坐月子 产妇的多事之秋
坐月子后的月历的感受与收获
坐月子后的月历的感受与收获
1.0到99天，吃了睡，睡了吃，醒的时候不哭不闹，饿了哇一声或哼唧一下，没有连续哭超过两分钟的情况。
40多天后，后半夜醒一次。
要是请月嫂的话，除了换尿不湿，就没事做了。
2.100到104天，后半夜易醒，每一两小时醒一次。
天使宝宝变小恶魔，出现连续哭超过15分钟的情况。
3.105到125天，晚上7点睡，两三点醒来吃一次，然后到凌晨五六点醒。
恢复天使宝宝，只有想睡的时候哭几声。
4.126天后，晚上7点睡，一觉睡到凌晨五点，中途没醒，或偶尔醒一次。
哭闹的那五天，是晚上裹襁褓的时候把手放出来了，被惊跳反射惊醒；白天没及时捕捉到他困的信号，总睡眠时间不足。
100天前，晚上入睡时间不定，8、9、10、11点都有。
调整为晚上7点，总睡眠时间够，娃就安稳了。
秋季坐月子注意事项有哪些
秋季坐月子注意事项有哪些在秋季坐月子期间，妇女需要特别关注身体恢复和健康。
以下是一些秋季坐月子的注意事项。
1.注意保暖：秋季气温开始变冷，妇女容易感到寒冷。
在坐月子期间，合理保暖非常重要，尤其是胸部、腹部和腿部。
可以选择合适的暖宝宝、保暖内衣和被褥等，以确保身体保持温暖，避免感冒和其他疾病。
2.饮食调理：秋季坐月子期间，妇女需要注重饮食调理，以帮助身体恢复。
可以多吃容易消化的食物，如汤类、煮熟的米饭、蔬菜、水果和高蛋白食物。
同时，还要避免辛辣、油腻和生冷的食物，以及刺激性的饮料，如咖啡和碳酸饮料。
3.适当运动：秋季坐月子期间，妇女可以适当进行一些轻微的运动，如散步和瑜伽等。
这有助于促进血液循环、加强身体素质和缓解产后抑郁症状。
然而，需要注意的是，运动量应适度，避免过度劳累。
4.休息充足：妇女在秋季坐月子期间需要充足的休息，以帮助身体恢复。
可以选择合适的时间睡觉，保证每天有足够的睡眠时间。
此外，注意合理安排时间和任务，避免过度消耗体力和精力。
5.保持室内空气流通：秋季坐月子期间，室内空气流通不良可能导致湿气过重和感冒等问题。
因此，应保持室内通风，特别是在晴朗的天气下打开窗户，让新鲜空气进入房间。
6.防止感染：秋季是感冒和疾病传播的高发季节。
为了避免感染，妇女需要注意保持手部和身体的卫生。
勤洗手、避免接触病毒患者、定期消毒房间等，可以帮助减少感染的风险。
7.心理健康：产后妇女可能会面临情绪波动和产后抑郁等问题。
在坐月子期间，家人和朋友的陪伴非常重要。
可以与他们分享自己的感受，寻求支持和帮助。
此外，可以尝试一些放松和缓解压力的方法，如深呼吸和冥想等。
8.避免熬夜：秋季坐月子期间，应避免熬夜和过度劳累。
熬夜可能导致睡眠不足和身体疲劳，对身体恢复不利。
可以选择合理的作息时间，保证充足的睡眠和休息。
9.注意防寒：秋季气温逐渐下降，室温和室外温差较大。
妇女在坐月子期间，应特别注意防寒。
可以配戴合适的帽子、围巾和手套等，避免着凉。
育儿知识-秋季坐月子重点 你弄错了没
秋季坐月子重点你弄错了没'秋季是各种疾病的高发期，对于产后妈妈坐月子也是一种挑战。
由于秋天昼夜温差较大，容易引发疾病，所以刚生产完后的妈妈在秋天尤其要注意。
接下来我们就来盘点一下秋季坐月子的注意事项：秋季，天气逐渐凉爽，不像夏天那么炎热，很多人都觉得秋季是适合滋补的季节，产妇也可以不用像夏天那样，担心这担心那，但也要注意适量。
秋季适合进补滋阴的食物，以免秋燥对身体造成不利影响，梨水和银耳汤等食物就是很好的补品。
需要注意的是，很多产妇在产后为了补血，会大量吃红枣或是阿胶、动物肝脏等食物，这些食物不能多吃，否则会影响产妇的食欲，影响其他营养要素的吸收。
秋季天气干燥，补水非常重要。
所以，产后妈妈在秋天要注意多喝水，只有身体有足够的水分，才能感受到秋天的舒适。
秋季风大且频率高，早晨和晚间温度都较低，在给房间通风的时候的时候也要注意防风。
产后妈妈要想通风，最好选择无风、阳光充足的天气打开窗户。
不能因为要防风，就不把窗户打开透气，这样会导致细菌和病原体滋生，感染疾病。
在通风的时候要注意，新妈妈和宝宝要避开风口，床不要靠近窗户和窗口。
适当的晒太阳对产妇和宝宝都是很有利的。
所以，在天气较好，阳光暖时，妈妈和宝宝可以出来晒晒太阳。
秋季昼夜温差大，所以产后妈妈在早晚要注意保暖，白天时如果温度过高，可以适时的打开空调，调节室温。
秋天干燥而且风多。
生产后的妈妈身体较为虚弱，所以要注意避免在通风处长时间逗留。
如果有风，可以适当开一扇窗通风，如果风太大，那就不要再开窗了。
适度的空气湿度对人体的舒适度很重要。
尤其是宝宝，在秋季干燥的环境中，宝宝的皮肤很容易受到伤害，所以室内保持适当的湿度很重要。
秋季坐月子的妈妈要注意洗澡要选择淋浴，避免坐浴。
并且，最好提前打开浴霸等取暖设备，水温也要保持在37摄氏度，时间也不要过长，5-10分钟即可。
产后妈妈务必要避免接触冷水，漱口时也要选择温水。
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育儿知识-在初秋产妇坐月子需要注意什么
在初秋产妇坐月子需要注意什么'秋季是一个非常容易上火的季节，昼夜的温度差异和多变的天气情况，让刚生完宝宝的新妈妈很难适应。
而又是女人最需要调理的时候，那么，在秋季坐需要注意什么呢？小编就将秋季坐月子需要注意的问题汇集如下，以便大家参考。
秋季是一个很容易上火的季节，产妇在身体不适的情况下产出的奶水对身体也不利。
苦类蔬菜对于治疗秋季上火效果很好，如果新妈妈受不了苦瓜味儿的话，那就喝点百合汤、绿豆汤或菊花茶既可以帮助产妇降火，而且还能增进产妇食欲，利于产奶。
