按揉内关穴在冠脉CTA检查中稳定心率的作用重点
心脏病人的救命穴——内关穴取穴及按摩方法
心脏病人的救命穴——内关穴取穴及按摩方法
内关穴归属手厥阴心包经，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
这个穴位很好找，取穴时手心朝上，从腕横纹向肘窝方向量两横指（拇指），两根筋之间取穴。
或用力攥拳，腕横纹上两根筋之间出现一个凹陷，即是内关穴。
因内关穴在手腕上两筋之间，选定穴位后用另一手拇指点按进去，其余四指握住腕背侧，拇指指尖纵向拨动，左右取穴，每侧每次108下。
内关穴有宁心安神、理气镇痛作用，生活中突然出现轻度心痛、心绞痛、心律不齐等心脏病反应，可第一时间按揉内关穴，症状会得到缓解。
另外内关穴和胃降逆，所以人在旅途中出现晕车、晕船、胃痛、呕吐等不适可自我揉按内关穴，身体不适会减轻。
内关穴在手腕两筋之间，正常情况下两条筋是分开有间距的，如果两根筋之间没有间距摸起来紧紧并在一起，并且这个位置摸着很硬，痛感强烈，说明心包经瘀堵，心脏方面多少存在问题。
这种情况下应该将硬的肌肉揉软，再寻摸心包经这条线上是否有筋节，将其揉软、揉散，揉到不痛，长期坚持对心脏病症有保健作用。
按揉内关穴对缓解心悸、心绞痛有明显保健效果，更重要的还是个救命穴，家里有心脏病和高血压病人，或者出门在外自我感觉有中暑、身体极度虚弱并出现眩晕症状，可立即按揉内关穴配合合谷穴、涌泉穴等穴位采取紧急救治，能赢得时间到医院就医治疗。
所以人人都应该了解内关穴的功能和作用，更应该记住这个穴位，学会一手既可自救，又能救人，善莫大焉！不至于遇到自己或他人病情严重时束手无策干着急！。
保护心脏的三大“强心穴”
保护心脏的三大“强心穴”对于现在的社会，心脏病已经成为了一种十分常见的疾病，这其中的原因是十分的复杂，不过久坐、过度劳累、饮食不规律等因素不可忽视。
如果身体状况较好，可以进行一些适当的运动锻炼，保持身体健康；如果已经患有心脏疾病，需要采取更加有针对性的突破。
现在，特别介绍三种常见的被认为是有助于保护心脏的“强心穴”。
一、内关穴这个穴位可以在手腕上，具体而言，该穴位即为手掌腕关节的中央位置。
这是指当你将手和手指捏在一起的时候，它们相互接触的地方。
要按摩这个穴位，可以用拇指或中指轻柔地揉搓，大约是五到十分钟左右，感受到穴位渐渐发热，这时就可以停止按摩了。
内关穴的具体运用方法十分简单，可以随时随地自行操作，并且主要的效果是减轻压力和缓解疲劳。
而压力和疲劳是心脏病的两个重要因素，按摩内关穴是一种对身体十分温和的方法，可以在不影响事务或者工作的情况下进行。
二、尺泽穴尺泽穴通常被用于减轻高血压、心悸、心律不齐等心脏相关症状。
尺泽穴位于手腕区域的内侧，也就是从手掌中心的基础位置到小臂尺侧靠近尺骨的部位。
再具体一点，等距离手腕三个手指宽的区域，那就是尺泽穴所在的位置了。
对于尺泽穴这个穴位，平时可以进行按摩来保护心脏健康，但是需要注意的是，不要以强劲的力量按摩，最好是用手指轻柔地按压一下，并形成循环的环形按摩方式。
像内关穴一样，每个穴位按摩五到十分钟即可。
三、神门穴神门穴是一种非常重要的穴位，由于其类似于打击人体的“硬件重启”功能，因此被广泛应用于许多领域，例如中医和武术等等方面。
对于保护心脏来说，神门穴也具有着类似的作用。
穴位位于头顶的后部，大约是头骨凸出点的正中央。
找到神门穴后，可以采用按摩的方式来进行呵护。
按摩时间往往较短，只需要在五到十秒钟之间轻按一下，手指和穴位形成一个细小的矩形就可以了。
采用这种方式进行按摩，既可以使身体得到有效的保护，也不会对身体造成任何不良的影响。
综上，保护心脏健康也需要我们日常进行如手动按摩等一些方法来提升保护效果。
心脏病人的保健按摩
心脏病人的保健按摩简单易行的按摩疗法，常可对心脏病人起到有效的治疗、预防和康复作用。
至少，可以作为药物治疗的辅助疗法，两者取长补短，相辅相成。
1.点揉内关：内关穴是心脏的保护伞。
‘胸胁内关谋’，内关自古以来就是防治心胸疾病的核心穴位。
现代医学证明，点揉内关，能增强心肌收缩力，可提高心肌无氧代谢的能力，使心肌在缺血缺氧的条件下，仍能正常工作；能防治冠心病心绞痛，心律失常，甚至预防心肌梗塞的发生。
有效缓解心脏病人的胸闷、气短、心悸等症状。
内关穴在前臂正中，腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
用一只手的拇指压住冷一只手的内关穴，稍向下用力按，保持压力不变半分钟；然后顺时针按揉月60次，逆时针按揉约60次。
直至产生‘酸、麻、胀、痛’的‘得气’效果。
也可用一只手的拇指和食指同时点揉内关和外关，内外关同步按摩，可加强效果。
外关在前臂外侧，内关穴的对应点上。
2.按膻中：膻中穴在胸部前正中线上，平第四肋间，于两乳头连线的中点取穴。
按揉膻中穴，能改善心脏的神经调节，增加心肌供血。
有效缓解心脏病人的胸闷、气短、心烦和心悸，减少早搏。
膻中穴的按揉方法，与内关相同。
压1分钟；按揉1分钟。
也可以将手掌压在膻中穴上，顺时针转100次，逆时针转100次。
3.至阳：穴位在背部正中第7、8胸椎棘突之间。
中医认为，至阳是人体的阳气极致之处，按摩至阳，可很好地补心阳；现代医学证明，至阳穴有神经枝与心脏相交通。
