肩颈穴位专业知识课程
穴位按摩缓解肩颈疼痛
位于后颈部，枕骨下方 两侧凹陷处。
功效
按摩风池穴可缓解头痛 、眩晕、颈项强痛等症 状，对改善脑供血也有 一定帮助。
按摩方法
用双手拇指或食指指腹 分别按揉两侧风池穴， 力度适中，以局部有酸 胀感为宜。每次按摩23分钟，每天1-2次。
天柱穴
位置
位于后发际正中旁开1.3寸处，即后颈部肌肉隆起的外缘 凹陷中。
05
辅助手段提高缓解效果
Chapter
热敷或冷敷辅助治疗方法
热敷
使用热毛巾、热水袋或具有加热功能的按摩器进行 局部热敷，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷可 以促进局部血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。
冷敷
在疼痛初期或急性发作时，可使用冰袋进行局部冷 敷，每次10-15分钟，每日2-3次。冷敷可以减轻 局部充血和水肿，缓解疼痛。
年龄分布
虽各年龄段均可出现，但 中老年人因身体机能下降 更易受肩颈疼痛困扰。
职业特点
办公室白领、教师、司机 等职业因长时间保持固定 姿势，肩颈疼痛发病率较 高。
肩颈疼痛对生活质量影响
疼痛不适
肩颈疼痛常导致局部肌肉 紧张、僵硬，引发头痛、 头晕等不适。
活动受限
肩颈疼痛可限制头部和上 肢的活动范围，影响日常 生活和工作。
舒筋活络
针对肩颈部位僵硬、紧张的肌肉 和筋膜，通过按摩使其放松，缓
解疼痛。
祛风散寒
通过刺激相关穴位，促进局部气 血流通，驱散风寒邪气，改善疼
痛症状。
调整颈椎
对于颈椎小关节紊乱引起的疼痛 ，通过按摩可调整关节位置，恢
复正常生理功能。
不同穴位针对性治疗作用
位于后发际正中旁开1.3寸处，按 摩此穴可治疗颈椎病、落枕、肩 背痛等。
美容院实战经营之肩颈保养专业知识及话术
美容院实战经营之肩颈保养专业知识及话术一、肩颈保养是什么？答：从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。
首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
我们的肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法，结合植物中提取的医疗用的等级精油，从而活血化瘀、祛风散寒，打通管道，净化血液，排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。
1.二二、肩颈保养适用什么人群？1.办公室一族（长期面对电脑、伏案工作）2.肩颈酸痛、肌肉紧张的人3.麻将爱好者4.家庭主妇5.患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者。
6.35岁以上的人群2.三、如果人体肩颈不好的话，会引起哪些问题？答：由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。
中医讲到调节女人最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。
1.四、肩颈堵塞会有哪些症状呢？答：毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。
1.五、五、为什么说肩颈是人体最先衰老的地方？答：因为人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。
当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。
1.六、肩颈保养有什么作用？答：可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。
还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润、精神焕发。
1.七、精油真有那么神奇的效果吗？答：精油确实很神奇。
精油分子很细微，它是人体细胞的五千分之一，接触皮肤后，三秒钟可以进入表皮，三分钟可渗透到皮下组织，十分钟即可参与人体的血液循环，并且不会在体内滞留。
标准操作流程之肩颈
肩颈标准操作流程
1、闻香薰精油
2、做全身放松（按压脚底穴位，来回转动脚步）
3、上油安抚（整个安抚动作要大些、慢、服帖特别是手掌，安抚
时到大板经要完全服帖，提拉到颈部，再到头部，点穴到头
颈）
4、双手大拇指交替滑两侧颈动脉（走Z字）
5、双手交替安抚颈部（用大拇指和四指）
6、揉按颈部五条经脉，又下至上推，到穴位的地方都要点一下
（颈椎、淋巴颈动脉）
7、双手大拇指重叠推脊椎至八髎穴（点一下再拨）
8、双手大拇指推夹脊
9、双手大拇指推膀胱经
10、点肩井穴，十二腧穴，环跳穴
11、双手大拇指向外推膀胱经
12、推大椎，大板经（分三条线推）有包块的地方按下去再推，把
包块推散，双手大拇指重叠推大板经至手臂到手指，力度不能放，内侧，外侧都要推到位
13、提拉大板经
14、双手大拇指交替推肩胛骨缝和三角区
15、点肩胛骨缝的穴位，天宗穴，腋下窝的穴（肩贞）
