孕妇如何进行乳房按摩

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孕妇如何进行乳房按摩
导语：孕期进行乳房按摩，能起到保养乳房的效果，对日后顺利进行母乳喂养提供帮助，这是很光键的一步。

但是关于如何正确进行乳房按摩很多的孕妇都
孕期进行乳房按摩，能起到保养乳房的效果，对日后顺利进行母乳喂养提供帮助，这是很光键的一步。

但是关于如何正确进行乳房按摩很多的孕妇都不是很清楚了解。

那么，下面我们就一起来看看孕妇可以通过怎样的运动进行乳房按摩吧！
热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：
1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

4、横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。

基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

乳房按摩：
第一步：用温热毛巾对整个乳房热敷。

第二步：一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

第三步：将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

第四步：从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。

乳头按摩：
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