02-肌肉收缩的力学特征 PPT

该曲线机制
长度和张力的关系可用肌肉收缩的 肌丝滑行理论加以解释。肌肉长度处 于适宜水平时，粗、细肌丝正处于最 理想的重叠状态，因而起作用的横桥 数目最多，故表现出收缩张力最大。
肌丝滑行理论
如果肌肉拉得太长，粗、细肌丝趋向分离，起作用的横桥数目减少， 肌肉张力反而下降。同样，如果肌肉过于缩短，细肌丝中心端在肌 小节中央交错，起作用的横桥数目也减少，肌张力将急剧下降。
长度张力曲线在训练中的应用在运动实践中拉长收缩又往往与缩短收缩联系在一起形成所谓牵张缩短环节即肌肉在缩短收缩前先进行拉长收缩使肌肉被牵拉伸长这样在紧接着的缩短收缩时便可产生更大的力量或输出功率
第一章
肌肉活动
01 后负荷对肌肉 收缩的影响 ——张力与速度关系
肌肉收缩的力学特征
如果以肌肉开始缩短的张力和初速度为指标，会发现后负荷越大，肌肉 产生的张力也越大，肌肉缩短开始也越晚，缩短的初速度也越小。
后负荷增加时： 更多横桥处于活化状态，
肌力增加； 同时抑制ATP水解，能力
释放率下降，收缩速度下降。
张力-速度曲线在运动训练中的应用
01
以发展力量素 质为主的项目，采 用大负荷训练原则。
02
以发展速度素质 为主的项目，采用小 负荷高速度训练原则。
03
以发展爆发力为 主的项目，力量、速 度素质同样重要，负 荷、速度合理搭配。
长度—张力曲线在训练中的应用
在运动实践中拉长收缩又往往与缩短收 缩联系在一起，形成所谓牵张-缩短环节， 即肌肉在缩短收缩前先进行拉长收缩，使 肌肉被牵拉伸长，这样，在紧接着的缩 短 收缩时，便可产生更大的力量或输出功 率。
大家可以再想想在你们运 动中还有哪些动作也是先进行 拉长收缩再进行缩短收缩的？
02 前负荷对肌肉 收缩的影响 ——初长度与张力关系
前负荷对肌肉收缩的影响
前负荷
收缩前就加在肌肉上的负荷。
初长度
肌肉收缩之前的长度。
前负荷对肌肉收缩的影响
最适初长度
长度—张力曲线
前负荷对肌肉收缩的影响
在一定范围内，前负荷愈大，初长度愈长，收缩力愈大； 最适初长度时，肌肉收缩能使肌肉产生最大张力； 前负荷过大，初长度过长，收缩力降低。
肌肉在后负荷条件下收缩时，最初肌肉因遇到阻力而不能缩短，只表现 为张力的增加，但当肌肉张力大于外加的负荷阻力时，ห้องสมุดไป่ตู้肉开始以一定
的速度缩短，负荷被移动。
后负荷 张 力 l 速 度 曲 线
机制
肌肉收缩时产生 的张力大小，取决于 活化的横桥数目。
收缩速度则取决 于能量释放速率和肌 球蛋白ATP酶活性。