员工拓展训练心得优秀范文5篇

员工拓展训练心得优秀范文5篇
拓展管理机构训练是通过专业的机构，专门针对企业团队现状，
设计相应培训课程。

拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的社区活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训目的。

就为大家整理了关于
员工拓展训练心得范文，欢迎借阅学习，一起来看看吧!
员工拓展训练心得1
每隔两天的素质拓展，对于人生的长河来说，可能只是沧海之一粟。

但是对于我的职业生涯，却是受益匪浅的开端，不可或缺的一笔。

它对于我而言，是及其重要的。

下面谈谈此次素拓的感悟与心得。

关于团队
通过此次素质拓展，对于团队及毅力，有了更进一步更系统的理解。

什么是团队?团解笔为口、才，队解笔为耳、人，不明思意，团的
意思是，一群有口才金融人才的人才围绕着一个共同的场域，这个圈
子可以理解为团队的共同目标。

队的意思是，一群有耳朵的人，眼睛
可理解为倾听，可理解为服从领导。

总而言之，小组的原意意思就是
一群可以倾听，能服从领带的优秀人才，为了一个共同的目标而聚在
一起的一个圈子。

这点在我们这次素拓上有很好的体现。

整个素拓的四个活动中会，无一不将团队，体现得淋漓尽致。

寻宝，为了“寻得宝物”这个共同的目标，我们团队成员积极商讨方案，寻找线索，四处奔跑，不辞劳累，在跨越寻得所有案件线索但没有突
破的时候，大家一起讨论，集思广益，头脑风暴。

在发现可能藏宝的
地点之后，积极动手去挖，四处寻找，终于实现目标，寻得宝物。

在
这过程中，有我们队员无数的思考，无数的倾听，有为了达成首要目
标不辞劳累的奔波，为的是同一个目标。

“穿越电网”，我想的是，假使这正哎一睹高压电网墙，通过则
意味着生存，而触网意味着死亡。

但面对死亡，我们自私队里表现出
的不是自私，而更多的是为了实现目标所表现出的无私。

把好过的，
能通过的机会让给别人，自己可以选择小的通过，要知道，没有通过
意味着死亡。

这就是团队精神，在大目标面前，人人都是无私奉献于
专家团，没有自私，有的只是目标，有的是愿景。

就是因为某种团队
精神，我们通过了15个人中的13个，只牺牲了2个。

“背摔”，这讲求的是信任，团队成员的两两信任，信任队员，
信任领导。

在往下摔的时候，脑海里只能有信任，相信你的队友能将
你牢牢紧紧接住，你该做成的就是没有丝毫怀疑。

这是团队的最高境界，一个团队，为了共同目标，彼此是百分之百的信任，目标、方案
形成之前，集思广益，一旦目标、方案形成，该有的就只有信任，百
分之百的信任。

“盲人方正”，这是一个方案的设计和解决的关键问题，很多时候，我们团队会遇到一些预想不到的问题，或者是障碍，遇到障碍后，作为团队，该做的是积极寻求解决方案，而不是坐以待毙。

在这个游
戏中，我们紧闭双眼，没有方位，但是在我们积极寻找此后方案之后，硬是通过人作为尺子，做到最接近正方形的方正。

这就是团队，遇到
障碍，再大的障碍，只是合力解决。

总之，团队就是奉献，就是无私，就是大我，在团队面前，我们
该有的只有信任，该做的只有付出。

我们为了团队的大的目标，积极
努力，无私奉献。

这就是团队，这就是团队精神。

关于公司
两天的培训，感慨最深的是领导、是公司目前的精心安排。

从我
们的乘车、住宿、饮食、活动，无一不是领导们的精心安排，这些是
精神的结晶。

作为即新加入公司的我们，感受是温暖，是和谐，是家。

自然，家是我们共同的港湾，是我们共同奋斗的动力，是我们的指航标。

我们今后自然时会努力，会奋斗，会学好技术，扎实肯干，会服
务于公司，服从于公司。

因为，它是我们共同的家大!
关于我
我是一个懂得感恩的人则，滴水之恩，当涌泉相报。

公司给了我
平台，让我学习，给我机会。

我会调整好心态，非常积极学习技术知识，向师傅学习，向现场学习，向劳务学习。

会无条件服从公司全权
负责，好好将自己好好的知识服务于控股公司。

会团结好同事，处好
各种人际关系，做一名合格上进的中铁建工国际人!
员工拓展受训心得2
在通往成功的道路总有一些事情让我们铭记，在阿库县朝向辉煌
的那一刻总有一些人值得我们尊敬。