术者双手叠加用力按压至阳穴，能有效缓解冠心病心绞痛发作。
至阳是缓解心脏病人心慌、胸闷的舒心穴。
病人自己也可以用该穴对准桌子角自行按压。
换可用五分硬币用力按压至阳，直至症状缓解后数分钟。
如果能把膻中穴和至阳穴同时做按摩，效果会更好。
4.拍揉左胸：用右手掌平放在左胸部心前区，顺时针按摩36次，逆时针按摩36次；然后，右手半握拳，以桡侧轻叩心前区36次。
能改善心肌供血。
或用右手掌拍打心前区36次也行。
5.神门：保养心脏血管系统的重要穴位。
内关穴的准确位置图功效与作用
内关穴的准确位置图功效与作用
前一篇博文谈到了如何找准心俞穴，这一篇来说说内关穴。
古语说：内，指胸膈之内及前臂之内侧。
关，关格、关要。
内关，病名。
穴居前臂内侧之冲要，可以通胸膈关塞诸病也。
与外关相对。
内关穴归属于手厥阴心包经，是人体的养生大穴，善治内脏疾病，尤其有助于防治心脏疾患。
现代研究还发现，内关穴对心脏功能其有双向调节作用，可使心功能趋于正常，使失调变平衡。
精确定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌健与桡侧腕层肌健之间。
取穴窍门：在前臂前区，从腕横纹向上量3横指，两条索状筋之间，即是内关穴。
一按就灵：按摩内关穴对于心烦、心痛，胃痛有很好的疗效。
按摩时用左手的拇指尖按压右内关穴，按捏10-15分钟，每日2-3次。
再用右手按压左侧的内关穴，反复操作即可。
小贴士：内关穴是八脉交会穴之一，不仅能治疗各种心血管疾病，如心律紊乱、心率失常、心绞痛、高血压等，而且可沟通其他各脉，
维持体内阴阳、脏腑、气血的平衡，缓解胃痛、呕吐、呃逆、哮喘、头晕等症。
治疗冠心病按摩什么穴位好
治疗冠心病按摩什么穴位好冠心病是近年来高发的一种心脏疾病，其冠心病的治疗方法非常多，但有显著疗效的却没几种!所以，今天店铺给大家着重介绍的是按摩治疗!治疗冠心病按摩的穴位1、点按内关穴治疗冠心病内关为手厥阴心包经之合穴,手厥阴心包经起于胸中,旁络三焦,其经络循行路线起于乳旁,外走上臂内侧,下行至中指指端。
中医学认为,心经为本经,心包络经则与心经互相联络,心脏有邪,心包络直受其过,若心脏有病,可以反映于心包络经,内关是手厥阴心包络经的重要合穴,所以能治冠心病等心脏病。
当心绞痛、心律失常发作时,用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。
2、揉灵道穴治疗冠心病灵道为手少阴心经的经穴,位于小指内侧腕关节上1寸(指中医的同身寸法)处。
有人发现,约91%的冠心病患者,左侧灵道穴有明显的压痛。
冠心病犯病时,可用拇指先轻揉灵道穴1分钟,然后重压按摩2分钟,最后轻揉1分钟,每天上下午各揉1次,10天为一疗程,间歇2～3天,可进行下一疗程。
经观察,揉按治疗后心绞痛症状明显减轻,心电图亦有改善。
3、按摩手部治疗冠心病3.1、拇指推按少府穴1～3分钟,以感觉酸胀为宜。
此法能够宁心调神、清热通络,对冠心病及其引发的心悸、胸痛等症状有很好的疗效。
3.2、拇指掐关冲穴1～3分钟,以感觉酸胀为宜。
此法可宣肺补气、舒经活络、清热泻火,缓解胸痛等冠心病常见症状。
3.3、拇指按揉手部心反射区3～5分钟,每日早晚各1次,力度适中,以舒适为宜。
按摩此反射区能改善一心肌微循环以及心肌缺血、缺氧状态,防治冠心病。
3.4、拇指按揉手部肾反射2～3分钟,以感觉透热为宜。
此法对心肾阳虚导致的冠心病有很好的疗效。
4、按摩足部治疗冠心病4.1、拇指按揉照海穴l～3分钟,以感觉酸胀为宜。
此法有滋肾清热、通调三焦之功,能够补充体内精气,促进血液循环,有效缓解冠心病的各种症状。
4.2、拇指点按足部心反射区3～5分钟。
按摩此反射区能促进体内微循环,加速血液回流,可对冠心病起辅助治疗的作用。
内关穴的定位和功能主治
内关穴的定位和功能主治
定位
内关穴（Neiguan），又称PC6，位于前臂掌侧，掌横纹与手腕横纹之间的中
点处，掌长肌腱与桡侧腕伸肌腱之间的凹陷处。
功能主治
内关穴是人体经络系统中的一个重要穴位，具有丰富的功能和广泛的主治作用。
下面介绍内关穴的主要功能与主治。
1.缓解胸闷心痛：内关穴位于手太阴经的关元穴，通过刺激内关穴，可
以调节气血运行，舒缓胸闷症状，缓解心绞痛。
2.调节心律：内关穴是心经的经穴，按摩内关穴能够调节心脏的搏动节
律，适用于治疗心律失常、心悸等症状。
3.缓解恶心呕吐：内关穴是手太阴经的穴位，按压内关穴可以舒缓胃气
逆乱引起的恶心呕吐症状。
4.缓解手臂酸痛：内关穴位于前臂掌侧，通过刺激内关穴可以缓解手臂
酸痛、手指无力等症状。
5.舒缓焦虑紧张：内关穴位于心包经的穴位，通过按摩内关穴可以舒缓
焦虑、紧张等不良情绪，有助于放松身心。
6.缓解失眠：内关穴是手太阴经的经穴，通过按摩内关穴可以调节心神、
安抚情绪，对缓解失眠有较好效果。
以上是内关穴的主要功能与主治，内关穴在中医学中被广泛应用于临床治疗和
保健。
需要注意的是，在使用内关穴进行按摩时，应找准穴位并使用适当的力度，以达到最佳疗效。
如需进一步了解内关穴的应用与注意事项，建议咨询专业的中医师或按摩师。
参考文献：《中医穴位按摩疗法学》。
冠心病按摩穴位怎么做
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
