孕晚期手脚肿怎么办
孕妇脚部浮肿该怎么办呢？
孕妇脚部浮肿该怎么办呢？孕妇在怀孕的那一刻起就承受着不同于平时的压力，现在再也不是一个人了。
而且这个时期大部分的女性也都会受到特别的对待。
心脏受压、血压增高也是其中之一。
孕妇孕晚期出现脚浮肿是很常见的。
给孕妇带来很大的影响，一方面外形改变，一方面也会引起胀痛。
那么，这个时期脚浮肿该怎么办呢?孕妇水肿怎么办?1、把脚抬高：平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。
如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。
2、充分休息：消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。
3、穿着合适的衣服：穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。
因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
4、营养均衡充足：贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。
蔬菜和水果具有解毒利尿等作用，孕妇每天应进食蔬菜和水果。
另外，一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。
5、适量喝水：孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分，盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的，并不是喝太多水的关系，所以孕妇仍要适量喝水。
6、左侧睡：孕妇可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。
这样还可以减少对心脏的压迫。
孕妇在怀孕期间，不管是在家里还是工作单位，大家一般都会能照顾到一点是一点了。
但是，随着孕期的增长，孕妇的肚子也越来越大，体内的很多的脏器都受到了一定的压迫。
大家也要引起重视了。
这个时期好好的看医生，做出一定的改变可能有助于缓解情况。
孕妇脚肿是怎么回事 缓解浮肿孕妈这样做
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导语：很多的孕妇在怀孕的时候都会出现脚肿的情况，你们知道孕妇脚肿是怎么回事吗？孕妇脚肿怎么办呢，生活中大家都知道孕妇脚肿了怎么消肿吗？其
很多的孕妇在怀孕的时候都会出现脚肿的情况，你们知道孕妇脚肿是怎么回事吗？孕妇脚肿怎么办呢，生活中大家都知道孕妇脚肿了怎么消肿吗？其实首先要搞清楚孕妇脚肿的原因，这样才可以对症下药哦！下面就和小编一起来看看详细的介绍吧！
目录
1、孕妇脚肿不能穿的鞋
2、孕妇如何缓解水肿
3、孕晚期吃什么减轻水肿
4、孕期脚肿怎么缓解
5、孕晚期脚肿的厉害怎么办
6、孕妇脚肿怎么调养护理
7、孕妇脚肿能吃西瓜吗 8、孕晚期为什么脚肿
9、怀孕多久脚肿
孕妇脚肿不能穿的鞋
怀上宝宝后，准妈妈的体重增加行走不便，从而导致脚肿。
孕妇脚肿是怎么回事呢？在诸多怀孕注意事项中，准妈妈忌穿三种鞋子。
它们危害了孕妇的足部健康，正是造成脚肿的元凶，严重时甚至会影响腹中胎儿的发育。
拖鞋
拖鞋，它的健康隐患为鞋底的防滑功能差，很容易导致扭脚、跌跤等现象，严重危害孕妇的健康，甚至导致早产、流产等现象的发生。
因为孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变。
还有一点就是孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，生活常识分享。
怀孕脚肿了怎么办,孕晚期脚肿要重视
怀孕脚肿了怎么办，孕晚期脚肿要重视女性到了怀孕的后期都会出现水肿的现象，最明显的就是脚肿，这时出现脚肿要找到原因，有的时候是站的时间长了，这就要注意休息，适当的进行运动，保证食物中蛋白质的摄入量。
★1、根据脚肿原因治疗 孕妇在孕晚期脚肿是很常见的，当孕妇出现脚肿时，先要找到孕妇脚肿的原因，对症进行缓解，如果是因为站久了，或久坐所致脚肿，这是正常生理现象，经卧床休息后可以缓解症状，平时要注意饮食清淡，少吃盐分多的食物;如果休息后脚肿没有消退，甚至还有加剧现象，要立即查找病因，对症进行治疗。
★2、注意充分休息 到了孕晚期，子宫不断增大，压迫到静脉血管，使回流心脏的静脉血管受到不同程度阻碍，从而导致脚肿，如果是久坐或者久站，下肢浮肿会更严重，孕妈妈要注意站立时间不要过长，坐的时间长了也要改变一下姿势，活动活动双腿，不要长期卧床。
★3、改变坐姿或睡姿 孕妈妈坐着的时候，可以在脚下垫个矮凳子，将双腿架高，不要翘二郎腿;躺着的时候尽量采取左侧位，这样可以避免增大的子宫压迫下肢静脉，并减少血液回流的阻力。