20_年的这个夏天对于刚刚走出象
牙塔步入社会大舞台的我来说注定夏天难过。

满怀一份感激与激动之情，我离别校园，远离家乡，来到了向往
已久的。

内心曾经迷茫过，也曾彷徨过，找不到未来生活的方向，但
经过为期一周的拓展使我受益匪浅。

对于预计未来我想了许多，内心
渐渐平静，静气仔细体会一下这几天的所想所感。

本次拓展训练时间紧促，任务繁重，我们要在左右的时间里完成
入职公司以来的第一堂课。

经过六个多小时车程，我们这次来到了此
次拓展训练的旅游者——天目湖。

下午到达目的地，大伙没有停下来
休息，经过短暂安顿休整此后，就迅速进入角色，开始了此次拓展练
习之旅。

本次拓展训练共分为三个大板块：室内项目、户外项目与讲
座授课。

第一天项目我将其称之为“破冰之旅”，我们新进雇员分成
八组，选定各自的队长、队秘之后，迅速设计本队队训、队歌与造型，在接下来的争夺队旗项目更显示了大伙们的豪迈激情。

上午进行的
“驿站传信”游戏对我来说印象深刻，收获颇多，它或使我深刻体会
到想问题、做事情应该打破惯性思维，从多角度考虑改变现状的创新
思路。

下午的户外项目更是对大伙体力与耐力的考验。

“高空断桥”
项目投资使我明白了一个简单的以使道理：困难像弹簧，你弱它就强。

站在高台上的那一刻倍感紧张，手脚止不住的打颤，但深吸一口气，
我还是勇敢的跨进了那一步，此刻的这一小步，却是我人生中的一大步，而使我懂得了在困难面前，你不低头，困难就时会向你低头。

第二天建设项目我将其称之为“融冰之旅”，这是对我们团队整体挑战凝聚力的考验与锻炼。

上午的“抱团打天下”项目领悟使我深刻体会到在整个合作者中，极其重要每个人都是小组中的重要一员，或许大伙儿分工不同，职责不同，但每一个人都应为团队的成功遵守规则、尽职尽责，同样每一个人的失误也会给团队造成致命打击。

下午的“领导力”项目可用一个词“悲壮”来形容。

当全个团队未完成任务，队长受罚;当队长拼劲全力坚持到最后一秒，现场队友惭愧落泪的现场那一刻，使我懂得了应学会感恩。

除此之外，令我感动的还有陈总与张总能够在百忙之中抽出时间为我们新员工做的精彩讲座，两位领导以一个老人的身份与我们分享了他们几十年的工作经验使我们受益匪浅。

陈总从“天天向上”与“全面发展”两个方面展开，教育我们应既脚踏实地又脚踏实地，保持良好心态，做最好的自己。

张总言传身教，应积极素质教育我们应树立积极的生活态度，心存梦想，阳光的工作、生活与学习。

同时王主任与优秀前辈们的经验戏剧化交流思想也让我深刻感受到公司良好的氛围与积极向上的风气。

所有这些都是我们人生道路的启明灯，照亮我们前进的公路。

短暂的拓展训练使我感触颇深，受益匪浅，概括起来有几点愿与大家分享：一是应该学会感恩。

心存感恩，我们的生活才会有意义。

首先，我们应该感恩我们所处的这个社会与时代。

今天我们所拥有的一切归根到底导师这个社会给与的，社会是个大熔炉，我们应正确看待所处的社会与时代，勿走极端，片面的轻率做出一些不理智行为。

其次，我们应该感恩我们的——我们的大唐。

寒窗数载只为今日学以致用，感谢公司在我离开家门此时此刻走出校门时给我立身之地，给我一个崭新的开始，一份踏实的归属，感谢公司在我完成学业自力更生之时给我新的舞台，激发新的梦想，重新点燃憧憬未来的希望。

企业大舞台，尽职尽人才，公司为提供方便我们提供了良好的工作生活环境，我们从中带出能量，构建个人幸福生活。

再次，我们应该感恩我们的父母与家人。

每次想到家人，远离家乡的我总觉得亏欠他们许多，儿行千里母担忧，及时行孝，勿给人生留遗憾。

最后，我们应该感恩我们人那儿每一个人。

年轻人感恩那些曾经帮助过我们的人，他
们是一盏明灯，呵护我们前行，同时那些人生道路上给我们制造挫折
的人，他们为我们创造机会磨练个人意志，使我们今后的道路走的更稳。

