课程08《职业生涯规划书》
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为自己恐怕不能接受的职业？ ❖ 是否已做出详细的计划来实施自己的首要职业选择（比如获得必要的教育，求
职）？ ❖ 是否还有另外的计划，在你第一位选择涉及的风险太大时能否用一个新的职业目
标来替他？
二、撰写职业生涯规划书的原则
❖ 量体裁衣原则 ❖ 可操作性原则 ❖ 阶段性原则 ❖ 发展性原则
三、职业生涯规划书的写作方法
分析。 （4）组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机
制、发展领域等的分析。 （5）角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。 （6）目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。 （7）成功的标准：确定自我设立的成功标准。 （8）差距与不足：即自身现实状况与要实现的目标之间的差距，缩小差距的方
职业认知
❖ 了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况。 ❖ 对目标行业发展前景及现状了解清晰，并且了解行业中的
就业需求。 ❖ 对行业内标杆组织的人力资源管理战略、企业文化等的分
析，做到“人企匹配”。 ❖ 对目标职位的工作职责、任职者所需技能等的分析，做到
“人岗匹配”。 ❖ 通过对外部环境的分析，能清楚认识到自己面临的机会、
❖ 完整性：内容完整，对自我和外部环境进行全面 分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计 划。
❖ 思路和逻辑：职业规划设计报告思路清晰、逻辑 合理，能准确把握职业规划设计的核心与关键。
❖ 美观性：格式清晰，版面大方美观，创意新颖。
职业生涯规划书的基本格式
❖ 表格式 ❖ 条列式 ❖ 复合式 ❖ 论文格式
职业生涯规划书的撰写要求
❖ 资料翔实，步骤齐全 ❖ 论证有据，分析到位 ❖ 言简意赅、结构紧凑 ❖ 重点突出、逻辑严密 ❖ 目标明确，合理适中 ❖ 分解合理，组合科学 ❖ 格式清晰，图文并茂
职业生涯规划书的简明技巧
❖ 自我分析
▪ 我是谁？ ▪ 我在哪里？ ▪ 我将是什么样子？
❖ 自我诊断
▪ 诊断问题发生的领域 ▪ 诊断问题的难度 ▪ 诊断自己与组织的相互配合情况
课程八 职业生涯规划书
❖ 主要内容
▪ 了解职业生涯规划书的概念与作用。 ▪ 掌握职业生涯设计的基本程序。 ▪ 熟悉职业生涯规划书的基本内容。 ▪ 掌握职业生涯规划书的写作方法。
课前引言：职业规划书的意义
❖ 职业规划书是自我探索和行动计划的固化成果。 ❖ 指导个人合理规划大学的学习与生活。。 ❖ 帮助个人选择人生与职业。
❖ 制定职业发展通路计划
▪ 描述各种变动的可能性 ▪ 反映工作内容、组织需要的变化 ▪ 说明职业生涯通路的每一个职位的学历、技能和知识等
职业生涯规划书的简明技巧
❖ 明确需要作的培训和准备
▪ 培训内容 ▪ 培训时间 ▪ 培训效果
ห้องสมุดไป่ตู้❖ 求寻
▪ 向朋友、同事、家人征求意见 ▪ 找到最适合自己的职业发展途径
❖ 总结并把自己的规划写出来
▪ 确定自己的职业发展领域 ▪ 总结并撰写职业生涯规划书
活动：优秀职业生涯规划书展示
优秀职业生涯规划书展示
考评作业：撰写一份规范的职业生涯规划书
❖ 个人基本资料 ❖ 自我评估 ❖ 环境评估 ❖ 职业目标 ❖ 实施步骤 ❖ 评估反馈
感谢大家对我的配合； 真心希望和大家成为朋友！
所体现的价值观以及它们所要求的技能？ ❖ 是否对每种职业的正面或负面后果进行了仔细的考虑和衡量？ ❖ 是否广泛收集了新的信息来帮助自己评价和衡量各种职业选择 ❖ 是否实施求实地将职业选择的新信息或专家意见考虑在内，哪怕这些信息或意见
并不支持你所倾向的职业？ ❖ 在做出最后决定之前，你是否重新审视了职业的正面和负面后果，包括那些你认
?自我诊断?诊断问题发生的领域?诊断问题的难度?诊断自己与组织的相互配合情况?制定职业发展通路计划?描述各种变动的可能性?反映工作内容组织需要的变化?说明职业生涯通路的每一个职位的学历技能和知识等职业生涯规划书的简明技巧?明确需要作的培训和准备?培训内容?培训时间?培训效果?求寻?向朋友同事家人征求意见?找到最适合自己的职业发展途径?总结并把自己的规划写出来?确定自己的职业发展领域?总结并撰写职业生涯规划书?优秀职业生涯规划书展示?职业生涯规划大赛观摩活动