不要长期坐着或站着，要经常伸展腿部，活动脚跟，脚趾，旋转脚踝关节，以伸展小腿肌肉，增加下肢血流，减轻静脉内压，以缓解脚肿的现象。
★4、适当做运动 午休或晚上临睡前，微微太高双腿15到20分钟，不但可以加速腿部血液回流，还能减轻下肢静脉受压迫的现象，这样可以很好的缓解孕期脚肿，还可以预防下肢静脉曲张症状的发生。
饭后散散步，这是一项很适合准妈妈的运动，散步的时候，消退肌肉的收缩能帮静脉血回流到心脏，缓解腿肿的现象。
★5、改善饮食习惯 孕晚期首先要保证摄取足够的蛋白质，维生素和微量元素，每天可以多吃鱼肉，虾，蛋，奶类食物，动物肝脏，新鲜的蔬菜水果，这样可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还能解毒利尿，缓解水肿。
不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以避免加重腿肿的现象;不吃难消化和易导致胀气的食物，以免引起腹胀，导致血液回流不畅，加重脚肿的现象;同时要适当控制水分的摄入。
怀孕后期,孕妈出现浮肿怎么办呢这几个小妙招,兴许对你有帮助
怀孕后期，孕妈出现浮肿怎么办呢？这几个小妙招，兴许对你有帮助怀孕之后，随着腹中胎儿体积的增大，孕妈的身体会变得比较笨重，尤其是进入孕中期之后，这个时间胎宝宝发育速度比较快，需要大量的营养，孕妈会非常注重自己营养的摄入，但同时很多孕妈也会发现，除了肚子变大之外，手，脚，腿等部位都出现了一定的水肿现象。
这让孕妈甚是苦恼，那么怀孕后期，孕妈出现水肿怎么办呢？这几个小妙招兴许对你有帮助。
怀孕后期，孕妈出现浮肿怎么办呢？这几个小妙招，兴许对你有帮助饮食清淡，补充水分提醒浮肿很多人的第一反应就是体内水分过多所引起的，其实并不是这样的。
怀孕之后，随着腹中胎儿体积的增大，会对肠胃产生一定的压迫，从而导致肠胃蠕动变慢，若控制水分不利于体内的新陈代谢，更容易让孕妈妈出现浮肿的现象。
所以怀孕后建议马若养成定期补水的好习惯，而且经常喝一些温开水，对于缓解浮肿现象有一定的帮助。
怀孕之后孕妈的口味也会发生一些改变，喜欢摄入一些重口味的食物，若盐分摄入过多，容易导致体内钠元素增加，从而导致身体内的水分滞留。
而且若孕妈为了控制自己的体重，从而疏忽对蛋白质的摄入，也容易导致身体出现浮肿的现象。
所以为了避免出现浮肿，乐妈在怀孕后期不妨多吃一些鱼肉，鸡肉等含有优质蛋白的食物，而且也可以摄入一些豆腐等新鲜的蔬菜水果，都有助于加速体内水分的代谢，对于缓解水肿有帮助。
适宜的运动到了怀孕后期，很多孕妈妈身体会变得比较笨重，自己也变得比较懒散，喜欢卧床休息，经常卧床，不利于体内的血液循环，从而降低体内的新陈代谢速率，出现水肿的现象。
所以怀孕后期姨妈若经常参加一些舒缓性的运动，不仅可以加快体内的血液循环，帮助新陈代谢，而且若轻轻地转动一下颈部手腕儿，或者扶着墙壁，柱子桌子等踮起脚尖轻轻站立，或者舒缓一下脚踝，都有助于减轻浮肿部位的压力。
很多女性朋友在怀孕后期之所以出现水肿的现象，可能是由于体内血液循环不畅所导致的。
我也为了促进腿部的静脉血流回心脏，可以选择把腿放到和心脏等高或高于心脏的位置在休息的时候，若选择把脚放在一个小台子上，有助于加快体内的血液循环，对预防和缓解浮肿等现象有一定的帮助作用，而且孕妈妈也可以选择穿弹力袜，这种袜子有助于改善腿部的血液循环。
怀孕后期手肿怎么回事？解决方法有哪些
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怀孕后期手肿怎么回事？解决方法有哪些
导语：一般来讲，在女性朋友怀孕的后期阶段，其对于手肿的原因和治疗都会特别关注，那么，怀孕后手肿胀是怎么回事呢？孕晚期手肿的原因：1 可能是
一般来讲，在女性朋友怀孕的后期阶段，其对于手肿的原因和治疗都会特别关注，那么，怀孕后手肿胀是怎么回事呢？
孕晚期手肿的原因：
1.可能是因为妊娠子宫增大，导致压迫了静脉，进而造成静脉回流受到阻碍。
2.由于孕期血液稀释，血容量会增加，但是红细胞增加的量不如血浆增加的量大，这样就导致血液会相对变稀，而血浆蛋白没有增加，使血浆胶体的渗透压降低，让水分流向组织间隙而造成水肿。
3.可能也会和内分泌功能发生变化有关，比如说胎盘分泌的激素或者是肾上腺分泌的醛固酮逐渐增多也会引起水肿的现象。
4.还有一种原因就是孕妇本身患有妊娠并发症或者是合并有内外科疾病，比如心脏病、肝病、肾病等。
孕晚期手肿的解决方法：
1.可以适当的做一些运动，有时可以抬高手臂或者一些关于手部的运动，这样可以缓解一些手肿的情况。
2.孕妇要注意调整自己的工作时间和休息时间，养成良好的生活习惯，保证要有充足的睡眠时间，不要让自己太过劳累和太多压力。
3.平时的穿着尽量宽松一些，不要穿那些贴身的衣服，把自己的身体绷太紧，对血液回流有影响。
4.还有，就是要控制好自己的情绪，不要让自己的情绪波动太大，不要长时间的做太重的体力活动。
