在游戏中巧学跪跳起-精品文档
跪跳起简案
服从纪律。
1
6
结
束
部
分
放松身体，心率达到安静状态
1、放松操
2、集合整队，对本节课的情况进行小结。
3、布置作业，
宣布下课，师生再见。
1、教师带领学生做放松操。
2、对本节课学生的表现进行讲评。
3、宣布下课。
1、在教师引导下放松
2、接受教师的表扬与鼓励，并对自己的表现进行评价。提高自己动作质量
3、师生告别
保护与帮助动作：帮助者站在练习者身后，当练习者前平举时，帮助者将手轻轻的扶在他的腋下部位，撑住，当他向上摆臂跳起的时候，两手向上提拉，帮助他完成动作。
1、教师示范完整动作，逐步讲解各动作要领。
2、强调摆臂、压垫、提膝、收腿动作要快。
3、组织学生尝试练习。
4、找学生搭档演示并讲解保护与帮助动作。
5、组织学生前后两人搭档练习。
4、原地跪跳腾空
5、两人一组尝试跪跳比远
6、两人一组尝试跪跳比高
1、跪撑，双腿夹紧臀部后压小腿，脚背触地，双手撑地，提膝。
2、双手撑地，体会脚背压垫、提膝的动作。
3、强调2、3拍迅速上摆
4、说明要求，学生自己尝试跪跳腾空。
5、说明小组合作要求，前后两人一组。
6、在手不触地的情况下，借助摆臂，使腿保持跪立并腾空比高。
6、巡回指导，个别纠错，及时表扬优秀学生。
7、停止练习，优秀学生展示。
8、再次集体练习
9、分组展示并客观评价。
1、认真观看教师完整示范。并了解跪跳起的各动作要领。
2、集中精力听教师讲解重点。
3、个人尝试练习。
4、认真观察教师演示保护与帮助动作。
5、前后两人合作练习。
6、认真听老师讲解易犯错误。
《跪跳起与游戏》教案
《跪跳起与游戏》教案一、设计理念：现阶段体育新课程标准中，合作交流、共同参与、自主、探究等词随处可见，这些词汇的出现给了我们强烈的信息，设计要让孩子主动动起来的课堂，因此设计本课时，我最大限度的将时间与空间交给学生，给予学生充分展示和发挥自我的舞台，我的教学中也一直追求者“设计以学生为主体的课堂”这一教学理念。
二、教材与学情分析：本课选自未来出版社三四年级全一册，本学段为四年级处于水平二阶段，这个阶段的学生特征为：活波好动、好胜心强、爱表现自己。
本科为体操技巧，主要为了发展学生的协调性、灵敏性和力量体能。
依据新课程标要求，本阶段学生主要以培养体育兴趣，体验体育乐趣为主要内容进行教学，因此在设计本课时，加入了大量的引导、游戏，激发学生的学习兴趣，给学生带来欢乐感。
三、教学目标：依据本课技术特点及新课标要求，根据学生所处阶段的活泼好动、好胜心强、爱表现自我的特征我确定了以下教学目标：.学习跪跳起，掌握基本技术，体验体育运动乐趣。
2.培养学生对技巧的兴趣，发展协调性、灵敏性、力量体能。
3.通过合作交流，培养学生团队精神和合作意识。
四、教学重难点根据新课标要求，本课内容特点以及学生阶段特征，我确定了以下教学目标：重点：学习跪跳起技巧，体验体育运动乐趣。
难点：动作协调发力，压臂起（在准备活动中安排了僵尸跳，以此突破难点）。
五、教学方法.示范法：教师示范完整动作，学生形成直观学习。
2.分解法：教师分解教授动作，由浅入深。
3.引导法：教师引导学生积极投入学习，激发学生兴趣。
4.游戏法：采用小游戏，激发学习兴趣，体验体育乐趣。
六、学习方法.观看听讲法：观看教师示范，认真听讲解，进行直观学习。
2.模仿学习法“模仿示范、分解动作，直观学习动作运动轨迹。
3.自主合作学习：学生自主练习、与队友合作学习，培养合作意识和自学能力。
4.参与法：学生积极参与游戏、学练当中，体验运动与成功带来的乐趣。
七、教学过程（一）开始部分.教师帮助体委集合整队、报数。
《跪跳起》教案 (2)
《跪跳起》教案《跪跳起》说课稿一、指导思想贯彻体育课程标准，树立“健康第一”的指导思想，体现自主合作、快乐、健康发展主题，依据小学生身心特点，以学生活动为主线，充分调动学生学习的积极性，激励每位学生都能主动参与学习，并在学习过程体现学生间的相互合作，同时注重学生创造力培养，让学生享受运动的快乐。
二、教材内容分析跪跳起是三四年级技巧教学内容之一。
跪跳起练习，动作新颖，别致，有一定趣味性，学生学习的积极性高。
经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好作用，还可以培养坚强意志和克服困难的精神。