16、推侧面胆经，淋巴，由腋下排出，手指排出每一根肋骨缝隙的
穴位都要推到
17、推手臂三焦经，小手臂的心经、心包经、肺经，先握拳推再用
大拇指交替推，推到手掌要加强，将手掌每个部位都推到，排出手指，点劳宫（手臂加强把手臂抬起用五个手指提拉经络，包括肩周）
18、全背部安抚
19、握拳滑大板经，膀胱经、肩胛骨缝再向上点一下风府穴
20、搓背，先搓脊椎，再搓膀胱经，到颈部安抚一下
21、用刮痧板刮到颈部，大板经，头部
22、加强型的要做松骨动作。
肩颈的经络专业知识
肩颈的经络专业知识肩颈与经络是中医体系中非常重要的概念。
肩颈是人体部位，呈近似于球形，由椎骨、脊椎、肩胛骨、肩骨、臂骨等多个骨骼和肌肉组成，与颈部相接。
而经络则是中医体系中非常重要的概念，指的是体内的经脉和络脉。
经过肩颈部位的经络有多条，其中太阳膀胱经、大椎穴、风池穴，都是比较常见的治疗肩颈问题的穴位。
下面我们分步骤阐述肩颈的经络专业知识。
第一步：肩颈肌群基础知识首先，了解肩颈肌群的基础知识是十分重要的。
在肩颈部位，主要有三大肌群：颈部肌链、上肢肌链及背部肌链。
其中，颈部肌链是连接人体头部和躯干的枢纽，主要由斜方肌和胸锁乳突肌组成。
上肢肌链包括肩部和手臂的肌肉，包含了三角肌、肱三头肌、肱二头肌、肩胛提肌、肩袖等著名肌肉。
背部肌链包括背肌、脊柱肌、腰大肌等肌肉，也是肩颈部位的重要肌群。
准确了解这些肌群，对于治疗肩颈问题非常有帮助。
第二步：了解肩颈的经络肩颈经络非常丰富，特别是太阳膀胱经。
这个经络起点在头顶，或者眉毛上方，然后从头顶向下，一直经过肩部和背部，直到小腿末端。
经过肩颈部位的穴位很多，比如颈肩跷、风池、大椎、小椎等。
这些穴位在针灸和推拿治疗肩颈问题时都是重要的治疗点，对于缓解肩颈疼痛和舒缓肌肉非常有效。
第三步：注意肩颈保健肩颈完整的运动是保持血液循环，缓解肩颈部位的疼痛和缓解紧张情况的关键。
肩颈的劳损病因是多方面的，如错误的体位、重复的运动姿势、久坐久站、缺乏的休息，都会影响到肩颈的正常功能。
肩颈的保健是非常重要的步骤，在正常日常生活中注意正确的体位，配合理论，即使是短时间的间隔，也是非常重要的。
总之，肩颈的经络专业知识是非常广泛和深入的，对于治疗肩颈问题非常有帮助。
建议大众多注意肩颈的保健和维护，通过正确的运动和饮食来维持身体健康。
肩颈调理专业知识与话术
肩颈调理话术1.督脉:男人得龙脉女人的凤骨督脉如果结节多瘀堵的话我们就会阳气不足动力不够疲劳乏力就会出现颈椎腰椎心脑血管等问题导致阴阳失调2.膀胱经:膀胱经是人体最大的排毒通道，其他排毒通道是局部分段进行最后均归膀胱经排出。
所以要想去除体内之毒，膀胱经必须畅通无阻。
膀胱经通畅，气血丰盈体质增强3.一边做一边说：您得肩颈很僵硬啊！您现在肌肉僵硬，是由于您得肩颈长时间保持一种姿势，肌肉处于紧张状态，就会缺氧缺血并失去弹性，当然这都是最轻微的如果长期这样下去，就会头痛、头晕、上肢麻木。
4. 您平时有没有感觉很累，睡眠质量也不太好？(顾客回复:对)肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部得血液都要经过肩颈，中医讲到调节人体最好得良方就是打通气血，气血不畅得话，血液中得毒素堆积在肩颈！毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，不仅会引起头晕、头痛、大脑供氧不足，而且特别容易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退等状况就会陆续向你报道，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等现象！尤其是咱们女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期！5.该怎么预防？您需要更改平时的生活习惯，不要睡高枕头，不要躺着玩手机，长时间工作或者久坐之后需要活动做颈椎操。
但是这些也就只能对初期症状的人有帮助，您现在脸上长痘痘，肩膀按着还酸痛，除了生活习惯需要调节之外，还需要借助其他的调节方式了。
6.肩颈护理项目，建议您经常做。
而且我们的产品是纯植物药油成分有川穹生姜乳香薄荷等具有活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳的功效、还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润、精神焕发。
7.按穴位疼怎么回复？我现在为您按的这个穴位是不是感觉很痛，中医讲通则不痛痛则不通，您这块经络气血非常不通畅所以才会感觉很痛不过您要忍一下，多做几次之后痛感就会减少很多8.颈椎僵硬走罐拔罐的好处:走罐可以把肌肉腠理层的寒湿排出体外，脊柱两旁夹脊穴和肌肉放松开了，就不会在挤压神经血管也不会牵拉颈椎颈椎就可以恢复正常的生理弯曲了9.敷膜的好处:我们采用地道中草药材碾磨加工对排出体内寒湿具有一定作用10.艾灸的作用:艾灸疗法一直是中医学的重要组成部分距今已有几千年的历史，专门解决冷痛的问题，艾叶具有升温熟热纯阳之性通经脉调理气血驱逐寒湿11.肩颈保养适用于什么人群？麻将爱好者、家庭主妇、患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者、以及办公室一族(伏案工作)、肩颈酸痛、肌肉紧张等人群！作为美容师，我们一定要告诉顾客肩颈护理的好处:总之，你要记住颈椎堵了血压上来了！睡眠不好，经常多梦！记忆力越来越不好了！头都不能后仰了！妇科病越来越多，更年期提早了！脑部供血不足，导致各方面问题出现。