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孕晚期脚肿是怎么回事
孕晚期脚肿是怎么回事
很多孕妈妈到了孕晚期会遇上脚肿的烦恼，有的甚至肿的连穿鞋都觉得困难，影响到孕妇正常的行动，那么孕晚期脚肿是怎么回事?下面为大家详细解释一下。
一、正常的脚肿现象
女性在怀孕期间，体内毛细血管不断增加，管径变粗，越到孕晚期，毛细血管的管径越粗，这样一来更多的液体穿过毛细血管壁，随之进入组织间隙当中，从而造成脚肿的现象。
二、孕晚期血容量增加
孕妇从怀孕第六周开始，血容量就会增加，到34周时达到高峰，而且在这个水平上一直维持到产后两周才会恢复到孕前水平，当血容量增加时，组织间液也会增加，造成腿部浮肿的现象发生。
缓解方法：每天保证适量蛋白质和足量蔬菜水果，以提高自身抵抗力，增强新陈代谢，注意少吃过咸的食物，调节盐分和水分均衡，以免食盐过多导致水肿加重。
三、血浆白蛋白减少导致腿肿
血液增加时，血浆的增加量比血球等要多，因此血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度比非孕期时也要低，而血浆蛋白白是维持血浆渗透压的主要成分，孕晚期血浆渗透压降低，会使血流中的水分容易渗入组织间液中，从而造成下肢水肿。
缓解方法：孕妇要少进食难消化或以胀气的食物，以免诱发腹胀，
导致血液回流不畅快，加重水肿。
四、下肢血液回流受阻
怀孕到了七个月以后，增大的子宫，压迫位于腹腔内的下肢静脉，下肢血液回流因而受阻，导致小腿，双足，踝部，足背等处浮肿。
这种浮肿通常是上午轻，下午重，经过卧床休息之后，浮肿明显会减轻，甚至完全消失。
缓解方法：如果检查血压和小便正常，出现浮肿的时候可以架高双腿，卧床时脚下垫高30厘米左右。
平时注意站立时间不要太长。
孕妇腿脚出现浮肿怎么办呢？
孕妇腿脚出现浮肿怎么办呢？
邻居王大姐怀孕已经有一段时间了，但是最近总是出现腿脚浮肿的情况，因为以前从来没有遇到过，所以非常的焦虑，请问，孕妇腿脚出现浮肿怎么办呢？
小编为您收集整理：
孕妇出现腿脚浮肿是极为常见的，而且也是一种正常的现象，主要是由孕妇的特殊的身体生理状态以及特殊的生活习惯所造成的，一般情况不必太过担心。
根据你的描述，首先，在自己的日常生活中养成健康科学的生活习惯，晚上睡觉的时候可以选择适当的抬高腿部和脚部，缓解腿部和脚部的压力，睡觉之前要用热水洗脚，有条件的话还可以进行腿部和脚部的按摩，注意休息。
此外，还要定期的进行健康体检，随时检测身体健康状况。
1 / 1__来源网络整理，仅作为学习参考。
7个月孕妇水肿怎么办
7个月孕妇水肿怎么办孕妇怀孕七个月的时候已经到了孕晚期。
孕晚期的时候胎儿已经长到很大了。
这个时候孕妇身体上往往会出现水肿。
如果你是一位正在经历着水肿的孕妇，那么你一定很想让自己的水肿得到缓解或者是消失。
那么七个月孕妇水肿怎么办呢？一、7种方法缓解孕期水肿1、按摩小腿按摩小腿也可以有效的防止水肿，孕妇可以在空闲时间找家人或是其他人帮忙按摩。
2、多休息需要久站、久坐工作的孕妈，水肿情形会比较严重。
孕妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。
3、适当的散步孕妇在孕期一定要适量的运动，散步就是不错的方式之一，散步有助于小腿肌肉的收缩，促进静脉血回流，能有效的防止孕妇脚肿。
4、临睡前抬高双腿孕妈在临睡前(或午休时)抬高双腿15~20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
5、采用左侧睡姿睡眠孕妇应多采用左侧睡眠姿势睡眠，这样可以减少静脉血管被压迫，减少静脉回流的阻力。
平躺时，可以将腿抬高一些，加速血液回流，有效缓解孕妇脚肿，并也可防止静脉曲张。
6、注意适度活动水肿现象的一个原因是由于子宫变大压迫静脉血管，阻碍静脉回流。
因此，如果孕妇长时间站立或者坐卧更会加重这一现象。
因此孕妇应避免长时间保持一个姿势，需要过一段时间活动一下，促进血液循环。
7、控制盐分的摄入孕妇每日盐分的摄入量应不超过6克，这是由于怀孕后身体对盐分及水分的调节功能下降，因此高盐分的食物孕妇尽量少吃。
并且营养不良也会造成水肿，因此孕妇应注意蛋白质与铁的摄入，多吃含蛋白质丰富的食物例如肉、蛋、奶等，含铁丰富的食物如动物肝脏等。
二、孕妇水肿饮食宜忌有哪些1、孕妇水肿能吃的食物饮食上可选鸡胸肉、蛋、虾、西红柿、柚子、草莓、葵花子、玉米、核桃、稻米、大豆、菠菜、核桃仁。
每天进食足够量的蔬菜、水果，蔬菜和水果具有增强机体免疫力，解毒利尿，加强新陈代谢的作用。
以下为大家详细介绍几种有利于消除孕妇水肿的食物，供大家参考。
治愈怀孕后期手肿的治疗方法
治愈怀孕后期手肿的治疗方法孕妇的身体健康，是家庭关注的重点。
每个家庭都盼望新的生命的出现，怀孕期间，每个孕妇都不断关注，营养的补充希望自己的的孩子能够在妈妈的肚子里能更快更好的成长。
