性感一夏,天使久久让你瘦到没朋友!

性感一夏，天使久久让你瘦到没朋友！
眼看着气温越来越高，是不是长了一冬天的肉肉，无处可藏了？看看去年的仙女裙，再看看今年的水桶腰，季节在默默的提醒我们，该减肥啦！俗话说：“四月不减肥，五月徒伤悲。

”如今，我们已经错过了四月，那就在这个怡人的五月开始加油吧！天使久久给您推荐几个小妙招，希望您早日瘦成A4腰，小鸟腿，蝴蝶背，蜜桃臀......
苹果+酸奶
苹果本身属于减肥水果，还可以帮助消化。

把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。

我们可以把苹果切成块，然后放入榨汁机，之后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用，苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享受。

黄瓜+酸奶
众所周知黄瓜是很好的美容减肥食物，黄瓜与酸奶配在一起减肥的效果会更加显著，并且黄瓜和酸奶的热量都特别低，根本不用担心卡路里。

当你感到饥饿时就吃黄瓜喝酸奶，也可以制作成黄瓜酸奶饮料。

很多美女喜欢DIY的话还可以尝试不同的方法，找到适合自己口味的黄瓜酸奶。

红糖+酸奶
糖含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。

在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用，这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，达到减肥效果。

木瓜+酸奶
木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品，爱美的小姐姐们一定知道的。

把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，味道很好哟！
香蕉+酸奶
香蕉是MM们钟爱的减肥佳果，营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品
吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况，可以直接吃香蕉，也可以把香蕉榨成香蕉汁来吃，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶。

香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到减肥效果。

干果+酸奶
酸奶是低脂低卡食物，而每天配上80克以下的干果是最好的。

干果与酸奶结合，不但能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘，建议将干果剪好后，撒在酸奶上，或者拌匀来吃。

想要瘦身的小姐姐们赶紧动起来吧！这个夏季跟天使久久一起变瘦变美。