AB型人格与拖延关系问卷及计分方式
拖延症调查问卷模板
尊敬的参与者：您好！为了更好地了解拖延症在您生活中的表现及其影响，我们特设计了这份问卷。
本问卷采取匿名制，所有数据仅用于统计分析，请您放心填写。
您的宝贵意见将对我们的研究工作提供重要参考。
感谢您的参与！一、基本信息1. 您的性别是：- 男- 女- 其他2. 您的年龄范围是：- 18岁以下- 18-25岁- 26-35岁- 36-45岁- 46-55岁- 56岁以上3. 您的学历是：- 高中及以下- 大专- 本科- 硕士及以上4. 您目前的工作或学习状态是：- 学生- 在职员工- 自由职业者- 退休- 其他二、拖延行为表现5. 您是否经常有以下拖延行为？- 是- 否- 不确定（请根据实际情况选择以下选项）- 在截止日期前才开始准备考试或工作- 延迟完成任务，导致工作或学习进度落后 - 经常忘记重要事件或截止日期- 在做重要任务时容易分心- 遇到困难或压力时容易放弃任务6. 您认为以下哪些因素会导致您拖延？- 是- 否- 不确定（请根据实际情况选择以下选项）- 任务难度大- 对任务不感兴趣- 缺乏动力或目标- 时间管理能力差- 焦虑或恐惧三、拖延行为影响7. 您认为拖延行为对您的生活、工作或学习产生了哪些影响？ - 是- 否- 不确定（请根据实际情况选择以下选项）- 影响工作效率或学习成绩- 导致人际关系紧张- 增加心理压力- 影响身心健康- 其他8. 您是否有尝试过改善拖延行为？如果有，采取了哪些措施？ - 是- 否（如有，请简要描述）四、拖延行为应对9. 您认为以下哪些方法有助于克服拖延行为？- 是- 否- 不确定（请根据实际情况选择以下选项）- 制定详细的时间计划- 将任务分解为小步骤- 寻求他人监督或支持- 奖励自己完成任务- 其他10. 您对克服拖延行为有哪些建议或期望？（请在此处填写您的建议或期望）再次感谢您的参与！祝您生活愉快！问卷结束。
拖延症测试
拖延症测试：你离超级“名磨”还有多远据调查，九成上班族都有拖延症。
你的拖延症程度有多严重？赶快来测试一下！以下测试，摘自《拖延心理学2》一书，作者为皮尔斯-斯蒂尔。
既然你已经明确了拖延是什么，那么，请你判定，你犯过拖延的毛病吗？在拖延的排行榜上，你排哪个位置呢？你只是那种普通的磨磨蹭蹭，还是已将“明天再说”这几个字深深地刻到了你的脊背上？有一些有趣的办法能测量你的拖延倾向有多重。
首先，我们来看看你的笔迹。
如果你写的字看上去无精打采、字形散乱，那么你本人的生活很可能也是类似的懒散和杂乱。
我们为你准备了一份测试量表，这份量表是我们根据上万名被试的情况编制的。
你可以看一下，跟全世界的人相比，你的非理性推迟水平的严重程度。
看看下面的拖延测试题目，圈出你对每道题的回答，然后把分数相加得出总分，就完成了。
计分方式：我不会或极少这样：计1分；我很少这样：计2分；我有时这样：计3分；我时常这样：计4分；我就是或总是这样：计5分。
第2题、第5题、第8题为反式计分，即由“我就是或总是这样”至“我不会或极少这样”的分数为1-5分。
将以下9道题的分数相加，即为拖延测试的总分数。
拖延症严重程度测试题目1.我将任务推迟到了不合理的程度。
2.不管什么事情，只要我觉得需要做，就会立即去做。
3.我经常为没有早些着手而后悔。
4.我在生活中的某些方面经常拖延，尽管明知道不应该这么做。
5.如果有我应该做的事情，我就会先做完它，再去做那些次要的。
6.我拖得太久，这令我的健康和效率都受到了不必要的影响。
7.总是到了最后，我才发现我其实可以把时间用在更好的地方。
8.我很妥善地安排我的时间。
9.在本该做某件事的时候，我却会去做别的事情。
拖延症严重程度测试结果分析19分及以下：轻微拖延，约占人群的10%，“要紧的事先做”是你的座右铭；20-23分：稍微拖延，约占人群的10%-25%；24-31分：平均水平的拖延，约占人群的50%；32-36分：严重拖延，约占人群的10%-25%；37分及以上：非常严重的拖延，约占人群的10%，“明天吧”是你的口头禅。
拖延问卷
Aitken拖延问卷（API）是Aitken在1982年编制一个用于评估大学生长期持续拖延行为的自评量表。
拖延又称拖沓，原本含义是“在明天之前把事情做好”，后来衍变有了道德含义，它意味着个体没有履行自己应该履行的义务。
拖延是一个普遍和复杂的现象，有调查称25%的成年人承认拖延是他们生活中的一个严重问题，而40%的人认为拖延行为已经造成他们经济上的损失。
Aitken拖延问卷是一个单维度的自评量表，由19个条目构成。
采用五点记分法，“完全不符合”记1分，“基本不符合”记2分，“不能确定”记3分，“基本符合”记4分，“完全符合”
记5分，其中2、4、7、11、12、14、16、17、18、等9个题目反向记分。
男性均分：47.49+/-10.34，女性均分：46.80+/-10.34.