怀孕后期，准妈妈们会出现水肿的情况，准父母们会很着急，会比会影响孩子，同时准妈妈也十分的不舒服。
下面我们为大家介绍怀孕后期水肿的治疗方法。
1、肿一般说是蛋白质缺少，或者不平衡，多吃点植物蛋白，每天稍微一点点动物蛋白---动物蛋白大约相当于一天一块大排的量就可以了。
蛋奶不能缺，稍微运动活动晒太阳，钙和微量元素都不能缺的，水果不能吃多了，但是水果蔬菜还要精选着吃。
2、没什么太好的办法，还是每天晚上睡前少喝点水，水肿自然也就会好一点，多吃一点利尿的。
生完就没事了。
3、接下来服用钙片，例如：安利钙镁片、迪巧钙片等，多吃含钙多的食物，例如：虾皮等海产品、豆制品、奶制品等，适当晒太阳有助于改制吸收。
4、建议晚上睡觉的时候可以把脚垫的高点，注意血压，防止增高，少吃盐。
5、妊娠浮肿需多卧床休息，适当抬高下肢，特别是左侧卧位，可改善胎盘血液供应，减轻浮肿；同时，适当限制食盐。
另外，散步也很重要，因为散步的时候，通过小腿肌肉的调节，可以改变一些静脉被压迫现象。
6、可以多活动活动上肢，睡觉的时候左侧睡，这样可以让自然右纽的子宫可以恢复回来缓解，并且这个姿势可以不压迫血管，让血流更畅通，这样对宝宝和妈妈都有好处哟。
通过上文的介绍我们了解了治愈怀孕后期手肿的治疗方法。
希望通过这些方法，能够让患有怀孕后期水肿的准妈妈们的情况能够得到好转。
希望准妈妈们能够保持心情的愉悦，让自己的宝宝感受即将到来的世界的美好。
对于准妈妈而言，有任何的不舒服都要说出来及时医治，这可能是宝宝的抗议。
怀孕八个月手肿怎么办
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怀孕八个月手肿怎么办
导语：一旦怀上孩子，女性的身体或许会发生各种的变化与不适。
所以说怀孕的女人总是很辛苦的。
有的准妈妈发现自己怀孕了八个月之后，会出现手肿的
一旦怀上孩子，女性的身体或许会发生各种的变化与不适。
所以说怀孕的女人总是很辛苦的。
有的准妈妈发现自己怀孕了八个月之后，会出现手肿的情况。
很多人都担心是不是身体或是宝宝有了什么问题，其实，这个症状是可以改善的。
比如说孕妇可以多活动按摩之类的，或许会有帮助。
1.孕期内应经常活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环;
2.要经常变换体拉;
3.睡眠时取侧卧位，以左侧侧位为最佳，而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫，从而加重水肿;
4.怀孕之后要经常到妇产科做定期检查，保证母婴健康。
5.孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。
6.孕妇一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。
7.上班工作的孕妇更要注意所从事的工作，此时可做些轻松的办公室工作，繁重或站立的工作，对孕妇的健康和胎儿的成长不利。
8.吃过饭后可以到户外适当散步，这有利于日后生产。
有些孕妇怕活动，老呆在床上休息，结果导致滞产。
本可以自己生下胎儿，最后只得做手术。
9.孕妇后期出现手部肿胀酸痛，丈夫要多体贴关照，晚上睡觉前，最好能为孕妇的手部进行按摩，可减轻孕妇酸痛的感觉。
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育儿知识：孕妇脚肿怎么消肿最快
孕妇脚肿怎么消肿最快大家都知道，孕妇在怀孕期间身体可能会出现不适，尤其是随着胎儿的慢慢长大，四肢和头部发育的越来越健全。
孕妇的子宫也被撑的越来越大，子宫所压迫的器官面积也越来越大，所以很可能会导致孕妇身体水肿，尤其是手脚。
那么孕妇脚肿怎么消肿最快呢？1、改变生活习惯可以快速消除脚肿孕妇在床上平躺休息时，可以在脚下垫枕头或者其他能够抬高双脚的物体，或者在坐的时候可以拿凳子垫到脚下，这样可以加速血液流通，减轻静脉内压的作用，快速缓解孕妇脚肿。
孕妇在孕晚期都会有腹部下坠或者膨大的感觉，而压迫造成脚肿现象，可以买一条托腹带轻轻拖住，以减轻双脚的压力。
孕妇在睡眠时睡觉姿势可以采取左侧卧，这样可以减少血液回流的阻力，避免压迫下肢静脉。
2、适量运动可以快速消除脚肿孕妇如果长时间站立或者坐，水肿就会严重，那么准妈妈就应该适量运动，每间隔1小时，可以休息10—15分钟，通过散步、换姿势等，活动双腿。
3、注意饮食可以快速消除脚肿孕妇怀孕后食盐过量的话也会造成水肿现象，要尽量控制盐的食用量。
孕妇在饮食上要确保足够的蛋白质，蛋、虾、鱼、肉、牛奶等肉类及豆类食物，其次还得进食含铁的食物，如动物肝脏，其次就是进食足量的蔬菜水果，蔬菜水果可以补充孕妇体内的维生素和微量元素。
孕妇饮食要清淡，不能吃过咸的食物，咸菜、榨菜之类的最好不吃，以防止身体水肿。
