热敷与冷敷区别

热敷与冷敷的差别
热敷冷敷，各有宜忌
机遇不对，热敷火上加油
热敷是人们熟知并且简单易行的理疗方法（详细做法见下文）。

常被应用于某些慢性胃肠道
疾病和软组织损害惹起的痛苦、早期还没有排脓的疖肿、淋奉承炎、眼部的麦粒肿、牙痛、关节
炎和尿潴留等病症。

热敷的主要作用在于促进局部血管扩充，改良局部血液循环和淋巴循环，有益于淤血和溢出
液的汲取，拥有消肿、止痛、减少粘连和促进伤口愈合的作用。

但热敷一定注意机遇。

对于诸如伤害、扭伤所造成的韧带扯破、肌肉和软组织外伤而言，
假如刚受伤就用热敷，结果会适得其反。

热敷一定在伤后1～ 2 天才能进行。

早做冷敷，局部止痛消肿
冷敷能够使血管缩短，减少局部充血，克制感觉神经，减少痛苦，缓解症状，有降温、
止血、镇痛和消肿的作用。

冷敷应在受伤24 小时内进行。

受伤后越早开始越好。

很多读者来信提到一些电视现场直播体育比赛的场面：救护人员向运动员受伤的部位喷药，
倒地的运动员马上奇特地站了起来，又龙腾虎跃地参加比赛。

终究救护人员用的是什么灵丹灵药
呢 ?
本来，这些“奇观”就是经过“冷敷”创建出来的。

救护人员依据运动员的伤情，把化
学致冷剂发射到急性扭伤、拉伤的部位，快速降低了局部组织的温度，经过这类”冷敷”的
作用，一时达到止血、消肿、镇痛的目的。

自然，受伤的运动员能不管伤痞、奋力拼搏，与
他们具备坚强的意志亲密有关。

冷敷热敷，怎样详细实行
冷敷的常用方法有“干、湿”两种：
①干冷敷法。

在橡胶制成的冰袋[ 或橡胶手套等代用品)中，装入半袋碎冰[ 或冰水或冷水) ，扎紧袋口后，在冰袋与皮肤之间用毛巾、布套等分开。

冷敷的间隔时间一般为1— 2 个小时，每次敷20 分钟，每天可效多次。

②湿冷敷法。

用两块小毛巾或纱布浸在盛冷水的盆里(若有冰则放入冰块，没有冰则用
新打上来的井水)，轮番拿出拧至半干后敷于患部。

4～ 5 分钟改换一次敷布，每次敷20～ 30分钟，每天可敷多次。

假如受伤的是手或脚，也能够直接把受伤的手或脚泡在冷水里，每次不要超出15 分钟。

热敷的常用方法也有“干、湿”两种：
一是干热敷法。

这是用热水袋热敷的方法：将60~70℃的热水灌满热水袋容量的2／ 3，排出气体，旋紧袋口(注意不要漏水)。

将热水袋装入布套或用布包好敷于患部，一般每次热
敷 20～ 30 分钟，每天3～4 次。

如无热水袋，亦可用金属水壶(注意用毛巾包好)，或用炒热
的食盐或米或沙子装入布袋来取代。

二是湿热敷法。

预先把两块小毛巾或纱布浸在热水盆内，轮番拿出并拧至半干，用自己的手段掌侧测试其温度能否适合（一定不烫时才能敷于患部) ，上边再盖以棉垫，免得热气
消失，大概每 5 分钟改换一次，总计20～ 30 分钟。

每天可敷3～ 4 次。

认识禁忌，还需注意整体
上边已经说到，不失机机地冷敷和热敷，对于局部损害来说，确实是一项简单易行、快
捷高效的物理治疗举措。

可是，无论冷敷仍是热敷，都有一些禁忌需要注意。

比如，当损害
的部位起水疱或有损坏，形成“开放性伤口”时，就不适合冷敷；对于对低温特别敏感或心
血管系统有病的人，也要慎用冷敷；感染发热的患者、诊疗不明的急腹症、面部三角区感染、思疑有脏器内出血的，禁忌热敷；软组织伤害或关节扭伤的早期、皮肤湿疹、细菌性结膜炎等，也都禁忌热敷。