Aitken拖延行为问卷
（Aitken编制，陈小莉等修订）姓名：性别：年级：
指导语：请仔细阅读下面一些关于拖延行为的问题，根据您自身的实际情况作出相应的选择，请在相应的地方画“O”。
答案无对错之分，请不要有任何顾虑。
大学生大五人格,拖延,自我控制双系统调查问卷
大学生大五人格，拖延，自我控制双系统调查问卷亲爱的同学们：大家好!非常感谢您在百忙之中的合作，本问卷是一份调查性问卷，旨在对大学生自我控制，拖延行为及有关情况进行全面调查。
本调查以无记名的方式进行，不考察工作绩效，回答无所谓对错，我们会严格履行保密义务，保护您的个人隐私。
您所填写的意见十分宝贵，，恳请您依据自己的真实想法和实际状况作答。
您的性别： [单选题] *○男○女是否为独生子女 [单选题] *○是○否高中以来是否担任过骨干 [单选题] *○是○否生源地 [单选题] *○城镇○农村年级 [单选题] *○一○二○三○四第一部分指导语：下面是一些描述人们性格特点的句子，请根据每个句子与您的性格相符程度在相应的数字上画圈。
每个人的性格各不相同，所以答案没有对错之分，请根据您的实际情况作答。
一旦确定了目标，我会坚持努力地实现它 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我觉得大部分人基本上是心怀善意的 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合有时我觉得自己一无是处 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我常常是仔细考虑之后才做出决定 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我不太关心别人是否受到不公正的待遇 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我是个勇于冒险，突破常规的人 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合别人一句漫不经心的话，我常会联系在自己身上 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合别人认为我是个慎重的人 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合在面对压力时，我有种快要崩溃的感觉 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我是那种只照顾好自己，不替别人担忧的人 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我对许多事情有着很强的好奇心 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合有我在的场合一般不会冷场 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我身上具有别人没有的冒险精神 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我常常感到内心不踏实 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我是个倾尽全力做事的人 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合当别人向我诉说不幸时，我常感到难过 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合别人多认为我是一个热情和友好的人 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我的想象力相当丰富 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我喜欢参加社交与娱乐聚会 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合做事讲究逻辑和条理是我的一个特点 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我常为那些遭遇不幸的人感到难过 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我很愿意也很容易接受那些新事物、新观点、新想法 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合我希望成为领导者而不是被领导者 [单选题] *完全不符合○1○2○3○4○5○6完全符合第二部分指导语：以下列出了一些陈述，请根据它们对您的生活、想法和行为描写的符合程度选择适当的答案，请务必真实回答，答案并无对错之分。
【调研问卷模板】拖延症问卷调查
【调研问卷模板】拖延症问卷调查1、请问你平时是否有做事喜欢拖延的现象？A. 是B. 否2、请问你了解什么是拖延症吗？A. 有点了解B. 相当了解C. 不大清楚3、请问你对“拖延症”一词的认识是.A. 是天生的特性B. 是时间管理或计划方面的问题C. 是一种慢性习得的心理障碍D. 不大清楚4、请问你通常是今日事今日毕吗？会不会快到截止日期了才完成工作任务或学习？A. 我不会拖延，一直是今日事今日毕B. 有时候会拖延C. 通常很少提前完成，总是快到截止日期才完成5、请问你觉得自己在什么方面拖延最严重？A. 作业学术方面B. 工作任务方面C. 生活交友方面C.各个方面都有D. 不拖延6、请问当你拖延做一件事情之后，你经常会后悔之前为什么不做吗？A. 不会，这没什么，只要有完成什么时候都一样B. 偶尔会后悔C. 经常会后悔，但却还是继续拖延D. 会后悔，但会积极去完成所拖延的事情7、请问你在做事的时候有过以下的情况吗？(多选题)A. 认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离期限还有15天的时候一点也不着急，直到最后5天才开始B. 喜欢在整点例如2点，3点半等开始工作，但却迟迟不开工C. 上课或工作总是“踩点”或迟到一两分钟D. 本来在进行一项工作或作业，一旦有了其它想法，就会马上去做另外一件工作或作业E. 不允许别人占用、浪费自己的时间，自己却不怎么珍惜时间F. 喜欢赖床，并因此而耽误过工作或上课甚至逃课8、请问你如何看待“拖延症”的影响？A. 基本没有负面影响B. 有一些负面影响，但不严重C. 有较严重的负面影响，比如剥夺睡眠、不能按时完成任务等D. 有不可忽视的负面影响9、你觉得造成“拖延症”的原因有哪些？（可多选）A. 过于追求完美B. 时间充裕C. 拖延的结果并不总是很差，因此拖延行为得到了自我鼓励D. 受无关任务的影响（即做一些无关的事或忽略该任务）E. 拖延到最后可以参考别人的成果F. 因任务的性质（重要程度、难度、实用性、趣味性、吸引度等）而抵触任务G. 自身惰性H. 参与活动太多，时间安排混乱I. 控制力不够，容易受外界的影响和干扰J. 其他10、请问你想改掉拖延的毛病吗？A. 无拖延症B. 是的，想改C. 无所谓，改不改影响不大D. 不想改11、请问你尝试过改掉拖延症吗？A. 从没想过B. 想过，但没付诸行动C. 做了很好的计划，并付出实际行动D. 想等以后再说12、请问如果你想克服拖延症，那你会采取什么方式A. 通过自己的意志力B. 通过用各种方式的提醒，例如便条、录音等C. 通过他人的督促D. 其它方式13、请问你是否想进一步了解“拖延症”并正确认识自身存在的问题？A. 不想了解B. 无所谓，有空就去了解C. 希望有机会去了解D. 很想继续了解。