同时在共同学习中，同学之间的互帮互学和互相促进，有利于学生体验展示自我和合作学习的乐趣。
三、学情分析四年级学生对动作的模仿能力较强，并且好奇、好学。
因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。
四、预期学习目标1、认知目标：在观摩和尝试学练中了解跪跳起的动作方法，并对此产生兴趣，80%的学生能够按要求完成动作。
2、技能目标：掌握跪跳起的动作要领，提高学生的协调性、灵敏性、腰腹力量和身体的平衡能力、控制能力。
3、情感目标：培养学生的创造力及合作意识和善于挑战自我、勇于克服困难的优良品质。
五、教材重、难点重点：摆臂制动与脚面、小腿压垫难点：提要动作要连贯、协调，收腿要快六、教法学法1、教法：本课以培养学生的探索能力和实践能力为指导。
采用激励法和游戏法进行教学，激发学生的学习兴趣，使学生能够积极主动地学习，还采用讲解法、示范法、对比法、分解法、直观演示法和练习法，通过教师的讲解、示范，学生之间的对比等，使学生更快地掌握动作要领。
2、学法：本课在学法上主要运用尝试法、观察法、对比法和互助法。
首先，让学生在尝试练习中发现问题，然后通过观察教师的示范动作，对比自己尝试练习中发现的问题，领悟动作要领，在自学自练的基础上，互帮互学，发挥学生之间的相互影响，培养学生自评、互评的能力，从而提出练习的积极性和主动性。
《小技巧——跪跳起》(教案)-2021-2022学年体育与健康四年级上册 人教版
《小技巧——跪跳起》教学设计一、指导思想让学生享受运动的快乐。
贯彻体育课程标准，树立“健康第一”的指导思想，体现自主合作、快乐、健康发展主题，依据小学生身心特点，以学生活动为主线，充分调动学生学习的积极性，激励每位学生都能主动参与学习，并在学习过程体现学生间的相互合作，让学生享受运动的快乐。
二、教材分析跪跳起是三四年级技巧教学内容之一。
跪跳起练习，动作新颖，别致，有一定趣味性，学生学习的积极性高。
经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好作用，还可以培养坚强意志和克服困难的精神。
同时在共同学习中，同学之间的互帮互学和互相促进，有利于学生体验展示自我和合作学习的乐趣。
三、学情分析四年级学生对动作的模仿能力较强，并且好奇、好学。
因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。
四、教学目的1、认知目标学习跪跳起的基本动作，感受学习乐趣。
2、技能目标能够在保护帮助的情况下完成跪跳起动作，发展腰腹肌力量和身体协调性，提高跪跳起能力。
3、素质目标发展学生的灵敏，协调和平衡能力，增强上下肢，腹背，腰部和肩带肌肉，力量等综合能力。
发展学生耐力素质的跳跃能力，提高身体素质。
4、情感目标乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。
具有体育竞技意识和拼搏向上的精神。
五、教学重点和难点重点：摆臂制动与脚背、小腿压垫协调用力。
难点：动作连贯、跳起轻松。
六、教法学法1、教法：本课以培养学生的探索能力和实践能力为指导。
采用激励法和游戏法进行教学，激发学生的学习兴趣，使学生能够积极主动地学习，还采用讲解法、示范法、分解法、直观演示法和练习法，通过教师的讲解、示范，学生之间的对比等，使学生更快地掌握动作要领。
2、学法：本课在学法上主要运用尝试法、观察法、对比法和互助法。
首先，让学生在尝试练习中发现问题，然后通过观察教师的示范动作，对比自己尝试练习中发现的问题，领悟动作要领，在自学自练的基础上，互帮互学，发挥学生之间的相互影响，培养学生自评、互评的能力，从而提出练习的积极性和主动性。
用游戏法完成跪跳起的教学
用游戏法完成跪跳起的教学
本周一直在对二年级的学生进行跪跳起的教学，在教学中，我一改多种有效学习方式（2009年，曾经和本组教师合作，总结跪跳起的教学方法，并发表在学体上），根据二年级学生的身心发育水平探索更有效的教法，在教学过程中全部采用游戏方法进行对跪跳起的教学，经过两个课时的练习，绝大多数学生出乎我的教学预设，能掌握跪跳起的动作要领，顺利完成跪跳起动作，今天请总务处好友拍摄部分照片，和各位圈友一起分享，多提宝贵意见。
（因天气炎热，学生服装方面不合乎规范，敬请谅解！）