别的，冷敷和热敷不过是针对局部的物理治疗，在看到局部损害的同时，要亲密注意伤员的浑身状况。

比如，一个头皮血肿的患者，可早期进行冷敷，24 小时后可改用热敷。

但
同时应充足警惕患者有无颅内血肿、脑震荡或脑伤害的状况，如发现有愈来愈显然的头痛、
恶心、呕吐、浮躁不安或意识渐渐丧失。

耳、鼻出血等症状出现，应马上急诊救治。

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哪些疾病不行热敷
热敷是一种简易适用的治疗疾病的方法。

热使皮肤的血管扩充，
假如浑身皮肤都充满血液的话，身体内1/2 到 2/3 的血液都会积蓄在皮肤内。

所以当热传到皮肤内的血液时，就会很快将热传递到身体的其余各部分，使局部血液循环加快，血内氧的含量增添，机体代谢率也随之加快，因此能促进局部炎症的汲取。

热敷后肌肉内的废物也会被加快清除而减少疲惫，防备痉挛使肌肉变得废弛而舒坦。

因此好多家庭都利用热敷来治疗疾病，去除疲惫。

可是有些疾病或软组织损害时，使用热敷不只不会起到实时的治疗作用，反而加大病情，造成严重的结果。

所以，若碰到以下状况应谨慎使用热敷。

急性腹痛：腹痛原由好多，假如是因为受凉而出现的胃肠道肌肉痉挛性痛苦，应用热敷可起到缓解痛苦的作用。

可是，在还没有确立腹痛的原由和性质时，就不该滥用热敷治疗，否
则会掩饰病情的发展，使疾病不可以获得实时确实诊和治疗。

面部三角区的炎症感染：皮肤局部炎症感染用热敷治疗，可促进炎症的汲取，有助于疾病的提早治疗。

可是，面部三角区( 指鼻根部与双侧吵嘴连线组成的一个三角形地区)内的炎症就禁忌热敷。

这是因为面部三角区内不单血管丰富，并且血管直接与颅内动脉相通，热敷时势部血管扩充，细菌和毒素就简单进入血液，经过血液进入颅内，惹起败血症和脑膜炎等
严重结果。

软组织损害：局部软组织损害的早期，禁忌热敷。

比如手或脚以及其余部位的软组织急
性扭伤或损害时，常常同时伴有软组织内出血肿胀，进一步加重痛苦。

正确的方法是在局部
软组织损害后第三天再热敷，才能见效。

红眼病：细菌或病毒惹起的急性眼球结膜发炎，常常同时有毛细血管的充血和出血，使眼睛发红，这时切忌热敷。

假如急于热敷，可使眼睛局部血液循环加快，出血加重，红眼睛
愈来愈厉害。

其次因局部温度高升，有益于细菌的生殖和分泌物增加，而会进一步加重眼病。

此外，患有皮肤湿疹和思疑内脏有出血的偏向时，也禁忌热敷，因热敷可使病情加重或
出血增加。

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眼部外伤后怎样冷热敷
冷热敷在治疗眼睛伤病的应用上，
能够说是相当广泛，但详细何时该用冷敷、何时该用热敷，要视不一样病变而定，并不
是一模一样，不然，不但没起到辅助治疗的作用，反倒使病情加重。