肩颈专业知识13867
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导致肩颈堵塞的原因
二、肝脏功能下降
肝脏是人体最大的血液解毒器官，肝功能下 降代谢慢，血液里的乳酸和毒素难以分解， 就会堆积在肩颈的十字路口
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导致肩颈堵塞的原因
三、情绪
脾气暴躁、性急、抑郁、压力
四、饮食不当
常吃油炸、辛辣、生冷、肉类食品，服药、喝酒、 饮食不规律，营养不良，造成钙的流失，致使骨骼 缺钙
❖ 2.八髎区凹陷：月经量多提前或退后，多为宫寒宫 冷症状。
❖ 3.八髎区有於赌，代表有毒素，排不出去於在子宫 中会形成子宫炎症，严重的会有囊肿子宫肌瘤。
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背诊：定位诊断
肩颈
1、风池、天柱僵硬、痛：脑缺氧、易头痛、失眠、多梦；
2、脖子筋硬没弹性：落枕、昏沉、注意心血管疾病、体内水分不足、留不住；
困难，面部毛孔粗大。 ❖ 4.心火旺会出现口舌生疮，咽喉干燥，失眠多梦。 ❖ 5.眉心长痘，面部潮红多为虚火上炎。 ❖ 6.肺区偏白毛孔粗大代表肺气虚弱。
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肝胆区
❖ 肝胆主人体代谢，包括气体血液毒素代谢。
❖ 肝胆区有於赌代表肝胆机能弱，代谢差。
❖ 1.气体代谢不出去就会出现肠胃胀气。液体代谢不
出去易造成水肿，形成水肿型肥胖。毒素代谢不出 去易出现面色偏暗，长痘长斑。
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导致肩颈堵塞的原因
一、不良的生活作自息
长期不正确的走姿、站姿、坐姿、睡姿、玩 电脑、看电视、低头伏案工作、不运动，开 车，熬夜，穿高跟鞋，背背包，穿着内衣不 当等不良习惯，都会让我们颈部的韧带无法 放松，这样肌肉就会僵硬，影响肩颈血液的 循环，导致乳酸和毒素的堆积。
在不同情况下受凉、受风寒，或是扭伤
的总开关，其健康关系 重大。如果人体的这一部位血液循环不畅通， 或者颈椎、肩部发生问题，就会连带着脑部、脊椎与双臂也出现亚健 康困扰。现在大部分人都不运动，长期坐办公室，在家看电视，开车， 伏案工作等，导致气血运行不畅，肩颈越来越厚，肩颈肌肉疲劳、僵 硬、疼痛、颈椎关节炎、强直性脊椎、肩周炎、胸闷，气血都於在肩 颈，向上运行不到大脑，出现大脑缺血缺氧的状态，就会引起大量的 头痛，失眠多梦易醒，白发脱发，记忆力减退，面部缺血缺氧的时候，
《肩颈专业知识》课件
本次课程将介绍肩颈专业知识，帮助听众了解肩颈部位的解剖和功能，以及 如何保护和治疗肩颈部位的常见问题。
简介
1 解剖和功能
2 常见问题
3 保护和治疗
肩部解剖，肩关节解剖，肩 部肌肉，肩部和颈部的血管 和神经。
肩颈疼痛，肩周炎，强直性 脊柱炎，颈椎病，肩颈部肌 肉拉伤和扭伤，肩关节脱位 和骨折。
肩部和颈部有丰富的血管和神经网，供应血液和神 经信号。
常见问题
肩颈疼痛
可能由肌肉紧张、骨关 节炎等引起。
肩周炎
肩袖肌群周围组织的炎 症，导致疼痛和运动受 限。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
强直性脊柱炎
脊柱和关节的炎症性疾 病，可引起肩颈部疼痛 和僵硬。
颈椎病
颈椎退行性变引起的疼 痛、麻木和运动不灵活。
保护和治疗
1
预防和保护
正确姿势，适当休息和锻炼。
肩颈部位常见伤害的预防和 保护，肩颈部位常见伤害的 治疗方法，物理治疗，手术 治疗。
解剖和功能
肩部解剖
肩部由肩胛骨、锁骨和上臂骨组成，提供肩部稳定 性。
肩部肌肉
肩袖肌群包括冈上肌、冈下肌、冈棘下肌、冈棘上 肌，提供稳定和力量。
肩关节解剖
肩关节由肱骨头和肩胛骨上的关节臂骨形成，提供 肩部灵活性。
肩部和颈部的血管和神经
治疗方法
2
物理治疗，包括按摩和热敷，手术治疗可能 用于严重病例。
总结
解剖和功能
了解肩颈部位的解剖和功能， 有助于理解其相关问题和治疗 方法。
预防和治疗方法
掌握肩颈部位常见问题的预防 和治疗方法，提升生活质量。
希望能够帮助听众
了解如何保护和治疗肩颈部位 常见问题，增强健康意识。
《肩颈专业知识》课件
进行适量的有氧运动，如快走、慢跑 、游泳等，有助于改善血液循环，缓 解肩颈疲劳。
避免长时间保持同一姿势
定时休息
每隔一段时间（如30分钟）起身活动一下，做一些简单的肩颈放松动作，避免长时间保持同一姿势。
变换姿势
在工作或学习中，适时变换姿势，如站立、坐下交替进行，减轻肩颈负担。
合理的休息与睡眠
VS