这是第一次课时所采用的方法——跪跳行，主要是让学生体验上下肢配合和下肢发力前行，教师只是提醒学生注意双臂直臂摆动，带动上体配合下肢力量前行。
学生在此环节中练习积极性非常高，效果非常好。
这是第一次课中间部分——跪跳到高垫子上（学生在完成跪跳行的环节时，练习有点松懈，此方法能提供学生兴趣，给学生兴奋刺激），然后完成跪跳起的动作，学生的练习积极性又一次激发，练习起来热火朝天。
学生的动作在自然而然中展示出跪跳起的动作环节。
这张图是我的得力干将——小组长对学生练习进行辅导。
远图为学生发力跳上垫子的动作图；近图为学生准备跳下垫子。
这张图是学生奋力跳起的瞬间，下肢力量很大，腾空高度更不错。
“小数点”展示活动（这是用我的手机拍的）。
男生的力量很大，腾空这样高，我为我的学生骄傲！女生没有按要求，跪在垫子有点靠后，这样的话很难完成动作。
小胖墩的动作，虽然成功和失败的次数差不多，但能积极练习，就说明教法对头。
《跪跳起》教案(水平二)
《跪跳起》教案（水平二）《跪跳起》教案(水平二)一、指导思想本课以新课标为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，激发运动兴趣，重视学生的主体地位，关注个体差异，体现灵活多变的教学教法，让单调乏味的教材，变得丰富有趣，充分给予学生表现与展示的机会，为终身体育奠定基础。
二、学情分析三年级学生对体育课特别感兴趣，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识。
乐学、好动、爱模仿、喜欢玩，是他们的优点。
但他们对技术动作认知比较粗浅，无意注意较强，对体育活动的兴趣和热情来得快、去得也快，难以持久。
根据这些特点在教学设计时，以游戏化的形式、多变的内容促使他们时时有新鲜感，始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。
为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上主动参与、体验、创想和感受。
三、教材分析跪跳起是水平二技巧教学的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一。
练习跪跳起能发展学生的柔韧、灵敏等素质，帮助学生提高身体的协调与平衡能力，同时培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进学生身心和谐健康发展。
四、教学过程授课人教版水平二课题课时 1 三年级对象技巧:跪跳起1、通过教学，学生基本知道跪跳起的动作要领，了解钻过障碍的方法。
2、学生初步学会跪跳起的动作，使学生掌握摆臂、压垫、提腰、快收腿的方法;发展学生的腰腹、下肢力量以及身体的协调性和灵敏性。
教学目标3、培养学生克服困难、战胜困难的信心;激发学生对体育运动的兴趣，培养勇敢顽强的优良品质。
重点:摆臂制动，小腿压垫教学重难点难点:提膝迅速，收腿要快教学准备小折垫两人一块、图纸一张，录音机一台教学过程课时教学内容教与学教学意图、图示序间1、体育委员整队，报告人培养体育骨干的6 数。
组织能力; 1、体育委员2、教师与学生互相问好。
利用游戏活动身整队导 ,3、教师讲解游戏方法及要体各关节代替枯2、师生问好。
求。
燥的慢跑和徒手8 入4、学生两人一垫置于头顶，操，让学生感到教3、游戏:舞音乐伴奏一路纵队跟随老新颖有趣，能主学龙分师做各种跑、走，蹲、跳，动的投入练习，步翻等动作。
小学体育与健康《技巧：跪跳起与游戏》教案
小学体育与健康《技巧：跪跳起与游戏》教案跪跳起是小学体育与健康课程中的一个技巧，它可以帮助学生发展协调能力、灵活性和爆发力。
同时，与游戏结合，可以增加学生对体育活动的兴趣和参与度。
本文将介绍一个小学体育与健康课程的教案，帮助教师有效地教授跪跳起和游戏的技巧。
教案名称：跪跳起与游戏目标：发展学生的协调能力、灵活性和爆发力；增加学生对体育活动的兴趣和参与度。
年级：小学一年级教学时长：30分钟教学目标：1. 学生能正确掌握跪跳起的动作要领。
2. 学生能在游戏中灵活运用跪跳起的技巧。
3. 学生能体会到体育活动的乐趣并主动参与其中。
教学准备：1. 老师准备一块开阔的场地，确保学生有足够的活动空间。