二是应该学会合作。

和合为贵，团结就是力量。

社会需要英雄，
更需要有团结大家团结协作发挥集体智慧。

公司“自家事”企业东方
文化言简意赅、通俗易懂。

公司将公司事情作为自家事处理，将同事
作为家人来处，我们收获的是家的温馨与温暖。

在这次拓展训练中，
我真切体会深刻到团结合作的重要性，困难面前，我们做到了不退却、不抛弃、不放弃，大家集思广益，团结协作，不做团队中的丁年，勇
敢冲在最前线，在困境中其勇敢前行;荣誉面前，大家不逞强、不居功，将一切荣耀归结于团队协同工作的著眼结果，使我们携手共同成长。

三是只要学会脚踏实地。

“满招损、谦受益”，对待自己既不够
好高骛远，又不妄自菲薄，保持谦虚谨慎、戒骄戒躁的优良作风。

世
界上最遥远的距离是头与脚的距离，只想不做，一切美好的愿望也将
是空中楼阁。

作为一名管控类专业的研究生，我更注重铭记领导的教诲，谦虚谨慎，时刻不忘自我检讨自身。

学历不代表一切，踏入公司
就应当从零开始。

“不积跬步，无以至千里”，对于专业知识的匮乏
更激励我应当谦虚谨慎、虚心学习，从基层做起，从小事做起，一步
一个脚印走好每一步，为公司建设贡献绵薄之力。

四是应该分会保持阳光的心态。

生命需要阳光，心态更需要阳光，积极乐观的态度是美好组织工作党务工作的必需品。

我们如何关照生活，生活就会如何对待我们，保持良好的心态，生活中所处处有阳光。

对人多一些包容、少一些抱怨，保持一颗平常心;遇事多一些忍耐，少
一些鲁莽，把握好分寸，才能不断前行。

人要有信仰，心存希望，相
信美好的事物始终存在，阳光的生活、工作与学习，做最好的自己。

继续拓展训练已经结束，但我们就要的人生新篇章才刚刚开始。

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。

希望在我们在这个大舞台，谨记领导教诲，不辱使命，无愧人生，用行动谱写个人生活华丽乐章。

公司员工拓展训练心得3
很荣幸能参加公司这次的户外拓展训练，短短两天的野外拓展训
练已经结束，而内心依然为之澎湃，感动依然因其延续，训练场上
“飞虎队”和“猎人队”的对战与合作、各组的团结与协作、全体参
训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”;陈教练在协助我们每个队员完成训练任务的同时又交给队医我们
思考和行动的方向。

训练开始，陈教练早准备好这一整套一系列的训练，“整理分队、前方需要支援、驿站传书、信任背摔、西瓜拳、齐眉棍、破冰、密码
解析、盲人方阵、合力起身、篝火晚会、共同进退、毕业墙”。

凡事
认真负责，积极主动，全力以赴，团结一致，如果对所做的再说任何
一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以
赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发和教训，自身能力和素
质的不断提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累
中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。

我们共有28名队员，整理分队来定了队长、副队长、快乐宝贝。

分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队名、队行、
口号、队歌，通过小组风采展示的方式进行PK，让人感受到团队力量
的那种震撼。

“前方需要支援”两个队PK，陈教练问前方正在大战需要支援，我们全体会问需要什么，他说可能需要两条皮带，队友想的没想就拿下
来一下摆在起点至没用终点之间
，在是需要袜子，赶紧脱袜子，需要人，为了缩短距离，队员就躺着
等等。

最后我们飞虎队先到终点。

感受到了胜利的喜和愉，付出了就
有结果。

“信任背摔”
站在那比人就高的背摔台，眼前真的有一种害怕的感觉，其实，怯意
不是来自取自信任背摔的背摔台的高度，是来自那股背摔的方式，一
个人直挺着、往后倒!“队员们准备好了吗?时刻准备着。

我想起了刚
才我在台下上来前站在他们中间，坦言他们摇着我叫着我的名字表示
“加油”“加油”就有种莫名的感动。

一下有了信任感、那种信心和
勇气，我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了许多。

信任背摔项目结束后，我们立起一个圈儿，分享自己对这个培训
项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相、团队成员之间的互
相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈，“毕业墙”规则：所以的人不能言谈、除队长一个人指挥外，上墙脚
不能蹬墙，上去了下来的人不能在去帮忙。