因此，在秋季坐月子的时候，一定要注意多吃蔬菜。
红糖，由于红糖所含的葡萄糖比白糖多的多，所以饮服红糖会使产妇全身温暖。
红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含有多种微量元素和矿物质，能够利尿、防止产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳，止痛的效果。
但是也不要食用过多，一般饮用不能超过十天，时间过长增加血性恶露，并且在秋天会使孕妇流出更多体内的盐。
同时孕妇还需要有良好的休息，由于会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。
睡足之后，应吃些营养高且易的食物，同时要多喝水。
为维持体内蛋白质的平衡，新妈妈应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等，这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。
还要注意个人的卫生，正常分娩的产妇，分娩后2~5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。
洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5~10分钟，水温调至34℃~36℃。
如果分娩不顺利，出血过多或有伤口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。
秋季坐月子切忌又捂着又不洗澡，一方面不利于个人卫生和伤口的恢复，另一方面，在气温还很高的时候，新妈妈很容易中暑。
妈生产后的月子期间身体仍处于恢复阶段，抵抗力会明显变差，一旦生病必须更积极诊治。
月子期间最常发生的疾病包括感冒和肠胃炎，此时到底该不该哺喂母乳？药物是否会透过乳汁影响宝宝健康？协和妇女医院副院长许博智表示，其实大部份的疾病不会影响哺乳，而且药物进入体内，经过血液、器官后，真正会渗透到乳汁的量相当低，即使使用抗生素，影响也有限，而且医师会斟酌病人情形给予适当剂量。
坐月习俗
坐月习俗时间:2006-06-11 10:39 来源:河洛文化作者:河洛文化网点击:11次产妇分娩后一个月内不能出屋门，要在屋里坐卧一个月，俗称“坐月子”。
产妇在这期间被称之为“月子婆娘”。
产妇坐月子，在衣食住行方面都颇为讲究。
头三天不能下床，一个月内不能干重活，不能用凉水，不能拿针捏线，不能生气。
否则，就会落下头疼、手麻、腰酸等疾病，甚至很早就会花眼。
另外，产妇住的屋子门窗墙缝等能进风的地方都要用纸糊住，忌让风吹。
同时，还要用毛巾或布带子把额头勒住，裤腿口扎上带子。
讲究的人家，百日之内都不让媳妇做活，以免劳累得病。
俗话“坐月子病得坐月子治”，意思是说产妇在坐月子期间因劳累受风着凉得的病，吃药治不好，必须再坐上一次月子才能消除。
这些措施都利于产妇恢复健康。
分娩后头三天产妇只能喝用小米煮的稀汤，俗称“喝米油”。
以后开始喝面汤或汤面条，打鸡蛋荷包，放红糖。
民间认为红糖补血，鸡蛋营养，易消化和下奶。
鸡鸭鱼肉及青菜等“硬食”都不能吃，认为不利消化和下奶。
80年代以后，随着生活水平的提高和思想观念的转变，人们开始讲究产妇在坐月子期间的饮食营养，鸡鸭鱼肉蔬菜水果无所不食。
但影响产妇下奶的饮食禁忌，有些仍保留民间。
产妇分娩三天后仍无乳汁或因生气等原因致使乳汁不通，俗称“岔奶”。
治疗时要用偏方或中草药，洛阳民间多用生猪蹄、活鲫鱼等熬成不放盐的清汤让产妇喝。
喝后很快即有乳汁，俗称“下奶”。
如仍不见效，就要服用中草药。
洛阳民间积累有丰富的下奶偏方。
洛阳民间在产妇坐月子时有许多禁忌。
偃师、孟津、嵩县农村不让产妇出入他人家门，而且忌在邻里门前经过，否则就被认为“污秽冲室”、“热血扑门”。
如发生此事，产妇家要给人家赔礼，或买只红羽鸡在被“扑”了“宅神”的人家门前杀掉，或燃放鞭炮，或烧干草(谷子秆)熏，以避邪祛灾。
产妇在满月后还要到被“冲撞”之处烧香磕头，鸣放鞭炮，祈求宅神宽恕。
育儿知识：秋天如何科学坐月子
秋天如何科学坐月子一年有四季，所以生完宝宝的妈妈们坐月子可要根据不同的季节来科学的坐月子。
秋天秋高气爽，早晚气候开始变化，坐月子的妈妈尤其要注意保暖，可见秋天如何科学坐月子对妈妈来说可是很重要的哦！下面和妈网百科一起看看秋天如何科学坐月子呢？1、秋天科学坐月子要注意保暖秋天温差大所以妈妈们要根据早晚变化增减衣物，要是中午比较热的时候，可以把外套脱掉，但也不能穿得太清凉，长袖衫长裤还是必须有的。
2、秋天科学坐月子可多吃当季瓜果秋天是个丰收的季节，水果蔬菜尤其丰富。
像黄瓜、西红柿、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等，富含丰富的维生素C都可以多吃。
还有些像牛奶、鸡蛋、肉类等富含蛋白质的食物也要搭配好，多吃当季瓜果可以促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。
3、秋天科学坐月子要注意防风室内气温不应超过26℃- 28℃，室温过高时，可以使用空调或电扇降温。
但须注意，空调温度不要太低，时间不宜过长，保持室内空气新鲜流通；电扇不要直吹，也要避免过堂风直吹身体。
4、秋天科学坐月子要滋补适宜秋天比较干燥，不建议过度补这补那的，可以进补一些鱼汤、鸡汤、猪蹄汤，适当的加入一些滋阴的食物，这样可以对抗秋燥，像梨水、银耳汤都不错哦。