2. 老师准备一个统一的口令，用于指导学生开始和结束活动。
3. 老师准备一些不同的游戏道具，如球类、绳子等。
教学过程：1. 热身运动（5分钟）- 老师带领学生进行热身运动，如慢跑、摆臂等，以准备身体。
- 老师鼓励学生积极参与，注意安全。
2. 跪跳起基本动作的教授（10分钟）- 老师示范跪跳起的动作要领：膝盖着地，双脚踩在地面上，然后用力跳起，双脚离开地面，同时双手向上伸展。
- 学生跟随老师的示范进行跪跳起练习，老师进行指导和纠正。
3. 跪跳起技巧游戏（10分钟）- 老师介绍一个跪跳起技巧游戏：学生分为两组，站在一条线上，跪跳起后用手接住老师扔的球，然后再次跳起将球传给队友。
- 老师提供适量的球，确保每位学生都有机会参与到游戏中。
- 游戏结束后，老师鼓励学生互相欣赏和表扬对方的表现。
4. 游戏扩展（5分钟）- 老师引导学生思考如何将跪跳起技巧应用到其他游戏中，鼓励他们发挥想象力。
- 学生可以自由组合跪跳起与其他动作或技巧，创造出自己的游戏方式。
5. 结束活动（5分钟）- 老师使用事先准备的统一口令，指导学生结束游戏。
- 老师与学生一起进行简单的放松活动，如伸展运动。
- 老师总结课程内容，强调跪跳起的技巧和游戏的乐趣。
《跪跳起》教学设计与反思
《跪跳起》教学设计与反思罗英小学黄巧玲一、指导思想与理论依据：本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以游戏练习为主线，选用“一材多用”、“大容量、高密度、小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。
抓住教材本身的德育因素和学生实际，积极创造机会，自然渗透德育和运动保健教育。
二、教材分析：主教材跪跳起是《大纲》要求学会的基本动作之一，是小学生非常喜欢的体育项目之一，是一种垫上运动。
它是技巧的基础动作，也是一种自我保护的方法。
它易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。
学好它有助于提高学生的柔韧性、协调性、灵活性。
对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。
三、学情分析：三年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性。
学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。
因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。
结合运动保健，注重素质与能力的培养；保健与育人相结合。
四、教学目标：认知目标：通过本课的学习，使学生了解跪跳起动作要领及练习的基本方法。
技能目标：通过跪跳起的教学使80%学生能够完成动作，通过往返跑发展学生的灵敏，柔韧，协调等身体素质。
情感目标：在本课中使学生初步具有学生团队合作精神以及集体主义精神。
教学重点：掌握跪跳起的动作技术，跪跳起的动作连贯性；难点：摆臂制动与脚面、小腿压垫、提腰动作要连贯、协调收腿要快。
《跪跳起》课时教案五、亮点反思我这节课最大的亮点就是有自己的教学风格，整堂课充满激情，在一节课的时间通过上课的魅力将学生充分地调动起来都投入到我的体育课堂中来。
其次是整个教学过程安排紧凑，对主教材的学习把握较好，手段和辅助方法运用比较好，较好地解决了教学的重难点。
在导入课的内容时，我选择了弹簧的原理来说明跪跳起的用力，摆臂的重要性以及脚背和小腿用力压垫的道理。
小学体育与健康技巧《跪跳起》与游戏：穿越火线教案
小学体育与健康技巧《跪跳起》与游戏：穿越火线教案跪跳起教案: 促进小学生体育与健康发展跪跳起是一种常见的体育技巧，通过训练可以提高小学生的协调能力、爆发力和灵活性。
在小学体育课上引入跪跳起教学，不仅可以增强学生的身体素质，还可以培养他们团队合作和竞争意识。
本篇文章将介绍如何在小学体育课上使用跪跳起教案，以及如何将游戏穿越火线与该技巧结合，激发学生的兴趣和参与度。
一、教学目标1. 帮助学生掌握正确的跪跳起技巧，如身体姿势、起跳动作和着地姿势等。
2. 提高学生的协调能力，培养他们的身体控制能力和灵活性。