局部药物
局部药物如药膏、喷雾剂等，可以直接应 用于患处，缓解疼痛和肿胀等症状。
物理治疗
按摩疗法
通过按摩缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。常见的按摩方法包括深层组织按摩、瑞 典式按摩等。
运动疗法
通过特定的运动来缓解肩颈问题，增强肌肉力量和灵活性。例如颈椎操、拉伸运动等。
手术治疗
微创手术
对于严重的肩颈问题，可能需要采用微创手 术进行治疗，如关节镜手术等。
注意过敏反应
使用肩颈保养品时，需留意是否出现过敏反应，如红肿 、瘙痒等，若有不适，应立即停止使用并咨询医生。
调整生活习惯与工作方式
坐姿调整
睡眠姿势
正确的坐姿可以减轻肩颈负担。选择 符合人体工学的椅子和桌子，保持头 部和颈部的自然姿势，避免长时间低 头或过度前倾。
睡觉时选择合适的枕头，保持头部和 颈部的自然姿势。避免过高或过低的 枕头，以维持正常的颈椎曲线。
03 肩颈问题的预防与改善
CHAPTER
正确的坐姿与站姿
坐姿
保持坐姿端正，腰部和颈部有支撑， 双脚平放在地面上，眼睛与电脑屏幕 保持适当距离。
站姿
双脚平行站立，重心均匀分布，腰部 和颈部保持挺直，避免长时间低头或 单侧倾斜。
适当的运动与锻炼
肩颈伸展
定期进行肩颈伸展运动，如左右转动 头部、前后屈伸颈部等，以缓解肩颈 肌肉紧张。
肩颈推拿小知识
肩颈推拿小知识推拿，是一种非常古老而有效的治疗方法，对于缓解肩颈疼痛，改善局部血液循环，释放压力等有显著的效果。
接下来，一起来了解肩颈推拿小知识。
一、肩颈推拿方法1.患者应坐定，保持正直的姿态，选择一个适当的座椅进行坐姿，保持身体的舒适和放松。
对于按摩的执行者，需要站在患者后方，保持适当的距离，大约为二十厘米。
2.开始对肩部进行按摩。
从患者的左肩开始，进行轻柔的按揉。
使用按摩师的右手掌根，逆时针方向进行按揉。
在施力时，需要保持力度的均匀，而且应有力且柔和，以达到活化血液、通畅经络的效果。
左右肩部的按揉时间均为三分钟。
3.实施拍击操作。
完成按揉之后，将手掌弯曲成空掌的形态，对患者的肩膀和后背进行轻轻拍击。
应注意，力道应恰当，不能过大，以避免对患者的身体造成伤害。
4.将两手掌展开，以适当的力度对肩膀进行按揉，保证按揉有深度但又不造成患者的不适。
这一步的按揉时间约为一分钟。
5.两手仍然保持展开状态，利用大拇指对患者的脊柱两侧进行按揉，而其他四根手指则对前方进行固定。
需要特别注意患者感觉痛酸的位置，给予更多的按揉。
同时，注意动作要慎重，力道也要适中，既要有力度，又要有技巧，保证按揉的效果。
此步骤的按揉时间大约为三分钟。
6.可以对天宗穴和肩井穴进行点按。
这是通过弹拨肩胛骨缝处的筋肉，从而达到舒筋活络的效果。
7.利用大拇指对颈椎两侧进行按揉，这个步骤需要重复三次。
需要注重力道的掌握，对患者感到疼痛和酸胀的地方进行多次点按。
然后对风池穴和大椎穴进行按揉，每个穴位的按揉时间为一分钟。
8.按摩师用两只手抓住患者的一只手臂，进行逆时针和顺时针的活动，每个方向进行三次。
然后让患者站立，自行活动颈部，顺时针和逆时针活动，每个方向扭动三次。
以上就是肩颈推拿的详细方法。
请注意，每个步骤的操作都需要按照指示进行，保持适当的力道和技巧，同时还要充分考虑到患者的舒适度，避免过度操作导致的不适或伤害。
推拿是一个需要细心、耐心和技巧的过程，操作者需要充分的理论知识和实践经验，才能有效地实施推拿，达到预期的治疗效果。
肩颈的经络专业知识
肩颈的经络专业知识肩颈部位是人体中经络最为复杂的部位之一，由于其所处的位置和功能，肩颈部位非常容易受到外界因素的影响，导致肌肉僵硬、疼痛等不适症状。
因此，学习肩颈的经络专业知识，对于保持身体健康和预防疾病非常重要。
一、肩颈部位的经络走向肩颈部位的经络走向主要有三条，分别是手太阳膀胱经、手少阳膀胱经和足少阳胆经。
其中，手太阳膀胱经起始于小指，经手背、前臂、上臂、肩部，最终连接到头部。
手少阳膀胱经则起始于食指，经过手臂、肩部，最终也与头部相连。
足少阳胆经则起始于足外侧，经过膝盖、大腿、髋部、肩部，最终连接到头部。
二、肩颈部位的经络穴位肩颈部位的经络穴位主要有以下几个：1、肩井穴：位于肩部，当肩部酸痛时，可以按摩此穴位缓解不适。
2、天柱穴：位于颈部，是肩颈部位最重要的穴位之一，对于缓解颈部僵硬、头痛等症状非常有效。
3、风池穴：位于颈部，是缓解头痛、眩晕等症状的重要穴位。
4、肩贞穴：位于肩部，对于缓解肩部酸痛、僵硬等症状非常有效。
5、臂臑丛穴：位于肩部和上臂交界处，对于缓解肩部、上臂的不适非常有效。
三、肩颈部位的常见问题1、肩颈部位疼痛肩颈部位疼痛是肩颈部位最常见的问题之一，其疼痛原因可能是肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等多种因素引起。
对于轻度肩颈疼痛，可以通过按摩肩井穴、肩贞穴等穴位缓解不适；对于严重疼痛，建议及时就医。
2、肩颈部位僵硬肩颈部位僵硬是由于长时间保持一个姿势或者肌肉劳损引起的，对于缓解肩颈部位僵硬，可以通过按摩天柱穴、风池穴等穴位缓解不适。
3、颈椎病颈椎病是肩颈部位常见的疾病之一，其症状包括颈部疼痛、肩部酸痛、手臂无力等。