法及实施计划和方案。 （9）评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。
自我认知
❖ 自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到 自己的优势和劣势。
❖ 将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价 自我，职业兴趣、职业能力、职业性格、职业价值观 分析全面、到位。
❖ 从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我。
规划与实施计划
❖ 行动计划清晰、可操作性强。 ❖ 行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面
提升个人竞争力有针对性、可操作性。 ❖ 近期计划详尽、中期计划清晰并具有灵活性、长
期计划具有方向性。
决策质量评估
❖ 对职业目标设定和行动计划评估 ❖ 是否使用一系列的方法（6种以上）来找出多种可能的职业选择（15个以上）？ ❖ 是否已经仔细探索和研究了缩减后列表上的职业选择（10个或更多），包括它们
-——一句话：职业规划书把职业科学决策和行 动的过程书面表达出来以督促自己努力进取。
一、职业生涯规划书基本内容
❖ 自我认知 ❖ 职业认知 ❖ 职业目标路径设计 ❖ 规划与实施计划 ❖ 决策质量评估
一、职业生涯规划书基本内容
❖ 职业生涯规划书具体内容：
（1）职业方向及总体目标。 （2）自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。 （3）社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的
挑战以及对职业发展产生的影响。
职业目标路径设计
❖ 职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和 个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符 合实际、可执行、可实现。
❖ 职业发展路径符合逻辑和现实、对实习目标而言 具有可操作性和竞争力。
❖ 要用长远的眼光设定职业目标，并将总目标划分 成几个阶段性目标来实现。
职）？ ❖ 是否还有另外的计划，在你第一位选择涉及的风险太大时能否用一个新的职业目
标来替他？
二、撰写职业生涯规划书的原则
❖ 量体裁衣原则 ❖ 可操作性原则 ❖ 阶段性原则 ❖ 发展性原则
三、职业生涯规划书的写作方法
分析。 （4）组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机
制、发展领域等的分析。 （5）角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。 （6）目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。 （7）成功的标准：确定自我设立的成功标准。 （8）差距与不足：即自身现实状况与要实现的目标之间的差距，缩小差距的方
职业认知
❖ 了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况。 ❖ 对目标行业发展前景及现状了解清晰，并且了解行业中的
就业需求。 ❖ 对行业内标杆组织的人力资源管理战略、企业文化等的分
析，做到“人企匹配”。 ❖ 对目标职位的工作职责、任职者所需技能等的分析，做到
“人岗匹配”。 ❖ 通过对外部环境的分析，能清楚认识到自己面临的机会、
❖ 完整性：内容完整，对自我和外部环境进行全面 分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计 划。
❖ 思路和逻辑：职业规划设计报告思路清晰、逻辑 合理，能准确把握职业规划设计的核心与关键。
❖ 美观性：格式清晰，版面大方美观，创意新颖。
职业生涯规划书的基本格式
❖ 表格式 ❖ 条列式 ❖ 复合式 ❖ 论文格式
职业生涯规划书的撰写要求
❖ 资料翔实，步骤齐全 ❖ 论证有据，分析到位 ❖ 言简意赅、结构紧凑 ❖ 重点突出、逻辑严密 ❖ 目标明确，合理适中 ❖ 分解合理，组合科学 ❖ 格式清晰，图文并茂
职业生涯规划书的简明技巧
❖ 自我分析
▪ 我是谁？ ▪ 我在哪里？ ▪ 我将是什么样子？
❖ 自我诊断