3. 培养学生的团队合作和竞争意识，通过游戏穿越火线的方式激发学生的积极参与和互动。
二、教学步骤1. 引入：通过简单的活动激发学生对跪跳起技巧的兴趣。
可以使用跳绳或其他热身运动来让学生的身体适应运动状态。
2. 技巧讲解：向学生详细介绍跪跳起技巧的动作要领。
强调正确的身体姿势，如双脚并拢、脊椎挺直等。
让学生通过观察示范和练习来理解和掌握正确的动作。
3. 练习：分组进行跪跳起的练习。
通过示范和指导，让学生在小组内互相观察和纠正，确保每个学生都能正确执行动作。
教师要及时给予肯定和鼓励，增强学生的自信心。
4. 游戏穿越火线：将跪跳起技巧与游戏穿越火线结合起来，以增加学生的参与度和兴趣。
可以设置跳绳挑战或跳板比赛等游戏环节，让学生在游戏中练习跪跳起技巧，同时体会团队合作和竞争的乐趣。
5. 总结：请学生回顾整个教学过程，总结他们在跪跳起技巧和游戏中的收获和体验。
教师可以提出问题引导学生思考，如他们在练习中遇到的困难和解决办法，以及团队合作和竞争中的心得体会。
三、教学评价1. 对学生的技能评价：通过观察学生在练习和游戏中的表现，评价他们掌握跪跳起技巧的程度和运动表现的进步，以及对团队合作和竞争的参与度。
2. 对教学效果的评价：通过学生的反馈和教学观察，评估教学过程中教师的指导是否清晰，学生是否能够理解和掌握跪跳起技巧，并能够运用于实际练习和游戏中。
《跪跳起》(水平二)
《跪跳起》（水平二）教学设计一、设计理念依据体育课程标准和教程的要求，以“健康第一”为宗旨，关注每一位学生的发展，提升他们的运动兴趣。
根据本教材和学生实际身体情况发展的特点及对技巧教学内容的深入分析，本课教学可发展学生下肢及腰腹力量，增强身体的协调、灵敏性，提高参与意识，促进相互学习和帮助，使学生在合作的学习氛围中掌握动作方法，体验运动的乐趣，培养学生的意志品质及合作意识。
二、教材分析《跪跳起》是津教课标版（水平二）出现的技巧内容，是技巧项目中运动负荷较大的一个项目，技巧——前、后滚翻，相对来说动作简单、负荷较小，而跪跳起，对腰腹肌力量、身体协调性要求较高，所以《跪跳起》对发展学生腰腹肌力量和身体的协调、灵敏、平衡能力都有显著作用，还能培养勇敢、果断、坚毅的意志品质。
《跪跳起》教学是以后学习支撑跳跃——体操跳上成跪撑跪跳下以及一些组合项目（如：前、后滚翻接跪跳起）的重要基础。
三、学情分析（水平二）的学生正处于身体发展的敏感阶段，活泼好动，对新鲜事物充满好奇心且善于模仿，运动中有较强的参与欲和表现欲。
但由于他们身体的协调性不强，掌握这项技术具有一定困难，因此教、学、练过程及方法的运用要有一定的坡度和梯度，不同方法的运用要体现明确的指向性。
通过引导性、过渡性、定向性、巩固性的练习，使学生把握好重点，解决好难点，较好地掌握跪跳起的技术动作方法。
该年龄段学生的有意注意不稳定，但对自己在群体中的位置比较在意，因此，恰当地运用评价手段，通过做一做、比一比、评一评为他们提供展示自我的机会，充分满足其表现欲望，使学生的注意力稳定在对技术动作掌握与提高的练习过程中，激发学练的兴趣，进而达成本课教学目标。
四、教学目标1、通过本课教学，激发学生的学习兴趣，能大胆向同学展示自己的动作，使75%的学生独立完成跪跳起动作；2、通过学习跪跳起完整动作，加强小腿压垫瞬间提膝收腹能力，发展上下肢协调配合能力的同时提高腰腹肌的力量；3、激发学生自主、合作学习的热情，游戏中培养学生团结协作，积极向上的精神。
在游戏中巧学跪跳起
在游戏中巧学跪跳起作者：俞同秋来源：《体育教学》2016年第03期摘要：跪跳起是技巧运动平衡类动作中较为基础、简单的动作，可以发展学生的腰腹力量和上下肢协调配合的能力。
针对该阶段学生身心发展特点，笔者在教学中不断实践，将跪跳起的技术动作要领融入到“划小船”“矮人、高人”和“勇士大闯关”等小游戏中，通过游戏法、竞赛法等教学方法让学生轻松掌握跪跳起的动作要领，从而提高课堂效率。
关键词：小学；游戏；跪跳起中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2016）03-0069-01跪跳起是技巧运动平衡类动作中较为基础、简单的动作，可以发展学生的腰腹力量和上下肢协调配合的能力。
针对该阶段学生身心发展特点，笔者通过在教学中不断实践，将跪跳起的重难点融入到小游戏中，让学生在学中玩，玩中学，轻松掌握跪跳起的动作要领。
