浅谈教师职业倦怠

浅谈教师职业倦怠

倦怠感不论什么职业都会有，教师职业更是如此，是最容易给人带来紧张压力的职业之一，作为教师，如果不善于自我调节，缓解压力，很容易产生职业倦怠，教师的工作热情消减，上课无精打采，思想走神，情绪抑郁，身体不适等。这种职业倦怠感不仅仅损害教师本人的身心健康，又危及学生的学业进步，同时对于师生之间的和谐发展也有很大的不利，所以，作为一名经验丰富的教师，我们应该善于自我调节，找到适当的解决的方法，去克服教师职业倦怠感，保持高度的职业热情。

做老师也有八年时间了，在八年期间我也有过倦怠感，相信许多同仁都会有同样的感受，尤其是教同一个年级、同一门学科久了，往往觉得每天都在做重复性的工作，所以觉得没有挑战性了，学生学习困难、师生关系发生小摩擦时，诸多因素都会导致教师产生厌烦倦怠的心理。这种时候，首先，作为一名合格的、有经验的教师就应该做好自我调节，调节好作息时间，将身体状态调节到最佳状态，及时休息有利于身体各项机能迅速恢复，是保持工作高效的有效做法。

其次，成为一名优秀教师，要对自己所从事的职业充满希望，感到幸福，努力让自己养成关心爱护学生的良好美德，在思想境界方面不断提升自己。把关爱学生作为自己每天生活的必修课，要在思想上高度重视，行动上主动实施，把关爱学生上升到自己的精神生活和精神世界层面上，只有这样，才能够从工作中获得乐而忘忧的源源不断的动力。许多优秀教师的成功经验告诉我们：想要教师要克服职业倦怠感，获得幸福感，就要学会关爱自己的学生，让自己在学生的成长中获得快乐与幸福。

一切为了学生，教师应该把学生作为教学工作的重心，学生的快乐就是教师的幸福，关爱学生不仅仅是尊重和信任学生，还应该是教师对于学生成长的殷切期待、把学生时刻挂在心上、认真观察他们的成长过程，及时发现他们成长过程中遇到的各种问题，例如，学生的学习、生活、同学关系、处事方式等各个方面的健康发展。当学生收获成功的喜悦时，教师要及时给予学生鼓励，并教导学生要谦虚谨慎继续努力，当学生的身心、人格尊严和合法权益受到损害时，教师要能够挺身而出为学生主持公道。当学生遇到困难或挫折时，教师要帮助学生解决实际问题，努力使他们成功。

既然我们选择登上三尺讲台就要真正的把教书育人作为最幸福的事情。我们就应该在学校这片肥沃的土地上辛勤耕耘，结合学生状况选择

合适的教学方法，在教学中找到自己的适合的工作方法和工作乐趣，体现自己的特长和人生价值。我们要深入体会美国心理学家休因思想的精髓，找到教师这一职业的“职业锚”，乘风破浪、勇往直前，孜孜不倦、坚持到底，从身体上、思想上、心理上克服教师的职业倦怠感。

在长年的教学工作中，我不断警醒自己要克服倦怠，永保激情，不断自我调节、自我激励，时刻保持对工作的新鲜感。严格要求自己要不断学习，自我调节，自我反思，不断向自己提出新的目标，并找到合适的方法不断向着这个目标不断前进，敦促自己不断学习、充实提高。克服职业倦怠的任务将伴随我的教学生涯的始终，我要不懈努力克服教师职业倦怠，一生无悔地从事教育工作，从中收获心灵的充实、人生的幸福、事业的成功！