【问卷模板】拖延症测量：你的拖延症到了什么程度？
【问卷模板】拖延症测量：你的拖延症到了什么程度？每个人都有得拖延症的基因，最好的面对方式就是正面自己喜欢拖沓的弱点，然后通过种种手段来让自己没有拖沓的余地，从而逼迫自己做正确的事情。
1. 您的性别男女2. 您的年龄20及以下21-3031-4041-5050岁以上3. 请仔细阅读以下24句话，看这些陈述是否符合您平时的状态，有“完全不符合”到“完全符合”5个等级来评价符合的程度。
请选择最符合自己的等级。
4. 我经常在做自己几天前就打算要做的事情完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合5. 不到事情的截止时间，我是不会去做的。
完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合6. 读完借阅的书籍之后，不管是否到期，我都会立即归还给完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合7. 早晨到了起床时间，我总是马上就起来完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合8. 快递收拾好以后，我可能会放几天才寄出完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合9. 我一般会在第一时间给人回电话或消息。
完全不符合基本不符合不能确定完全符合10. 即使是一些看起来比较简单，容易完成的任务，我也很少能在短时间就做完。
完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合11. 我通常能迅速做出决定。
完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合12. 我总是推迟必须要做的事情。
完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合13. 我通常匆匆忙忙才能按时完成作业。
完全不符合基本不符合不能确定完全符合14. 外出时，我总是提前做好准备。
完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合15. 在交作业的最后期限，我经常浪费时间去做其它事情。
完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合16. 赴约时，我喜欢提前到。
完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合17. 收到一项工作以后，我通常立刻就开始去做。
完全不符合基本不符合不能确定基本符合18. 我通常提前做好该做的事情。
拖延症自测试题
拖延症自测试题拖延症自测问卷尊敬的参与者，感谢您参与本次关于拖延症的自测问卷。
本问卷旨在帮助您了解自己在日常生活中是否存在拖延行为，并评估这种倾向的严重程度。
请根据您的实际情况，诚实回答以下问题。
所有答案无对错之分，仅用于评估。
一、日常行为评估1. 当您面临一项任务时，您是否常常觉得很难立即开始着手进行？2. 您是否经常在最后期限临近时才匆忙完成任务？3. 您是否有时因为拖延而错过了重要的约会或活动？4. 您是否经常为自己设定计划，但很少能按计划完成？5. 您是否在完成任务时容易分心，如频繁刷手机、看电视等？6. 您是否经常因为拖延而感到焦虑或内疚？7. 您是否觉得因为拖延，自己的工作效率或学习成绩受到了影响？二、情绪影响评估1. 面对任务时，您是否会感到压力或恐惧，这是否影响了您的行动？2. 您是否因为担心做不好而选择推迟开始任务？3. 您是否在完成任务的过程中感到无聊或不满足？4. 您是否因为拖延而遭受来自他人的批评或压力？5. 您是否在任务完成后感到松了一口气，但很快又回到拖延的模式？三、时间管理评估1. 您是否觉得自己在时间管理上存在困难？2. 您是否经常发现自己在不重要的事情上花费过多时间？3. 您是否有意识地为任务分配时间，但执行时却常常走样？4. 您是否经常因为时间紧迫而选择简化任务，甚至放弃质量？5. 您是否尝试过使用时间管理工具或方法来改善拖延，但效果不明显？四、自我认知与改变意愿1. 您是否清楚自己拖延的原因？2. 您是否曾成功克服过拖延，如果是，您是如何做到的？3. 您是否愿意改变目前的拖延习惯？4. 您是否认为自己有能力在将来的任务中减少拖延行为？5. 您是否需要外部帮助或资源来克服拖延？请您在回答完以上问题后，根据问题的指引进行自我评估。
如果您发现自己在多个问题上选择了肯定的答案，那么可能表明您存在一定程度的拖延行为。
请您不要因此感到沮丧，因为认识到问题是改变的第一步。
【调研问卷模板】大学生拖延症测试量表
大一
大二
大三
大四
3.你的专业类别
文科
理科
4.1-"完全不符合" 2-"不太符合" 3-"不确定" 4-"比较符合" 5-"完全符合"
1
2
3
4
5
1.喜欢将今天的工作放置明天做。
2.习惯将事情放在期限的最后一天做完。
3.习惯将所借物品用完及时归还。
4.在闹钟响后仍会躺在床上，并告诉自己再一会儿就好。
19.我将任务一直推迟到最后期限甚至是不合理的程度。
20.不管是什么事情，只要是我觉得它需要做的，就会马上去做。
21.我经常会为了没有早些着手准备而后悔。
22.我在生活中的某些方面经常拖延，尽管明知道不应该这么做。
23.因为我拖得太久，我的健康和效率都受到了原本可以避免的影响。
24.总是到了事情结束之后，我才发现我原本可以把时间用在更好的地方。
因此为了了解大学生拖延现状特做此问卷本次问卷采取不记名的方式调查不会泄露您的隐私请如实填写即可衷心感谢您的配合
【调研问卷模板】大学生拖延症测试量表
您好：首先衷心的感谢你能在百忙之中抽空填写这份问卷，拖延症，即以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍或功能紊乱行为。通俗地说即“将之前的事情放置明天”拖延症总是体现在各种小事上，但日积月累，会影响到个人的发展。为了了解拖延情况的现状，特做此问卷，你的答案没有好坏之分，请如实填写即可，本次问卷采取不记名的方式调查，不会泄露您的隐私，衷心感谢您的配合！
12.有人约我出去游玩时，我总是会在约定时间之前到。
13.一旦接到任务，我就立刻动手工作。
【班会】拖延行为量表(修改版)
号