一、“划小船”游戏方法：两人一组，面对面手拉手跪坐在小体操垫上，要求两脚并拢、脚背绷直，平放在垫子上面，臀部后坐，使小腿和脚面用力压垫。
通过自编儿歌“划小船，划啊划，你划船时我压垫，我划船时你压垫”的节奏使学生轮流向后坐并用力压垫。
（图1，图2）设计意图：将跪跳起动作要领中的“压”以“划小船”的游戏形式，让学生体会小腿和脚背用力压垫的感觉。
二、“矮人、高人”游戏方法：两脚并拢、脚背绷直，跪坐在体操垫上，教师发出“矮人”口令时，学生两手后摆，坐在脚后跟上向下压垫，同时上体稍前倾（图3）；教师发出“高人”口令时，学生脚背压垫、膝盖上提，同时两臂迅速摆至前平举位置并制动（图4）。
设计意图：“矮人、高人”游戏是让学生体会小腿和脚背用力压垫、跪膝弹性起落和两臂摆臂制动的协调配合。
三、勇士大闯关方法：3人一组，每组3张小体操垫，一人跪坐在高垫上，另两人在两边做保护与帮助（图5），跪坐在高垫上的学生按照“摆”（图6）“压”（图7）“跳”（图8）的口令顺序跳下，组内三人轮流练习。
三人都过关后，撤掉一张垫子进入第二关的练习（图9），此处可以进行分层练习，对于能过第二关的“小勇士”，去挑战第三关“平垫上跪跳起”（图10），不能过第二关的“小勇士”继续在第二关由老师指导练习。
《跪跳起》教案(4)
《跪跳起》教案《跪跳起》说课稿一、指导思想贯彻体育课程标准，树立“健康第一”的指导思想，体现自主合作、快乐、健康发展主题，依据小学生身心特点，以学生活动为主线，充分调动学生学习的积极性，激励每位学生都能主动参与学习，并在学习过程体现学生间的相互合作，同时注重学生创造力培养，让学生享受运动的快乐。
二、教材内容分析跪跳起是三四年级技巧教学内容之一。
跪跳起练习，动作新颖，别致，有一定趣味性，学生学习的积极性高。
经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好作用，还能够培养坚强意志和克服困难的精神。
同时在共同学习中，同学之间的互帮互学和互相促动，有利于学生体验展示自我和合作学习的乐趣。
三、学情分析四年级学生对动作的模仿水平较强，并且好奇、好学。
所以，教师在教学中应使用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。
四、预期学习目标1、认知目标：在观摩和尝试学练中了解跪跳起的动作方法，并对此产生兴趣，80%的学生能够按要求完成动作。
2、技能目标：掌握跪跳起的动作要领，提升学生的协调性、灵敏性、腰腹力量和身体的平衡水平、控制水平。
3、情感目标：培养学生的创造力及合作意识和善于挑战自我、勇于克服困难的优良品质。
五、教材重、难点重点：摆臂制动与脚面、小腿压垫难点：提要动作要连贯、协调，收腿要快六、教法学法1、教法：本课以培养学生的探索水平和实践水平为指导。
采用激励法和游戏法实行教学，激发学生的学习兴趣，使学生能够积极主动地学习，还采用讲解法、示范法、对比法、分解法、直观演示法和练习法，通过教师的讲解、示范，学生之间的对比等，使学生更快地掌握动作要领。
2、学法：本课在学法上主要使用尝试法、观察法、对比法和互助法。
首先，让学生在尝试练习中发现问题，然后通过观察教师的示范动作，对比自己尝试练习中发现的问题，领悟动作要领，在自学自练的基础上，互帮互学，发挥学生之间的相互影响，培养学生自评、互评的水平，从而提出练习的积极性和主动性。
跪跳起优秀教案
4'
1.放松操：放松操
2.小结、养成教育
1.调整呼吸充分放松
2.学生积极收还器材
四列横队
△
≥1
4′
场地器材
篮球场一块、体操垫42块、秒表1块、音响1台
作业布置
课后每人三组仰卧起坐每组30个
教学反思
2.5优生展示
2.6分组练习，生生及时互相评价
3.组合性练习
跪跳起＋挺身跳
4.游戏：比一比
规则：亮相动作+跪跳起+挺身跳完整的5次
1.仔细听，开动脑筋积极思考
2.1做到脚背着垫、压垫，立腰挺宽
2.2摆臂协调，做到摆臂制动，身体保持直立
2.3快速提膝收腹
2.4.1能够熟练做出“摆、压、提”的动作步骤，逐渐做到展髋、收腹、提膝。保护与帮助：①侧位，提收同时托其腋下；②后位，提收同时扶其腰部
《跪跳起》课时计划
教学内容
1、技巧：跪跳起
2、游戏：比一比
课次
2-1
教学目标
