状态中，气血不能供应体表，无法组织有效的低抗，因此这是一种“属阴”的状态。

也就是说属阴的能量开始控制身体了，而属阴的能量具有抑制收缩的特性。

我们在中学物理课上就学过：物体的特性之一是热胀冷缩。

人体也一样，热了，身体就会向外舒张流汗；冷了，浑身起鸡皮疙瘩，身体就会向内收缩，这时人就会打喷嚏、流清鼻涕。

实际上，感冒的初级阶段，有的时候特别短，几个小时或半天就过去了，由于它太短了，所以很多人没有给予足够的关注。

大家注意,这个体表冷的阶段太重要了，此时寒邪还没有深入，身体的抵抗机能还有能力迅速将它清除出去，因此一定要抓住这个时机啊！怎么办呢？抢时间解除抑制状态！方法其实很简单，任何热性的食物、饮料都可以，有的时候，甚至一杯热水都管用。

因为身体本来是由阴和阳这两种能量来控制的，但现在阴寒的能量开始变得强大起来，它想要独自控制身体。

最直接的方法就是用温热的东西来增加身体内阳的能量，使阴阳重归平衡。

通常，用大葱的根部也就是葱白，切一下，加几片生姜，在水里稍微熬一下，一开锅就好，不要久熬，因为要的就是它那种刺激的成分，用吴鞠通的话?是“香气大出，即取服，勿过煎，肺药取轻清，过煮则味厚入中焦矣”。

这里要说明一下，葱白和生姜都是温热的食物，它们进入身体之后，会增加体内阳的能量，阳的能量充足之后，身体就会发热出汗，从而使身体内阴阳的能量重新达到平衡。

为什么葱白和生姜又不宜久熬呢？因为此时寒气只停留在体表，属于肺经，肺经有寒应该宣。

从小儿发烧谈中医育儿理念（罗大伦讲座）

从小儿发烧谈中医育儿理念（罗大伦讲座）讲座笔记：一个好的家长，应懂得一定的医学知识，准确地观察孩子的病情，正确收集孩子疾病的信息。

几乎每一次孩子疾病的背后都有家长的责任，家长不懂调理所致。

让孩子如何不发烧。

中医讲肺、脾主一切，外感均与肺相关。

中医讲脾胃是肺的母亲，脾胃强壮才能让肺强壮。

小儿发烧大多与前一天乱吃东西、积食、脾胃受伤有关。

人体经络运行不通畅是导致外感的原因，温度的变化，尤其是变冷，容易导致经络运行不通，寒邪至感冒。

感冒后一定要调理脾胃。

绝大多部感冒都是由寒引起的，感冒的几个阶段：一、体表阶段。

受寒症状：1、打喷嚏。

2、流清鼻涕、轻微咳嗽。

由鼻涕的顔色判断寒邪侵入人体的程度。

清鼻涕—体表，黄鼻涕—渐入体内。

3、头疼。

头疼的几个部位：前额疼—与脾胃相关，两侧—与肝胆相关，后脑勺及后颈椎—与感冒相关。

4、身体怕冷、怕风，手脚冰凉。

外寒侵袭体表，需要干预，因这个症状表现的过程少则几小时，长则几天，如不及时消除，就会转化为下一个阶段，进入外寒里热的阶段。

此阶段消除感冒症状的方法，以给身体加热的方式，让气血运行增速：1、（紫）苏叶儿水。

一小撮苏叶儿，用开水泡水或熬水（水开后两三分钟即可）喝，不愿喝的小朋友，就用苏叶儿水泡脚或洗澡。

此时应切忌饥饿时发汗，空腹时是发不出汗的，应喝点热粥或热汤等。

2、成人可喝碗酸辣汤等偏热的东西发汗。

3、热水带置于孩子后背心。

不一定要贴着背，中间稍稍隔一点距离。

4、毛巾置于后颈，电吹风用适度热风吹之。

如此处置两到三天，症状仍持续，则是没有控制住感冒的发展，需要用药物治疗，如正柴胡颗粒。

二、进入外寒里热的阶段，邪气往里走，出现热症，如舌红、鼻涕变黄，此时的表现不是风寒或风热的区分。

表现症状：1、鼻涕变黄，黄与清交替出现。

2、嗓子疼。

咽和喉是不同的部位，喉位于喉结部位，咽位于下巴下侧两侧的部位。

喉疼多由病毒引起，咽（扁桃体）疼多是由细菌引起。

3、发烧。

这一阶段就用散外寒和清里热的药调理，散外寒的药：麻黄、苏叶儿、柴胡、白芷（鼻子症状明显，如鼻塞严重）、独活。

感冒后期残余咳嗽地调理-罗大伦

孩子感冒后期残余咳嗽的调理-罗大伦昨天，去了中央电视台《健康之路》栏目组，因为自己忙，有些日子没去了，见到了诸位工作人员，非常高兴，结果大家都告诉我，她们这些孩子妈妈，都看我的博客，周围的朋友的孩子有问题了，她们也推荐朋友看我的博客，从里面寻找处理方法，结果居然都解决了问题，孩子的咳嗽什么的居然被妈妈们处理好了。

