2018年春季学期舞蹈组少年宫活动计划
少年宫舞蹈组教学计划
少年宫舞蹈组教学计划
舞蹈教学是促进幼儿体、智、德、美全面发展的重要手段之一。
舞蹈教育形象、生动活泼、感染力强，是少儿十分喜爱、易于接受的一种艺术形式。
舞蹈教育适合幼儿的发育成长，使之更好地掌握身体，便于有表情地、创造性地使用动作语言，以表达丰富的内心世界。
二、
一、活动目的：
1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。
2、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些简单的儿童舞蹈。
二、培养目标：
1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。
2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。
3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。
4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。
三、活动特色：
1、把学生的差异作为一种资源来开发，开设形体活动小组。
2、由培养特长向启发创造延伸。
着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。
3、让学生在活动中获得自信。
课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。
4、让活动成功孩子享受生命的时空。
我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张自信的笑脸，有如自然界中的花草树木，充满着蓬勃的生机。
四、主要措施：
1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等：
2、教学手段：影象教学、个别指导、、分组教学等。
少年宫舞蹈活动方案
活动方案一、活动主题：少年宫舞蹈活动二、活动目的：促进少年儿童身心健康发展，培养他们的艺术素养和团队合作精神。
三、活动时间：每周三下午4:00-6:00四、活动地点：少年宫舞蹈教室五、活动对象：少年宫舞蹈班学员，年龄在6-12岁的少年儿童。
六、活动内容：1.热身活动：通过一些简单的拉伸、跳跃、转身等动作，让孩子们的身体得到放松和热身，为后续的舞蹈训练做好准备。
2.舞蹈教学：每次活动选择一首动感的歌曲或经典舞蹈作品，由舞蹈老师进行教学。
学员们可以通过模仿老师的动作和指导，逐渐掌握舞蹈的基本动作和节奏感。
在教学过程中，要注重培养学员的审美意识和表现力，鼓励他们多角度地去理解舞蹈，通过表演来展现自己的个性和创造力。
3.分组合作：学员们被分为不同的小组，每个小组有自己的舞蹈任务。
他们需要通过讨论和合作，共同创作独特的舞蹈节目，并在每次活动结束时进行展示。
这样能够锻炼学员们的团队协作和沟通能力，培养他们的组织能力和领导力。
4.舞蹈表演：每次舞蹈活动的最后，安排一次小型的舞蹈表演。
可以邀请相关单位、家长、同学等观众，为学员们提供一个展示成果的机会。
这样不仅能够增加学员们的舞台经验，还能够让他们在观众中获得肯定和鼓励，进一步激发他们对舞蹈的热爱和信心。
七、活动评估：1.学员自我评估：每次活动结束后，学员们可以用不同的颜色的小贴纸来评估自己这次活动的学习和表现情况。
红色代表优秀，蓝色代表良好，黄色代表一般，绿色代表需要改进。
通过这种方式，激励学员们主动关注自己的进步，并且在下次活动中改进不足之处。
2.外部评估：邀请专业的舞蹈老师或评委参与活动的观摩和评估，对学员们的表演进行专业指导和反馈。
并根据评估结果，给予适当的奖励和鼓励，以激发学员们的学习积极性。
八、活动保障：1.资金保障：通过少年宫的经费来保障活动的正常开展，包括舞蹈老师的酬劳、舞蹈教室的租金、活动所需的舞蹈服装和道具等。
2.人员保障：活动期间需要配备一名舞蹈老师和数名辅导员，舞蹈老师负责教学演示和舞蹈表演的指导，辅导员负责照顾学员的安全和协助舞蹈老师的工作。
2018年春季学期舞蹈组少年宫活动计划
2018年春季学期冷泉中心小学乡村少年宫舞蹈组活动计划一、指导思想丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求，具有健美、灵活的体态。
通过训练，让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧，为各种活动的参与做好充分的准备。
