第1课 《悄悄变化的我》 刘越强
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（3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却 变得忧郁，爱发脾气；
情感世界愈加丰富
4、青春期心理变化的表现？
矛盾的丽丽 闭锁与开放
反抗与依赖
升入初中以来，我有
我不喜欢爸爸妈妈
心里话不愿意对别人
干涉我的事情。可
讲了。其实我挺希望
是，当我遇到麻烦
有人能理解我！
时，还是渴望他们
“出现”！
我今年在全区中小 学击剑比赛中获得 奖牌，班长让我在 班会ห้องสมุดไป่ตู้给大家表演， 我却不敢！勇敢与胆怯
青春的烦恼 怎么办？
痘痘又多了， 丑死了！我没 脸见人了！
请问：你想对她说些什么？
不因自己的生理变化而自 卑，是我们对自己的尊重。
青春的烦恼 怎么办？
你看我长得多高！
你这么矮，以后
就叫你武大郎吧！
哈哈！
请评价漫画中男孩的言行。
不嘲弄同伴的生理变化， 是我们对同伴的尊重。
青春的烦恼 4、青春期部分同学生理变化带来了哪些烦恼？做笔记
我长大了！
齐读书本P1
本节课的主要解决问题
1、什么是青春期？ 2、青春期身体（生理）变化的表现？ 3、青春期的生理变化带来哪些影响？ 4、青春期部分同学生理变化的一些烦恼有哪些？ 5、如何对待（解决）青春期烦恼的生理变化？ 6、青春期心理矛盾变化的主要表现？ 7、怎样看待青春期矛盾心理？（青春期心理矛盾对我们的影响？ ） 8、怎样正确处理青春期矛盾心理（方法）？
① 身体外形的变化 如：身体迅速长高、长壮。 ② 内部器官的完善 如：运动系统、心血管系统等不断成熟。 ③ 性机能的成熟 如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声
调变高，月经来潮等。
3、青春期的生理变化带给我 们什么影响？做笔记P3（分
为积极和消极影响）
请分别从运动、娱乐、学习、社 会实践等方面说说你所体验到的 青春活力。P4
C 下列属于青春期生理变化的有（ ）。
①内部器官的机能不断完善；
②性器官的发育和成熟；
③男生更加坚强，女生更加温柔；
④身体迅速长高、长壮。
A．①③④
B．①②③C．①②④ D．②③④
【例3】小时候的文轩非常乖巧和听话，进入青春期之后，他变得敏 感和叛逆，经常和父母争吵。有时候他也很苦恼，不知道自己为什
① 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花 蕾的绽放。
② 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自 己的尊重。
③ 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的 尊重。
④ 在追求形体、仪表等外在美的同时，也要 提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
5、如何看待青春期的生理变化？
(1）原因： 受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身 体的发育情况各不相同。 有的长得快，有的长的慢；有的先长胖，有 先长高。
AC
5、（多选）青春期出现心理矛盾是正常的，但如果处 理不好，则会影响身心健康。作为中学生，应( ) A、学会当自己的心理医生，进行自我调节。 B、主动向父母和老师寻求帮助。 C、找心理医生咨询，进行治疗。 D、独自承受，以免别人知道而难为情。
ABC
七、随堂演练
【例1】在青春期，我们在生理和心理上都会发生新的变化。
个，羞得上课不敢抬头，课不敢和同学们面对面。
B、上初中后，大多数男生的个子都长高了，但是小刚
还是“原地不动”，他总是开朗地引用潘长江小品中的
话：“浓缩的都是精华”。
C、小红黑黑的、瘦瘦的，她想：“我没有漂亮的面容、
姣好的身材，生活中没有快乐”。
D、小刚的声音变得沙哑难听了，但他并没有因此自卑，
而是积极参加班级活动。
学生自主完成书本P2：
身高 体重 肺活量 奔跑速度 声音
儿童期的我 青春期的我
思考：这些变化说明了什么呢？
一、悦纳生理变化
1、什么是青春期？做笔记
• 是介于儿童期和成年期之间的过渡期。 • 从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶段。 • 它是人生第二个生长发育的高峰期。
2、青春期身体（生理）变化的表现？做笔记 身体外形的变化
① 我们可以参加集体活动，在集体的温 暖中放松自己。
② 可以通过求助他人，学习化解烦恼的 方法。
③ 可以通过培养兴趣爱好转移注意力， 接纳和调适青春期的矛盾心理。
④ 可以学习自我调节，成为自己的“心 理保健医生”。
、一些自我调节的方法（做笔记）
① 把自己的想法写下来。 ② 参加体育活动。 ③ 学习自我暗示。 ④ 试试自我解嘲。
新学期 新起点 加油干
第一课 青春的邀约
第一框 悄悄变化的我
教学目标（重点）： 认识青春期的些生理和心理常识。
难点： 让学生能正视自身存在的心理卫生的问题， 学会解决矛盾、保持生理、心理健康！
导入（课题解释）：
在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的 变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成 年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的 春天。
问： 1、请分析丽丽的矛盾心理。 2、有人说：“丽丽的矛盾 心理不需要处理。”这种 说法对吗？为什么？
➢ 反抗与依赖 ➢ 闭锁与开放 ➢ 勇敢与怯懦