对于颈椎病，建议及时就医，同时可以通过按摩天柱穴、风池穴等穴位缓解不适。
四、肩颈部位的保健方法1、保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势。
2、定期进行肩颈部位的按摩和伸展运动，缓解肌肉疲劳。
3、避免长时间低头看手机、电脑等电子设备，减少颈椎的负担。
4、注意保暖，避免受凉导致肌肉僵硬。
中医科小讲课教学内容
中医科小讲课中医科小讲课——颈肩部按摩颈肩部是连接头部与胸椎，在人体中起着承上启下的作用，正常时间连续从事伏案工作和体力劳动，都容易使颈肩部劳损。
通过按摩可以使颈肩部舒适、放松、头脑清醒、精神焕发。
颈部保健第一步、推法推项部韧带，用食指指腹分别自上向下推按项部颈椎两侧肌肉5-8次，用力适宜、速度慢且均匀、缓和。
第二步、揉法拿揉颈项部，按摩者一手扶住被按摩者肩部，另一手拇指指腹与其余四指相对，用五指从上向下拿揉颈项部两侧肌肉5-8次。
拿揉时，从后发际拿揉到第六颈椎两侧，用力不宜过重。
第三步、压法指压颈椎棘突两侧，按摩者用双手拇指指腹分别放在被按摩者颈部棘突两侧，自上而下，重复5-8次。
拇指指腹位置应在棘突两侧各约0.5寸。
第四步、挤法挤压颈项部两侧，按摩者用双手拇指分开对插，利用掌根挤压颈项两侧胸锁乳突肌，自上向下操作，每次挤压时间不超过10秒钟，一挤一送反复进行5-8次。
第五步、拿法提拿肩部，按摩者用双手拇指分别放在两侧肩部，其余四指放在肩胛冈上窝，自内向外提拿肩部5-8次。
第六步、点法点揉风池穴、肩井穴。
按摩者一手扶住头部，另一手拇指和中指点揉两侧风池穴，边点压边按揉，约半分钟。
然后用两手拇指点揉肩井穴。
边点边揉，约半分钟。
风池穴：在枕骨之下，与风府穴相平。
主治：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。
肩井穴：低头时，项部隆起高点的下缘与肩峰连线的中间点。
主治：头痛、颈椎酸痛第七步、拔伸法拔伸颈项部，按摩者双手拇指放在被按摩者耳后，食指在颌上，其余三指托抱住下颌。
向上轻缓拔伸颈项部，反复拔伸5-8次。
第八步、屈伸法牵拉颈项部，按摩者一手手掌压住肩部，另一手手掌扶住头部一侧，双手轻缓的相反方向用力，牵拉颈项部肌肉，做完一侧再做另一侧，各5-8次。
要注意速度不宜过快，力度不宜过大。
第九步、摇法摇动颈项部。
按摩者一手扶住肩部，一手扶住头顶，以颈项为轴心，做顺时针、逆时针的摇动，反复5-8次。
(优选)肩颈穴位专业知识课程
如图所示：
穴位名称：肝俞
穴位位置：在背部 第9胸椎棘突下， 后正中线旁开1.5寸
取穴方法：肩胛骨下角水平连线与 脊椎相交椎体处，往上推 2个椎体，其下缘旁开2横指处
主治功效：疏肝利胆、理气明目。主治黄疸、 肝炎、目视不明、痛经、眩晕， 腹泻
后正中线旁开1.5寸 取穴方法：颈背交界处椎骨高突向下椎1个椎体，
下缘旁开2横指处 主治功效：强筋骨，清邪热。主治咳嗦、
肩背疼痛、喘息、胸肋支满
如图所示：
穴位名称：风门
穴位位置：在背上部，在第2胸椎突出下， 后正中线旁开1.5寸
取穴方法：颈背交界处椎骨高突向下椎 2个椎体，下缘旁开2横指处
主治功效：宣肺解表，益气固表、主治 伤风咳嗦、发热、头痛、哮喘、 呕吐、感冒
如图所示：
穴位名称：肾俞
穴位位置：在腰部 第2腰椎棘突下， 后正中线旁开1.5寸
取穴方法：肚脐水平线与脊椎相交处， 其上缘旁开2横指处
主治功效：益肾助阳 、利水强腰。主治 遗精、阳痿、月经不调、 小便不利、水肿闭经
如图所示：
穴位名称：大肠俞
穴位位置：在腰部 第4腰椎棘突下， 后正中线旁开1.5寸
取穴方法：两侧髂（qia)嵴连线与脊交点， 其上缘旁开2横指处
主治功效：理气降逆 、调和肠胃。主治 腹痛、腹胀、便秘、痢疾、 腰脊强痛
如图所示：
穴位名称：膀胱俞
穴位位置：在骶（di)部.横平第2骶后孔， 骶正中嵴旁开1.5寸
如图所示：
穴位名称：胆俞
穴位位置：在背部 第10胸椎棘突下， 后正中线旁开1.5寸
取穴方法：肩胛骨下角水平连线与脊椎 相交椎体处，往上推3个椎体， 其下缘旁开2横指处
肩颈保养讲座PPT课件
正常
变形
挤压
四、交感神经型
主要表现为自感头枕部痛、头晕、偏头 痛、心慌、胸闷、肢体凉、皮肤温度低等 症状。
C1-C7是颈椎所连接 的神经
ห้องสมุดไป่ตู้
对应治疗
从不同侧面看颈椎病成因
SUCCESS
THANK
YOU
2019/4/12
• 生物力学角度来看，第5--6、第 6--7颈椎受力最大，因 此，颈椎病的发生部位在这些节段较为多见。
1通[肩颈椎归位疗程】
3养
【肩颈调理疗程】
2调
【 肩周疏通疗程】
前言
通颈椎
肩颈椎重要病理、病因
肩颈椎病cervical spondylosis
主要症状有:
肩颈椎不及时治疗可能引发的症状
一、神经根型：
是最常见的一种，约占60%左右。
神经根型颈椎病是由于颈椎退变、增生，刺 激和压迫了颈神经根而引起的病症。 常感到头、颈、肩、臂和手部疼痛、麻木， 且麻木多出现在手指和前臂。
通过中药热熨、热敷达到一是疏通经络活血化瘀、舒筋活络， 二是排了寒气及体内的废物、消肿散结，三是血液循环的改 善，血管、神经、组织的放松.