二、训练目标通过一年的活动，培养学生的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上，有感情的进行唱游活动，能够随着音乐的不同情绪、节奏以及节拍的变化，有表情的进行律动，模仿动作和即兴表演，寓教育于舞蹈活动之中，使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育，让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐。
（一）艺术目标1、通过对学生进行基本功训练，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺利完成。
2、通过规范而且简单的舞蹈训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、通过一定的训练，使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法（主要解决形体、中心、控制和呼吸），能完成舞蹈的表演。
4、通过组合练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
（二）思想目标1、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。
2、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。
3、培养学生的自信能力。
三、训练要求通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些动作优美的舞蹈动作，在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。
四、学生基本情况本次参加舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。
由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈班根据学生不同情况进行训练。
少年宫舞蹈教学计划
少年宫舞蹈教学计划一、教学目标。
少年宫舞蹈教学计划的目标是通过系统的舞蹈课程，培养学生对舞蹈的兴趣，提高他们的舞蹈技能和艺术修养。
具体目标包括：1. 培养学生的舞蹈基本功，包括舞姿、步法、身体协调等方面的训练，提高学生的舞蹈技巧水平。
2. 培养学生的舞蹈表现力，通过舞蹈表演训练，提高学生的舞台表现能力和舞蹈情感表达能力。
3. 培养学生的舞蹈艺术修养，通过舞蹈作品赏析和舞蹈历史文化知识的学习，提高学生对舞蹈艺术的理解和欣赏能力。
二、教学内容。
1. 基础舞蹈技能训练，包括舞姿训练、步法训练、身体柔韧性训练等，通过系统的训练，提高学生的舞蹈基本功。
2. 舞蹈表演训练，包括舞蹈动作的编排和表演技巧的训练，通过舞台演出的训练，提高学生的舞台表现能力和舞蹈情感表达能力。
3. 舞蹈作品赏析，通过观摩优秀舞蹈作品，引导学生对舞蹈作品进行赏析和理解，提高学生对舞蹈艺术的欣赏能力。
4. 舞蹈历史文化知识学习，介绍舞蹈的历史渊源和文化内涵，让学生了解舞蹈的发展历程和文化背景，提高学生对舞蹈艺术的理解能力。
三、教学方法。
1. 示范教学法，教师通过示范动作，引导学生模仿学习，帮助学生掌握舞蹈技能和动作。
2. 个性化教学法，根据学生的不同特点和水平，采用个性化教学方法，帮助学生充分发挥自己的潜能。
3. 情感教学法，通过情感交流和情感体验，引导学生表现舞蹈作品中的情感内涵，提高学生的舞蹈情感表达能力。
4. 多媒体教学法，利用多媒体技术，向学生展示优秀舞蹈作品和舞蹈历史文化知识，激发学生的学习兴趣。
四、教学安排。
1. 每周安排2-3节舞蹈课，每节课60分钟。
2. 每学期安排1-2次舞蹈作品展示和表演，让学生有机会在舞台上展示自己的舞蹈成果。
3. 每学年安排1-2次舞蹈作品赏析活动，让学生观摩优秀舞蹈作品，提高他们的舞蹈艺术修养。
五、教学评估。
1. 定期组织舞蹈技能考核，检查学生的舞蹈基本功水平。
2. 定期组织舞蹈表演评比，评选出优秀的舞蹈表演作品和表演者。
小学少年宫舞蹈兴趣小组活动计划
小学少年宫舞蹈兴趣小组活动计划
介绍
本文档旨在列出小学少年宫舞蹈兴趣小组的活动计划。
通过精心设计的活动，我们将帮助学生们发展舞蹈技能、增强团队协作能力，并提高他们的自信心。
活动目标
- 培养学生的舞蹈兴趣和才能。
- 通过研究舞蹈来提高学生的协调能力。
- 培养学生的团队合作精神和领导能力。
- 增强学生的表达能力和自信心。
活动计划
第一周：舞蹈基础训练
活动目标：为学生提供舞蹈基础训练，包括基本姿势、舞步和舞蹈技巧。
活动内容：
- 学生们将研究基本的舞蹈姿势和体态，并进行相关练。
- 学生们将研究一种简单的舞蹈，以加强他们的舞蹈技能。
第二周：舞蹈编排与排练
活动目标：帮助学生们研究舞蹈编排和排练技巧，为未来的表演做准备。
活动内容：