不不符符
符符合合
合合
38 我常常对自己的工作在什么时候完成没有一个期限。
1234
39 我常常发现我做的计划失去了效果，根本无法实施。
1234
40 我认为“计划赶不上变化”，所以没必要做计划。
1234
41 我常常把工作安排到最后期限才做。
1234
42 我觉得做事的感觉比计划更有用。想做就做，不想做了， 1 2 3 4
1234
12 我常常安排自己尽早做接收到的作业（工作）。
1234
13 实施任务前，我通常会做出计划。
1234
14 我总是在心里安排好任务的解决时间。
1234
15 完成一项任务，我倾向追求最短时间达到最大效率。
1234
16 我通常把每天的活动安排成一个日程表。
1234
17 我总是能够按照自己的计划实施任务。
序
内容
非比比非 常较较常
号
不不符符
符符合合
合合
1 接到任务后，我通常能尽快做出计划。
1234
2 我总能合理安排自己的时间。
1234
3 无论做什么事情我总是既有短期安排又有长期计划。
1234
4 我的作息时间非常的规律。
1234
5 我常常清楚知道自己当天要完成的任务。
1234
6 任务计划总是紧凑的。
1234
1234
49 就算是计划好要做的事，真正实施起来还是会拖拖拉拉。 1 2 3 4
50 实施任务时，我倾向追求最佳状态，完美的结果。
1234
51 我常常非常担心自己会做不好而受到他人的批评。
1234
52 我常常觉得压力很大。
1234
A-B型性格测量表
A/B型人格测量表中国版的A型行为类型量表1983年由张伯源主持全国性的协作组开始修订。
研究参考了美国的一些A型行为测查量表的内容并根据中国人的自身特点,前后经过三次测试和修订,具有较高的信度和效度。
整个问卷包含60个题目,可以简单测测自己的心理状态~只需做“是”“否”回答就可以。
本问卷用于了解你的个性在A型行为上的特点。
问卷共60题,希望你如实填写,独立完成。
请你对每个句子用“是”或“否”两个标准进行评定,符合你情况的选“是”,不符合的选“否”。
本问卷各题的答案没有对错之分,请你如实填写。
在一个题目上不要耗费太多的时间,尽快作答。
问卷题目:1. 我觉得自己是一个无忧无虑、悠闲自在的人2. 即使没有什么要紧的事,我走路也快。
3. 我经常感到应该做的事情太多,有压力。
4. 我自己决定的事,别人很难让我改变主意。
5. 有些人和事情常常使我十分恼火。
6. 我急需买东西但又要排长队时,我宁愿不买。
7. 有些工作我根本安排不过来,只能临时挤时间去做。
8. 上班或赴约会时,我从来不迟到。
9. 当我正在做事时,谁要是打扰我,不管是有意无意,我总是感到恼火。
10. 我总看不惯那些慢条斯理、不紧不慢的人。
11. 我常常忙得透不过气来,因为该做的事情太多了。
12. 即使跟别人合作,我也总想单独完成一些更重要的部分。
13. 有时我真想骂人。
14. 我做事总是喜欢慢慢来,而且思前想后,拿不定主意。
15. 排队买东西,要是有人加塞,我就忍不住要指责他或出来干涉。
16. 我总是力图说服别人同意我的观点。
17. 有时连我自己都觉得,我所操心的事远远超过我应该操心的范围。
18. 无论做什么事,即使比别人差,我也无所谓。
19. 做什么事我也不着急,着急也没有用,不着急也误不了事。
20. 我从来没有想过要按自己的想法办事。
21. 每天的事情都使我的精神十分紧张。
22. 就是去玩,如逛公园等,我也总是先看完,等着同来的人。
23. 我常常不能宽容别人的缺点和毛病。
大学生学习拖延行为与AB型人格、自我控制能力的关系
摘要根据以往的文献综述来看，在大学生中，学习拖延是比较普遍的一种情况，这种情况对于大学生的学习、生活乃至以后的工作都是非常不利的。
因此，要对造成学习拖延症的具体因素进行分析并基于因素采取有效措施，从而实现具体情况的改善。
从长期的观察和数据分析来看，大学生学习拖延行为和AB 型人格以及自我控制能力有显著的关系，为了进一步论证结果，该文采用了问卷调查等方法进行数据整理，并对行为和人格、控制能力关系等做了阐述，旨在为大学生拖延行为的改善提供指导和帮助。
关键词大学生；学习拖延行为；AB 型人格；自我控制能力The Relationship between the Learning ProcrastinationBehavior,AB Personality,and Self-control Ability of Un-dergraduates //CAO Jing,FU Ya,ZHAO HongyanAbstract According to previous literature reviews,among college students,learning procrastination is a relatively common situa-tion.This situation is very unfavorable for college students'study,life and future work.Therefore,it is necessary to analyze the spe-cific factors causing learning procrastination and take measures based on the factors,so as to improve the situation.According to long-term observation and data analysis,college students'learn-ing procrastination has a significant relationship with AB person-ality and self-control ability.In order to further demonstrate the results,some methods including questionnaire surveys were used to organize the data,and the relationship between behavior,per-sonality,and control ability were expounded,aiming to provide guidance and help for behavior improvement.Key words undergraduates;learning procrastination;AB person-ality;self-control ability目前，大学生学习拖延现象在高校中表现得非常普遍，这是一种不良现象，而且长时间的拖延会导致学生学习和生活的积极性以及热情下降，这对其自身的发展也是非常不利的。
大学生AB型人格的时间管理倾向与
大学生AB型人格的时间管理倾向与拖延关系的比较研究田妮a，罗利b*，关昊a，李蓉嫦a，刘菲a，陈程a(内江师范学院 a.教育科学学院 b.地理与资源科学学院，四川内江 641199) 摘要：为了探讨AB型人格的时间管理倾向与拖延行为的特点及其关系，采用AB型行为类型评定量表、Aitken 拖延问卷和青少年时间管理倾向量表对333名大学生进行问卷调查，并采用结构方程多组比较进行数据分析。