4米多的逃生墙，我看着说怎么可能上去，看着就恐高了，还要上去。

想想第一个队员踩着队员
的腿、肩上到第二人肩上，第二个人踩在站间一个人的肩上慢慢下面
起来把第一个人送上去，看着一大堆的队员下面送、上面拉这样上去了，我也勇敢的上去了，上去了仿佛心的没了，从上面下来好像那一幕，眼泪一下子出去了，说不出心里的领略。

我们就是这样一个个踩
着队员的肩上后背去的，他们一直坚持着，脸通红、手臂通红的没说
一句话，他们知道这样足以能够有什么后果，上去了的人下来重新归
零开始，因为我们之前已经范了两次规。

最后俩人是这样往下的，上面的人抓住第一个脚的双手最后一个
人拉着第一个人的人这样被上才面的人则拼了命的往上拉。

这个“逃
生墙”就成了我们的“毕业墙”全部肩并肩，手搭在旁边队员的肩上，有的人早就哭成泪人了，教练在说了许多土话，他们当的看看他们的
肩膀被你们一个个这样踩成什么样子了，有的的脱皮了，他们没埋怨
半句。

全体的哭了，每人一个拥抱“加油”。

也许，眼前的困难并不
要命，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的，这就是不怕吃
苦的精神与团队的力量，力量是很大的。

随后，我们进行了“密码解析”其中“密码解析”的项目给我留
下了深刻的刮目相看。

由于小组之间没有对话好，没人搞清楚方位乱
了阵，很快，30分钟的游戏时间结束了。

结果，是惨不忍睹。

我们飞
虎队的牌才翻到数字3，输了。

我想，我们每一个菲律宾人人心中都有着失落。

我们在没搞清情况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败涂
地。

工作中、集体生活中的我们桑泰是不是假如借鉴一下呢?极多的我
就不说了，寄一点我的队员们说。

在工作和集体生活中所，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有
团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全
力去完成。

通过这次拓展特训，让我深刻到了团队的力量是巨大的，
成功属于团队的每一个元老，如果没有团队里每一个成员相互协作、
共同努力，很多事情是难以完成的。

其次，困难是真实存在的，但是
往往会在想象中扩大，战胜自己就是获得胜利的第一步!第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流得以完善。

第四是学会换位
思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度观察思考，多
一份理解，多一份关爱。

离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作
环境，只要我们带着团队的情操，把每一件工作都当作是深耕训练中
的一次挑战，就没有战胜不了的麻烦，就没有解决不了的难题，相信
我们的明天会更加最美好!
社员拓展训练心得4
我很感谢能通过广州中博教育咨询有限公司的拓展训练活动股份
公司有这样一四次深刻的体验和有意义体验的经历。

我也为我能处于
这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，
十分困难不论我们接下来会会带来怎样的困难，我们虽然试著能够手
牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!
在忙碌了一天后，终于可以躺在床上好好享受这难得好不容易的
闲暇时光。

上周，注定是一个艰难但两周着实充满意义的两天。

它带给我的
不仅是生理上的挑战，也给我储蓄带来了一笔精神上的财富。

在这次广州中博教育咨询有限公司安排的拓展培训中,安排的深耕训练
注重团队项目,它的最大特点就是群策群力。

在本次拓展训练的过程中会,每个队队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是
某个队员自己如何队里能做得更好;动物性对团队的关注应该远远超过
了其自身!
在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。

回顾拓展训
练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能建功立业聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。

没有凝聚力凝聚力的团队就没有创新能力。

如果没有意志力，这次的
所有训练项目就无法完成。

如果一个团队的组成人员各行其是、我行
我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难坚定信心，同舟共济，在惊
涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为难于完成的任务，就能
顺利地到达重大胜利的彼岸。

这次拓展训练的全程中，所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥
了重要作用。

正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、
自动自发、拒绝借口，就要顺利地完成了任务。

这次广州中博教育咨询有限公司的拓展训练活动使我深深的体会
到团队相互合作在任务执行过程中的重要性，同时也人格法学会了如
何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。

这种心理极
限上的上所突破不是随便的生硬的活动项目就能达到理想效果的，通
过的拓展训练项目的精心设计和拓展培训师对职业能力最终真正能够
实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发
展潜力。

