高中女生提升气质方法

高中女生提升气质方法
1.喜欢运动。

男人看女人第一眼，99%都是身材。

所以，女孩子们提升气质的第一步，永远都是要热爱运动，保持好身材，并且健康。

一般情况下适合女孩子的运动有慢跑、瑜伽、普拉提，但是塑造气质这一块上，非瑜伽莫属。

瑜伽不仅能够滋养内脏和身体的循环系统，还能够调理肩颈，提升整体优雅气质。

2.保持阅读。

读书能使人心境，要知道，在这个浮躁的社会里，当有很多事情想不明白的时候，可以读书。

保持读书增加自己的知识面，也能锻炼自己的内在气质，腹有诗书气自华，这一定是阅读很多书才能有的气质。

3.培养爱好。

一个好的爱好能让你散发出迷人的气息。

不一定要很高雅的艺术，养宠物，种花种草，有一个爱好更加能够让人在高压的环境中适度休憩，更容易让你保持一个良好的心理健康状态。

4.保持沉默。

有气质、有阅历的人从来都很会保持沉默。

管好自己的嘴，少说，适度的说，想清楚再说，不该说就别说，这是一个有气质的人必修的功课，聒噪，造谣，八卦，都不是有气质的人喜欢做的事情。

5.学会精致。

精致一定不是物质的堆砌。

精致是简单朴素，干净得体。

就像李子柒的生活状态一样，在家务农种花做饭，也不失精致优雅，生活哪里都有诗和远方。

6.开始保养。

保养一定不是中年油腻男或者中年妇女的事情。

少熬夜多喝水，少吃垃圾食品，不用买多昂贵的护肤品，让自己保持一个好气色，好心情。

7.有主见。

很多人总喜欢听取别人的意见，觉得他说的对。

但是要知道，实际可执行的情况还是你自己清楚，过什么样的生活，做什么样的工作，甚至选择什么样的人生伴侣，想明白后要坚持自己的意见。

世界上没有所谓的感同身受，自己的生活，一定要自己有主见。

选择了不后悔，选错了，及时回头。

8.穿搭得体。

衣服不需要太多，但一定要有质感，颜色不必太花哨，适合自己的就好，一定要学会找到适合自己的穿搭风格，让人一眼看到你的品位。

9.保持微笑。

没事情多对着镜子笑一笑，保持微笑，能让自己的身体分泌出荷尔蒙，更加喜欢自己的生活，同时能给身边的人带来愉悦的心情，都说，爱笑的女孩子运气都很好。

10.自律。

有气质的女孩子一定都有自律的特质。

无论你是坚持上班，还是自律的运动，还是自律的学习，长期坚持下来，你会发现你真的完成了自己认为的不可能的事情。