冠心病按摩穴位怎么做
导语：我们知道很多人患有冠心病，冠心病作为我们自己生活当中的疾病之一，在很多患者遇到冠心病的时候不知所措，也不知道怎么样去治疗，当然除了
我们知道很多人患有冠心病，冠心病作为我们自己生活当中的疾病之一，在很多患者遇到冠心病的时候不知所措，也不知道怎么样去治疗，当然除了看医生之外，我们自己所要知道的就是平时的护理疗法，为什么这么说，因为医生除了知道开药之外，肯定还是嘱咐你冠心病按摩穴位怎么做，下面我们就来为大家介绍介绍。
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，血府逐瘀胶囊，按摩疗法对防治冠心病也有一定疗效，介绍如下：
压内关：以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位（手腕横纹上二指处，两筋之间），先向下按，再作向心性按压，两手交替进行。
对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉；对心动过缓者，用强刺激手法。
平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。
心绞痛甚者，可加按心俞、膻中，以宽胸理气止痛；气急、胸闷者，可加按肺俞、定喘穴，以宣肺降气；脉微沉细者或慢性心衰浮肿者，可加按复溜、阴陵泉，以利水消肿；阳亢者可加按合谷、太冲穴，以平肝潜阳。
摩胸：以一手掌紧贴胸部由上向下按摩，用两手交替进行，按摩32次，按摩时不宜隔衣。
拍心：用右手掌或半握拳拍打心前区，拍打48次，拍打轻重以患者舒适能耐受为度。
在进行以上按摩时，要求腹式呼吸，思想集中，用意识引导按摩活动，并尽可能与呼吸相配合，每天按摩1次，1月为1疗程，连续3个月。
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
心跳过快、心跳过缓，按此穴都能摆平！
心跳过快、心跳过缓，按此穴都能摆平！
心律不齐是生活中不少人都有的问题。
偶尔出现的心律不齐，如早搏等，对身体并没有太大伤害。
但是，经常出现心律不齐，导致心悸、心慌，却严重影响着我们的健康。
有没有什么穴位可以调节心率呢？答案是肯定的。
这就是我们手臂上的内关穴。
内关穴属于手厥阴心包经，它位于腕横纹上2寸，掌长肌腿与桡侧腕屈肌腱之间。
取穴的时候，它就在人体前臂内侧，两条筋之间，从腕横纹向上三指宽的地方就是。
临床实践发现，刺激内关穴对心脏而言至少有三重好处：
1，调节心率。
无论是心动过速还是心动
过缓，都可以通过按压内关穴的方式调理。
2，对于心绞痛，也可以用按压内关穴的
方式来减轻症状。
3，对于心阳不振，见心律不齐、心动无
力、面色苍白、懒言乏力、低血压、胸闷气短
等，可以用艾灸内关穴的方法来调理。
值得注意的是，用来调节心脏功能时，我们最好在晚上7点到9点来操作。
在按摩内关穴的时候，我们的呼吸一定要均匀、流畅，不可以憋气或者气喘吁吁。
每次按摩在20分钟以上，艾灸则要在15分钟以上。
长期坚持，必见奇效。
值得一提的是，内关穴对于其他脏腑疾病都有治疗效果。
比如胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛、痛经、呃逆、呕吐等等。
此外，内关穴还可以宽胸理气。
所以平时因为工作和生活压力而经常叹气、心情焦虑抑郁、烦躁紧张的人，可以通过按压内关穴来调理。
由于内关穴的功能强大，所以有人将其戏称为“内脏的总开关”。
小动作，大健康！---内关穴按摩法
小动作，大健康！---内关穴按摩法保持情绪平和若七情过了,就会使心神受伤。
情志变化分属五脏,而心脏统领五脏,所以应该保持七情平和、情绪乐观,避免过度的喜怒、忧愁等不良情绪,大喜大悲都是不适合的。
另外,良好的生活环境和工作环境对人的心理健康也是十分重要的。
强心保健操按压用手指按压肩井穴(位于颈后凸起的颈椎与肩峰连线的中点),以有酸胀感向手臂部位及后背部放射时为度,每天2次。
推擦用双手的拇指分推每个肋缝,方向是由中间向两侧推,重复该动作100次。
叩打用手掌轻轻叩胸部心前区100次。
揉捏用手掌大鱼际(在拇指根部,手掌肌肉的丰厚处)揉按胸大肌部位100次。
点推以手大拇指点推心俞(在背部、第五胸椎棘突下,旁开1.5寸的距离)和膈俞(在背部,第七胸椎棘突下,旁开1.5寸),方向由上下,重复30次。
如果自己不能办到的话,可以寻求他人的帮助。
搓揉每天早晚用一只手的拇指和食指搓揉另外一只手的中指和小指；然后将两手掌互搓发热之后,用手掌心来回摩擦双脚足心,搓到发热为止。
经常练习以上强心保健操,可以增加心脏功能,疏通经脉,促进血液循环,对预防心血管系统疾病的发生有一定的作用。
大鹏展翅练心经摊开双手,伸开两臂,模仿鸟飞翔的动作,围着地板转圈圈,运动时间为3-5分钟,早晚各一次。
中老年人练习的时候应该注意力度的掌握,骨质疏松患者在练习时应该格外注意。
内关穴按摩法取穴位置将右手三个手指头并拢,将无名指放在左手腕横纹上,这时右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。
这个穴位随时随地用食指揉压即可,按到有痛感为最佳状态。