8、怎样看待青春期矛盾心理？(影响P6) 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为 我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才 能健康成长。
A 么会变成这样。导致文轩内心矛盾的原因有（ ）。
①青春期的生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后； ②青春期的身心处于一种不平衡状态，容易引发矛盾心理； ③父母总是喜欢找茬；④父母对我们不如小时候有爱心了。 A．①② B．③④ C．①③ D.②④
内在美
马云 阿里巴巴创始人马云曾因长 相原因当警察被拒，去应聘 KFC服务员时也被拒，但他有 一颗积极向上的、不服输的心灵。
最终创造出了属于自己的商 业帝国。
青春期的 生理变化
青春期生理
变化的影响
悄
如何对待青
悄
春期生理变
变
化？
化 的
我
青春期的 心理变化
怎样看待青春 期矛盾心理？
怎样正确处理青 春期矛盾心理？
尽情挥洒
凝神专注
渴望新知
志愿服务
积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛 的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有 充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴 望，感觉生活拥有无限可能。
青春的烦恼 怎么办？
怎么又重了！ 我可怎么办呀！
请问：你有什么建议给他？
我们要正视身体变化，欣 然接受青春花蕾的绽放。
身体迅速长高、长壮。
2、青春期身体（生理）变化的表现？
内部器官的完善
运动系统、 心血管系统、 消化系统、 内分泌系统、 神经系统 不断成熟。
2、青春期身体（生理）变化的表现？
性机能的成熟
男孩儿长出喉 结、胡须，声 音变粗； 女孩儿乳房突 起，声调变高。
2、青春期身体变化的主要表现：P3做笔记
那么，怎样正确处理青春 期的矛盾心理呢？
我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松 自己。（集体）
集 体 活 动
可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 （他人）
也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和 调适青春期的矛盾心理。（我）
培 养 兴 趣 爱 好
9、处理青春期的心理矛盾的方法做笔记P6 总结
B
3、（单选）人最不容易留住的是自己的外表，而品德、 修养、才能使你的人生焕发出永久的光彩。这句话强调 的是( )
A、人没有必要追求外在美 B、一个人更应该追求外在美 C、一个人更应该追求内在美 D、人没有必要追求内在美
C
4、（多选）下列现象不符合坦然接纳青春期生理变化
要求的是( )
A、小丽每天照镜子都会感到自己脸上的青春痘多了几
1、（单选）青春期是人一生中身体发育的重要时期，
这一时期我们的身体发生很大变化。下面的选项中不属
于青春期生理变化的是( )
D
A、身体外形的变化 B、内部器官的完善 C、性机能的成熟 D、认知能力的发展
2、（单选）下列对青春期出现的心理矛盾认识正确的 是( )
A、青春期心理矛盾是不正常的心理现象，必须重视。 B、正确处理青春期心理矛盾，我们才能健康成长。 C、青春期心理矛盾是正常的心理现象，不需要调控。 D、青春期心理矛盾是无法克服与缓解的，只能学会忍 受、任其发展。
青春期的生理变化带来的影响？
积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛 的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有 充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴 望，感觉生活拥有无限可能。
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关 注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也 可能给我们带来烦恼。
5、如何正确认识青春期的生理变化？ 做笔记P5
过于注重外在、 外在美，我们 应该怎么做？
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表 有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。太矮、 太瘦了、青春痘多、胆小、性格内向等。
形体、仪表
提高品德修养
╋
提高文化修养
青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美 的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的 内在美。
“当我7岁时，我发现我的父亲是天底下 最聪明的人； 当我14岁的时候，我感到我的父亲是天底下 最不通情达理的人； 当我21岁的时候，我忽然发现我的父亲还是 很聪明的。”
为什么随着年龄的增长，他对父亲的 看法会出现这么大的变化？P5
丽丽的变化
认知能力得到发展
我是谁？我是一个处于青春期的女孩。
（1）我发现我现在记东自西我记意得识特不别断快增；强 （2）我喜欢我自己的事由我自己做主， 不希望父母亲过多的“唠叨”；
（2）态度： 我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
说一说：