以上就是妈网百科介绍有关孕妇脚肿怎么消肿最快的相关内容了。
总之，孕妇脚肿在孕期是很常见的，这是由于体内一些激素的变化而导致的，每个孕妈妈大多都会在孕中期和孕晚期遇到脚肿的情况，准妈妈们可以通过以上方法缓解不适哦！突然胃痛怎么快速缓解有时候一些人会突然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。
那么突然，胃痛怎么快速缓解呢？都有哪些好的处理方法呢？下面就跟大家分享一下。
突然胃痛怎么快速缓解如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。
孕妇晚期脚肿怎么办
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孕妇晚期脚肿怎么办
导语：女性在怀孕的时候都是会有脚肿的问题，这类问题在出现后，都是有着一些解决方法，女性脚肿的时候可以选择泡脚，或者对脚部进行按摩，使得能
女性在怀孕的时候都是会有脚肿的问题，这类问题在出现后，都是有着一些解决方法，女性脚肿的时候可以选择泡脚，或者对脚部进行按摩，使得能够改善这样情况，那对孕妇晚期脚肿怎么办呢，有很多女性在孕晚期的时候，天天都是会有这样情况出现，该怎么办好呢？
那对孕妇晚期脚肿怎么办上，也是可以进行咨询，使得对这类问题进行了解，下面就详细的介绍下，不过女性在孕晚期的时候，在出现脚肿的时候不能挺着置之不理。
孕妇晚期脚肿怎么办：
1.饮食调理：怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降，因此，孕妇要控制好盐的摄入量，一般每日盐的摄入量不超过6克为宜。
对于一些含盐量较高的腌制品，应尽量少吃或不吃。
另外，水肿与营养不良也有一定的关系，营养性低蛋白血症、贫血等也是准妈妈水肿的一个常见的原因，因此，在孕期也要注意摄入优质蛋白(如肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等)及含铁丰富的食物(如动物肝脏等)。
2.充分休息：到了孕晚期，不断增大的子宫压迫了静脉血管，使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍，从而导致水肿的症状，特别是久站久坐，下肢水肿会更加严重。
因此，孕妇要注意站立时间长了要适当坐下来休息，坐的时间长了也要换换姿势，活动一下双腿。
3.正确的卧躺姿势：睡眠时采用左侧卧位，可以避免压迫到下肢静脉，减少血液回流的阻力。
平躺时把腿抬高，可以加速血液回流，让血液更容易回到心脏，减轻静脉内压，能有效地缓解孕期脚肿，同时
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缓解准妈妈水肿控制水分多散步(专业文档)
缓解准妈妈水肿控制水分多散步（专业文档）一、孕妇水肿发生原因说明1、呈现状态解说女性怀胎期间，很多孕妇会有下半身肿大状况，且还会有皮肤紧绷与微光亮现象，弹性也会下降，用手按压脚踝内或胫骨前有部分凹陷情形，此是由于荷尔蒙的变化致使身体水分与盐分的滞留。
2、骨盆腔受压力此外，妊娠时期体积变大的子宫，会压迫骨盆腔与下腔脉动，使血液回流受阻，让静脉压力尤其是下肢的静脉压力变高。
通常以脚部以及小腿为主，站立时间较长的准妈咪状会更显著。
二、可利用饮食运动控制孕妇水肿的状况，可藉由饮食运动改善。
1、多补充高蛋白有怀孕水肿状况的女性，尤其是因为营养不足而引发问题的孕妇，建议每日皆应摄入优良的蛋白质，像是肉品、海鲜类、蛋类、奶品类及豆制品等等。
2、充足蔬果内容怀孕女性不要忘了吃蔬菜与水果。
因为蔬果里面含有许多身体必备的维生素以及微量元素，能够提升机体免疫力，使新陈代谢加快，更有解毒利尿等功效。
3、好消化不胀气举例来说，油炸的糯米糕、薯条、洋葱或花生土豆等，尽量少吃或者不吃较佳，以防出现腹部胀痛状况，导致血液循环回流不顺畅，反而让水肿问题更严重。
4、管控水分盐分若是水肿状况较严重的女性，要注意水分的摄取。
于水肿时要以清淡的食物为主，别吃太咸的食品，以避免水肿问题加重。
5、固定散步活动散步是孕妇最适合的运动，特别是怀孕后期，如此不但能预防与纾解孕期水肿，对于分娩过程也相当有帮助。
准妈妈在散步时，肌肉的收缩能够使静脉血液循环回到心脏，所以对浮肿状况有预防。
6、台阶上下动作准妈妈可运用台阶以两脚上下摆动方式，能训练腿部肌肉，进而有效防止浮肿。
此外，孕妇的腹部因为变大，相当容易失去平衡，因此运动时务必要扶著较为坚硬与固定的物品，才不会发生危险。
7、坐姿把脚抬高为了要让腿部所堆积的静脉血液可以循环到心脏，所以坐于椅子上时，可以将脚放置于小凳子或小台子上面，把脚垫高为主要重点。
8、睡觉采左侧睡孕妇尽量以左边位置侧卧。
往左边侧睡不但对胎宝宝有好处，也能舒缓水肿问题甚至消退。
孕妇脚肿是什么原因 怎么办