1.学生能够说出“摆、压、提”的动作要领,能够自主参与练习。
2.通过学练，能做出正确的跪跳起动作方法，同时发展学生的平衡能力、腰腹力量及身体协调性。
3.通过体验学习和游戏，培养学生勇敢果断的心理品质和团结协作的意识。
重难点
重点：“摆、压、提”
安全提示：拉开距离，注意安全
1
1
≥1
≥3
1'30''
1′
2'
1'30''
基本部分
25'
1.导入：提问跪立姿势怎样起来？
2.跪跳起的练习方法
2.1“弹弹起”
在游戏中巧学跪跳起
作者： 俞同秋
作者机构： 江苏省南京市御道街小学,210016
出版物刊名： 体育教学
页码： 69-69页
年卷期： 2016年 第3期
主题词： 小学;游戏;跪跳起
摘要：跪跳起是技巧运动平衡类动作中较为基础、简单的动作，可以发展学生的腰腹力量和上下肢协调配合的能力。
针对该阶段学生身心发展特点，笔者在教学中不断实践，将跪跳起的技术动作要领融入到“划小船”“矮人、高人”和“勇士大闯关”等小游戏中，通过游戏法、竞赛法等教学方法让学生轻松掌握跪跳起的动作要领，从而提高课堂效率。
小学体育与健康《技巧：跪跳起与游戏：石头、剪刀、布》教案
小学体育与健康《技巧：跪跳起与游戏：石头、剪刀、布》教案【小学体育与健康教案】《技巧：跪跳起与游戏：石头、剪刀、布》引言：体育与健康教育在小学课程中占据重要地位，不仅有助于学生身体素质的提高，还培养了学生团队合作、竞争意识和相互尊重的精神。
本教案将重点介绍小学体育与健康课的两项内容：跪跳起技巧和石头、剪刀、布游戏，旨在帮助学生全面发展身体素质，并培养其团队合作和竞技意识。
一、技巧：跪跳起1. 目标通过练习跪跳起技巧，培养学生的柔韧性和爆发力，提高其协调性和平衡感。
2. 操作方法a. 引导学生双膝跪在地上，双手放在身体两侧。
b. 提醒学生身体保持平衡，注意保持身体稳定。
c. 老师示范：用手掌和脚尖支撑地面，向上甩掉双腿，尽可能高地跳起。
d. 学生模仿：要求学生按照老师示范进行练习，重点练习腿部肌肉的力量发力。
e. 练习方法：从最低高度开始，逐渐增加练习难度，让学生逐渐提高跳起的高度。
二、游戏：石头、剪刀、布1. 目标通过石头、剪刀、布游戏，培养学生的反应能力、观察力和决策能力，锻炼其身体协调性和团队合作精神。
2. 游戏规则a. 分组：将学生分为两个队伍，每个队伍站在指定的区域。
b. 石头、剪刀、布规则：当教师喊出“石头、剪刀、布”时，学生双手做出相应的手势。
- 石头：握紧双拳，手放在胸前。
- 剪刀：伸出食指和中指，两指张开，形成剪刀状。
- 布：手掌打开，手指自然伸展。
c. 胜负规则：根据石头、剪刀、布的规则决定胜者。
石头战胜剪刀，剪刀战胜布，布战胜石头。
胜者得到1分，连胜3次即为胜利。
d. 队伍比赛：每个队伍派出一名代表进行比赛，胜者得到1分，比赛结束后，换另一名队员出场。
e. 游戏时间：根据实际情况，可以设定游戏时间，时间到后，胜者为得分较高的队伍。
三、课堂活动设计1. 热身运动为了准备学生参与跪跳起技巧的学习和石头、剪刀、布游戏的比赛，一节体育与健康课应该始于热身运动。
可以设计一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸、活动关节等，以促进学生的血液循环和肌肉准备。
跪跳起 -完整获奖版
教学内容
1.体操：跪跳起练习方法
2.体能（游戏）：腰腹、手臂力量练习方法（穿山洞）
课次
第1课时
教学目标
1.能够说出跪跳起中摆臂制动、脚背压垫、提膝立腰技术动作的感受。
2.能够借助垫子使学生独立完成跪跳起摆臂制动、脚背压垫、提膝立腰协调配合的技术动作，发展腰腹力量。
3. 培养学生敢于展示自己及勇敢、果断的心理品质。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
安全：垫上完成技术动作，方法正确
2.四人一组成一纵队
≥10
≥10
≥20
≥20
≥5
≥3
≥3
≥2
≥2
≥3
≥3
1’
2’
80”
80”
60”
30”
30”
30”
40”
40”
4’
结束部分
4
1.放松操：《感恩的心》
2.小结
3.布置适宜的家庭作业
1.随轻音乐充分放松身心
2.能说出跪跳起动作要领和练习方法
1.四列横队
2.密集队形
≥1
2’
2’
场地器材
体操垫41块、小音箱