- 学生们将研究如何编排一台舞蹈，包括选择音乐、设计舞步和组合舞蹈动作。
- 学生们将进行舞蹈排练，以确保他们能够流畅地表演。
第三周：舞蹈表演
活动目标：为学生提供一个展示他们舞蹈成果的机会，并提高他们的表演能力。
活动内容：
- 学生们将在校内举办一场小型的舞蹈表演，邀请其他同学和老师观看。
- 学生们将通过表演提高他们的舞蹈技巧和表达能力。
总结
通过这个舞蹈兴趣小组的活动计划，我们致力于激发学生们对舞蹈的兴趣，并培养他们的舞蹈技能和团队合作能力。
我们相信，通过这些精心设计的活动，学生们将获得丰富的舞蹈经验，并提高他们的自信心和表达能力。
少年宫舞蹈项目活动计划
少年宫舞蹈项目活动计划
1. 活动目标
本活动的目标是为少年儿童提供舞蹈培训和表演机会，促进他们的身体发展和艺术素养提升。
2. 活动时间和地点
活动将于每周三下午在少年宫举行，活动时间为下午4点至5点。
3. 活动内容
3.1 舞蹈培训课程
我们将邀请专业舞蹈老师来指导孩子们研究不同类型的舞蹈，包括古典舞、现代舞和民族舞等。
每堂课将持续一个小时，包括基本功训练和舞蹈编排。
3.2 舞蹈表演
我们将组织定期的舞蹈表演，让孩子们有机会展示所学舞蹈的成果。
表演将在少年宫内进行，邀请家长和其他少年儿童参观。
3.3 舞蹈比赛
为了激发孩子们的研究兴趣和竞争意识，我们计划组织舞蹈比赛。
比赛将在本市范围内进行，邀请其他少年宫和学校的参赛选手。
这将是一个展示孩子们才艺的舞台。
4. 活动预算
4.1 培训费用
我们需要预留一定的经费用于支付舞蹈培训的费用，包括舞蹈
老师的薪酬和培训场地的租金。
4.2 活动宣传费用
为了吸引更多的孩子参与活动，我们需要进行一定程度的宣传，包括印制宣传册和海报等。
4.3 活动奖品费用
在舞蹈比赛中，我们计划为优秀选手和参与者提供一些奖品作
为鼓励和认可。
5. 活动评估
我们将定期评估活动的效果和孩子们的参与程度，以便根据实际情况进行调整和改进。
以上为少年宫舞蹈项目活动计划的大纲，希望能够得到大家的支持和参与。
谢谢！。
少年宫舞蹈活动计划及实施方案
一、活动背景为丰富少年宫学生的课余生活，提高学生的艺术素养，培养学生的舞蹈兴趣和表现力，特制定本舞蹈活动计划及实施方案。
二、活动目标1. 培养学生对舞蹈的兴趣和爱好，提高学生的舞蹈技能；2. 增强学生的集体荣誉感和团队协作精神；3. 提升学生的审美情趣，培养良好的气质和风度；4. 选拔优秀学生参加各类舞蹈比赛，展示我校学生的风采。
三、活动内容1. 舞蹈兴趣小组：面向全体学生，每周进行两次舞蹈训练，时间为每周一、三、五下午放学后，每次训练时长为1.5小时。
2. 舞蹈表演：每学期末举行一次舞蹈表演，邀请家长和老师观摩，展示学生的舞蹈成果。
3. 舞蹈比赛：选拔优秀学生参加各类舞蹈比赛，如学校舞蹈比赛、市县级舞蹈比赛等。
四、活动安排1. 指导教师：由我校舞蹈教师担任，负责舞蹈教学、编排和训练。
2. 学生选拔：面向全体学生，通过自荐或推荐的方式选拔舞蹈兴趣小组成员。
3. 训练内容：舞蹈基本动作、舞蹈组合、舞蹈编排等。
4. 活动时间：每周一、三、五下午放学后，每学期末举行舞蹈表演。
五、活动实施步骤1. 宣传发动：通过班会、宣传栏、学校网站等多种渠道宣传舞蹈活动，激发学生的兴趣。
2. 学生报名：学生根据自己的兴趣和特长，自愿报名参加舞蹈兴趣小组。
3. 教师选拔：由学校组织教师选拔，选拔出有责任心、有爱心的舞蹈教师。
4. 训练开展：舞蹈教师按照教学计划进行教学，定期进行舞蹈表演和比赛。
5. 活动总结：每学期末对舞蹈活动进行总结，对优秀学生和教师进行表彰。
六、保障措施1. 时间保障：学校将舞蹈活动纳入课余活动计划，确保活动时间。
2. 场地保障：学校提供舞蹈教室、音响设备等场地和设施。
3. 经费保障：学校为舞蹈活动提供必要的经费支持。
4. 教师培训：定期组织舞蹈教师参加培训，提高教师的教学水平。
通过本舞蹈活动计划及实施方案的实施，相信我校学生的舞蹈技能和艺术素养将得到显著提高，为我校艺术教育发展奠定坚实基础。
舞蹈少年宫活动教案
舞蹈少年宫活动教案一、活动目标：1. 让学生了解舞蹈的基本知识，掌握舞蹈的基本技巧。
2. 培养学生对舞蹈的兴趣，提高学生的舞蹈素养。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的表演能力。
二、活动对象：7-12岁热爱舞蹈的学生三、活动时间：每课时90分钟四、活动地点：舞蹈教室五、教学内容：1. 舞蹈基本知识介绍2. 舞蹈基本技巧训练3. 舞蹈组合教学4. 舞蹈剧目学习5. 舞蹈表演实践六、教学方法：1. 讲授法：介绍舞蹈基本知识和技巧2. 示范法：展示舞蹈动作和组合3. 练习法：学生跟随老师练习舞蹈动作4. 表演法：学生分组进行舞蹈表演七、教学评价：1. 学生舞蹈知识的掌握程度2. 学生舞蹈技巧的提升幅度3. 学生舞蹈表演的能力4. 学生对舞蹈的热爱程度八、教学资源：1. 舞蹈教室2. 音响设备3. 舞蹈教材4. 镜子九、教学步骤：1. 热身活动（10分钟）：带领学生做简单的舞蹈动作，活跃气氛。
