生姜不仅是美食的佐料,用它泡脚的6大功效与作用,你或许想不到

生姜不仅是美食的佐料，用它泡脚的6大功效与作用，你或许想不到
生姜泡脚是民间流行的养生保健方法，用生姜泡脚对身体的好处非常多。

那么，生姜泡脚的功效与禁忌都有哪些呢？
一、生姜泡脚的6大功效
1、延缓衰老
肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。

2、保养肾脏
生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

3、改善睡眠
生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。

4、减少手脚冰凉
生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。

生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

5、治疗风湿
生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。

泡脚木桶过小腿，能够更好地缓解风湿关节炎等症状。

6、治疗感冒
将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。

即使在平时,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。

二、生姜泡脚的禁忌
1、女性经期不宜泡脚
女性经期出现的问题比较复杂,生理期泡脚,不但不会起到舒缓的作用,还可能会
加重痛经等症状。

2、饭后半小时内不宜泡脚
它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。

吃完饭后,体内大部分血液流向消化道；
如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

因此,最好饭后半小时再泡脚。

3、泡脚时间不宜过长
泡脚的时间不要太长，泡脚以15-30分钟为宜。

泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。

心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。

糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

4、生姜泡脚最好用木盆
铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与生姜发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。