结果显示：AB型人格在拖延、时间管理倾向及其各个维度上无显著差异；拖延与时间管理倾向总分及其各维度显著负相关；结构方程多组比较分析显示，时间管理倾向在预测不同人格的拖延时有显著差异，AB型人格在时间管理倾向与拖延之间起着调节作用，即A型人格的时间效能感能显著预测其拖延，B型人格的时间效能感和时间监控观能显著预测其拖延。
因此，从时间管理倾向角度，可以针对AB型人格进行不同的干预，以降低个体的拖延行为。
关键词：大学生；AB型人格；时间管理；拖延DOI：10.13603/ki.51-1621/z.2016.02.00x中图分类号：B844文献标志码：A 文章编号：1671-1785（2016）02—0 引言拖延是指不必要地推迟任务以至于产生主观不适体验的行为[1]，或当个体面临必须完成的任务时，不能立即地投入并按时完成，而是有意地从事与之无关的其他行为活动，并推迟从事该任务的时间[2]。
拖延会带来相应的负性体验，影响个体的心理健康，如习惯拖延的个体对生活不报希望[3]，更可能陷入抑郁[1]、内疚[4]和焦虑等负性情绪，并与非理性行为、低自尊、注意缺陷障碍、压力[5]等有关;甘良梅[6]的研究发现，相比于非拖延者，拖延者报告有更少的学习计划、实际学习时间和更高的焦虑。
影响拖延的因素众多，从任务上看，学习任务比管理任务更容易拖延，他人决定的任务比自己决定的任务更容易拖延[7]；从性别上看，男女大学生在一般拖延上无显著差异，但在具体行为上的性别差异显著[2]；从年龄上看，随着年龄的上升，个体的拖延会迅速下降[8]；从生理上看，经常拖延的个体，其前额叶的活性较低，这表明他们抵抗外界诱惑的能力较低，难以集中精力完成任务。
(完整word版)一般拖延量表
（完整word版）一般拖延量表
1简介
拖延是指在完成任务或责任时没有按计划进行，而是推迟或延迟。
许多人都有拖延的习惯，这可能会导致任务的延误、压力的增加和效率的降低。
为了帮助人们更好地了解口管理自己的拖延行为，本文档介绍了一般拖延量表，并提供了完整的Word版供用户使用。
2 .一般拖延量表说明
一般拖延量表是一种被广泛使用的心理学量表，用于衡量个体的拖延倾向。
该量表由多个项目组成，每个项目描述了一种拖延的行为或思维方式。
被试需要根据自己的情况选择适用的选项，并根据每个选项的程度进行评分。
根据评分的总和，可以得出被试的拖延倾向程度。
3 .使用方法
•下载并打开附带的Word文档：一般拖延量表docx
•阅读文档中的每个项目，并根据自己的情况选择适用的选项
•根据每个选项的程度，在每个项目的括号中填写相应的分数（1・5分，1表示几乎不适用，5表示非常适用）
•计算每个项目的得分并记录，最后计算所有项目的总分
•根据得分的范围，判断自己的拖延倾向程度（具体判断标准请参考量表说明）
4 .注意事项
•完整填写量表需要一定时间和思考，建议在一个相对安静的环境中进行
•请按照实际情况进行评分，不要故意选择高分或低分
•完成量表后，可以参考量表说明中的解释和建议，来帮助自己更好地理解和管理拖延行为
5 .结语
一般拖延量表是一种常用的心理学工具，可帮助个体了解和评估自己的拖延倾向程度。
通过使用此量表，人们可以更好地认识和管理自己的拖延行为，提高工作和生活的效率。
希望本文档对您有所帮助，祝您拥有高效的工作和生活！
请下载完整的Word版一般拖延量表：一般拖延量表docx。
情商拖延症测试题(3篇)
第1篇亲爱的朋友，你是否经常因为情绪问题而拖延任务？是否发现自己总是在面对挑战时选择逃避？如果你对这些问题有所共鸣，那么这份情商拖延症测试题或许能帮助你更好地了解自己。
请根据你的实际情况，认真回答以下问题。
每题有四个选项，选择最符合你的答案。
第一部分：情绪管理能力1. 当你遇到令你感到沮丧的事情时，你通常会如何应对？A. 立即寻找解决办法B. 静静地等待情绪过去C. 将问题推给他人D. 放弃尝试，认为自己无法解决2. 你是否经常因为焦虑而推迟完成任务？A. 很少B. 有时C. 经常D. 总是3. 当你感到压力时，你会采取以下哪种方式来缓解？A. 运动B. 听音乐C. 与朋友聊天D. 吃零食4. 你是否容易受到他人情绪的影响？A. 很少B. 有时C. 经常D. 总是5. 当你遇到挫折时，你会如何调整自己的心态？A. 积极寻找原因，分析问题B. 自我安慰，认为这只是暂时的C. 责怪他人，认为是别人的责任D. 放弃努力，认为自己不适合第二部分：自我认知能力6. 你是否清楚自己的情绪类型？A. 很清楚B. 比较清楚C. 一般D. 不清楚7. 你是否了解自己的优点和缺点？A. 很了解B. 比较了解C. 一般D. 不了解8. 你是否能够识别自己的情绪变化？A. 很能B. 比较能C. 一般D. 不太能9. 你是否能够控制自己的情绪？A. 很能B. 比较能C. 一般D. 不太能10. 你是否能够根据不同情境调整自己的情绪？A. 很能B. 比较能C. 一般D. 不太能第三部分：人际关系处理能力11. 你是否擅长处理人际关系？A. 非常擅长B. 比较擅长C. 一般D. 不擅长12. 当你与他人发生冲突时，你会如何处理？A. 积极沟通，寻求解决方案B. 静静等待，避免冲突C. 责怪对方，认为问题在对方D. 放弃努力，避免与人交往13. 你是否能够理解和尊重他人的情绪？A. 能C. 一般D. 不太能14. 你是否擅长倾听他人的意见？A. 非常擅长B. 比较擅长C. 一般D. 不擅长15. 你是否能够妥善处理与他人的关系？A. 非常能B. 比较能C. 一般D. 不太能第四部分：行动力16. 你是否容易因为情绪问题而推迟完成任务？A. 很少B. 有时C. 经常D. 总是17. 你是否能够迅速调整自己的情绪，投入到工作中？A. 很能B. 比较能C. 一般18. 你是否能够设定合理的目标，并努力实现？A. 能B. 比较能C. 一般D. 不太能19. 你是否能够克服困难，坚持完成任务？A. 能B. 比较能C. 一般D. 不太能20. 你是否能够自我激励，保持积极的心态？A. 能B. 比较能C. 一般D. 不太能评分标准将你选择的答案对应到相应的分数，计算总分。
AB型性格测验
A型、B型性格测试2011-12-15 与心灵对话我说两句(0)说明：本测试共25个题目，请对每一个题目做出判断。
如果该项题目反应的内容符合你的情况，请回答“是”，否则回答“否”。