作业布置
教学反思
穿山洞游戏
要求100%达பைடு நூலகம்。
摆臂至一定高度要求制动
要求100%达成，体验小腿压垫
认知动作方法，积极主动按要求进行练习：臀后坐、脚背下压、两臂向上摆跳起。
摆臂有力制动，腿、脚背下压迅速，提膝。
动作协调到位
尽所能完成技术动作，动作连贯、协调
积极参与，敢于展示
支撑牢固，重心平稳
小学体育《技巧：跪跳起》教学设计1
《技巧：跪跳起》教学设计【组织队形】如图1所示。
．教师宣布本课内容，图1【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、齐。
【组织队形】如图2所示。
图2【组织队形】如图3所示。
图3【要求】教师领做，学生跟随教师口令练习，注意节奏。
【组织方法】如图4所示。
图4【重点】收紧腰腹，压膝有力，提膝迅速。
【难点】臀、腿、腰动作协调一致，身体有腾空，站得稳。
【教学步骤】（1）教师示范跪跳起动作，并做动作讲解，强调动作要点。
如图5所示。
图5（2）学生练习，教师巡回指导，强调安全。
（3）教师示范原地跪跳动作，并讲解动作要领。
（9）教师小结。
【组织方法】如图6所示。
绿色和蓝色窄跑道，图6【重点】快速、稳定的通过窄跑道。
【难点】动作协调。
【比赛规则】（1）必须跑在规定跑道中，否则算是为例。
（1）击掌后学生才能出发，否则算是为例。
（3）为例一次，小组罚加1秒。
【教学步骤】（1）教师讲解并示范跑步方法。
（2）学生小组内自由练习1分钟。
（3）教师喊口令，学生进行窄道跑接力赛，教师计时。
（4）学生休息，教师小结。
【组织方法】如图7所示。
图7【教学器材】沙包。
【比赛规则】（1）击掌后学生才能出发，否则算是违例。
（2）违例一次，小组罚加1秒。
【教学步骤】（1）教师讲解比赛规则和方法。
（2）教师喊口令，学生进行抢沙包接力赛，教师计时。
（3）学生休息，教师小结。
【组织方法】成体操队形自然散开。
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在游戏中巧学跪跳起
跪跳起是技巧运动平衡类动作中较为基础、简单的动作，可以发展学生的腰腹力量和上下肢协调配合的能力。
针对该阶段学生身心发展特点，笔者通过在教学中不断实践，将跪跳起的重难点融入到小游戏中，让学生在学中玩，玩中学，轻松掌握跪跳起的动作要领。
一、“划小船”游戏
方法：两人一组，面对面手拉手跪坐在小体操垫上，要求两脚并拢、脚背绷直，平放在垫子上面，臀部后坐，使小腿和脚面用力压垫。
通过自编儿歌“划小船，划啊划，你划船时我压垫，我划船时你压垫”的节奏使学生轮流向后坐并用力压垫。
（图1，图2）
设计意图：将跪跳起动作要领中的“压”以“划小船”的游戏形式，让学生体会小腿和脚背用力压垫的感觉。
二、“矮人、高人”游戏
方法：两脚并拢、脚背绷直，跪坐在体操垫上，教师发出“矮人”口令时，学生两手后摆，坐在脚后跟上向下压垫，同时上体稍前倾（图3）；教师发出“高人”口令时，学生脚背压垫、膝盖上提，同时两臂迅速摆至前平举位置并制动（图4）。
设计意图：“矮人、高人”游戏是让学生体会小腿和脚背用力压垫、跪膝弹性起落和两臂摆臂制动的协调配合。
三、勇士大闯关
方法：3人一组，每组3张小体操垫，一人跪坐在高垫上，另两人在两边做保护与帮助（图5），跪坐在高垫上的学生按照“摆”（图6）“压”（图7）“跳”（图8）的口令顺序跳下，组内三人轮流练习。
三人都过关后，撤掉一张垫子进入第二关的练习（图9），此处可以进行分层练习，对于能过第二关的“小勇士”，去挑战第三关“平垫上跪跳起”（图10），不能过第二关的“小勇士”继续在第二关由老师指导练习。
最后通过集体展示，对能完成第三关“平垫上跪跳起”的小勇士给予奖励。
设计意图：设置三个练习高度（三关），利用逐步降低高度的高垫跪膝跳下来，强调跪跳起中两臂摆臂自动、提膝收腿要快和双脚落地平稳的动作要领，直至独立完成跪跳起动作。
学生面对这样由易到难的挑战，兴趣极浓，学习效果很好。
在我上这节课的时候，因为一个学生生病见习，但他一直被课堂深深吸引着，待他病好后，独自练习了这几个小游戏，竟能独立完成跪跳起。
听完这件事后，我觉得自己有必要将这几个小游戏写下来和一线老师们分享！（温馨提示：本课所选的小体操垫不能太软，否则学生不易完成动作。
）。