6、 进入青春期后，我们的心 理发生了哪些变化呢？做笔记
第二目 直面矛盾心理
日常生活中常见到的有哪些？比如：
著名作家马克.吐温曾说过：
情感世界愈加丰富
4、青春期心理变化的表现？
矛盾的丽丽 闭锁与开放
反抗与依赖
升入初中以来，我有
我不喜欢爸爸妈妈
心里话不愿意对别人
干涉我的事情。可
讲了。其实我挺希望
是，当我遇到麻烦
有人能理解我！
时，还是渴望他们
“出现”！
我今年在全区中小 学击剑比赛中获得 奖牌，班长让我在 班会ห้องสมุดไป่ตู้给大家表演， 我却不敢！勇敢与胆怯
青春的烦恼 怎么办？
痘痘又多了， 丑死了！我没 脸见人了！
请问：你想对她说些什么？
不因自己的生理变化而自 卑，是我们对自己的尊重。
青春的烦恼 怎么办？
你看我长得多高！
你这么矮，以后
就叫你武大郎吧！
哈哈！
请评价漫画中男孩的言行。
不嘲弄同伴的生理变化， 是我们对同伴的尊重。
青春的烦恼 4、青春期部分同学生理变化带来了哪些烦恼？做笔记
我长大了！
齐读书本P1
本节课的主要解决问题
1、什么是青春期？ 2、青春期身体（生理）变化的表现？ 3、青春期的生理变化带来哪些影响？ 4、青春期部分同学生理变化的一些烦恼有哪些？ 5、如何对待（解决）青春期烦恼的生理变化？ 6、青春期心理矛盾变化的主要表现？ 7、怎样看待青春期矛盾心理？（青春期心理矛盾对我们的影响？ ） 8、怎样正确处理青春期矛盾心理（方法）？
① 身体外形的变化 如：身体迅速长高、长壮。 ② 内部器官的完善 如：运动系统、心血管系统等不断成熟。 ③ 性机能的成熟 如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声
调变高，月经来潮等。
3、青春期的生理变化带给我 们什么影响？做笔记P3（分
为积极和消极影响）
请分别从运动、娱乐、学习、社 会实践等方面说说你所体验到的 青春活力。P4
C 下列属于青春期生理变化的有（ ）。
①内部器官的机能不断完善；
②性器官的发育和成熟；
③男生更加坚强，女生更加温柔；
④身体迅速长高、长壮。
A．①③④
B．①②③C．①②④ D．②③④
【例3】小时候的文轩非常乖巧和听话，进入青春期之后，他变得敏 感和叛逆，经常和父母争吵。有时候他也很苦恼，不知道自己为什
① 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花 蕾的绽放。
② 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自 己的尊重。
③ 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的 尊重。
④ 在追求形体、仪表等外在美的同时，也要 提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
5、如何看待青春期的生理变化？
(1）原因： 受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身 体的发育情况各不相同。 有的长得快，有的长的慢；有的先长胖，有 先长高。
AC
5、（多选）青春期出现心理矛盾是正常的，但如果处 理不好，则会影响身心健康。作为中学生，应( ) A、学会当自己的心理医生，进行自我调节。 B、主动向父母和老师寻求帮助。 C、找心理医生咨询，进行治疗。 D、独自承受，以免别人知道而难为情。
ABC
七、随堂演练
【例1】在青春期，我们在生理和心理上都会发生新的变化。
个，羞得上课不敢抬头，课不敢和同学们面对面。
B、上初中后，大多数男生的个子都长高了，但是小刚
还是“原地不动”，他总是开朗地引用潘长江小品中的
话：“浓缩的都是精华”。
C、小红黑黑的、瘦瘦的，她想：“我没有漂亮的面容、
姣好的身材，生活中没有快乐”。
D、小刚的声音变得沙哑难听了，但他并没有因此自卑，
而是积极参加班级活动。
学生自主完成书本P2：
身高 体重 肺活量 奔跑速度 声音
儿童期的我 青春期的我
思考：这些变化说明了什么呢？
一、悦纳生理变化
1、什么是青春期？做笔记
• 是介于儿童期和成年期之间的过渡期。 • 从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶段。 • 它是人生第二个生长发育的高峰期。
2、青春期身体（生理）变化的表现？做笔记 身体外形的变化
① 我们可以参加集体活动，在集体的温 暖中放松自己。
② 可以通过求助他人，学习化解烦恼的 方法。
③ 可以通过培养兴趣爱好转移注意力， 接纳和调适青春期的矛盾心理。
④ 可以学习自我调节，成为自己的“心 理保健医生”。
、一些自我调节的方法（做笔记）
① 把自己的想法写下来。 ② 参加体育活动。 ③ 学习自我暗示。 ④ 试试自我解嘲。
新学期 新起点 加油干
第一课 青春的邀约
第一框 悄悄变化的我
教学目标（重点）： 认识青春期的些生理和心理常识。
难点： 让学生能正视自身存在的心理卫生的问题， 学会解决矛盾、保持生理、心理健康！
导入（课题解释）：
在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的 变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成 年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的 春天。
问： 1、请分析丽丽的矛盾心理。 2、有人说：“丽丽的矛盾 心理不需要处理。”这种 说法对吗？为什么？
➢ 反抗与依赖 ➢ 闭锁与开放 ➢ 勇敢与怯懦