适应人群及作用渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病患者。
内关穴自古就是中医用来治疗心脏疾病的必用穴,比如说冠心病、心绞痛、心律失常发作时,用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,就能迅速止痛或调整心律。
但重症急性发作的心脏病患者,病情发作时应立即服药或去医院,以免耽误病情。
按摩内关穴的好处及养生功效
按摩内关穴的好处及养生功效
内关穴，经穴名。
出《灵枢。
经脉》。
归属：手厥阴心包经，为本经络穴，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉。
内关穴主治：呕吐心脏衰弱胃痛膈肌痉挛晕车
长期按摩内关穴的好处：
（1）心脏疾病：心悸，胸闷，胸痛，心律不齐，心动过缓，心动过速，心肌炎，冠状动脉粥样硬化性心脏病，心绞痛，风湿性心脏病，肺源性心脏病，高血压心脏病。
（2）胃病的治疗：胃痛，呕吐，呃逆，嗳气。
（3）神志疾病：头痛，失眠，郁证，脏躁，癔病，癫痫。
（4）经脉循行病症：手指麻木，肘臂痛。
（5）急救：晕厥，休克，中暑，晕针。
（6）其他：如乳腺疾病，晕动病，无脉病，血栓闭塞性脉管炎，膝痛，瘿气，梅核气，中状腺功能亢进，疟疾等。
内关穴位的作用,内关穴位位置图
内关穴位的作用,内关穴位位置图
按摩内关穴位的作用与好处
宁心安神、理气止痛；帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕、心痛、晕车等。
主治疾病：心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，孕吐、晕车、手臂疼痛；呃逆，健忘，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。
心绞痛，心律不齐，神经衰弱，精神分裂症，癔病，无脉症等。
心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病。
经常按摩内关穴，就可以起到一个保护心脏的作用，能够宁心安神、理气止痛，还可以治疗晕车、晕船等，对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。
按摩内关穴时，可沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉，每天按揉半小时。
归纳总结：本经经病和胃、心、心包络疾患以及与情志失和、气机阻滞有关的脏腑器官、肢体病变广泛应用于临床。
按摩“特效保健穴”——内关穴
按摩“特效保健穴”——内关穴按摩“特效保健穴”——内关穴内关为手厥阴心包经之络穴，联络三焦，通于阴维脉。
内关有益心安神，镇静宁神，疏通心脉，理气止痛，和中止呕之效。
可治心脏，胃有关的疾病。
内关防治疾病甚广，是多功能、高效用、适应范围广的重要腧穴。
按摩内关穴的疗效(一)对呼吸系疾病的效果：内关治疗哮喘急性发作甚效。
(二)对循环系疾病的效果：1.治冠心病及心绞痛：当心绞痛发作时，用双内关，较强刺激可使心绞痛很快缓解。
2.治心律失常：内关对心动过速，心动过缓及心律不整均有良效。
3.治高血压病及对高血脂病人均有一定效果。
(三)对消化系疾病的效果：治呕吐有良效，尤以神经性呕吐有效率为97.5%。
治胃肠疾病，对急慢性胃炎、肠炎、胃溃疡、急性肠梗阻均有效。
(四)对神经及精神系疾病的效果：治神经衰弱、失眠、癔病、癫狂、痫症。
治中风及后遗症。
(五)对其他疾病的治疗：治疟疾，急性咽炎，落枕，手指麻木，昏厥抽搐，青霉素过敏休克，肋间神经痛，痛经，更年期综合征等均有效果。
内关穴位置手和手腕之间有一个界限，叫做腕横纹。
将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。
为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋的中间。
按摩方法用左手的拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟，每日2～3次；再用右手按压左侧的穴位，反复操作即可。
不论时间地点，随时可做，以感觉酸胀为度，常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果，但注意适可而止不要用力过度。
除此之外，还可以用三指拿捏法拿捏内关穴处的表皮。
内关穴在掌后横纹上二寸、两筋间，与外关相对。
坚持操作一个月后，患者就可以感到呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消失了。
常按内关穴，有效护心脏
常按内关穴，有效护心脏
秉承着预防为主的思想，在日常生活中应该学会养护心脏。
中医如何养护心脏
按摩穴位是中医养生的一种方式。
养护心脏，可以常按内关穴，内关穴具有补心健脾的功效，常按内关穴可以驱除心脾的火气，尤其是心律不齐的患者可以常按摩，起到补泻兼得的效果。
内关穴在手掌横纹上两寸的两条筋中间。
每天用拇指指尖按压穴位5至10分钟，每天可按2、3次。
中医认为情绪也会影响脏腑健康，经常抑郁、消极会对心脏产生压力，更容易引起心脏疾病。