养肩颈——配合肩颈气血营养按摩,温经通络,一可
令颈部舒活莹润、减少皱纹、恢复弹性 ；二可舒活、排毒、 去皱、嫩白；三可紧肤、去皱、恢复皮肤弹性
肩颈椎治疗技术原则
SUCCESS
THANK
YOU
2019/4/12
教你简单管用的颈椎操
一：预备姿式。自然静立、悬头松肩、虚腋垂手、平静呼吸。 二：望月观星。后仰颈项，仰望日、月、星、辰，含视（即似看非看 ）片刻。 三：仙鹤点水。下颌前伸，缩颈回收，反复七次。 四：左顾右盼。双手叉腰，头向左尽力转动，眼看左后方，再向右尽 力转头，眼观右后方，重复七次。左转时呼气，头转正时吸气，右转 时呼气，头转正时吸气。 五：头项相争。双手交叉握住枕后，头项用力后仰，放松复原，反复 七次。后仰呼气，复原吸气。 六：轮转双臂。先向后摇转七次，然后向前摇转七次呼吸自然。 七：引气归元。双手向两侧捧气贯顶，引气回归下丹田（腹部下一点 三寸处）。 此项颈椎操每天早晚各练一次，每次练二十至四十分钟，只要持 之以恒，练习三个月以上，必见成效。
肩颈专业知识PPT课件
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导致肩颈堵塞的原因
一、不良的生活作自息
长期不正确的走姿、站姿、坐姿、睡姿、玩 电脑、看电视、低头伏案工作、不运动，开 车，熬夜，穿高跟鞋，背背包，穿着内衣不 当等不良习惯，都会让我们颈部的韧带无法 放松，这样肌肉就会僵硬，影响肩颈血液的 循环，导致乳酸和毒素的堆积。
在不同情况下受凉、受风寒，或是扭伤
2、通过透皮给药，归经吸收的方式达到效果 ❖ 3、渗透性强，28.8分钟快速循环全身。通过
药油药酒结合，以“药借酒势，酒助药效”的方式 达到效果
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做一次气循环就能解决肩颈问题吗？
❖ 答：做一次气循环是不能从根本上解决问题 的，因为您的肩颈问题是经过日积月累形成 的，解决它也需要一个治疗过程，但是做一 次气循环会明显感觉到肩颈很轻松，肩颈问 题得到了缓解，让您感受它的手法，若想真 正缓解还是坚持过来做疗程是最好的，至少 前三天每天做一次，后面七天次五天做一次 或一星期做一次，试您的情况而定。
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病理反应
❖ 1-2节主控头部堵塞会出现：头晕、头痛、偏头痛、 浅睡易醒、失眠多梦（连续剧、神经已经衰弱）、 记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝、脑瘫、老 年痴呆、易脱发、耳鸣
❖ 3-4节主控面部堵塞会出现：面部血液循环差、缺血、 晦暗无光泽、长斑、长痘、新陈代谢慢、皮肤衰老、 眼睛干涩、酸胀、干燥、毛孔粗大、易过敏、易出 红血丝
出去易造成水肿，形成水肿型肥胖。毒素代谢不出 去易出现面色偏暗，长痘长斑。
❖ 2.肝区肤色不均发青为肝胆排毒功能下降。
❖ 3.肝胆区突出为肝功能下降。
❖ 4.肝胆区痧重代表肝气郁结，气推动不了血液运行 就会出现月经量少，色暗，部分人会出现痛经。
健身肩颈康复培训
定期进行肩颈锻炼，增强肩颈肌肉 力量和灵活性，预防肩颈问题的发 生。
02
肩颈结构与功能解析
肩部解剖学基础
01
02
03
肩部骨骼
包括锁骨、肩胛骨和肱骨 ，共同构成肩关节的骨性 结构。
肩部肌肉
包括三角肌、冈上肌、冈 下肌、小圆肌等，负责肩 关节的稳定和运动。
肩部韧带与肌腱
如喙肩韧带、盂肱韧带等 ，增强肩关节的稳定性。
关键知识点总结回顾
肩颈解剖学基础知识
包括肌肉、韧带、神经等结构及其功能。
康复评估方法
包括问卷调查、体格检查、影像学检查等， 以全面了解学员肩颈状况。
肩颈常见病症及成因
如颈椎病、肩周炎等，以及日常生活中的不 良习惯对肩颈的影响。
健身康复技术
学习并掌握针对肩颈部位的拉伸、强化、按 摩等康复技术。
学员心得体会分享
。
其他非药物治疗手段
针灸疗法
通过刺激穴位，调整经络气血，达到治疗肩颈疾病的目的 。针灸具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用。
艾灸疗法
利用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火 的热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血 、扶正祛邪的作用。
运动疗法
通过特定的运动方式，增强肩颈部肌肉力量，改善血液循 环，缓解肩颈疼痛和僵硬症状。运动疗法需在医生指导下 进行，避免过度运动导致损伤。
临床表现
肩周炎以肩部疼痛和活动受限为主要表现。疼痛可逐渐加重 ，夜间尤为明显。随着病情发展，肩关节活动范围逐渐减小 ，严重者可能导致肩关节僵硬。
其他常见肩颈问题
肩袖损伤
01
肩袖是肩关节周围的肌肉和肌腱组织，肩袖损伤可能导致肩部
疼痛和力量减弱。
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穴位位置：在肘外侧，尺骨鹰嘴与与肱骨内上 髁之间凹陷中
取穴方法：屈肘，肘尖最高点与肘部内侧高骨 最高点间凹陷处即是
主治功效：安神定志，清热通络。主治目眩。 耳聋，颊肿，颈项疼，贫血眩晕。
如图所示：