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导语：通常孕妇在孕晚期出现脚肿，孕妇脚肿是怎么一回事？孕妇为什么会脚肿呢？孕妇脚肿怎么办？如何尽可能避免发生脚肿？脚肿什么时候可以恢复正
通常孕妇在孕晚期出现脚肿，孕妇脚肿是怎么一回事？孕妇为什么会脚肿呢？孕妇脚肿怎么办？如何尽可能避免发生脚肿？脚肿什么时候可以恢复正常呢？下面我们一起来看看孕妇脚肿的问题吧。
什么是孕妇脚肿
通常孕妇在孕晚期出现脚肿，水肿属于正常现象。
但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查了。
通过减少对于盐分和水分的摄入，避免吃吃难消化和易胀气的食物，进食足量的蔬果等方法，可以从一定程度上缓解孕妇脚肿。
1、如果你某天发现你的脚踝、小腿、胳膊或者是脸越来越肿了，而且用手指对肿起部位按压下去，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，这表示你遭遇了孕期水肿。
2、水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留；体内水分积存，尿量相应减少；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。
不过别担心，在你生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出，你的水肿现象也会随之消失的。
3、从理论上来说，孕期脚肿可以分为两种，一种是正常的，另一种是不正常的，正常孕期腿、脚肿的特点为在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷；休息6至8小时后，腿、脚肿消失。
孕妇脚肿是什么原因
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孕妇脚肿怎么消肿
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孕妇脚肿怎么消肿
导语：孕妇在怀孕的时候对于身体来说是会有些许的影响的，有可能会造成身体内的某种激素出现混乱的情况，对于孕妇的脚出现肿胀的情况也是很常见的
孕妇在怀孕的时候对于身体来说是会有些许的影响的，有可能会造成身体内的某种激素出现混乱的情况，对于孕妇的脚出现肿胀的情况也是很常见的，主要就是因为脚部的组织液的平衡出现紊乱，所以就会造成局部部位出现了水肿的情况。
今天和大家说说怎样帮助孕妇脚肿消肿的方法。
一般来说孕妇脚肿是不需要药物来进行治疗的，因为药物对于孕妇的身体是没有好处的，并且还会影响胎中的婴儿。
利用饮食的方式就是最好的办法，这样可以调理好孕妇的身体。
1.孕妈首先要确保进食足够量的蛋白质。
每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。
这类食物含有丰富的优质蛋白质。
贫血的孕妈每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。
2.孕妈要进食足量的蔬菜水果。
蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。
孕妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。
3. 孕妈不要吃过咸的食物。
水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
4. 控制水分的摄入。
水肿较严重的孕妈应适当控制水分的摄入。
5. 孕妈要少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
6.孕妈在怀孕3个月后要穿宽松、舒适的鞋，前后留有1厘米余地。
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孕期腿脚浮肿怎么办 预防浮肿这么做
孕期腿脚浮肿怎么办预防浮肿这么做
有八成的孕妈在32周左右，就会出现双腿双脚浮肿的现象。
浮肿比较轻的孕妈只会在下半身出现，而比较严重的则会一直延伸到上半身，造成肚子、颈部、甚至是眼睛的浮肿。
一般来说，平时多注意休息这种症状会得到很好地缓解，否则你就需要去医院看看了。
一、对盐的控制
为什么会出现这种现象？现在的孕妈越来越重口味，喜爱吃很咸或者很有味道的东西，造成体内钠太多，你的双腿自然就成了“大象腿”了！因此在平时饮食上一定要减少盐的摄取，一日三餐不能超过10克。
二、多做运动
有的孕妈因为工作需要，需要长期坐着或者站着。
希望大家能够尽量避免，在休息时间出去走一走，让自己放松一下。
即使要长时间坐着，也给双脚一个小坐垫，让血液运动起来。
此外，你还可以经常去散步，做些孕妇操，拉伸双腿来帮助血液循环。
三、睡前抬腿