2. 舞蹈基本知识介绍（15分钟）：讲解舞蹈的基本知识，如舞蹈的起源、分类、特点等。
3. 舞蹈基本技巧训练（20分钟）：教授舞蹈的基本技巧，如柔韧性、协调性、节奏感等。
4. 舞蹈组合教学（25分钟）：教授一段简单的舞蹈组合，让学生跟随练习。
5. 舞蹈表演实践（20分钟）：学生分组进行舞蹈表演，锻炼表演能力。
十、课后作业：1. 复习当天的舞蹈知识和技巧2. 练习舞蹈组合，准备下一次上课的表演十一、教学注意事项：1. 关注学生的安全，避免舞蹈动作过大导致受伤2. 鼓励学生积极参与，营造轻松愉快的课堂氛围3. 针对不同学生的舞蹈水平进行分层教学十二、教学拓展：1. 组织舞蹈比赛，提高学生的竞技水平2. 邀请专业舞蹈演员进行讲座，拓宽学生的舞蹈视野3. 组织舞蹈外出交流活动，增强学生的团队协作能力十三、教学反思：在课后对本次教学进行反思，总结教学中的优点和不足，不断调整教学方法和内容，以提高教学效果。
十四、教案修订日期：根据实际情况进行修订十五、教案编写日期：2024年月日舞蹈少年宫活动教案六、活动准备：1. 提前为学生准备舞蹈教室，确保场地干净、宽敞。
少年宫舞蹈活动计划
少年宫舞蹈活动计划舞蹈兴趣班是我们学校少年宫活动的重要组成部分。
活动内容结合了教育性和艺术性，适合学生的年龄特点。
我们旨在提高学生研究舞蹈的兴趣，培养他们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。
此外，我们还希望通过舞蹈活动，启迪智慧，陶冶情操，促进学生身心健康发展。
活动目的：1.让学生在舞蹈中展现自己，并逐步提高表现力。
2.研究成套的舞蹈基本动作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿软开度的训练方法。
3.研究初级舞蹈组合，训练学生动作的协调性和艺术表现力。
4.培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力。
活动内容：1.教授学生正确的舞蹈基本要领，包括简单的抬腿、踩脚步等动作，以及基本的手位、脚位等。
2.地面练，包括勾绷脚、压腿、开胯、竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿、下腰、头勾脚等。
3.研究一些儿童舞蹈中常见的舞步组合。
4.对个别表现优秀的学生进行个人素质提高，技巧方向可加深。
活动措施：1.引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。
2.逐段示范、讲解动作，逐个辅导。
3.学生个人练和个别辅导相结合。
4.采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。
具体的活动安排：1.开学的第一个月内，对学生进行强化基本功训练，特别是低年级的小学生。
通过有趣的基本训练，帮助学生掌握腿的开度和腰的控制能力。
2.当学生在地面完成一定的肢体训练后，开始进行舞蹈动作教学。
本学期的研究内容主要以现代舞为主，同时也教授一些少儿恰恰舞的动作，让学生对舞蹈有一个初步的了解。
3.通过组合的练，使学生加深基本功训练的系统性，更好地服务于平日的舞蹈之中。
少年宫舞蹈教学计划范文
千里之行，始于足下。
少年宫舞蹈教学计划范文少年宫舞蹈教学计划一、教学目标：1. 培养学生良好的舞蹈基本功，包括基本的身体平衡、灵活性、协调性和节奏感等。
2. 培养学生的舞蹈表现力，使其能够通过舞蹈表达自己的情感和意愿。
3. 培养学生的团队合作精神，使其能够与他人协调合作完成舞蹈动作。
4. 培养学生的创造力，使其能够通过创作自己的舞蹈来展示自己的个性和才能。
二、教学内容：1. 基本舞蹈功法的教学，包括身体平衡、灵活性、协调性和节奏感等。
2. 基本舞蹈动作的教学，包括舞蹈基本步法、舞蹈转身、舞蹈跳跃等。
3. 舞蹈表演技巧的教学，包括舞台表演技巧、角色扮演和情感表达等。
4. 舞蹈创作的教学，包括舞蹈编排、音乐选择和舞蹈表达等。
三、教学方法：1. 系统教学法：通过将舞蹈教学分为不同的阶段，逐步教授不同的动作和技巧。
2. 示范演示法：老师在教学过程中用身体语言和动作示范给学生，使学生能够更好地理解和模仿。
3. 分组合作法：将学生分成小组进行合作练习，促进学生之间的互相帮助和交流。
4. 创作演练法：引导学生进行创作，鼓励他们根据自己的想法编排舞蹈动作和表演内容。
第1页/共3页锲而不舍，金石可镂。
四、教学步骤：1. 学生入门阶段：a. 引导学生熟悉舞蹈的节奏和动作，进行简单的暖身活动。
b. 教授基本的身体平衡、灵活性和协调性训练，包括平衡感训练、柔韧性训练和肢体协调性训练。