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穴位名称：支正 穴位位置：在前臂外侧，腕背侧远端横纹上5寸，
穴位名称：曲垣 穴位位置：在肩胛区，肩胛冈内侧端上缘凹陷中 取穴方法：低头，后颈部最突起椎体往下数2个椎体，即第2胸椎棘突，与臑俞连线中
点处即是 主治功效：清头聪目，通
如图所示：
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穴位名称：秉风 穴位位置：在肩胛区，肩胛冈中点上方冈上窝中 取穴方法：举臂，天宗直上，肩胛部凹陷处即是 主治功效：散风活络，止咳化痰。主治肩胛疼痛不举，颈强不得回顾、咳嗽。
主治功效：祛风湿 、通经络。主治 肩胛肿痛、肩臂痛、 中风偏瘫、荨麻疹
如图所示：
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第四部分 肩胛骨的重要穴位、位置及功效
穴位名称：肩中俞 穴位位置：在脊柱区，第7颈椎棘突下，后正中线旁开2寸 取穴方法：低头，后颈部最突起椎体旁开3横指处即是 主治功效：解表宣肺。主治咳嗽，肩背酸痛，颈项僵硬，发热恶寒。
穴位名称：曲 鬓 穴位位置：鬓角发际后缘与耳尖水平线的交点处 取穴方法：在耳前鬓角发髻后缘作垂直线，与耳尖水平线相交处即是 主治功效：清热止痛，活络通窍。主治头痛、眩晕、口眼歪斜、牙痛、颊肿
如图所示：
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第二部分 膀胱经的重要穴位、位置及功效
穴位名称：大柕 穴位位置：在背上部，在第1胸椎突出下，
穴位名称：脑 空 穴位位置：横平枕外隆凸的上缘，风池直上1.5寸 取穴方法：在后脑勺摸到隆起的最高骨，耳后发际线后3横指凹陷处即是 主治功效：散风清热，醒脑安神。主治头痛、耳鸣、癫痫、身热
如图所示：
简简美业｜系统教材 之 肩颈穴位的专业知识课程 穴位名称：颅 息 穴位位置：角孙至翳风沿耳轮弧形连线的上1/3与下2/3交接处 取穴方法： 主治功效：通窍聪耳，泻热镇惊。主治耳鸣、头痛、耳聋、呕吐
穴位名称：肝俞
穴位位置：在背部 第9胸椎棘突下， 后正中线旁开1.5寸
取穴方法：肩胛骨下角水平连线与 脊椎相交椎体处，往上推 2个椎体，其下缘旁开2横指处
主治功效：疏肝利胆、理气明目。主治黄疸、 肝炎、目视不明、痛经、眩晕， 腹泻 如图所示：
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穴位名称：胆俞
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肩颈穴位的专业知识源自简美业｜系统教材 之 肩颈穴位的专业知识课程
穴位
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第一部分 头部的重要穴位、位置及功效
穴位名称：百 会 穴位位置：头部正中线上，前发际正中直上5寸 取穴方法：两耳尖与头正中线相交处，按压有凹陷 主治功效：熄风醒脑，升阳固脱。主治中风、头痛、头晕、失眠、健忘、耳鸣、低血压
后正中线旁开1.5寸 取穴方法：颈背交界处椎骨高突向下椎1个椎体，
下缘旁开2横指处 主治功效：强筋骨，清邪热。主治咳嗦、
肩背疼痛、喘息、胸肋支满
如图所示：
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穴位名称：风门
穴位位置：在背上部，在第2胸椎突出下， 后正中线旁开1.5寸
取穴方法：颈背交界处椎骨高突向下椎 2个椎体，下缘旁开2横指处
主治功效：调理三焦 、利水强腰。 主治水肿、小便不利、 遗尿、肠鸣腹泻 如图所示：
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穴位名称：肾俞
穴位位置：在腰部 第2腰椎棘突下， 后正中线旁开1.5寸
取穴方法：肚脐水平线与脊椎相交处， 其上缘旁开2横指处
主治功效：益肾助阳 、利水强腰。主治 遗精、阳痿、月经不调、
穴位名称：膀胱俞
穴位位置：在骶（di)部.横平第2骶后孔， 骶正中嵴旁开1.5寸
取穴方法：两侧骶嵴连线与脊交点， 往下推3个椎体， 旁开量2横指处
主治功效：清热利湿 、通经活络。主治 小便赤涩、癃闭、夜尿症、
遗精、坐骨神经痛
如图所示：
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第三部分 肩颈的重要穴位、位置及功效
如图所示：
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穴位名称：风 池 穴位位置：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中 取穴方法：后头骨下两条大筋外缘陷窝中，与耳吹齐平处即是 主治功效：平肝熄风，祛风散毒。主治外感发热、头痛、高血压
如图所示：
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取穴方法：屈腕掌心向胸，沿小指侧隆 起高骨往桡侧推， 触及一骨缝处即是。
主治功效：清头明目，舒经活络， 主治老年痴呆，目视不明， 耳鸣，急性腰痛。
如图所示：
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穴位名称：阳谷 穴位位置：在腕部，尺骨茎突与三角骨