----1.你说话时会刻意加重关键字的语气吗?----2.你吃饭和走路时都很急促吗?----3.你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗?----4.当别人慢条斯理做事时你会感到不耐烦吗?----5.当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗?----6.在路上挤车或餐馆排队时你会被激怒吗?----7.聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗?----8.你会一边吃饭一边写笔记或一边开车一边刮胡子吗?----9.你会在休假之前赶完预定的一切工作吗?----10.与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗?----11.让你停下工作休息一会儿时你会觉得浪费了时间吗?----12.你是否觉得全心投入工作而无暇欣赏周围的美景?----13.你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的事?----14.你是否尝试在有限的时间内做出更多的事?----15.与别人有约时你是否绝对守时?----16.表达意见时你是否握紧拳头以加强语气?----17.你是否有信心再提升你的工作绩效?----18.你是否觉得有些事等着你立刻去完成?----19.你是否觉得对自己的工作效率一直不满意?----20.你是否觉得与人竞争时非赢不可?----21.你是否经常打断别人的话?----22.看见别人迟到时你是否会生气?----23.用餐时你是否一吃完就立刻离席?----24.你是否经常有匆匆忙忙的感觉?----25.你是否对自己近来的表现不满意?背景知识：心理学家用大量的研究证明：性格特点与疾病之间有着紧密的联系。
A型性格的特点是：性格急躁，没有耐心;争强好胜，求胜心切，追求成就，有很强的事业心;动作敏捷;时间观念强;情绪容易波动;对人有戒心;缺少运动。
B型性格的特点是：性情随和，不喜欢与人争斗;生活方式悠闲自在，不争名利，对成败得失看得较淡，不太在意成就的大小，对工作生活较容易满足;工作生活从容不迫，有条不紊;时间观念不是特别强。
一般拖延量表
一般拖延量表拖延是指在时间上推迟或延迟行动或决策的行为。
拖延是一种常见的行为，但如果过度，可能会影响个人的生活和工作。
为了评估个人的拖延程度，心理学家开发了一种称为“一般拖延量表”的测量工具。
一般拖延量表是一种自我评估工具，旨在评估个人的拖延倾向。
该测试包括20个问题，涵盖了拖延的各个方面，如任务完成、时间管理、决策制定和目标设定等。
每个问题的回答都是一个5分制，其中1表示“从不”，5表示“总是”。
在进行该测试时，个人需要诚实地回答问题，以便获得准确的评估结果。
以下是一些可能出现在一般拖延量表中的问题：1. 我经常在最后一刻完成任务。
2. 我很难开始一项任务。
3. 我常常把任务拖到最后一刻才开始。
4. 我常常感到无法集中注意力。
5. 我很难做出决策。
6. 我常常将任务分解成小的部分，以便更容易完成。
7. 我常常感到缺乏动力。
8. 我常常将任务推迟到下一天或下一周。
9. 我常常感到时间不够用。
10. 我常常将任务分配给别人，以便自己有更多的空闲时间。
通过回答这些问题，个人可以了解自己的拖延倾向，并采取措施来改善这种行为。
以下是一些可能有助于减少拖延的建议：1. 制定计划和时间表，以便更好地管理时间。
2. 将任务分解成小的部分，以便更容易完成。
3. 避免过度思考和分析，以便更快地做出决策。
4. 找到动力和激励，以便更好地集中注意力。
5. 避免将任务推迟到最后一刻。
总之，一般拖延量表是一种有用的工具，可以帮助个人评估自己的拖延倾向，并采取措施来改善这种行为。
通过制定计划、分解任务、做出决策、找到动力和避免拖延，个人可以更好地管理时间和提高工作效率。
拖延测试
将第一和第二项的分数相加得出总分，填入下面分数说明表右边一栏中。然后将 拖延测试中项目得分按表中所示的各配对项相加。分Fra bibliotek说明项号
1+2 3+4 5+6 7+8 9+10 11+12 13+14 15+16 17+18 19+20
思维定势
做事本末倒置 掌控型
惧怕失败 完美主义 缺乏奖励 “应该”模式 被动攻击 决断性差 对压力敏感 缺乏欲求
得分注解：你每一种思维定势的得分会在0—6分之间。低分（0—2）是 好的，高分（3—6）则表明了可能是这种态度造成了你的拖延。
面分数说明表右边一栏中。然后将 得分
在0—6分之间。低分（0—2）是 度造成了你的拖延。
ab性格测试题(3篇)
第1篇亲爱的参与者，您好！这是一份旨在帮助您了解自己性格倾向的测试。
本测试基于AB性格理论，通过一系列问题来评估您的性格特点。
请您根据自己的实际情况选择最符合您的选项。
请注意，本测试结果仅供参考，不应作为人生决策的唯一依据。
测试开始一、人际关系篇1. 当您遇到朋友有困难时，您通常会：A. 积极提供帮助，解决问题B. 建议朋友自己解决，给予一些建议和鼓励2. 在社交场合，您更倾向于：A. 主动与人交流，活跃气氛B. 保持低调，观察他人行为，适时参与3. 当您与朋友发生争执时，您会：A. 尽快解决问题，避免矛盾升级B. 保持沉默，等待对方先开口4. 您在与人沟通时，更注重：A. 信息的传递和准确性B. 情感的共鸣和沟通氛围5. 您在团队合作中，通常是：A. 领导者，负责统筹规划和协调B. 执行者，按照计划完成任务二、工作态度篇6. 您对待工作的心态是：A. 严谨认真，追求卓越B. 轻松愉快，完成任务即可7. 在工作中，您更倾向于：A. 主动承担责任，积极进取B. 安于现状，按部就班8. 当遇到困难时，您会：A. 主动寻求解决办法，不怕失败B. 被动等待，希望他人帮助9. 您对待工作的态度是：A. 严谨细致，追求完美B. 乐观豁达，适应性强10. 在工作中，您更看重：A. 职业发展前景和待遇B. 工作环境和个人兴趣三、生活态度篇11. 您在日常生活中，更倾向于：A. 规律作息，有计划地安排时间B. 随性而为，享受当下12. 当您感到疲惫时，您会：A. 主动休息，调整状态B. 忽略疲劳，继续坚持13. 您对待生活的态度是：A. 积极向上，充满激情B. 踏实稳重，平淡是真14. 在面对压力时，您会：A. 主动调整心态，积极应对B. 被动承受，消极应对15. 您更看重：A. 物质生活，追求高品质B. 精神生活，追求内心的满足四、情感篇16. 您在恋爱关系中，更倾向于：A. 主动表达爱意，关心对方B. 保持距离，让对方主动靠近17. 当您与伴侣发生争吵时，您会：A. 尽快解决问题，避免矛盾升级B. 保持沉默，等待对方先开口18. 您对待感情的态度是：A. 专一忠诚，珍惜眼前人B. 灵活多变，追求新鲜感19. 在面对感情问题时，您会：A. 主动沟通，寻求解决方案B. 保持沉默，希望问题自行解决20. 您更看重：A. 感情的稳定和长久B. 感情的激情和浪漫评分标准根据您的选择，A选项得1分，B选项得2分。
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说明：请你仔细阅读问卷中的每一个句子，并根据你过去的情况真实作答。
每个问题必须回答，答案无所谓对与不对、好与不好。
请尽快回答，不要在每道题目上太多思索。
该份问卷分为三部分，答题方式可能不相同，请注意答法，谢谢你的配合。
性别：男/女年级：大一/大二/大三/大四专业：文/理/工家庭所在地：城镇/农村第一部分指导语：请在下列符合您的情况后面的题目后选择“是”；不符合您的情况的题目后面选择“否”。
在相应的地方画“√”。
题号题目是否1我觉得自己是一个无忧无虑、悠闲自在的人。