5、秋天科学坐月子要刷牙、洗头、洗澡妈妈们产后骨质比较弱，建议餐后要漱口，睡前刷牙，洗澡最好采用淋浴。
淋浴时注意外阴的清洁，暂时不要进行盆浴，否则容易引起感染。
淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。
秋老虎不可怕，秋天如何科学坐月子？即将坐月子的妈妈们可以参考妈网百科上面整理的几点，希望对秋天坐月子的妈妈有所建议。
对啦，很多妈妈们经常在洗澡的时候着凉，建议洗澡用淋浴，时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34℃-36℃。
怀孕8周孕囊小怎么办怀孕8周的时候，已经到了孕两个月的时候。
这个时候的孕囊已经发育得比较大了，可以在b超中看到孕囊了。
但是有的时候怀孕8周孕囊会出现偏小的情况。
这种情况到底应该怎么办呢？怀孕8周孕囊到底多大算是正常的呢？孕囊偏小怎么办？首先，由于情绪紧张等原因导致孕妇月经推迟、排卵期错后、受孕时间晚，从而出现孕囊较实际停经天数小。
初秋坐月子注意事项
初秋坐月子注意事项初秋是一个季节转换的时期，气温逐渐变凉，虽然依然暖和，但是身体的抵抗力相对较弱。
所以，初秋坐月子需要特别注意以下几点事项。
1.保持室内温暖：初秋的气温虽然不算太低，但是妈妈因生产后身体虚弱，容易受凉。
尤其是洗澡、穿衣、睡觉等时候，一定要保持室内温暖，避免受凉感冒。
2.合理饮食：初秋时节的饮食应以温热食物为主，比如煮粥、汤类等。
可以适量添加一些姜、陈皮等温热食材，提升体质，预防感冒。
此外，坐月子期间还需要注意饮食的搭配和合理的膳食结构，保证营养的全面和均衡。
3.避免过劳：初秋时节气温适宜，妈妈可能会感觉身体恢复的比较好，但是也不能过度劳累。
要注意休息，避免长时间站立或走动，以免造成气血运行不畅，影响身体的恢复和健康。
4.保持心情舒畅：初秋的天气是湿润的，容易让人情绪低落、忧郁。
妈妈们在坐月子期间要保持良好的心情，可以听音乐、看书、和亲朋好友聊天等，多做一些让自己开心的事情，有助于恢复身体健康。
5.保持室内空气流通：初秋的天气湿润，容易引起室内湿度较高。
妈妈们在坐月子期间要注意保持室内空气流通，可以打开窗户通风，还可以使用除湿机、空气净化器等工具，提升室内空气质量。
6.适当运动：适当的运动可以促进身体康复和恢复，但是在初秋坐月子期间要选择适合的运动方式。
可以进行一些轻微的伸展运动，如扭腰、揉捏手部等，有助于改善血液循环，缓解身体不适。
7.防止感冒：初秋是感冒多发的季节之一，妈妈们在坐月子期间要注意防止感冒。
可以勤洗手、避免去人多拥挤的地方，注意个人卫生等。
如果出现感冒症状，及时就医治疗。
8.适当晒太阳：初秋时节阳光温暖而舒适，可以适量晒太阳。
阳光可以促进体内维生素D的合成，有助于提高免疫力和促进钙质吸收。
但是要注意避开中午阳光直射的时间，以免对皮肤造成伤害。
总之，初秋坐月子需要注意的事项有保持室内温暖、合理饮食、避免过劳、保持心情舒畅、保持室内空气流通、适当运动、防止感冒以及适当晒太阳等。
坐月子四季养生坐月子的好处与方法让你更加健康
坐月子四季养生坐月子的好处与方法让你更加健康坐月子四季养生：坐月子的好处与方法让你更加健康在中国传统文化中，坐月子是指产后女性在一个月左右的时间里进行恢复和调养的过程。
通过坐月子，可以有效促进女性身体的康复，提高免疫力，提升整体健康水平。
然而，随着时代的变迁和生活方式的改变，许多人对坐月子的理解和做法也发生了一些变化。
本文将为大家介绍坐月子的好处以及四季养生的方法，帮助女性更好地进行产后调养。
一、坐月子的好处1. 促进身体康复：产后女性的身体会经历诸多变化，包括子宫回缩、内分泌调整以及恢复体力等方面。
坐月子期间，良好的休息和营养摄入可以帮助身体尽快恢复，提高代谢水平，促进子宫收缩和修复。
2. 提高免疫力：产后女性的免疫力相对较弱，容易受到外界环境的影响。
坐月子期间，适当的休息和营养摄入可以增加免疫球蛋白的生成，提高抵抗力，降低感染的风险。
3. 增进母婴情感：坐月子期间，母亲可以与孩子进行频繁的接触和亲密的联系，有助于增进母婴之间的情感沟通，建立更加牢固的亲子关系。
二、春季坐月子的养生方法1. 调整饮食结构：春季气温逐渐回暖，应以清淡易消化的食物为主，如蔬菜、水果、豆浆等。
避免辛辣刺激和油腻食物，以免对身体造成负担。
2. 合理运动：春季适合进行一些轻柔的运动，如散步、瑜伽等。
这些运动可以促进血液循环，舒缓身体的不适症状，并帮助恢复体力。
3. 注意保暖：尽量避免受凉，特别是腹部和腰部。
及时添加衣物、保持室温适宜，可帮助促进子宫的收缩和恢复。
三、夏季坐月子的养生方法1. 饮食清淡：夏季气温较高，容易出汗，需要多喝水补充体液。
饮食方面，以清淡易消化、富含维生素和纤维的食物为主，如绿叶蔬菜、水果、新鲜鱼类等。
2. 防晒和保湿：夏季阳光强烈，产后女性应注意防晒，避免暴晒。
同时，要补充足够的水分和使用保湿产品，保持皮肤的水润和弹性。
3. 室内通风：夏季高温，要及时开窗通风，保持室内空气流通。
避免长时间待在空调房间中，以免造成身体的不适。
秋天产妇怎么坐月子
秋天产妇怎么坐月子秋天是滋阴润燥的好时候,同时在月子餐除了进补一些鱼汤，鸡汤等，还可以适当选择加入滋阴的食物，比如，梨水，银耳汤等。
秋天坐月子之滋养方面秋天是滋阴润燥的好时候。
同时在月子餐除了进补一些鱼汤，鸡汤等，还可以适当选择加入滋阴的食物，比如，梨水，银耳汤等。
新妈妈产后虚弱，补血养气须谨慎，不宜大补，否则进食过多则会影响新妈妈的食欲，应适当进补，常用补血养气的滋补品有，大枣，阿胶，人参，甲鱼等。