之间的凹陷中。 取穴方法：屈腕，在手背腕外侧摸到
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穴位名称：督俞
穴位位置：在背上部，在第6胸椎突出下， 后正中线旁开1.5寸
取穴方法：肩胛骨下角水平连线与脊椎相交 椎体处，往上推1个椎体，其
下缘旁开2横指处 主治功效：理气止痛，强心通脉、主治发热、
恶寒、心痛、腹痛、冠心病， 心绞痛、打嗝
如图所示：
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小便不利、水肿闭经
如图所示：
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穴位名称：大肠俞
穴位位置：在腰部 第4腰椎棘突下， 后正中线旁开1.5寸
取穴方法：两侧髂（qia)嵴连线与脊交点， 其上缘旁开2横指处
主治功效：理气降逆 、调和肠胃。主治 腹痛、腹胀、便秘、痢疾、 腰脊强痛
如图所示：
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尺骨尺侧与侧腕屈肌之间 取穴方法：屈肘俯撑，确定阳谷与小海位置，
二者连线中间点向下1横指处即是 主治功效：安神定志，清热解表，通经活络。
主治头痛、目眩、腰背酸痛、四肢无力、 糖尿病。
如图所示：
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穴位名称：养老
穴位位置：在前臂外侧，腕背横纹上1寸， 尺骨头桡侧凹陷中
如图所示：
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穴位名称：瘈 （zhi）脉 穴位位置：在头部，乳突中央，角孙至翳风沿耳轮弧形连线的上2/3与下1/3交接处 取穴方法： 主治功效：熄风解痉，活络通窍。主治耳鸣、头痛、耳聋、呕吐
如图所示：
简简美业｜系统教材 之 肩颈穴位的专业知识课程 穴位名称：翳风 穴位位置：在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中 取穴方法：头偏向一侧，将耳垂下压，所覆盖范围中的凹陷处即是 主治功效：聪耳通窍，散内泻热。主治打嗝、中耳炎、三叉神经痛
两骨结合凹陷处即是。 主治功效：明目安神，通经活络。
主治头疼，臂、腕外侧痛， 耳鸣，耳聋。
如图所示：
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穴位名称：腕骨 穴位位置：在手内侧，第5掌骨基底与三角骨
之间的赤白肉际凹陷中， 取穴方法：微握拳，掌心向胸，由后溪向腕部推，
摸到两骨结合凹陷处 主治功效：利湿，止咳。主治黄疸、痢疾、
取穴方法：肚脐水平线与脊椎相交处， 往上推3个椎体，其上缘旁开 2横指处
主治功效：疏肝利胆 、清热化湿。 主治胃脘部及肚腹胀满、 呕吐、黄疸 如图所示：
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穴位名称：三焦俞
穴位位置：在腰部 第1腰椎棘突下， 后正中线旁开1.5寸
取穴方法：肚脐水平线与脊椎相交处， 往上推1个椎体， 其上缘旁开2横指处
如图所示：
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穴位名称：肩外俞 穴位位置：在脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开3寸 取穴方法：在背部，先找到第1胸椎棘突，在其下方旁开4横指处即是 主治功效：舒经活络，祛风止痛。主治肩背酸痛，颈项僵硬，上肢冷痛，偏头痛。
如图所示：
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穴位名称：风 府 穴位位置：在颈后区，两侧斜方肌之间的凹陷中 取穴方法：沿脊柱向上，入后发际上1横指处即是 主治功效：散风熄风，通关开窍。主治感冒、颈部疼痛、咽喉肿痛、中风
如图所示：
简简美业｜系统教材 之 肩颈穴位的专业知识课程 穴位名称：哑 门 穴位位置：在颈后，第二颈椎突出上际凹陷中。后正中线上 取穴方法：沿脊柱向上，入后发际上半横指处即是 主治功效：散风熄风，开窍醒神。主治舌缓不语、舌重、失语、大脑发育不全
取穴方法：先找到大椎，再找到锁骨 肩峰端，两者连线中点即是
主治功效：祛风清热 、活络消肿。主治 肩颈疼痛、落枕、颈椎病、
肩周炎、抑郁症、乳房胀痛， 更年期综合症
如图所示：
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穴位名称：肩髎
穴位位置：在肩部，在肩峰角与 骨间凹陷中
取穴方法：外展上臂，肩膀后下方 凹陷处即是
小儿感冒
如图所示：
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穴位名称：心俞
穴位位置：在背上部，在第5胸椎突出下， 后正中线旁开1.5寸
取穴方法：肩胛骨下角水平连线与脊椎 相交椎体处，往上推2个椎体， 其下缘旁开2横指处
主治功效：宽胸理气，通络安神、主治 胸背痛、心悸、失眠、健忘、 呕吐 如图所示：
如图所示：
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