因此，想要心脏健康，平时要学会控制情绪，少生气、多微笑，可以使血管扩张，增加血流量，对心脏好处多多。
心脏健康决定着机体健康，平时一定要多留意心脏状态，尤其是发现心脏出现不适时，要及时到医院检查就医。
心慌胸闷按内关
心慌胸闷按内关作者：暂无来源：《家庭医学（上）》 2018年第8期现代社会工作压力大，在饮食结构上又偏于高脂、高糖，再加上缺乏运动，很多人年纪轻轻就经常出现失眠、心慌、胸闷等不舒服的情况。
如果任由这种情况发展下去，冠心病、心绞痛等心血管疾病也就离你不远了。
研究发现，按压内关穴可有效地缓解心慌、胸闷等不适症状，并可在一定程度上起到预防心血管疾病的作用。
平时如果感到心脏不舒服，可以试着按按内关穴。
老年人是心血管病的高发人群，经常按一按内关穴更可以起到很好的保健作用。
内关穴属于手厥阴心包经。
中医认为，“心包”位于心脏的外围，像围墙一样保护着心脏。
当有外界邪气侵犯人的心脏时，心包能代替心脏承受邪气的伤害。
因此，内关穴具有宁心安神、理气止痛的功效，是心脏的保健要穴。
内关穴的位置很好找。
将手心朝上，稍握拳，可看到手腕中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，距离腕横纹两寸渊同身寸，将无名指、中指和食指并拢，其宽度约为两寸，可用此法进行测量冤的地方。
按压内关穴的时候力道要适当，以手腕感到酸胀为度。
操作者可先用左手拇指的螺纹面按压右手的内关穴，然后再用右手拇指的螺纹面按压左手的内关穴，两手交替进行按压。
平时可以在公园散步时边走边按，也可以在工作间隙进行揉按。
每次按压2耀3分钟即可，每天按压2~3 次。
按压者注意指甲不宜过长，否则会掐到穴位造成皮肤破损。
如果时间比较充裕，场所也合适，最好再加按足三里，也可以加揉前胸、后背。
这些都能够起到疏通经络、预防保健的作用。
【按摩内关的作用与好处是什么？】
【按摩内关的作用与好处是什么？】
中医当中按摩属于一种外治疗法，而且对于普通人来说，就算没有从事过中医相关工作，学习过中医相关知识，只需要简单了解一下也可以给自己或者家人、朋友进行按摩。
毕竟人体的穴位都是固定的，人与人之间都是相似的，只要能够找准穴位适度按摩，就可以发挥作用。
那么，按摩内关的作用与好处是什么?
内关功效
调整心率：按摩内关既能改善心动过速，又能改善心动过缓。
缓急止痛：按摩内关对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。
止晕止吐：按摩内关对于各种原因引起的呕吐有明显的效果，对于晕车效果尤其明显。
艾灸内关的作用
强壮肠胃：艾灸内关对于由肠胃敏感引起的腹痛、腹泻、腹胀等现象能够起到标本兼治的作用。
宽心畅情：艾灸内关可以宽胸理气，对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著。
适用人群：渴望延缓衰老的女性、中老年朋友;心情抑郁、烦躁、紧张的朋友;冠心病等急性心脏病患者。
按揉及艾灸内关注意事项
1.按摩内关来调整心脏功能时，最佳的时间段是晚上7～9点。
按揉的力度不要太大，而应当以自己感觉舒适就可以，艾灸时的温度也不要太高。
2.按摩内关时不要憋气。
3.每次按摩的时间应当控制在20～30分钟。
4.艾灸的时间应当控制在15分钟以内，或者以被灸的人感到心中舒畅为宜。
5.按摩方法较安全，原则上所有人都可以按摩内关来保健;而艾灸的方法由于偏补、偏热的作用明显一些，所以主要适合于中老年人，部分体质虚弱的青年人也可以使用，但是一般不用于儿童。
心脏病按摩什么穴位
心脏病按摩什么穴位心脏病是常见的疾病，也是老年人高发的疾病，而且死亡率很高，很多人却容易忽视心脏病的危害，所以我们一定要做好心脏病的预防，中医介绍，经常按摩以下三个穴位就可以对心脏病起到很好的预防作用。
那么心脏病按摩什么穴位呢？下面就让我来为大家详细介绍下吧。
第一个是：内关穴。
内关在我们腕横纹上两寸，这个两寸指的是同身寸，不是指的我们用尺子量的两寸。
两寸大约是两横指的宽度。
腕横纹上两寸、两个肌腱的正中间的地方就是内关穴。
用一定的力压揉，大家可以体会一下，你会感觉到有明显的酸痛，这就能起效了。
如果你按上去什么感觉都没有，不会起效的。
没病时按摩可以保健，如果难受起来马上按揉，难受可以很快缓解。
平时保健每天按摩2-3次就可以了。
每次按摩时间5-10分钟，不用太长，两边的内关穴可以交替进行。
第二个是：至阳穴。
在我们背部有肩胛骨，两边肩胛骨下角连线通过脊柱的那个地方就是至阳穴，即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。
你可以用大拇指顶着这个穴位，顶到局部有酸痛的感觉，胸痛腹痛一会儿就缓解了，这个穴位缓解心绞痛是非常快的。
它是20多年前一个军医发现的，他还发明了一个东西，就是在这个穴位里放一个小弹簧，胸痛的时候往椅背上一靠就可以缓解，但在体内放进一个异物还是不好啊。
平时可以让别人来帮助我们按摩按摩这个穴位起到保健的作用。
第三个是：鸠尾穴.在我们胸骨下面还有一个小的骨头叫剑突，像斑鸠的尾巴，所以叫鸠尾，其尖端就是鸠尾穴。
这个穴位在中医里讲是“膏”的原穴。
原穴在临床上，可以治疗各自所属脏腑的病变。