c. 教授舞蹈的基本步法和转身动作，包括简单的舞蹈组合和转身动作的练习。
2. 学生进阶阶段：a. 强化学生的舞蹈基本功，进行更复杂的身体平衡、灵活性和协调性训练。
b. 教授更高难度的舞蹈动作，包括跳跃、翻转和飞身等动作。
c. 培养学生的舞台表演技巧，包括舞台表情、舞姿和动作表达等技巧。
d. 培养学生的团队合作精神，让学生在小组中合作完成复杂的舞蹈动作。
3. 学生创作阶段：a. 引导学生学习舞蹈编排的基本原则和方法，包括音乐选择、动作编排和表达主题等。
少年宫舞蹈教学计划
少年宫舞蹈教学计划
背景
少年宫是为了培养和发展青少年的兴趣爱好而设立的学校课外活动机构。
舞蹈是一种极具艺术性和身体协调性的活动，可以提高孩子们的自信心和表达能力。
为了满足青少年对舞蹈的需求，我们制定了以下的舞蹈教学计划。
目标
我们的目标是通过舞蹈教学计划培养和发展青少年的舞蹈技巧和表演能力，提高他们的艺术修养和审美能力，同时增强他们的自信心和团队合作意识。
教学内容
基础舞蹈技巧训练
包括舞蹈基本功的训练，例如平衡、柔韧性、身体控制等。
研究基本的舞蹈姿势和动作，如舞步、转身、跳跃等。
提供舞蹈节奏感和音乐感的培养。
舞蹈风格研究
研究不同舞蹈风格，如古典舞、现代舞、民族舞等。
了解每种舞蹈风格的特点和背景，并研究相应的舞蹈动作和编排。
舞蹈创作和表演
引导学生进行舞蹈创作，培养他们的艺术表达能力。
组织舞蹈演出和赛事，让学生有机会展示自己的舞蹈技巧和成果。
教学方法
组织系统性的舞蹈课程，培养学生的舞蹈技能和艺术修养。
引导学生进行集体和个体练，注重个人的技术和表演能力的培养。
提供舞蹈教材和音乐资源，帮助学生更好地理解和学习舞蹈。
少年宫舞蹈组活动计划
少年宫舞蹈组活动计划一、指导思想在音乐教学的基础上，以培养学生良好的审美情操为切入点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们的外在姿态得以锻炼，同时，通过这种特殊的教学模式传播他们高雅的艺术精髓，培养孩子们的内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。
二、教学重点针对学生的心理和生理特点，编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简单的站位、舞姿、动律动作以及小舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，使孩子们在学完这节课程后，在柔韧性、模仿能力和表现力都有不同程度的提高，也更喜欢这门课程。
三、教学目的1.循序渐进的进行身体软开度的训练，培养学生的兴趣、激发他们的快乐天性；2．通过身体各方面的组合培养孩子们的舞蹈综合能力；3.通过舞蹈组合、节奏性训练、律动训练等，树立起孩子们的自信心，勇于感知美、欣赏美、表现美。
四、教学主要内容（一）基础训练1.压腿、头部、颈部训练压腿或者是腿部的柔软度训练是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容。
压腿练习有助于打开学生腿部关节和韧带。
压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持好正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。
头部、颈部训练相对比较简单，但对骨骼较硬的孩子们来说，该部分的训练注意其锻炼次数的增加。
音乐:选用节奏感比较强的音乐2.压肩、腰部、脚踝的训练压肩是打开肩部韧带的练习，压肩时，双手臂伸直放在把杆上，两腿之间的距离等于肩宽，头部和脊柱都要放松（头部训练基于上学期的训练），向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
腰部、脚踝的训练基于背部肌肉拉伸和勾绷脚的基本训练，相对于压肩、压腿较容易，但要注意孩子们姿态的正确性。
音乐：中速、节奏舒缓（二）拔下组合训练1.擦地训练该训练着重脚下的基本功及腿部、胯部的外开，控制能力及稳定性，动作过程中注意的是身体韵律感和呼吸问题以及姿态的优美。
少年宫舞蹈活动方案
少年宫舞蹈活动方案一.指导思想：在音乐教学的基础上，以培养学生良好的审美情操为切入点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们的外在姿态得以锻炼，同时，通过这种特殊的教学模式传播他们高雅的艺术精髓，培养孩子们的内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。