2即使没有什么要紧的事，我走路也快。
3我经常感到应该做的事太多，有压力。
4我自己决定的事，别人很难让我改变主意。
5有些人和事常常使我十分恼火。
6我急需买东西但又要排长队时，我宁愿不买。
7有些工作我根本安排不过来，只能临时挤时间去做。
8上班或赴约会时，我从来不迟到。
9当我正在做事，谁要是打扰我，不管有意无意，我总是感到恼火。
10我总看不惯那些慢条斯理、不紧不慢的人。
11我常常忙得透不过气来，因为该做的事情太多了。
12即使跟别人合作，我也总想单独完成一些更重要的部分。
13有时我真想骂人。
14我做事总是喜欢慢慢来，而且思前想后，拿不定主意。
15排队买东西，要是有人加塞，我就忍不住要指责他或出来干涉。
16我总是力图说服别人同意我的观点。
17有时连我自己都觉得，我所操心的事远远超过我应该操心的范围。
18无论做什么事，即使比别人差，我也无所谓。
19做什么事我也不着急，着急也没有用，不着急也误不了事。
20我从来没想过要按自己的想法办事。
21每天的事情都使我精神十分紧张。
22就是去玩，如逛公园等，我也总是先看完，等着同来的人。
23我常常不能宽容别人的缺点和毛病。
24在我认识的人里，个个我都喜欢。
25听到别人发表不正确的见解，我总想立即就去纠正他。
26无论做什么事，我都比别人快一些。
27人们认为我是一个干脆、利落、高效率的人。
28我总觉得我有能力把一切事情办好。
29聊天时，我也总是急于说出自己的想法，甚至打断别人的话。
30人们认为我是个安静、沉着、有耐性的人。
31我觉得在我认识的人之中值得我信任和佩服的人实在不多。
32对未来我有许多想法和打算，并总想都能尽快实现。
33有时我也会说人家的闲话。
34尽管时间很宽裕，我吃饭也快。
35听人讲话或报告如讲得不好，我就非常着急，总想还不如来讲哩！36即使有人欺侮了我，我也不在乎。
37我有时会把今天该做的事拖到明天去做。
38当别人对我无礼时，我对他也不客气。
39有人对我或我的工作吹毛求疵时，很容易挫伤我的积极性。
40我常常感到时间已经晚了，可一看表还早呢。
41我觉得我是一个对人对事都非常敏感的人。
42我做事总是匆匆忙忙的，力图用最少的时间办尽量多的事情。
43如果犯有错误，不管大小，我全都主动承认。
44坐公共汽车时，尽管车开得快我也常常感到车开得太慢。
45无论做什么事，即使看着别人做不好，我也不想拿来替他做。
46我常常为工作没做完，一天又过去了而感到忧虑。
47很多事情如果由我来负责，情况要比现在好得多。
48有时我会想到一些说不出口的坏念头。
49即使领导我的人能力差、水平低，不怎么样，我也能服从和合作。
50必须等待什么的时候，我总是心急如焚，缺乏耐心。
51我常常感到自己能力不够，所以在做事遇到不顺利时就想放弃不干了。
52我每天都看电视，同时也看电影，不然心里就不舒服。
53别人托我办的事，只要答应了，我从不拖延。
54人们都说我很有耐性，干什么事都不着急。
55外出乘车、船或跟人约定时间办事时，我很少迟到，如对方耽误我就恼火。
56偶尔我也会说一两句假话。
57许多事本来可以大家分担，可我喜欢一个人去干。
58我觉得别人对我的话理解太慢，甚至理解不了我的意思似的。
59我是一个性子暴躁的人。
60我常常容易看到别人的短处而忽视别人的长处。
第二部分指导语：请你仔细阅读问卷中的每一个句子，然后在答案纸上按照你自己的情况来回答。
答案无对错之分，请不要有顾虑。
回答时请注意：请根据你自己的实际情况在符合自己的选项下划“√”题号题目完全不符合大部分不符合部分符合，部分不符合大部分符合完全符合1我总是等到最后一刻才开始做事情。
2我很注意按时归还图书馆的书。
3即便某件事情非做不可，我也不会立即开始做4我总是能按要求的进度完成每天的任务。
5我很愿意去参加一个关于如何改变拖延行为的研修班。
6约会和开会时，我常常迟到。
7我会利用课间的空闲时间来完成晚上要做的事情。
8做事情时我总是开始得太迟以至于不能按时完成。
9我常常会在最后期限到来之前拼命地赶任务。
10我开始做一件事情之前总是要磨蹭很久。
11当我认为必须做某样工作时，我不会拖延。
12如果有一个很重要的项目，我会尽可能快地开始。
13当考试期限逼近时，我常发现自己仍然在忙别的事。
14我总是能按时完成任务。
15我总是要在最后期限即将来临时才会认真做这件事。
16当有一个重要的约会时，我会提前一天把要穿的衣服准备好。
17我在参加学校的活动时，一般都到的比较早。
18我通常能按时上课。
19我会过高地估计自己在指定时间内完成大量工作的能力。
第三部分指导语：请你仔细阅读问卷中的每一个句子，然后在答案纸上按照你自己的情况来回答。
答案无对错之分，请不要有顾虑。
回答时请注意：请根据你自己的实际情况在符合自己的选项下划“√”题号题目完全不符合大部分不符合部分符合，部分不符合大部分符合完全符合1我认为我在学习和课外活动上的时间分配是合理的。
2我认为时间是可以有效地加以管理的。
3我能够有效地利用自己的时间。
4我能够很好地利用课堂上的学习时间。
5我对自己设定的目标充满信心。
6我对自己浪费掉的时间深感懊悔。
7我确定的目标通常都难以实现。
8我的时间大部分都掌握在自己手中。
9我相信我的计划安排通常是合理的。
10我认为我对事情重要性的顺序安排是合理的。
再次感谢您的回答，谢谢！计分方式：第一部分：A型人格问卷分量表回答“是”项目回答“否”项目L量表8、20、24、43、56 13、33、37、48、52、TH量表2、3、6、7、10、11、19、21、22、26、29、34、38、40、42、44、46、50、53、55、5814、16、30、54CH量表1、5、9、12、15、17、23、25、27、28、31、32、35、39、41、47、57、59、60 4、18、36、45、49、51CH反映竞争性、缺乏耐性和敌意情绪等特征，高分表示：生活及工作压力大，渴望事业有所成就，竞争意识强烈，争强好胜，希望能出人头地，并对阻碍自己发展的人或事物表现出激烈的反感或攻击意识。
低分表示：与世无争，容易与人和平相处，生活和工作压力不大，也可能生活标准不高，随遇而安，也可能是过于现实。
TH 得分反映时间匆忙感、时间紧迫感或形式匆忙特征。
高分：惜时如金，生活和工作节奏快，总有一种匆匆忙忙忙，感到时间不够用感觉，可望在短时间内完成最多的事情，容易粗心大意、急躁。
对于节奏缓慢和浪费时间的工作或事会不耐烦、不适应。
低分：时间利用率不高，生活节奏不快，悠闲自得，心态平和，喜欢休闲和娱乐，做事有耐心，四平八稳，容易给人一种满条斯理的感觉。
L量表为测谎题，大于7分该份问卷不予分析。
37-50分：典型A型人格29-36分：偏A型人格27-28分：中间型19-26分：B型人格第二部分：拖延问卷。
Aitken拖延问卷是一个个单维度的自评量表，由19个条目构成。
采用五点记分法，“完全不符合”记1分，“基本不符合”记2分，“不能确定”记3分，“基本符合”记4分，“完全符合”记5分，其中2、4、7、11、12、14、16、17、18、等9个题目反向记分。