* 一般状况，急性期用冷敷（即：冰敷），慢性期则用热敷。

眼睛外伤肿胀或眼皮手术后，
应马上冰敷，其成效极佳。

其目的一则消肿，二则能够止痛。

*慢性眼睑炎、针眼、慢性角结膜炎等疾病时，则以热敷为佳。

因为热敷能够促进局部
组织的血液循环，放松眼部四周的肌肉，且拥有促进炎症汲取的作用。

*冷敷是用冰凉的毛巾或许纱布敷于患处，时间一般为每次三十分钟，一天约四到六次，
假若有伤口，在伤口上冷敷，就要保证毛巾洁净，防止感染。

而热敷则是用毛巾浸在比沐浴水热
一些的温水中，拧干后敷在眼皮上，待毛巾冷了后再换。

每次热敷五到十分钟，一天约三到四次。

若有眼药使用，则在热敷后点药，可增添成效。

*冷敷和热敷不过辅助的简略方式，患有眼疾必定要看医生，请他们赐予适合的诊疗和
治疗。

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头痛的热敷疗法
热敷疗法可使用热水袋、热毛巾等。

热敷疗法可合用的头痛有：
神经痛惹起的头痛一般分为头侧部或头后部的神经痛和太阳穴至面颊有窜痛感的三叉
神经痛。

它们的主要表现为针刺般的剧痛。

哪怕用手触摸一下头发或脸部，都感觉很不舒服。

可用热毛巾进行热敷的同时予以轻度的按压。

疲惫惹起的头痛过分疲惫时会产生一种头重、头沉的感觉，是因血液循环不良而惹起
的。

可仇家后部进行热敷，或热水洗头，用吹风机做热按摩。

自然除去浑身疲惫的方法是洗
个热水澡。

更年期头痛对于更年期惹起的头痛，除可用热毛巾热敷10-15 分钟外可用热水袋或电
热宝加热到80 度左右，用毛巾或浴巾裹上几层，热敷颈部和肩部。

因胃肠不适惹起的头痛当出现头痛伴有便秘或腹泻，同时有头热、脚冷的感觉时，往
往是因为胃肠功能低下惹起的。

这时，应热敷脚脖子以下部位。

如对脐部四周进行热敷，效
果更佳。

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姜醋汁热敷应付落枕
好多人都有过落枕的经历。

北京中医药大学东直门医院按摩推拿科刘长信主任说：“如果出现落枕的状况，症状轻的患者能够在家中试试自己进行治疗，此顶用醋和姜汁热敷就是
一个很适用的方法。

”
中医以为，落枕是风寒之邪侵袭，经络痹阻不通，或劳累扭伤害及血淤气滞所造成的。

醋拥有活血化淤的作用，而捣碎的姜汁拥有消肿止痛的作用。

二者合用对颈部进行局部
热敷可有效缓解落枕带来的不适。

准备一块纯棉毛巾，再取醋300-500 克及姜汁100 克，加热至沸腾后，将毛巾浸入此中，浸泡一会儿，感觉不十分烫手时，将毛巾拧成半干敷在颈部
肌肉痛苦处，保持20-30 分钟。

为了保持热敷的温度，可用两块毛巾轮换进行。

热敷的同时，也能够配合按摩的手法，先按摩放松紧张的肌肉，再轻按痛点排除痉挛，
最后在将头部轻轻上提的同时轻摇颈部以理顺经络，活动颈部，一般治疗1-2 次，痛苦即可缓解。

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毛巾热敷除去打针硬结
消除臀部硬结，可把毛巾叠成几层，在60℃左右的热水中浸泡后，拿出拧干，轻轻敷
在打针后起硬结的部位，每次30 分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加快药液的
汲取。

或许把土豆切成 1 厘米厚片，敷在起硬结的地方，每次30分钟，直到硬块减退为止。

别的，还能够在医生指导下用50%的硫酸镁溶液（可在药房买到）与热水按5：1 比率配好，用毛巾蘸上药液，敷在硬结处，每次连续20 分钟，每天敷2~3 次即可。

这样既可使
局部肌肉放松、扩充血管，又能使硬块变软、消失。

假如采纳热敷等方法仍难以减退硬结，可将雄黄 1 克，软松香 9 克，加入医用酒精（ 70% 酒精）搅成糊状，涂抹在洁净的布上，敷于硬结处，直到红肿减退。

热敷法的操作要领
热敷能使肌肉废弛，血管扩充，促进血液循环，所以，它有消炎、消肿，减少痛苦及保
暖的作用。

操作要领
1.热敷有两种方法。

一种是用热水袋，水温是60-80 ℃，以用手背试温不太为度，将热水灌
至热水袋的三分之二即可，排出袋内气体，拧紧螺旋盖，装进布套内或用毛巾裹好，放在患
病部位。

也可把盐、米或砂子炒热后装入布袋内，取代热水带热敷。

一般每次热敷20-30 分钟，每天3-4 次。

2.另一种热敷法是把毛巾在热水中浸润，拧干后敷于生病部位。

在热毛巾外面能够再盖
一层毛巾或棉垫，以保持热度。

一般每 5 分钟改换一次毛巾，最好用两交替使用。

每次热敷时间 15-20 分钟，每天敷3-4 次。

注意事项
1.无论用哪一种方法，都应注意防备烫伤，特别是儿童、昏倒病人、老年人，及有瘫疾、
糖尿病、肾炎等血液循环不好或感觉不敏捷的病人，使用热敷时，应随时检查局部皮肤的变化，如发红起泡时，应马上停止。