前天去我们医史文献所，同事也说在看我的博客，我听了很有压力，看来博客还真要多写啊。

那么，今天，就再谈一下孩子的感冒后期的咳嗽问题吧，因为最近好多家长反应这个问题。

前些天，我到广东的佛山和南海给当地的百姓讲堂做个讲座，当地百姓对知识的重视程度令我动容，当地的工作人员也非常热情，让人印象深刻。

在南海的时候，有位工作人员，正好她的孩子在咳嗽，已经好多天了，治疗没有什么效果，就问我是否可以帮助分析一下，我于是答应。

这位小朋友来了以后，我问，这次咳嗽是否是感冒引起的，孩子妈妈回答是，现在感冒可能已经结束了，就是这个咳嗽还是没有好，每天频繁咳嗽，吃了一些药物，没有效果，这位母亲本身是西医，从外地调到广东以后，改行到了这个行业，其实她具有非常好的医学素养，但是这个孩子的咳嗽比较棘手，她非常想知道中医是怎么解决这个问题的。

我当时告诉她，这个咳嗽是外感引起的，现在是外感还没有清除干净，所以才咳嗽，只要接着稍微清除一下外感就可以了，于是，开了一个代茶饮的方子，用来清除外感之邪，只要像喝茶一样，频频含服即可。

当晚，她就给孩子使用了，第二天早晨，我要回北京了，出发前大家请我吃早茶，她把孩子也带来了，结果，所有现场的人都惊异地发现，昨天还咳嗽连连的孩子，今天基本不怎么咳嗽了，大家这是亲眼见到了中医的效果。

这个小朋友也非常重情义，坚持要送我去机场，从南海到广州机场，他一直坐在我的身边。

后来，这位母亲来短信，说“两剂我儿子就不咳了，罗博士感激您！”就这样孩子后来就好了。

呵呵，估计这位母亲也会看到这篇博文的，请带话给这位小朋友，让他好好学习，早日长成栋梁之材！那么，为什么有的时候，孩子的咳嗽会缠绵不愈，怎么治疗都没有效果呢？我的回答是：那是治疗的方向出了问题，这是医学工作者对这个问题思考得不全面导致的。

[转载]罗大伦

[转载]罗大伦如果医生是正规军，那么父母就是民兵，他在第一时间发现孩子的异常，能够消灭初期疾病，学习一点中医知识，真到带孩子去看医生时也能更好的描述病情供医生诊断。

1、脾胃：小孩容易发烧咳嗽，尤其一咳嗽父母就担心的不得了。

肺主呼吸，肺属金，脾属土，土生金，所以我们说脾胃是肺的母亲。

脾胃强壮可以让呼吸系统更加强化强壮，正气（抵抗能力）从脾胃而来。

小孩脏腑娇嫩，消化道粘膜尚未完全形成，有破损的地方，吃东西不慎进入体内，会造成免疫反应。

生日蛋糕要少给孩子吃，都是人造非自然的，容易造成体内功能混乱，平常喂养时要注意避免积食、伤食。

孩子的每一次感冒发烧背后都有脾胃失调的经历。

2、肺：肺主呼吸，为相父之官，宰相，心脏是郡主，肺潮百脉。

经络是看不见的，我们的身体内除了血液外，组织液也像暗流似的的缓慢流动，而这些管道相交的位置就是穴位。

由肺推动组织液流动（心脏推动血液），所以要调呼吸，让经络提供防卫功能。

3、正气（肺气）不足容易感冒，肺气从脾胃而来，从食物而来，所以每一次感冒后一定要调理脾胃，否则还会有下一次感冒。

任何导致经络运行缓慢的都会影响身体的防卫功能，比如温度的变化、寒邪导致、夏天空调温度下降导致感冒。

温度降低导致液体流动缓慢，外邪从鼻腔而入，经络（正气）未到，所以就感冒了。

感冒的第一个阶段：受寒（寒邪起表）1、症状：打喷嚏（身体在排外邪）、流清涕象水一样透明的、外邪在体表（白涕是感冒快好了像乳胶漆，黄涕是开始往里面走了详见第二阶段）、头疼：前额疼是脾胃、两侧疼是肝胆、后面及脖子是外感、身上发冷怕风手脚凉想多穿衣服，风一吹皮肤发紧。

越早发现越容易解决问题，可能第一阶段也会咳嗽，第一阶段夏天一半几个小时，冬天可能几天。

2、治疗方法：让经络运行提速、给身体加热。

1) 苏叶（紫苏叶）：暖经、发汗，平常准备2包，一旦发现第一阶段来了，用小朋友3个手指捏一小撮泡水喝或者热水开锅2-3分钟后喝水。

如果不喝泡脚也可以，药物经过皮肤吸收，效果一样好，要注意用温水，如果不喜欢泡脚，那洗澡放点也行。