秋天坐月子之穿着方面月子里应该选择质地为棉，麻，毛等透气性好，吸湿，保暖制品为宜。
内衣裤要选择吸水性强的棉织品，外衣长裤应选择宽松柔软且易散热。
月子里选择宽松的衣服能够使得新妈妈能够活动自如，为便于新妈妈方便喂奶，可以选择在胸前开两个拉链扣。
月子里因穿戴适当的胸罩，可保持乳房清洁卫生，同时选择正确的胸罩，可以起到支托乳房和方便哺乳的作用。
为了避免新妈妈在月子里赤脚容易受凉，所以脚部保暖也很重要，应该选择柔软的布鞋和袜子为佳。
秋天早晚温差大，在白天稍热的时候，新妈妈可以选择穿宽松较薄的长裤和上衣，脚部穿袜子或是平底布鞋。
外出晒太阳时，可带个头巾，防止着凉。
温馨提醒：产褥期多汗，不特意添加衣物，以免大量出汗，导致感冒，衣服要勤洗勤晒，确保衣物干净整洁。
秋天坐月子之营养方面秋天是瓜果丰收的季节，水果中含有大量的维生素及纤维素，适当的添加对恢复新妈妈的体力和肠道健康有很大的帮助，切记不空腹吃水果，不吃过酸，刺激大的水果。
蔬菜是秋季月子必不可少的营养佳品，不仅可以满足哺乳期新妈妈一天所需的大部分的维生素和矿物质，还能帮助新妈妈消除疲劳，增进食欲，身体尽快的恢复，还可以增强新妈妈抗感染的能力。
月子里为了能维持蛋白质的平衡，可以适当的多吃富含有丰富的优质蛋白质的食物，比如鱼，大豆，豆腐，豆腐干，豆浆，牛奶等，不仅可以增强机体的免疫力，还能帮助月子里的新妈妈促进乳汁的分泌。
秋季坐月子的方法有哪些
秋季坐月子的方法有哪些秋季来临，刚刚生完宝宝的你，要是没有好好护理，可是会遗留下一些健康问题的。
那秋季坐月子的方法有哪些呢?下面就让我们来了解一下秋季坐月子的方法吧。
秋季坐月子的方法一、穿衣篇和夏天相比，气温的降低比较明显。
很多产妇们往往会忽略保暖这一点。
秋季虽说不比冬天寒冷，但是自己如果是属于产后虚弱体质，在保暖方面一定要做足工作。
以下是保暖方面的工作：1.衣服质地选择。
为了保证衣服的舒适性，为了产妇在抱着宝宝的时候，刺激到宝宝的稚嫩肌肤，建议产妇们选择纯棉的衣服。
纯棉的吸湿性比较好，孕妇比较柔软，纯棉衣服也比较温和，关键纯棉衣物在保暖上也是有保障的。
在内裤的材质选择，同样选择纯棉内裤，会更吸水。
产妇在坐月子期间，代谢能力也比较快，纯棉衣服的透气性比较好，会更适合产妇穿。
2.内衣选择。
产妇在秋季坐月子期间，也是正处于哺乳期，内衣选择要选择专用的哺乳内衣。
内衣尽量选择宽松一些的，产妇穿着也会更为舒适，更方便进行母乳喂养。
为了孩子的饮食健康，内衣的清洗一定要用手洗，且保证内衣接受阳光暴晒杀菌。
3.脚部保暖。
秋季微凉，在脚部的保暖上，建议产妇们要穿上纯棉袜子，保护好自己的脚，人体脚部的穴位比较多，在脚部保暖上是很关键的。
二、气温篇秋季来临，度过了炎热的夏季，终于迎来了凉爽的秋季。
在秋季的护理上，产妇们要关注到温度的变化。
南方地区，白天温度还是偏高，不过晚上后，温度下降还是比较快的。
产妇在室内不宜吹风扇。
当室内要开空调的时候，温度设置在26度左右，不过产妇一定不要待在空调的吹风口下。
秋季除燥：在秋季坐月子中，产妇们要关注秋季的除燥问题。
秋天气候干燥，有些产妇还会伴有咳嗽的问题。
产妇们要学会了解室内的空气湿度，通过使用空气加湿器，提高室内的湿度，为自己营造一个更为舒适的坐月子环境。
防风：秋季坐月子，要预防吹风。
秋季多风，产妇们要尽量避免出门，在卧室休息的时候，也尽量避免站在窗户旁边或者是大门的通风口。
秋季的护理中，空气温度和湿度的控制不仅仅影响到产妇的身体健康恢复，还会影响到婴儿的休息。
夏天坐月子几点注意事项
夏天坐月子几点注意事项指导专家:朝阳区妇幼保健院妇产科主任医师黄晓林夏日炎炎, 在夏天生孩子、坐月子对于产妇和其家眷来说都是比较辛劳旳事情。
有旳老习俗说月子里要熬着不洗澡, 不能开窗通风, 要捂着才会母婴健康……专家提醒在夏天里坐月子旳产妇,要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食,摈弃某些老式观念。
黄晓林主任提醒, 夏每天气炎热, 人轻易出汗, 产妇尤其要注意产后旳卫生。
首先在环境方面,要保证产妇生活在一种舒适、安静、明亮、清洁旳环境里,房间旳温度最佳保持在 22至 24℃,湿度保持在 55%左右。
房间一定要注意通风,夏每天气比较热,最佳选择在上下午或早晚各通风 20、 30分钟,但要注意旳是通风时产妇和宝宝最佳换个房间。
此外,夏天家庭里普遍使用空调或风扇,一定不能直接对着产妇和宝宝吹。
在产妇旳个人卫生方面, 产妇一般在产后 3天可以淋浴, 前提是体力容许, 但假如是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴; 此前可以用温水擦洗身体。
产妇淋浴旳时间不要太长,最佳在 5到 10分钟之内,水温不适宜过热或过凉,最佳在 45℃左右,夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡。
要注意产妇不能盆浴。
有旳老人认为产妇不能刷牙这也是不对旳, 要懂得产妇旳牙齿更轻易受到细菌伤害。
提议产妇每天早晚都要用温水刷牙漱口。
此外, 产妇旳衣服尤其是内衣一定要勤换,月经垫也要勤换。
此外,在饮食和生活方式上,产妇一定要保证生活规律,保证足够旳睡眠,饮食要清爽, 不要吃刺激性旳食物, 也不要吃冰镇旳食品和冷饮。
产妇坐月子时可以合适活动, 但不能久站或久蹲。
坐月子十问(上常听到人们说可以运用坐月子期间调理体质, 真旳是这样吗?怎样调理?怎样坐月子?怎样根据不一样体质进补?这些问题常常困扰着产妇们, 我们特地列出十大坐月子问题, 由专业中医师为您解答。