以上内容就是我为大家介绍的关于心脏病按摩什么穴位的常识，相信大家都有所了解了吧。
心脏病患者要注意日常饮食，一定要少吃盐，进食量宜少，限制高胆固醇、油脂的食物，要均衡饮食，清淡为主，多吃高纤维的食物，注意休息。
常揉内关穴，一辈子远离心梗！
常揉内关穴，一辈子远离心梗！常揉此穴，一辈子远离心梗！我们常说，“通则不痛，痛则不通”。
人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。
现在正值换季，容易受寒，血脉运行更加不通畅，大脑、心脏里的血液运行也更为不利，一旦血瘀，血脉被“堵”住，就会诱发脑中风、冠心病，非常凶险！脑梗血瘀导致血脉堵塞，可以引起很多种疾病：脑部血淤，导致脑血栓；肺部血淤，导致肺栓塞；心脏血淤，导致心绞痛、心肌梗塞；下肢血淤，导致静脉血栓。
而在这其中，最严重的血淤就是发生在心脏上。
冠心病、心绞痛、胸痹、心痛大部分由于心脉不通所引起，心脉本身有痰湿瘀血停滞，加上寒邪外袭、或情绪激动、或饮食失调、或过度劳累，都会诱发本身病态的血脉使之更加不通，出现中医称为心痛的症状。
轻者则是心绞痛，重则导致心肌梗塞，甚至出现生命危险。
其实，在中医看来，轻轻地转动2个地方，比较能解决“堵”问题，还可疏通全身主要经络，活血化淤、促进气血运行！1转动手腕：促进气血运行，不堵塞手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位，在手腕处分布的主要穴位有太渊穴、列缺穴、大陵穴、内关穴、神门穴、通里穴、阳溪穴等。
▲ 手腕经络图刺激手腕部可以刺激到六条经脉，通过这些经脉，会将刺激传导到全身各处，促进气血运行、打通血管、舒活经络。
如：•太渊穴可以补肺气，止咳；列缺穴能够活血利水，对付颈椎病；•大陵穴和内关穴可防治心脑血管疾病；•神门穴可镇静安神、对付失眠；•通里穴可止头痛、缓解心悸等。
••按揉内关穴，也能起到保护心脏的作用。
•内关穴位于手腕部内侧，取穴时，手掌向上，握拳或手掌上抬，使腕部出现两条筋，内关穴就在其间，腕横纹以上两横指处。
•经常按压，可防治心率过速或过缓、心绞痛、心律不齐、高血压、哮喘、胸痛、胃脘痛等病。
具体方法：保健按压时，以右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴（在与手臂内关穴相对的另一面），两指相互按压，一捏一松50下，换另一手再重复50下；如感到心悸，可迅速按压内关穴，直到心悸消失，并隔日重复一次，以加强和巩固疗效。
内关穴—心脏的保健要穴
内关穴—心脏的保健要穴
心脏是身体的“发动机”，它无时无刻不在将血液泵向身体各处。
内关是手厥阴心包经的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。
除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。
精准定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸（自己食指、中指、无名指三个指头并排约为2寸），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间即是。
简易取穴：曲肘微握拳，从腕横纹向上3横指，两条索状筋之间即是。
通俗描述：伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离中间三指的两条筋之间。
主要功效：宁心安神、理气止痛。
临床应用：
①常用于治疗急性心绞痛、心肌炎、心动过速、心动过缓等心系疾病。
②晕车、晕船；拇指按揉该穴位、常可迅速缓缓解晕车等不适；
③呕吐：改善各种原因导致的呕吐；
④呃逆；俗称打嗝；
⑤失眠；
⑥哮喘急性发作；
⑦半身不遂；
按揉方法：
用左手拇指指腹按揉右侧内关，按摩5分钟；再用右手拇指指腹按压左侧的内关，按摩5分钟，每日2~3次。
注：自己做保健按摩多是内关和外关对应着一起按摩，外关穴是手少阳三焦经上重要穴道，有清热解毒、解痉止痛、通经活络之功。
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期糖尿病患者治疗依从性及妊娠结局的影响 J .中国医学创新,2016,19（7）：73-76.11 谭海杰.综合护理干预对妊娠期糖尿病妊娠结局的影响分析 J .糖尿病新世界,2016,17（1）：190-192.12 董丽敏,印娟.早期综合护理干预对妊娠期糖尿病患者血糖控制和妊娠结局的影响 J .河北医药,2015,19（11）：3006-3009.13 李志云,李正梅,胡桂芳,等.优质护理在妊娠期糖尿病患者中的效果观察 J .中国妇幼卫生杂志,2015,22（5）：40-43.14 叶跃美,杜晓东,郑聪霞.护理干预对妊娠期糖尿病患者妊娠结局的影响 J .中国现代医生,2015,29（14）：153-156,160.15 董建英,李磊,王自珍,等.妊娠期糖尿病产妇分娩的早产儿低血糖监测与集束化护理干预措施研究进展 J .护理研究,2014,17（10）：2060-2062.16 徐作俊,瞿艳,刘钧,等.护理干预对妊娠期糖尿病患者血糖控制的影响 J .交通医学,2015,16（5）：548-549,551.