二. 班级特点分析：我校少年宫舞蹈班学习对象为小学一年级到六年级的学生，这个年龄段的学生主要是以培养其兴趣为目的，进行舞蹈基本功训练，学习舞蹈节奏、舞步组合、节拍练习以及成品舞，以学生动作协调能力为训练重点，发掘孩子们的想象力、创造力，以培养学生的艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。
三. 教学重点：针对学生的心理和生理特点，编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简单的站位、舞姿、动律动作以及小舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，使孩子们在学完这节课程后，在柔韧性、模仿能力和表现力都有不同程度的提高，也更喜欢这门课程。
四. 教学目的:1.循序渐进的进行身体软开度的训练，培养学生的兴趣、激发他们的快乐天性；2．通过身体各方面的组合培养孩子们的舞蹈综合能力；3.通过舞蹈组合、节奏性训练、律动训练等，树立起孩子们的自信心，勇于感知美、欣赏美、表现美。
五．教学主要内容：（一）基础训练1.压腿、头部、颈部训练压腿或者是腿部的柔软度训练是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容。
压腿练习有助于打开学生腿部关节和韧带。
压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持好正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。
头部、颈部训练相对比较简单，但对骨骼较硬的孩子们来说，该部分的训练注意其锻炼次数的增加。
音乐:选用节奏感比较强的音乐2.压肩、腰部、脚踝的训练压肩是打开肩部韧带的练习，压肩时，双手臂伸直放在把杆上，两腿之间的距离等于肩宽，头部和脊柱都要放松（头部训练基于上学期的训练），向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
少年宫舞蹈小组活动计划
少年宫舞蹈小组活动计划1. 活动目标本活动计划旨在激发少年儿童对舞蹈的兴趣，提高他们的舞蹈技巧和团队合作能力。
2. 活动时间和地点- 活动时间：每周六下午3点至5点- 活动地点：少年宫舞蹈教室3. 活动内容3.1. 舞蹈训练安排专业的舞蹈指导老师进行舞蹈训练，包括以下内容：- 基础舞蹈技巧研究- 舞蹈编排和排练- 舞蹈表演技巧指导3.2. 舞蹈演出组织舞蹈小组参与各种校内外的舞蹈演出活动，包括：- 校庆晚会- 文艺汇演- 城市文化活动等3.3. 舞蹈比赛参加舞蹈比赛提高舞蹈小组的竞争力，增强成员的自信心。
计划参加以下比赛：- 市级少儿舞蹈比赛- 区级舞蹈赛事3.4. 舞蹈交流组织舞蹈小组与其他学校或舞蹈团体进行交流，研究借鉴他们的舞蹈经验和技巧。
3.5. 团队建设定期组织各类团队建设活动，增进成员之间的理解和团队凝聚力。
4. 活动安排- 第1周：舞蹈技巧研究- 第2周：舞蹈编排和排练- 第3周：舞蹈演出准备- 第4周：舞蹈比赛准备- 第5周：舞蹈交流活动- 第6周：团队建设活动5. 参与要求- 年龄范围：8至12岁- 对舞蹈感兴趣的少年儿童均可参加- 具备良好的研究态度和团队合作精神6. 资源需求- 舞蹈教室的租用费用- 舞蹈指导老师的薪酬- 舞蹈服装和道具的采购费用- 参加比赛和演出所需费用的筹集以上是少年宫舞蹈小组的活动计划，希望通过这些活动能够培养孩子们的舞蹈兴趣，并提升他们的舞蹈技巧和团队合作能力。
谢谢！。
少年宫舞蹈班活动计划
少年宫舞蹈班活动计划XXX少年宫舞蹈班活动计划一、指导思想为了更好的配合学校搞好素质教育,进一步展示我校的艺术风采和文化底蕴，丰富学生的校外文化生活,激发学生研究音乐的兴趣,培养学生的音乐审美能力、艺术修养及表现能力,弘扬学生个性发展。
学校组建了XXX，开设了一系列兴趣小组，并力求整个活动能顺利、高效地开展。
二、学生情况分析：本学期舞蹈兴趣小组的成员来自一二年级。
由于本学期加入的学生较小，无基础且也无舞台经验因此，我们将从多方面启发、开导，培养学生在形体、气质上的自我审美能力，并使学生自身体现出一种对舞蹈的热爱，从而愉快地进行训练和舞蹈。
三、活动设想丰富学生的课余文化生活，提高学生的音乐感受力和表现力，使学生掌握一定的舞蹈技巧，开阔学生的视野，促进学生素质不断提高。
4、活动目标：1.培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。
2.训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度3.培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。
4.培养孩子载歌载舞的惯和舞蹈时愉快的心态。
5.培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。