一为何产后要坐月子?目旳是什么?可以变化体质吗?产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很轻易受到风寒旳侵袭, 需要一段时间旳调补, 因此产后必须坐月子才能恢复健康。
秋季坐月子注意事项有哪些
秋季坐月子注意事项有哪些秋季坐月子注意事项一、秋天坐月子需滋补女性产后需要调养身体，滋补是少不了的。
不过滋补还是需要看产妇的体质。
特别是秋季，温度逐渐降低，人的身体也容易出现变化。
滋补需要选择应季的补品。
看看秋天坐月子需要如何滋补?1.不宜大补秋季坐月子调养身子，滋补还是有限度的。
千万不能够滋补过量，特别是容易引发肥胖症的产妇们，要注意合理选择滋补的食材。
要是刚刚经过剖腹产，术后几天最好吃比较清淡的流食。
对于顺产的女性，滋补食材的选择也要清淡，不要吃过于油腻的食物。
女性产后也需要对宝宝进行母乳喂养，要是食用脂肪量过多的食物，很容易造成乳汁内部的脂肪量过多，从而导致了宝宝腹泻问题。
2.少吃寒凉食物秋天坐月子，还是需要注意饮食的选择。
不要吃过于寒凉的食物，寒凉食物比较容易伤胃，不利于产妇食用。
特别秋季，温度降低，产妇需要逐渐做好保暖措施。
寒凉食物会影响到恶露的排泄，从而影响到身体的恢复。
要是吃过于辛辣的食物，刺激产妇的身体，容易造成腹痛的问题。
产妇食用寒凉食物也是容易影响到婴儿的消化系统。
3.蔬果少不了有些地方在产妇坐月子方面有一些不同，比如不准产妇食用蔬菜和水果。
其实这会影响到产妇的健康。
产妇在饮食搭配方面，蔬菜和水果是少不了的，蔬菜水果补充纤维素和维生素C，还帮助肠胃的蠕动，促进消化，利于产妇的身体恢复。
二、秋天坐月子注意温度和湿度控制季节一般更替，空气中的温度以及湿度也都是会发生变化的。
夏季的温度很高，空气湿度也会更大一些。
在秋季的时候，产妇就不要吹空调了。
产妇需要将房间内的温度控制在25度左右，注意要将窗户打开，保证室内的空气流通，空气质量才会更好一些。
秋天可能风会比较大，气候也会比较干燥一些，那么产妇在房间休息的时候，一定要注意不要吹风，注意调节室内的空气湿度。
要是比较干燥一些，可以选择使用空气加湿器。
当产妇要带着宝宝去户外散心的话，还是要注意做好自身的保暖和宝宝的保暖。
秋季风大，天气也微凉，建议穿长衣长裤，带一个帽子会更好一些。
立秋坐月子注意事项
立秋坐月子注意事项什么是立秋坐月子？立秋是中国农历二十四节气中的一个重要节气，通常出现在每年的8月7日或8日。
在中国传统文化中，立秋标志着季节的转变，也是许多人选择坐月子的时候。
坐月子是指女性在生完孩子后进行一段时间的休息和恢复期。
这个时期通常为一个月，所以被称为“坐月子”。
立秋作为选择坐月子的时间点之一，有其独特的注意事项。
立秋坐月子的注意事项1. 合理饮食饮食对于坐月子期间的女性非常重要。
在立秋这个时节，气温逐渐降低，需要适当调整饮食以保持身体健康。
•温补食物：立秋时节可以适当增加温补性食物的摄入，如红枣、黑豆、核桃等。
这些食物富含营养，有助于恢复体力和增强免疫力。
•多吃水果蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和纤维，有助于消化和排毒。
在立秋时节，可以选择一些当季的水果蔬菜，如西瓜、葡萄、苹果、黄瓜等。
•注意食物搭配：避免食物过于油腻或刺激性的摄入，如辣椒、生姜等。
要注意合理搭配食物，保证营养均衡。
2. 保持室内温度适宜立秋时节气温下降，需要注意保持室内温度适宜，以防感冒或其他不适。
•温暖衣物：穿着合适的衣物是保持身体温暖的关键。
选择棉质或羊毛等保暖材质的衣物，并根据实际情况增减衣物层数。
•避免受凉：立秋时节早晚温差较大，要注意避免受凉。
尽量避免在窗户开启时直接吹风，也可以使用空气净化器来保持室内空气流通而不过于寒冷。
•室内加湿：立秋时节空气干燥，可以使用加湿器或放一盆水在室内增加空气湿度，以舒缓喉咙干燥和皮肤干燥的问题。
3. 合理安排休息时间坐月子期间，合理安排休息时间对于身体的恢复非常重要。
•规律作息：尽量保持规律的作息时间，早睡早起。
可以适当增加午休时间，有助于恢复体力和调整身体状态。
•避免过度劳累：坐月子期间要避免过度劳累，尽量减少家务活动和长时间站立。
可以请亲友或雇佣保姆帮忙分担一些家务负担。
4. 注意个人卫生个人卫生对于坐月子期间的女性来说至关重要。
•定期洗澡：在立秋时节，可以适当减少洗澡的频率，每周一次即可。
育儿知识-坐月子 产妇的多事之秋
坐月子产妇的多事之秋'\xa0\xa0\xa0 “坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生;而且民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇的身体健康带来不利影响，因此，在“坐月子”期间产妇及其家属应讲科学，注意掌握以下几条保健要诀：\xa0\xa0\xa0 1. 保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。
睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。
“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
2. 尽早下床活动：一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动，这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲，也有助于子宫收缩，促进恶露的排出及子宫复原。