（本文编辑：牛铁兵）按揉内关穴在冠脉CTA 检查中稳定心率的作用虎玉兰 巴志霞 安芳军 张丽萍 李静 任建兵ʌ摘 要ɔ 目的 探讨按揉内关穴在冠脉CTA 检查中稳定心率的作用㊂方法 将拟行冠脉CTA（CT 冠状动脉造影）检查的140例患者随机分两组,每组70例㊂A 组按揉内关穴配合倍他乐克稳定心率组,B 组单纯口服倍他乐克常规护理组㊂记录两组患者在护理后以及在检查过程中的心率变化情况；采用美国心脏学会制定的冠状动脉15段分段法,用4分制对两组图像质量进行评价,采用统计学方法检验其差异性㊂结果 A 组患者检查前㊁检查中的心率均低于B 组,A 组患者在检查过程中心率波动较B 组小㊁呼吸指令配合较B 组熟练；A 组患者检查全部成功,B 组患者中有18例在检查中由于心率波动较大㊁呼吸指令配合不好致检查失败,差异均有统计学意义（P ＜0.001）㊂A 组患者的冠脉CTA 图像质量评价优于B 组,差异有统计学意义（P ＜0.001）㊂结论 按揉内关穴配合倍他乐克稳定心率的护理方法对于冠脉CTA 检查成功及提高图像质量有重要作用㊂ ʌ关键词ɔ 按揉内关穴； 冠脉CTA； 稳定心率DOI：10.3760／cma.j.issn.1673-4351.2016.22.025作者单位：734000甘肃张掖,河西学院附属张掖人民医院通信作者：巴志霞,E-mail：bazhixia＠冠脉CTA 具有无创性,操作简便㊁图像分辨率高㊁诊断准确率高等优点,为早期筛查㊁诊断冠状动脉粥样硬化性心脏病（coronary artery disease,CAD）及冠脉手术术后随访提供了更先进的手段 1 ㊂心率快㊁呼吸指令配合差是冠脉CTA 检查失败的主要原因,研究证实,口服倍他乐克控制心率的作用良好 2 ,但在检查过程中部分患者仍会出现心率波动,导致图像质量下降,甚至造成检查失败㊂因此,降低心率㊁减少心率波动成为冠脉CTA 检查工作中需要解决的重要问题 3-4 ㊂我们探索在护理工作中按揉内关穴以配合倍他乐克降低心率㊁缓解患者紧张情绪,达到稳定心率波动的目的㊂内关穴是中医治疗心脏病的必用穴,通过手法按揉内关穴,百脉疏通,五脏安和 5 ,使患者心率降至正常范围㊂内关穴最早见于‘皇帝内经㊃灵枢㊃经脉篇“,属心包经,通于任脉,会于阴维,为八脉交会穴之一㊂内关之阀门,于十二经脉系统之关联,调节脏腑平衡中起通透作用㊂历代医家对内关穴倍加重视,有 万能穴 之称㊂内关穴是中医治疗心脏病的必用穴,对某些心脏病有立竿见影的功效,如心慌㊁心律失常㊁心动过速㊂通过手法按揉内关穴,引起经络反应,激发和调整经气,影响经络所属脏器功能㊂因此按揉内关穴可以明显缓解患者心悸症状,配合倍他乐克降低心率作用更明显㊁更持久㊂心率快㊁心率波动大㊁呼吸指令配合不佳,与患者紧张㊁焦虑有关,内关穴有补益气血㊁宁心安神之功,可以缓解患者紧张㊁焦虑的情绪,护理工作者在按揉内关穴的同时,对患者进行心理干预,进一步加强了内关穴宁心安神之功效,使患者在检查前能够积极参与呼吸训练,检查过程中减小心率波动,顺利配合呼吸指令,从而保证冠脉CTA 检查完成㊂1 资料与方法1.1 一般资料收集我院2013年10月至2015年1月行冠脉万方数据CTA检查的连续患者140例,男84例,女56例；年龄32~78岁,平均（54.9ʃ22.6）岁㊂依据护理方式不同分两组,每组70例㊂1.2 方法1.2.1 检查前一般护理与患者及家属沟通,讲解检查步骤（嘱患者检查前4h禁食；检查前12h不饮用含咖啡因的饮品；如服用二甲双胍类药物,需检查前24h停药,检查后停药48h）；签署‘检查知情同意书“；选择合适的血管（一般选择肘正中静脉）进行留置针穿刺,静脉留置针选用18G针头（采用大角度直刺血管进针法）；患者提前半小时进入检查室静坐（护师对造影剂加温备用,减低其黏度）；检查结束后观察半小时（如无不适,拔针,并接受水化治疗）㊂1.2.2 控制心率A组检查前口服倍他乐克后按揉内关穴；B组检查前只服用倍他乐克㊂倍他乐克用法：心率超过60次／min,建议使用倍他乐克；心率超过65次／min,必须使用倍他乐克；按不少于每公斤体重1mg给药；足量一次性给药（心率低于60次／min㊁收缩压小于100mmHg；先心病㊁心肌病㊁风心病者；有哮喘的患者禁用）㊂按揉内关穴的方法：用拇指尖按压患者内关穴（位于腕臂内侧㊁掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,腕横纹上两寸处）,有节奏地按揉3min,产生酸㊁麻㊁胀的感觉为好；按揉时如有莫名的刺激感沿前臂传至左侧胸前区为较好的刺激效果㊂1.2.3 呼吸训练对患者进行反复呼吸训练,若患者屏气后心率波动大,可给予吸氧（2~4L／min）（A组患者可继续按揉内关穴3min）,告知患者屏气时保持身体静止不动㊂1.2.4 配合检查训练嘱患者双侧肘部伸直,上肢举至头顶,配合呼吸指令屏气㊁呼吸；告知患者检查过程中有可能会出现的不适（如注射造影剂后感觉身体发热）,消除患者不良情绪,鼓励患者安全㊁顺利完成检查㊂1.2.5 检查方法及对比注射方案CTA扫描均使用西门子Siemens Sensation64层螺旋CT扫描仪㊂两组对比剂均使用碘海醇（350mgI／ml）㊂均采用双筒高压注射器注射对比剂,注射对比剂60ml,生理盐水30ml,流率均为5ml／s㊂1.2.6 