5、活动措施：1、教育学生严格遵守锻炼纪律，保证每次锻炼时间。
2、热身运动；在锻炼的几分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，主要目的是创造一个融洽的黉舍氛围，使孩子们的身体和情感适应课堂锻炼的准备，避免用力过度。
3、地面锻炼：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以孩子们要进行软度和开度的锻炼，主要措施有：（1）脚背和膝盖的锻炼（2）肩的开度和前腿的软度锻炼（3）旁腰和旁腿的软开度锻炼（4）胸腰和腹肌的锻炼（5）脊椎和胯骨的锻炼（6）胯部和臀部的锻炼（7）胯部和腿部的综合锻炼（8）节奏和方位的锻炼（9）后腿和背肌的锻炼（10）踢腿和力量的练4、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。
2018春季少年宫计划
2018春季少年宫计划背景“少年宫”在中国是一种青少年教育和培训机构，旨在为青少年提供丰富多彩的课外活动和教育。
在春节过后的2月8号，是中国的立春节气，这也是中国传统农历上的节气之一，表示冬天即将结束，春天即将到来。
当然，也标志着新的一年开始。
在这个新的一年里，各种机构也都会推出新的计划或活动，少年宫也不例外。
活动时间和地点2018春季少年宫计划将于3月1日开始实施，为期一个月。
本次活动将在全国各地的少年宫中同时进行，具体机构及活动时间请大家留意所在城市的少年宫相关通知。
活动主题2018春季少年宫计划的主题为“多彩春天，健康成长”，旨在为青少年提供多样化的活动，让他们在最宝贵的学习时间里获得最广泛的知识。
活动内容本次少年宫计划包括了诸多内容，主要分为以下几个方面：文化教育少年宫将举办各种文化教育活动，让孩子们接触到不一样的文化体验。
活动包括：•书法、绘画、音乐、戏曲等传统文化课程•古诗词、故事会、美术展览等文化活动体育健康身体素质对于青少年的成长更是必不可少的，少年宫会带领孩子们参加各种活动，这既有传统的体育活动，也包括类似瑜伽之类的新型健身活动。
具体活动包括：•足球、篮球、排球等传统运动项目•瑜伽、体能训练等新兴健身项目科技创新对于今天的孩子们来说，科技已经成为他们必不可少的伙伴，少年宫将带领孩子们接触现代科技，让他们在未来的世界中更加游刃有余。
具体活动包括：•机器人编程、3D打印等科技课程•明信片设计、英文演讲等实践项目活动收益本次活动旨在让孩子们度过多彩春天、健康成长。
活动的收益主要体现在以下几个方面：•孩子们的文化修养会得到进一步提高，他们会学会欣赏美、创造美、表现美；•通过体育活动，孩子们身体素质将得到提高，保持身体健康；•科技课程将让孩子们更加认识未来，他们会学会遵循科学规律，寻找发现并解决问题的方法。
活动报名活动的报名时间及方式请与所在城市少年宫联系，各省、市、县级少年宫都会在官方网站上公布活动信息，欢迎关注。
少年宫舞蹈社团工作计划
少年宫舞蹈社团工作计划少年宫舞蹈社团工作计划一般包括以下几个主要部分：一、指导思想与目标1. 指导思想：以全面提高学生艺术素养为核心，通过系统化的舞蹈训练和丰富多彩的活动形式，激发学生的舞蹈兴趣，培养团队协作精神及审美情操。
2. 工作目标：提升学员的舞蹈基本功与技能水平；组织排练优秀舞蹈作品，参加校内外各类演出及比赛；加强社团内部管理，形成良好的学习氛围。
二、学期教学内容与安排1. 基础训练：每周定期进行芭蕾基训、民族舞基础动作以及现代舞技巧的教学与练习。
2. 作品排练：选择适合年龄段的舞蹈作品进行排练，如儿童舞蹈、校园集体舞等，并为学期末的汇报演出或舞蹈比赛做准备。
3. 主题活动：举办舞蹈欣赏会、舞蹈知识讲座、互动交流等活动，增强社团成员的艺术修养和团队凝聚力。
三、具体工作计划1. 第一阶段（前两个月）：新成员招募与培训，巩固提升全体成员的基础舞蹈能力。
2. 第二阶段（中期）：选定舞蹈作品，开始集中排练，同时开展一些小型的舞蹈展示活动，鼓励学员实践与表现。
3. 第三阶段（期末）：完成舞蹈作品的精细化排练，筹备并参与学期末的汇报演出或舞蹈比赛，总结本学期的学习成果。
四、社团管理和维护1. 规范管理：制定严格的考勤制度，确保每位成员都能按时参加训练，同时设立负责人角色，负责日常事务协调和沟通。
2. 激励机制：设置进步之星、优秀学员等奖项，对表现突出的成员给予表彰和奖励，激发大家的积极性和主动性。
3. 家校合作：定期向家长反馈学员在社团的表现情况，邀请家长观摩教学和表演，增进家校之间的沟通与理解。
五、资源保障与安全教育1. 场地设施与器材：确保舞蹈教室设施完善，所需服装、道具等资源充足。
2. 安全保障：加强舞蹈训练中的安全教育，预防运动伤害，配备必要的急救措施，保证学员在安全的环境中进行学习和训练。
以上只是一个大致的工作计划框架，具体内容需根据少年宫舞蹈社团的具体情况进行详细规划和设计。