但应注意不要受凉并避免冷风直吹。
也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。
产生1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如抹抹桌子、扫扫地等，但持续时间不宜过长。
主要目的是活动身体，不应产生疲劳感，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。
3. 特别注意个人卫生：“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。
勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。
产生由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。
洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。
产妇“坐月子”期间，吃的东西较多，吃的次数也较多，如不注意濑口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。
过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。
产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。
每次吃过东西后，应当用温开水濑濑口，居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低，将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的传统做法是十分危险、十分有害的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
坐月子注意事项_1
坐月子注意事项
在秋季中天气适中，对于在这个季节坐月子的妈妈们来说是非常幸福的。
虽说这个季节很好但是老人们都有说过：月子做的好，百病无烦恼。
下面就看看再秋季做月子的妈妈们有那些需要注意的吧！秋天坐月子要注意滋补适宜
产后饮食不宜大补：滋补过量的妈妈易患肥胖症，从而引发多种疾病。
妈妈肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
禁食寒凉、辛辣：生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。
产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。
如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
秋天ing分享这个季节月子注意事项
秋天ing分享这个季节月子注意事项秋天是个丰收的季节也会是一个很舒适的季节，尤其是在北京这边四季变化较大，秋天气候宜人，可以让人们感觉到很舒适。
所以这个季节中妈妈的诞生率也是非常高的。
下面说一下秋天妈妈们坐月子的注意事项：1、秋天坐月子要注意休息活动两步走由于秋天坐月子温差较大，应该注意及时更换衣服，中午较热的时候可以适当少穿，但仍应穿长裤较薄的衣衫，穿布袜和平跟布鞋。
产褥期本来褥汗就多，不要再特意加衣服，以免大量出汗，反而容易感冒，秋天天气虽然已经变凉，但医院时仍偶尔会见到中暑的产妇，原因就是过于保暖导致的，如果本身褥汗很多，就应该说增加食物中的盐含量，以保证体内电解质的平衡。
2、秋天坐月子要注意清洁卫生现代医学表明，坐月子应该洗头洗澡而且是及时清洗。
清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进侧切伤口的血液循环，加快愈合；同时保持皮肤清洁干净，有效避免皮肤和会阴伤口发生感染；还能帮助加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。
总的来说，坐月子应该洗头洗澡啦。
即可避免细菌感染伤口，又可帮助产后健康恢复。
秋天开始转凉了，月子清洁的同时更要保持体温。
现在一般生孩子之前讯问下医生和护士，都会推荐产妇们用加热的免冲洗洗发帽。
帮助产妇清洁卫生的同时也防止受凉。
3、秋天坐月子要注意室内温度和湿度因为白天气温较高，室风的温度也会上升，如果温度在25-26摄氏度，可不必开空调，注意保持室内空气清新就可以了;如果气温高于28摄氏度，就应当轻微开窗通风或短时开空调以便使室温合适。
一般，秋天有两个特点：风和燥。
刚生产后的妈妈由于身体较虚，应当避免在通风处乘凉，如果室外有风，那么室内通风时应避免过堂风，可以将一个方向的门窗打开，将对面门窗关闭，如果风很大，则有在产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。
适当的室内湿度不仅可以使妈妈舒适，对于新生宝宝更是重要，由于宝宝的皮肤很娇嫩，干燥的空气会对他造成伤害，适当的湿度对于宝宝的健康非常有益。
育儿知识：坐月子二十天能出门吗
坐月子二十天能出门吗坐月子的时候有很多禁忌，其中一点是不能够出门，很多产妇都有遵循这一点，但是长时间待在家里也是非常难受的事情。
于是有些产妇在坐月子二十天之后想要出门溜达溜达，觉得自己这时候恢复差不多了。