8、怎样看待青春期矛盾心理？(影响P6) 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为 我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才 能健康成长。
A 么会变成这样。导致文轩内心矛盾的原因有（ ）。
①青春期的生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后； ②青春期的身心处于一种不平衡状态，容易引发矛盾心理； ③父母总是喜欢找茬；④父母对我们不如小时候有爱心了。 A．①② B．③④ C．①③ D.②④
内在美
马云 阿里巴巴创始人马云曾因长 相原因当警察被拒，去应聘 KFC服务员时也被拒，但他有 一颗积极向上的、不服输的心灵。
最终创造出了属于自己的商 业帝国。
青春期的 生理变化
青春期生理
变化的影响
悄
如何对待青
悄
春期生理变
变
化？
化 的
我
青春期的 心理变化
怎样看待青春 期矛盾心理？
怎样正确处理青 春期矛盾心理？
尽情挥洒
凝神专注
渴望新知
志愿服务
积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛 的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有 充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴 望，感觉生活拥有无限可能。
青春的烦恼 怎么办？
怎么又重了！ 我可怎么办呀！
请问：你有什么建议给他？
我们要正视身体变化，欣 然接受青春花蕾的绽放。
身体迅速长高、长壮。
2、青春期身体（生理）变化的表现？
内部器官的完善
运动系统、 心血管系统、 消化系统、 内分泌系统、 神经系统 不断成熟。
2、青春期身体（生理）变化的表现？
性机能的成熟
男孩儿长出喉 结、胡须，声 音变粗； 女孩儿乳房突 起，声调变高。
2、青春期身体变化的主要表现：P3做笔记
那么，怎样正确处理青春 期的矛盾心理呢？
我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松 自己。（集体）
集 体 活 动
可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 （他人）
也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和 调适青春期的矛盾心理。（我）
培 养 兴 趣 爱 好
9、处理青春期的心理矛盾的方法做笔记P6 总结
B
3、（单选）人最不容易留住的是自己的外表，而品德、 修养、才能使你的人生焕发出永久的光彩。这句话强调 的是( )
A、人没有必要追求外在美 B、一个人更应该追求外在美 C、一个人更应该追求内在美 D、人没有必要追求内在美
C
4、（多选）下列现象不符合坦然接纳青春期生理变化
要求的是( )
A、小丽每天照镜子都会感到自己脸上的青春痘多了几
1、（单选）青春期是人一生中身体发育的重要时期，
这一时期我们的身体发生很大变化。下面的选项中不属
于青春期生理变化的是( )
D
A、身体外形的变化 B、内部器官的完善 C、性机能的成熟 D、认知能力的发展
2、（单选）下列对青春期出现的心理矛盾认识正确的 是( )
A、青春期心理矛盾是不正常的心理现象，必须重视。 B、正确处理青春期心理矛盾，我们才能健康成长。 C、青春期心理矛盾是正常的心理现象，不需要调控。 D、青春期心理矛盾是无法克服与缓解的，只能学会忍 受、任其发展。
青春期的生理变化带来的影响？
积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛 的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有 充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴 望，感觉生活拥有无限可能。
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关 注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也 可能给我们带来烦恼。
5、如何正确认识青春期的生理变化？ 做笔记P5
过于注重外在、 外在美，我们 应该怎么做？
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表 有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。太矮、 太瘦了、青春痘多、胆小、性格内向等。
形体、仪表
提高品德修养
╋
提高文化修养
青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美 的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的 内在美。
“当我7岁时，我发现我的父亲是天底下 最聪明的人； 当我14岁的时候，我感到我的父亲是天底下 最不通情达理的人； 当我21岁的时候，我忽然发现我的父亲还是 很聪明的。”
为什么随着年龄的增长，他对父亲的 看法会出现这么大的变化？P5
丽丽的变化
认知能力得到发展
我是谁？我是一个处于青春期的女孩。
（1）我发现我现在记东自西我记意得识特不别断快增；强 （2）我喜欢我自己的事由我自己做主， 不希望父母亲过多的“唠叨”；
（2）态度： 我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
说一说：
6、 进入青春期后，我们的心 理发生了哪些变化呢？做笔记
第二目 直面矛盾心理
日常生活中常见到的有哪些？比如：
著名作家马克.吐温曾说过：