Aitken 拖延问卷（Aitken procrastination inventory, API）是Aitken在1982年编制一个用于评估大学生长期持续拖延行为的自评量表。
参考文献[1] 陈小莉，戴晓阳，董琴.Aitken拖延问卷在大学生中的应用研究.中国临床心理学杂志,2008,16:22-23第三部分：青少年时间管理倾向量表由西南师范大学黄希庭、张志杰等人编制的。
采用5点计分法，从“完全不符合”至“完全符合”依次赋值为1至5分。
评分标准一、时间价值感（10个项目）1、个人取向：1、5、6、9、16、38；（9反向计分）2、 2、社会取向：3、11、31、39；二、时间监控观（24个项目）1、设置目标：4、10、15、17、40；（17反向计分）2、计划：2、8、12、25、41；（41反向计分）3、优先级：7、19、22、27、33；（27反向计分）4、反馈性：21、26、38、43、44；5、时间分配：14、34、37、42；三、时间效能感（10个项目）1、时间管理效能：18、20、23、32、29；2、时间管理行为效能：13、24、30、35、36；（30反向计分）参考文献青少年时间管理倾向量表的编制【作者简介】黄希庭华南师范大学兼职教授。
西南师范大学心理学系暨研究所，重庆400715 张志杰西南师范大学心理学系暨研究所，重庆400715【内容提要】时间管理倾向是个体在运用时间方式上所表现出来的心理和行为特征，具有多维度多层次的心理结构。
参照有关文献并结合国内的广泛调查研究，编制出我国青少年时间管理倾向量表。
通过对1027名大中学生的探索性因素分析和507名大中学生的验证性因素分析，结果表明时间管理倾向问卷由时间价值感（社会取向和个人取向的时间价值感）、时间监控观（设置目标、计划、优先级、时间分配和反馈性）和时间效能感（时间管理效能和时间管理行为效能）三个维度构成。
该量表的因素结构清晰，信度和效度较好，可以作为评鉴青少年时间管理倾向的有效工具。
【英文摘要】Time is the most precious resource in business and society,which can be effectively managed and used.However,the way people subjectively experience and utilize time varies substantially between people.But in psychological study,research such as time attitude,time experience,time structure,are related to the subjective experience and utilization of time.At present Time Management Questionnaire and Time Management Behavior Scale is used abroad to evaluate the way individuals utilize time.The time management disposition reflects the way that individuals make of use and controls his time,and it can be considered as a kind of personality trait which is a multi-dimension and multi-level mental structure.The study aims at developing the Time Management Disposition Inventory for Chinese adolescents.With studies abroad and our preliminary investigation as base,the Adolescence Time Management Disposition Inventory has been compiled.According to the results of 1207 adolescents by exploratory factor analysis,the time management disposition is consisted of the sense of time value(it included social-oriented time value and individual-oriented time value),the sense of time control(it included setting goals,planning,priorities,time allocation,and feedback)and the sense of time efficacy(it included efficacy of time management and efficacy of time management behaviors).The confirmatory factor analysis was used to verify the construct validity with the result of other 507 adolescents,the goodness of fit of three-dimension model was better than other unconstrianed pared with the three scales on time management abroad(Time Management Questionnaire,Time Management Behavior Scale and Time Structure Questionnaire),Time management Dispositon Inventory has content validity.The reliability analysis provided Cronbach a and retest correlation,which indicated the inventory had internal and temporal consistency.All the results indicated Time Management Disposition Inventory had clear factor structure,good reliability and validity.It can be used to assess the time management disposition for Chinese adolescence.【关键词】青少年时间管理时间管理倾向量表Adolescence time management Time Management Disposition Inventory【正文】1 前言科学合理地使用时间是现代人社会性格的一个重要标志。