2.热敷作为配合疗法合用于初起的疖肿、麦粒肿、肌炎、关节炎、痛经、风寒、惹起的
腹痛及腰腿痛等。

可是，当急腹症未确诊时，如急性阑尾炎，面部、口腔的感染化脓，各样
内脏出血，关节扭伤早期的有水肿时，都禁用热敷。

中药热敷方法简单，易于操作，可让患者在家自行治疗。

操作时可直接将草药放入大盆
内煎煮，也能够将药物包进口袋内再放入盆中煎煮，煮好后，可先用热蒸汽熏蒸患处，待药液温度降落适中时，用毛巾蘸取药液敷于患处，或直接将装药的口袋敷于患处，每次治疗时间为 20～ 30 分钟，每天1～ 2 次。

热敷疗法在应用中第一应注意温度的掌握，免得烫伤。

其次热敷所用中药，一般用量大，药物毒性大，千万嘱咐病人不得误服，免得药物中毒。

还应注意热敷疗法固然使用宽泛，疗效卓著，但也有不宜热敷的疾病，如皮肤损坏、开放性损害等疾病不适合采纳热敷疗法。

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中草药湿热敷疗法的护理
中草药湿热敷是伤科临床常用的治疗方法，对于应用方法和成效已有大批报导，但有关其护理方面的论述尚较少。

我们经过对颈腰椎疾病患者热敷过程的察看发现，中草药湿热敷的护
理不是无关紧要的。

高质量的护理既可保证治疗成效，又可防止给患者增添不用要的难过( 烫伤、过敏等 )。

1湿热敷前卫生宣教
1.1做好解说工作热敷前向患者说明治疗目的及药物的作用机理等，使患者接受治
疗。

1.2 交待注意事项局部皮肤损坏者禁忌热敷，免得惹起感染；急性软组织损害 3 天
内禁忌热敷，因热能促进血液循环，可反射性增添痛苦；热敷部位行关闭疗法后，应停止
热敷 1 天，防备针眼处感染；此外，关闭药物多含有麻醉剂，其可掩饰病人对热痛的感觉，
易惹起烫伤，应用时要注意。

1.3 教授热敷方法对首次热敷的患者，护士应将热敷方法进行详尽介绍，并亲身示
范，使患者正确掌握。

详细方法：①中药袋应直接与患处皮肤接触，不要用其余物件包裹，
免得影响药物向组织浸透。

②热敷时间严格遵医嘱，每天2 次，每次 30 分钟，过久可惹起
局部组织变性。

1.4 明确热敷部位护士应认识患者病情，保证热敷部位正确。

若患者对热敷部位有
疑问，护士应详尽认识病情及核对医嘱后，向患者解说清楚，取消其顾忌。

若有些腰椎间
盘突出症患者，仅有臀部或腿部症状，而该病的本源在腰椎，所以正确的热敷部位应在腰
部，防止患者私自改正而延迟治疗。

1.5 掌握药袋温度药袋温度一般在 38～42℃。

当皮肤遇到 45℃刺激时，开始有热痛
感，大于 45℃时不只痛感加重产生灼痛，还会惹起组织不行逆损害。

而神经组织受损的疾
病，皮肤对冷热的敏感性降落，更易惹起烫伤。

有些患者不可以遵照护士的劝告，以为药袋
越热疗效越好，结果造成烫伤。

所以，护士要特别重申药袋温度以惹起患者注意。

2湿热敷中检查指导
发药袋后应实时巡视病房，检查患者热敷状况，发现热敷方法不正确或部位不正确者，
应实时纠正。

若有些患者担忧药袋弄脏衣被或皮肤，常用塑料布包裹药袋，以为这样相同能够达到治疗目的。

却不知用塑料布包裹后的药袋，隔断了药物有效成份向深层组织的浸透，严重影响疗效。

所以，检查患者热敷状况是特别重要的。

3湿热敷后察看咨询
3.1 察看皮肤每次热敷后都应察看局部皮肤反响，有无红肿痛痒、皮肤变色发硬以及皮
疹，能够提早发现烫伤、组织变性和过敏者。

颈腰椎疾病患者皮肤感觉愚钝，极易引
起烫伤，而热敷部位的皮肤状况患者自己难以察看，所以需要护士辅助或发动同室病友相互
察看，防止烫伤的发生。

3.2 咨询病情护士应利用每次接触病人的机遇 (扫床、打针、发药等 )咨询热敷后的感觉，若
有痛苦加重或其余不适发生，应宽慰病人，告之热敷惹起的反响是临时的，停止热敷后可自行缓解，除去其紧张情绪，防止患者对治疗产生思疑或对疾病恢复丧失期心。