图像质量评估由两位经验丰富的副主任医师采用4分制评估图像质量,评分标准：全程血管强化均匀,CT值350~550HU；斑块及管腔狭窄程度显示清晰；图像层次明显,血管边界清晰；显示血管分支达4级以上㊂每符合一项加1分㊂1.3 统计分析采用SPSS13.0软件进行统计分析㊂对两组患者性别和BMI差异的比较采用卡方检验,两组间心率㊁心率波动㊁呼吸指令配合差异㊁图像质量评分比较采用Mann Whitney U非参数秩和检验㊂2 结果2.1 两组患者检查前㊁检查过程中心率两组患者检查前㊁降心率治疗后及检查过程中心率差异结果分析有统计学意义（P＜0.05）㊂见表1㊂表1 2组患者检查前㊁检查过程中心率情况（次／min,xʃs）指标A组B组t值P值检查前（未治疗）81ʃ279ʃ5-0.6890.526检查前（降心率治疗后）60ʃ366ʃ1-5.791＜0.001检查过程中63ʃ269ʃ2-5.971＜0.001心率波动8例34例-5.766＜0.001检查失败（心率原因）010-5.991＜0.001 2.2 检查过程中呼吸指令配合两组患者检查过程中呼吸指令配合情况差异有统计学意义（P＜0.05）㊂见表2㊂表2 2组患者检查过程比较指标A组B组t值P值不能配合呼吸指令628-4.784＜0.001检查失败（屏气原因）08-5.001＜0.0012.3 图像质量评估两组患者的图像评估差异有统计学意义（P＜0.05）,见表3㊂A组诊断准确性更高,有明显差异㊂表3 2组患者的图像评分结果（xʃs）组别4分3分2分1分均值A组62800 3.89ʃ0.62 B组41920 3.70ʃ0.503 讨论目前在我国冠状动脉粥样硬化性心脏病（coro-nary artery disease,CAD）的发生率㊁死亡率呈上升趋势,而且发病年龄呈年轻化趋势；冠心病的诊断金标准仍然是冠状动脉造影术（CAG）,但由于CAG是有创检查,而且费用昂贵,在临床工作中应用受限；万方数据冠脉CTA检查是易患冠状动脉疾病的高危人群筛查㊁冠状动脉疾病术后定期随访复查的首选检查方法,避免了患者进行有创血管造影检查；对冠脉变异㊁心肌桥-壁冠状动脉的显示㊁冠脉斑块性质判定㊁冠脉狭窄程度判断以及对冠脉内支架的通畅与狭窄情况显示提供了先进的检查手段,有重要的临床应用价值,受到临床医生及患者的青睐 6 ㊂控制心率对冠脉CTA检查能否成功及图像质量起到重要的影响作用,心率越慢,心动周期越长,舒张期相应延长,时间㊁空间分辨率相同的前提下,导致心脏波动伪影越不明显,图像质量越高㊂此外部分患者对疾病的恐惧㊁对检查的紧张㊁焦虑情绪会使得检查过程中血压升高㊁心率增快,造成心率波动较大 7 ,心率控制不好成为冠脉CTA检查失败的最主要的因素㊂因此心率控制对冠脉CTA检查的影响不容忽视㊂口服倍他乐克可以有效地降低心率 8 ,但在日常护理工作中我们发现倍他乐克对检查过程中稳定心率波动效果欠佳㊂诸多学者实验证实内关穴可以降低心率,实验报道：内关穴能抑制交感中枢机能活动；医学科学院基础医学研究所发现内关穴可使交感神经介质释放减少,血中儿茶酚胺水平下降,去甲肾上腺素增多；此外内关穴可以增加冠脉血流量,改善左心功能,减少心率失常㊂因此按揉内关穴通过正中神经,引起相应机能活动,调节心脏机能,纠正心律失常㊂按揉属于中医推拿手法之一,按揉体表特定部位,疏通经络,促进气血运行 9 ；按揉手法简便易行,相对于针灸而言,对护理工作者技术要求低,而且不易出现针刺方式㊁强度不同造成的不良反应（如针刺强度过大引起交感神经兴奋反应,血压升高㊁心率加快 10 ）；此外按揉穴位无疼痛,患者依从性高㊂因此按揉内关穴配合倍他乐克能更有效地降低心率,尽快使患者心率达到正常范围；内关穴还有宽胸理气㊁宁心安神㊁缓急止痛之功效,检查前按揉内关穴可以很大程度上快速消除恐惧,缓解患者紧张㊁焦虑情绪,检查中减轻患者因注射造影剂带来的疼痛,从而保证检查顺利进行,提高图像质量,为诊断提供可靠的图像依据㊂冠脉CTA检查能否成功与患者的配合密不可分,美国护理学家Leininger早在1984年就提出了关怀即是护理㊂检查前护理工作者与患者及家属积极沟通,询问患者病史㊁服药史,介绍检查流程,通过按揉内关穴减轻患者心理负担,改善不良情绪,取得患者的信任,使患者主动配合护理准备工作,检查过程中熟练㊁准确的配合,为检查顺利完成创造条件㊂本研究仍有一定的局限性：首先研究病例样本较小,还需要在实践中扩大样本量加以证明；其次取穴位置正确与否,按揉深度及力量大小,会影响内关穴纠正心率的作用,因此需要护理工作者经验丰富,手法熟练㊂综上所述,在冠脉CTA检查前,通过按揉内关穴的护理操作,配合口服倍他乐克可以有效降低心率,纠正心率波动过大,稳定患者不良情绪,相对于常规护理工作更能使患者感受到舒适护理 17 ,体会到医护人员的尊重㊁关心,从而身心放松,保证了检查顺利进行,护理效率和患者满意度提高,有利于医患关系发展㊂参考文献1 金征宇,王怡宁.多层螺旋CT在冠心病诊断中的应用 J .长城心脏快讯,2004,1（10）：1-3.2 Schroeder S,Kopp AF,Kuettner,et al.Influence of heart rate ovessel 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