在睡觉前，建议你也做一做抬腿运动。
慢慢抬高双腿，保持18分钟左右，让下身的血可以找回心脏，这是保护你双腿的一个好方法。
四、舒服的袜子和鞋子
不要穿那些松紧带太紧的袜子，这种袜子会勒住你的双脚，会让你变得更肿！此外，如果脚已经肿了就穿大一点的鞋子，最好是平跟
的且透气的，最重要的是要让你觉得舒服。
育儿知识-孕妇手指肿胀怎么办
孕妇手指肿胀怎么办
'到了孕晚期之后，不少
会出现手指肿胀的问题，在孕妇的手指，手掌或是脚踝会出现不同程度的肿胀状况。
那么，孕妇手指肿胀怎么办呢？有什么可以可以解决孕妇手指肿胀的问题呢？
当出现孕妇手指肿胀问题时，最好是将戒指摘掉，以此让手部可以更好活动，并多抬高手臂，直到
出生，孕妇手指肿胀的问题就会渐渐消退。
通常情况下，如在一天中到了傍晚才出现水肿，多半为正常现象，因为活动了大半天，水分集中下肢，而产生水肿，是正常现象。
但如在早晨起床，而发现脸、手、脚出现水肿，即有可能是不正常情形。
特别是一般孕妇的水肿，常发生于小腿、脚踝，如有全身性水肿，就需要考虑为异常情形。
除此之外，倘若孕妇发现体重快速增加（正常孕期体重增加，一星期不超过500克），倘若一星期增加超过1千克以上，就要考虑到可能不是单纯的发胖，而有可能是病理性水肿。
这个时候孕妇就应该及时去医寻找医生的帮助了。
'。
育儿知识：怀孕九个月脚肿怎么消
怀孕九个月脚肿怎么消女人怀胎十月是一个非常辛苦的过程，孕期要出现很多身体上的不适，还会伴随着很多随时可能出现的危险，有些孕妈妈在怀孕期间出现了很多疾病。
到了孕晚期还会脚肿，有的孕妈妈到了孕晚期穿的鞋子会大好几号。
那今天来说说怀孕九个月脚肿怎么消?怀孕九个月脚肿怎么消1、抬高双腿准妈妈平躺时把脚抬到高于心脏的位置，可以使血液容易流回到心脏，对减轻水肿很有用。
建议准妈妈睡觉时，用枕头抬高双腿15-20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
2、适当按摩适当的按摩准妈妈水肿部位，比如小腿、脚踝等，也可以帮助消除水肿。
建议准爸爸每晚帮孕妇按摩，按摩时最好从脚向小腿方向逐渐向上，这样有利于血液返回心脏，消肿效果更好。
3、注意休息准妈妈们平时要注意多休息，特别是需要久站或久坐工作的孕妇，水肿情形会比较严重。
建议孕妇每工作1小时，可以休息10-15分钟，换换姿势，活动一下双腿，促进血液循环。
久坐的孕妇可以在脚下放一个小凳子。
孕妇水肿的原因1、下肢血液回流受阻，引起下肢浮肿；2、内分泌变化原因：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿；3、血液稀释：乳期血容量增加。
但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。
怀孕九个月脚肿怎么消?孕妈妈到了孕晚期就会这样，首先孕妈妈不要太过担心，可以适当拿热水泡泡脚，此时丈夫应该多给妻子做做按摩，多安慰妻子，孕妈妈再忍几天就好了，已经接近分娩了。
孕晚期一定要有一个好心情，不要过于焦虑。
怀孕8周孕囊小怎么办怀孕8周的时候，已经到了孕两个月的时候。
这个时候的孕囊已经发育得比较大了，可以在b超中看到孕囊了。
但是有的时候怀孕8周孕囊会出现偏小的情况。
这种情况到底应该怎么办呢？怀孕8周孕囊到底多大算是正常的呢？孕囊偏小怎么办？首先，由于情绪紧张等原因导致孕妇月经推迟、排卵期错后、受孕时间晚，从而出现孕囊较实际停经天数小。
怀孕后期手脚浮肿怎么回事
怀孕后期手脚浮肿怎么回事我们大家都知道，女性在怀孕时期身体是标胶脆弱的容易患有一些疾病，所以平时孕妇一定要注意自己的生活习惯。
最近有很多孕妇反应，自己在怀孕后期手脚出现浮肿的情况，很多人都对此非常不解。
那么，今天我们就来为大家介绍一下怀孕后期手脚浮肿到底是怎么回事。
营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是造成孕妇手脚浮肿的常见原因。
因此，当孕妇出现较为严重的手脚浮肿时，一定要及时去医院检查、确诊及治疗，同时还要注意日常的饮食调理。
1.进食足量的蛋白质。
2.进食足量的蔬菜水果。
3.不要吃过咸的食物。
4.控制水分的摄入。
5.少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，进而加重水肿。
除此之外，孕妇尽量把脚抬起来，工作时可以在桌子下面放一个凳子或一摞书，把腿放在上面。
在家时，尽量靠左侧躺下;坐着的时候不要跷二郎腿，也不要把一只脚压在另一只脚上;经常做伸腿动作：把腿伸出去后，先蹬脚跟，再轻轻勾脚，以伸展小腿肌肉，然后转转脚踝，动动脚趾;穿舒服、宽松的鞋子，别让浮肿的脚受到挤压以及不要穿在脚踝或小腿处袜口特别紧的短袜或长袜;时常散步锻炼等都是解决这一问题的好办法。
妇女在怀孕后期，常常出现下肢浮肿，尤其在妊娠七个月以后，脚、踝周围的浮肿更为明显。
