为什么有些人不易得癌？肿瘤科主任：他们可能有六个特点

为什么有些人不易得癌？肿瘤科主任：他们可能有六个特点

谈癌色变，在生死话题上相信癌症对于大家来讲都并不陌生，却都避之不及。但是近年来的癌症发病率却越来越高，甚至很多年轻人也没有能逃过癌症的“魔爪”。根据相关数据显示，我国竟然平均每一分钟内，就会有8人被确诊为癌症，而我们要清楚的是，这并不是单纯的8个个体，而是意味着8个家庭都要受到不同程度的打击。

那么，癌症背后的原因到底是什么？又有哪些人是“非癌体质”，能够躲过受其侵害呢？不少人都说癌症是天生的，出生就决定了命运，真的是这样吗？让我们一起来解析癌症背后的密码。

一、肿瘤就是癌症吗？

随着大健康理念的深入人心，大家身边的人对于健康的话题越多地提及。身边有的朋友因为患肿瘤而被要求手术，有的因为各种不幸最终患上了难治的癌症，可是对于两者的区别与联系，很多人到现在还尚不清楚，那么他们之间有什么样的关系？

肿瘤、癌症，大家确实经常搞混，但其实在专业上还是有区别的。简单地说，可以理解肿瘤有良性的、恶性的，我们经常会说良性肿瘤，也就是不转移的肿瘤，恶性的就是转移掉的肿瘤。关于癌症，则没有良心与恶性之分，癌症是包含了癌和恶性度。学术定义上，癌症和恶性肿瘤并不是完全相同的内涵。

关于得癌的真相，大多数人应该都是云里雾里的不清楚。医学研究显示，大概有2/3的癌症病因都是可以追溯到DNA的错误上。准确来说，就是复制细胞出错了。人体内的细胞每天都在进行增生、分裂和死亡。每一次分裂的时候，都是有可能会出错的。

我们人体每天会产生一千亿个新的细胞，这些细胞不断地新陈代谢来维持我们身体的各个脏器的功能，那么这一千亿个细胞可能会不定时的有个别细胞出现功能变化，甚至形态的改变。大部分时间会被人体的这种免疫的细胞清除，就不会让他有这种变异的几率。

但是，当我们人体的免疫力下降的时候，我们的免疫细胞无法及时的发现清除这样的细胞，那么他就有可能在我们体内生存，甚至于

出现基因的突变，因此，基因突变是我们患癌的一个主要的因素。二、人为什么容易患上癌症？

癌症的发生是跟年龄以及我们各种不良的生活习惯饮食习惯是有关系的。人活得越长久，居然越容易得癌。老年人得癌症就是因为遗传性，相信大家都想说，越长寿越好，长生不老一直是很多人心中的向往。

人作为一种肉体，生命是有限制的。人类的细胞在不断的新陈代谢，在这个过程当中的时候，它不能够再维持我们身体的正常的功能，那么就有一些细胞为了达到一个长寿甚至于长生不老的这么一个状态，就会进入另一种系统，称之为癌细胞克隆性增生。

当这种克隆性增生的癌细胞复制出来之后没有被及时的发现，没有被及时的消灭，就是一种身体的安全隐患，可能会变成一种具有恶性程度的细胞，并且不断地繁殖，最终让人体患上癌症。所以这也是古人为什么不容易得癌症的原因，因为活得不久，活不到得癌症的年龄。

三、什么才是“非癌体质”？

有很好的免疫力能够练就“非癌体质”。免疫力是指我们身体的

保护能力，免疫力强的人抵抗力就强，就不容易被病毒感染出现感冒等症状，而且免疫力强的人也不容易得肿瘤。这是为什么呢？这是因为我们身体的吞噬细胞会吞噬异常的细胞，减少了癌变的几率。

（体液免疫过程）

免疫力强的人，一般有以下六个特点：

1）交流的圈子宽。友谊是增强免疫力的重要因素。研究证明，一个人交的朋友越少，他就越容易生病。为什么呢？因为他的免疫力低，甚至寿命也会受到一定的影响。

研究人员发现，拥有六个以上朋友的人，抵抗感冒病毒能力提高了四倍，而且朋友越多，这种人的免疫力越强，那么它也不容易得一些严重的疾病，比如说肿瘤之类的。

2）喜欢大笑的人。我们有句老话，叫做笑一笑十年少。这个也是有科学依据的。美国加州大学医学的研究发现，经常的大笑不仅可以缓解压力，还能促进体内激素的分泌，身体里的免疫力细胞数量也会大幅度地提高，从而来保持身体的年轻心态。

3）充足的睡眠。我们身体的每一个免疫细胞都是有寿命的，并不是无限生长可以伴随一生的，而是经过一段时间之后就会消亡。比如说中性粒细胞是20到48小时就消亡了，它必须产生新的，细胞老化、消耗以后，就会被新的细胞所代替。

新细胞是怎么来的呢？它主要是在我们睡眠的时候产生。充足的睡眠，也能保证我们身体的新细胞的大量产生。芝加哥大学的研究中发现，每天睡眠八小时和每天只睡眠四到五个小时相比，他们体内的这种抗体大一倍，睡眠八小时的人体内的抗体也比睡眠不足的人多。

所以国际睡眠指南建议，每天睡觉七到九个小时，这样可以有效提高自身免疫力。

4）定时定量喝1500毫升的水。绝大部分人很多人是口渴了才喝水，都是这里建议，要定时定量喝水。因为水促进机体的新陈代谢，而且使体内的循环更加的平衡，这样免疫细胞才能游遍全身，到达病变处及时清理，维持机体正常。

很多免疫细胞要维持它的正常的功能，需要正常的生化反应，所以水是绝对是缺少不得的。建议每天喝1500毫升的水，能保证我们机体内环境的平衡。

加快循环、促进代谢，这样我们体内的免疫细胞才能快速准确地到达病变部位，及时消灭它。而且充足的水分还能促进体内的各种生化反应，维持人体的正常水平。

当然，根据自身的高矮胖瘦跟体重进行评判，对于体重60公斤以下，轻一些或者个子小一些，喝得可以稍微少一些，但基本接近1500多。个子很高的话，要稍微多喝一点。

此外，喝水量需要要注意，特别是患有心脑血管疾病的。比如有心衰的病人，不能饮水太多的。所以要根据自己的医生情况来看，正常人饮水差不多在1500毫升左右。

5）多吃水果蔬菜。水果蔬菜里面含有大量的维生素，比如说维生素A、维生素C、维生素E等等。维生素不仅能够提高免疫力、延缓衰老，还能抗癌。

那么，哪些蔬菜水果比较有代表性呢？水果里面主要有：紫葡萄、石榴、樱桃、橘子、猕猴桃、苹果等等，比较有代表性的免疫力提高；在蔬菜方面，主要就是：西兰花、胡萝卜、西红柿、菠菜、卷心菜、还有大蒜啊之类的蔬菜。

6）坚持运动的人。运动可以让免疫细胞充满活力抗体，活性增高。而且运动可以使你的淋巴回流，游遍全身，找到病变处及时清理。关于运动方面的建议，一天至少运动半小时，一周运动五次。