那么，坐月子二十天能出门吗?坐月子二十天能出门吗可以出门但尽量要少出门。
如果产妇的身体状况不好，并且外面天气冷或者风大、或者去热闹的场所，就容易患上一些月子病“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生。
同时，民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇带来困惑和压力。
因此月子期间尽量少出门。
坐月子注意事项1、坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。
2、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。
3、在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。
4、在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。
但是时间不宜过长。
5、在月子期间不要干活，如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子，扫地之类的简单的劳动。
时间不要太久以免影响身体的恢复。
6、在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生，每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。
7、妈妈们如果是母乳喂养宝宝的话在月子期间要注意奶水，合理的饮食，在奶水不足时喝鱼汤，骨头汤等，保证奶水的充足。
在坐月子期间如果想要出门，必须要能够做好准备，让身体不受风是基本。
同时记得不要出去太久了，出去时间太久了的话只会给自己身体带来各种的麻烦。
在坐月子的时候可以了解一些禁忌，但必须要学会科学的坐月子，不能够过于盲目。
突然胃痛怎么快速缓解有时候一些人会突然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。
产后是产妇的多事之秋
产后是产妇的多事之秋
刘红
【期刊名称】《《中国保健营养》》
【年(卷),期】1997(000)007
【摘要】产褥感染是指产褥期内常发生的生殖器官及相关组织的感染。
包括：①会阴、外阴、阴道及官颈的感染。
表现为局部组织的切口或撕裂伤口处有红肿、疼痛、触压痛及炎性分泌物，体温可在38℃以下；②急性子宫内膜炎、子宫肌炎，此症在产褥感染中最为常见，患者体温可达38℃以上，细菌由胎盘剥离而入侵子宫内膜时可因局部充血、水肿。
【总页数】1页(P32)
【作者】刘红
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】R714.6
【相关文献】
1.中国产妇配偶产后抑郁的发生率及其与产妇产后抑郁关系的Meta分析 [J], 王婷婷;徐阳;李战战;陈立章
2.产后逐瘀胶囊联合马来酸麦角新碱注射液对血瘀型产后出血产妇凝血指标及产后出血量的影响 [J], 姚雅琴
3.产后康复训练联合产后康复综合治疗仪对产妇产后乳汁分泌及自理能力的影响[J], 魏菊香
4.细节优化护理在初产妇产后母乳喂养、产后康复以及产后抑郁情绪中的应用效果[J], 莫敏;朱树芳;陈星红
5.产后延续护理对初产产妇产后泌乳及产后并发症的作用评价 [J], 王丽静
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高级母婴护理师岗位职责【精选文档】
高级母婴护理师岗位职责岗位职责高级母婴护理师不同于护士和保姆，其职责除了为新生儿和产妇生活提供照护，还应该包括一下几个方面:1、产妇和新生儿的生活起居照顾,包括换洗，清洁、饮食、喂养和安抚。
2、产妇常规营养餐的制作。
3、正确母乳喂养方法的指导。
4、对产妇乳房实施护理，并正确指导保养方法。
5、产妇及新生儿常见疾病的观察、辨别和正确处置.6、产妇常规保健按摩及护理,指导产妇练习产后操。
7、新生儿游泳、抚触，新生儿脐带消毒。
8、婴儿早教及安抚.9、产妇心理疏导及快乐诱导。
10、督导需要用药的产妇按时服药及就医。
二、上岗注意事项无论是为产妇还是婴儿提供护理服务,专业母婴护理人员上岗或操作前都必须注意以下事项。
1、面试或初次与客户见面时，要像客户展示证件，并双手送递。
2、上岗或者操作前，要沐浴更衣，不能佩戴首饰及手表，不能化妆。
3、手机设置成震动状态,并且不能边抱还在边接听手机.4、不要打听客户的家庭情况。
5、进入客户卧室时,要轻敲门示意。
6、不能旁敲侧击索要红包。
7、每天要认真填写工作记录单。
8、工作环境有变化及婴儿、产妇出现异样时，要及时告知家属及上级主管。
9、要记住:每次上岗对于自己是第N 次；对客户来讲，是他们第一次的来接受服务。
所以，永远要饱含激情的对待她们生命中的第一次,不能够有丝毫懈怠。
词条解释释义通常情况下，“月嫂"的工作集保姆、护士、厨师、月子护理师、育婴师(母婴保健师）、早教师的工作性质于一身,在京津等地的一般“月嫂”的月薪在6-15之间。
深圳、上海、香港等的金牌月嫂收入上万非常正常，涉外更加丰厚。
在国内广州月嫂护理服务行业发展最为成熟,相继出现很多行业月嫂巾帼代表陈启芳阿姨等优秀妇女。
2012年，北京市家政服务协会发布了《母婴护理师岗位规范》及月嫂工资参考价位，初级月嫂最低价位是每月3957元,高级月嫂最高价位已近每月1 万元。
2014年，北京的月嫂价格平均已经超过万了。
该规范将母婴护理师岗位分为初级、中级和高级三个等级，级别越高，要求月嫂掌握的技能越高。