这是由于增大的子宫压迫下腔静脉，使血液回流受阻，过多的血液淤积下肢后形成的。
此外，妊娠期孕妇体内的水和钠的潴留，这也是引起下肢浮肿的原因。
这种浮肿一般经过休息后即能自行消退，因而称为“生理性水肿”或“体位性水肿”，属孕期正常现象。
食盐中的钠是使人体水分积聚潴留的主要因素，因此，有的孕妇为了消肿而忌盐，其实，这是不对的。
因为孕期孕妇体内新陈代谢较常人旺盛，肾脏的滤过率和排泄功能增强，钠的丢失也较多，所以孕妇对钠的需要量亦增多。
如果过多控制盐的摄入，则虽会使体内因钠缺少后水分也不易积聚，但会导致食欲减退、全身无力、精神怠倦，而且通过内分泌的再调整，反而会促使血压升高。
怀孕6个月孕妇脚肿是什么原因
怀孕6个月孕妇脚肿是什么原因当有一天孕妈发现自己手脚和面部出现水肿的时候，这说明你到了水肿期，下面是为大家整理的关于孕妇脚肿的原因和孕期水肿的缓解方法，一起来看看吧!怀孕6个月孕妇脚肿的原因这是孕期的正常孕现象啊，脚肿这是水肿了哦，宝妈是不是很少运动或者长时间坐着呀，孕期脚的活动量不够的话很容易血液不畅通就会造成水肿哦，不过产后会消掉的、孕期水肿的缓解方法充分休息消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。
注意保暖浮肿，即水分积存。
为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。
为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。
穿着合适的衣服穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。
因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
食用低盐餐怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。
穿弹性(裤)袜为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜，尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。
可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的功效。
抬高双腿建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
左侧睡孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。
这样还可以减少对心脏的压迫。
适宜于妊娠水肿者消肿的食疗方:(1)冬瓜150克洗净，切块，放清水中炖，每日2次，当菜吃。
(2)鲤鱼1条(约250克)，去鳞及内脏，与60克赤小豆同放砂锅中用慢火炖，待鱼熟豆烂时进服，每日1次，连服3-5日。
(3)鲤鱼250克，去鳞和内脏，加黑木耳30克及水、油和极少量盐煮熟吃，每隔5日吃1次。
(4)冬瓜皮50克，赤小豆50克，水煎服，每日1次。
(5)鲤鱼500克，不加盐或加极少量盐煮熟吃，每日1～2次。
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孕晚期手脚肿怎么办
导语：有很多女性在怀孕晚期的时候，都是会出现手脚肿的现象，这样情况是很普遍的，女性出现这样情况后，需要及时的进行改善，否则对自身骨骼影响
有很多女性在怀孕晚期的时候，都是会出现手脚肿的现象，这样情况是很普遍的，女性出现这样情况后，需要及时的进行改善，否则对自身骨骼影响很大，而且手脚肿严重的话，也是会因此出其他问题，这点也是要注意的，那孕晚期手脚肿怎么办呢，下面就详细的介绍下改善方法。
孕晚期手脚肿怎么办：
孕期手脚肿胀是水肿的表现，是由于组织中积聚了过多的液体造成的。
在怀孕期间出现一定程度的水肿是正常的，因为这时体内滞留的水太多了，而且血液中的化学变化也会令一部分液体转移到组织中。
另外，增大的子宫会压迫骨盆静脉和腔静脉(即身体右侧的大静脉，它负责把下肢血液输送回心脏)，这种压力会减慢血液从腿部回流的速度，造成血液淤积，从而迫使静脉中的部分液体流到脚和踝部的组织中。
水肿在孕晚期最常见，夏季这种状况可能会更严重。
那有没有什么方法可以减轻水肿呢？
1、尽量把脚抬起来。
工作时可以在桌子下面放一个凳子或一摞书，把腿放在上面。
在家时，尽量靠左侧躺下。
2、坐着的时候不要跷二郎腿，也不要把一只脚压在另一只脚上。
3、经常做伸腿动作：把腿伸出去后，先蹬脚跟，再轻轻勾脚，以伸展小腿肌肉，然后转转脚踝，动动脚趾。
4、穿舒服、宽松的鞋子，别让浮肿的脚受到挤压。
5、不要穿在脚踝或小腿处袜口特别紧的短袜或长袜。
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