▪ 诊断问题发生的领域 ▪ 诊断问题的难度 ▪ 诊断自己与组织的相互配合情况
课程八 职业生涯规划书
❖ 主要内容
▪ 了解职业生涯规划书的概念与作用。 ▪ 掌握职业生涯设计的基本程序。 ▪ 熟悉职业生涯规划书的基本内容。 ▪ 掌握职业生涯规划书的写作方法。
课前引言：职业规划书的意义
❖ 职业规划书是自我探索和行动计划的固化成果。 ❖ 指导个人合理规划大学的学习与生活。。 ❖ 帮助个人选择人生与职业。
❖ 制定职业发展通路计划
▪ 描述各种变动的可能性 ▪ 反映工作内容、组织需要的变化 ▪ 说明职业生涯通路的每一个职位的学历、技能和知识等
职业生涯规划书的简明技巧
❖ 明确需要作的培训和准备
▪ 培训内容 ▪ 培训时间 ▪ 培训效果
ห้องสมุดไป่ตู้❖ 求寻
▪ 向朋友、同事、家人征求意见 ▪ 找到最适合自己的职业发展途径
❖ 总结并把自己的规划写出来
▪ 确定自己的职业发展领域 ▪ 总结并撰写职业生涯规划书
活动：优秀职业生涯规划书展示
优秀职业生涯规划书展示
考评作业：撰写一份规范的职业生涯规划书
❖ 个人基本资料 ❖ 自我评估 ❖ 环境评估 ❖ 职业目标 ❖ 实施步骤 ❖ 评估反馈
感谢大家对我的配合； 真心希望和大家成为朋友！
所体现的价值观以及它们所要求的技能？ ❖ 是否对每种职业的正面或负面后果进行了仔细的考虑和衡量？ ❖ 是否广泛收集了新的信息来帮助自己评价和衡量各种职业选择 ❖ 是否实施求实地将职业选择的新信息或专家意见考虑在内，哪怕这些信息或意见
并不支持你所倾向的职业？ ❖ 在做出最后决定之前，你是否重新审视了职业的正面和负面后果，包括那些你认
?自我诊断?诊断问题发生的领域?诊断问题的难度?诊断自己与组织的相互配合情况?制定职业发展通路计划?描述各种变动的可能性?反映工作内容组织需要的变化?说明职业生涯通路的每一个职位的学历技能和知识等职业生涯规划书的简明技巧?明确需要作的培训和准备?培训内容?培训时间?培训效果?求寻?向朋友同事家人征求意见?找到最适合自己的职业发展途径?总结并把自己的规划写出来?确定自己的职业发展领域?总结并撰写职业生涯规划书?优秀职业生涯规划书展示?职业生涯规划大赛观摩活动
法及实施计划和方案。 （9）评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。
自我认知
❖ 自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到 自己的优势和劣势。
❖ 将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价 自我，职业兴趣、职业能力、职业性格、职业价值观 分析全面、到位。
❖ 从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我。
规划与实施计划
❖ 行动计划清晰、可操作性强。 ❖ 行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面
提升个人竞争力有针对性、可操作性。 ❖ 近期计划详尽、中期计划清晰并具有灵活性、长
期计划具有方向性。
决策质量评估
❖ 对职业目标设定和行动计划评估 ❖ 是否使用一系列的方法（6种以上）来找出多种可能的职业选择（15个以上）？ ❖ 是否已经仔细探索和研究了缩减后列表上的职业选择（10个或更多），包括它们
-——一句话：职业规划书把职业科学决策和行 动的过程书面表达出来以督促自己努力进取。
一、职业生涯规划书基本内容
❖ 自我认知 ❖ 职业认知 ❖ 职业目标路径设计 ❖ 规划与实施计划 ❖ 决策质量评估
一、职业生涯规划书基本内容
❖ 职业生涯规划书具体内容：
（1）职业方向及总体目标。 （2）自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。 （3）社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的
挑战以及对职业发展产生的影响。
职业目标路径设计
❖ 职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和 个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符 合实际、可执行、可实现。
❖ 职业发展路径符合逻辑和现实、对实习目标而言 具有可操作性和竞争力。
❖ 要用长远的眼光设定职业目标，并将总目标划分 成几个阶段性目标来实现。