证明了自己，超越了自己。

通过广州中博教育咨询有限公司的这种拓展训练项目也使各个小
组的成员成为一个三人真正可以发现问题，解决问题的战略研发人员，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练项目中寻觅寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由悄悄地松散的师徒关系个体磨合
成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中
都增强了克服困难的信心和勇气，心志提高了面对困难却能坚忍不拔
进行到底的决心，更可贵的是跑步锻炼了每家团员的胆识，也克服了
有时只凭感觉行事的思维定式。

没有不可能，超越自己就能够塑造奇迹。

员工深耕训练心得5
公司组织组织工作了一次全体职员的拓展培训，第一次参加这样
的集体培训，心里很紧张也很兴奋，拓展培训对于我来讲还是很古怪
陌生的,经过一天的培训进去，也使我受益匪浅，感触颇深。

经过一小时的长途跋涉，我们终于到达了训练试验场，教官首先
给我们作加添了冗长的介绍之后，把我们一行人拆成了两个切割成队伍。

教官要求我们两队在十五分钟内用选出各队的队长，想好队名，
口号，队形，队歌。

一开始也大家都还摸不着头脑，的你一言我一语
的就进入到了角色，并很快地已经完成了任务。

赛马场教练带着我们来到了训练场地，看着那一块块的高架子，
让人心里多了几分害怕。

果不其实，第一个项目投资就是高空走钢丝，也叫做“相依”，就是需要两个人爬到高空的铁丝上，相互依靠，支
撑着走钢丝，看着同事们一个个都上去了，有兴奋的，也有害怕的，
轮到我时我却优柔寡断了，最终这个项目我没有制做，后来想想，真
应该上去尝试一下，挑战一下自我，不用心里害怕就放弃了。

在我们
的工作中，生活中也会遇到很多的困难，在面对艰困时是选择面对挑
战还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，也
许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

第二个项目是“背摔”要求团队中的一名队员背对大家站在一米
多高的平台上，其他队友在平台下两两搭档双手交叉搭在对方肩膀上
依次排开，形成一个人垫，而后平台上为的队员询问大家是否准备好了，待一切就绪之后，由头至脚向后挨下去，由下面的队友接住。

这
个项目看似不难，实则需要队友之间百分百的信任，因为信任，背摔
的队员才不会放心的倒下去，面对身躯硕大的队友，从高高的平台上
挨下来，冲击力可想而知，台下每一个人的手臂经已人因酸痛，但为
了队友的安全管理，没有一个人撤退。

就是这种品格的支撑，这个项
目才能圆满结束。

其实联系到实际工作中其，敬重是我们开展工作的
基础，我们及为在工作中离不开同事的协助，只有互相信任，才能在
需要的时候得到别人的帮助。

之后我们两队还玩了个比赛的小游戏，叫做“有轨电车”，八个
木板人一组脚踏在两块木板上，大家一起齐心协力向前向上挪动木板，看似简单，貌似只要其中一个人的动作动作不协条，都会连累到其他
人停下来，而使整个队整个的前进速度慢下来，在工作中也一样，大
家都是一个集体，要心往一处想，劲往一处使，才能或使整个团队走
向成功。

让我最感动、印象最深刻的一个项目是“毕业墙”两座四米多高
的平面墙，表面光滑，没有任何依托，项目要求在规定的时间内将不
员全部借助任何工具爬过一个四米高的墙。

所有队员需要全部跨越!面
对4米高的墙，绞尽脑汁都想不出一个人如何翻越，大家积极商量出
有如何跨越、第一个让谁跨越、在最后一人决定性的时候如何上去等
关键性问题。

目的明确、计划可行，于是出新身强力壮的男生们毫不犹豫的垒
出两层人墙，先让一个男生上去，而后一个个女生踩着男孩们的肩膀
被送到墙上再由上面的人拉上去，这中间没有一个人抱怨被的多么疼痛，没有一个人气馁不可能完成任务，有的只是加油声、呐喊声。

只
剩下最后一名队员以后，由于没有了其他人的通力合作，跳上去又抓
不到手，大家都特着急，积极地想到各种办法，没有一个人看上要放弃，最后由他们上面拉着另一个男孩垂来，方才够到了下面人的手，
终于通过全体队员的努力砖墙协同工作我们越过了这堵毕业墙，完成
了不可能完成的任务。

大家一起兴奋的鼓起掌来。

这个原先单单以为
根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量
之大。

我们每个人都激动不已，毕业女儿墙总体而言让我们化为一个
整体，在困难面前，决不退缩，决不放弃。

在工作中也是如此，遇到
难题时，我们首先要有计划，有目的的去突破道道难关，，各司其职，有利于明确责任，根本无法取得最后的胜利。