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2. 尽早下床活动：一般情况下，经阴道正常分娩的 产妇在产生第二天就应当下床走动，这不仅有利于 产后体力恢复、增加食欲，也有助于子宫收缩，促 进恶露的排出及子宫复原。但应注意不要受凉并避 免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一 些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良
好的体形。产生1个星期，产妇可以做些轻微的家务 活，如抹抹桌子、扫扫地等，但持续时间不宜过长。 主要目的是活动身体，不应产生疲劳感，更不可干 较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。3. 特别注意个人卫生：“月子”里产妇的会阴部分泌 物较多，每天应用温开水或1：5000高
也是常见的事，应引起重视。6. 按时产生检查：产 生42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次 产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情 况，可以及时得到医生的指导和治疗。
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锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部 清洁和干燥。产生由于出汗多，要经常洗头、洗脚、 勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜， 以免脏水流入阴道内发生感染。产妇“坐月子”期 间，吃的东西较多，吃的次数也较多，如不注意濑 口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾玻过 去
，有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷 牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每 天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每 次吃过东西后，应当用温开水濑濑口，居室内经常 通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低，将门 窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的传统做法是十
分危险、十分有害的，尤其是在夏季，极易造成产 妇中暑。4. 尽早哺乳：分娩后乳房充血膨胀明显， 尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂 养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳 前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳 房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道
感染。5. 合理安排性生活：恶露未干净或产后42天 以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝 对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严 令”，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔 炎等不良后果。恶露干净较早的产妇，在恢复性生 活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕
“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产 褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威 胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生;而且民 间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇的 身体健康带来不利影响，因此，在“坐月子”期间 产妇及其家属应讲科学，注意掌握以下几条保健要 诀
：1. 保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心 造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇 美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后， 应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。 “月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消 化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。