少年宫舞蹈班活动计划
少年宫舞蹈班活动计划
少年宫舞蹈班是一个旨在提高儿童舞蹈技能，培养儿童舞蹈艺术修养的组织。
为了更好地实现这一目标，我们制定了以下舞蹈班活动计划。
活动计划
活动内容
1.舞蹈课程：每周一次，每次2小时，内容包括基础舞蹈技巧、舞蹈
编排训练等。
2.舞蹈比赛：组织舞蹈比赛，鼓励学生参与，提高学生积极性和舞蹈水
平。
3.舞蹈展示：组织舞蹈展示，展示学生的成果，增加学生的自信心。
4.舞蹈交流活动：邀请其他学校或机构的舞蹈班参加，进行舞蹈交流和
比赛。
活动安排
1.舞蹈课程：每周六下午1:00-3:00进行。
2.舞蹈比赛：每学期末进行一次。
3.舞蹈展示：每学年末进行一次。
4.舞蹈交流活动：每学期进行一次。
活动目标
此次活动的目标有以下几点：
1.提高学生的舞蹈技能，并培养他们的舞蹈兴趣。
2.促进学生之间的交流和沟通，增强学生的集体意识和团队协作能力。
3.提高学生的表现能力和自信心，为今后的成长打下基础。
4.为学生提供一个展示自己的舞台，增加学生的成就感和自豪感。
以上是少年宫舞蹈班活动计划，希望每位同学都能够积极参与，取得好成绩。
同时，也请家长和社会各界人士对我们的活动给予大力支持和关注，谢谢！。
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2018年春季学期冷泉中心小学乡村少年宫
舞蹈组活动计划
一、指导思想
丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求，具有健美、灵活的体态。
通过训练，让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧，为各种活动的参与做好充分的准备。
二、训练目标
通过一年的活动，培养学生的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上，有感情的进行唱游活动，能够随着音乐的不同情绪、节奏以及节拍的变化，有表情的进行律动，模仿动作和即兴表演，寓教育于舞蹈活动之中，使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育，让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐。
（一）艺术目标
1、通过对学生进行基本功训练，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺利完成。
2、通过规范而且简单的舞蹈训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、通过一定的训练，使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法（主要解决形体、中心、控制和呼吸），能完成舞蹈的表演。
4、通过组合练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
（二）思想目标
1、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。
2、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。
3、培养学生的自信能力。
三、训练要求
通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些动作优美的舞蹈动作，在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。
四、学生基本情况
本次参加舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。
由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈班根据学生不同情况进行训练。
五、舞蹈训练内容及方法
（一）基本功训
1、头的训练：前、后、左、右倾头、头颈的转动。
2、肩的训练：压肩、松肩。
3、胸的训练：展胸、仰胸。
4、腰部训练：弯腰。
5、手位练习：伸展。
6、下肢训练：①．脚踝部：勾脚、绷、向内旋、向外旋。
②．腿膝部：吸伸、环动、踢、蹲。
③．股部：横、竖叉、压叉。
④.脚部训练：绷脚。
（二）舞蹈排练。
1、民族舞部分：藏族舞蹈、苗族舞蹈练习
2、现代舞练习
3、队形排练、变化练习
（三）舞蹈的展示表演。
巩固舞蹈，六一节进行展示。
六、活动安排
1、定时活动。
2、活动规划。
每次活动前点名，活跃活动气氛，增强学生兴趣，提高学生积的极性。
3、加强交流总结。
认真总结得与失，积极借鉴各方面得成功经验，不断丰富完善，提升教育与活动的艺术，使特色更鲜明。