七年级英语运动与健康单选题50题

七年级英语运动与健康单选题50题
1. We often play ______ on the school playground. It is a very popular ball game.
A. football
B. the football
C. a football
D. footballs
答案：A。

解析：“play football”是固定短语，表示踢足球，球类运动前不加冠词，所以B和C错误；这里表示踢足球这项运动，不是多个足球，D也错误。

2. Tom likes ______ very much. He runs every morning.
A. run
B. running
C. runs
D. to running
答案：B。

解析：“like doing sth.”表示喜欢做某事，是固定用法，A是动词原形，C是第三人称单数形式，D形式错误。

3. In a basketball game, we need to ______ the ball into the basket.
A. throw
B. throws
C. threw
D. throwing
答案：A。

解析：“need to do sth.”需要做某事，这里需要用动词原形，B是第三人称单数形式，C是过去式，D是动名词形式。

4. My sister wants to join the school ______ club. She is good at running.
A. run
B. runs
C. running
D. runner
答案：C。

解析：“running club”表示跑步俱乐部，这里用动名词作定语修饰club，A是动词原形，B是第三人称单数形式，D是名词“跑步者”。

5. We can keep healthy by ______ every day.
A. exercise
B. exercising
C. to exercise
D. exercised
答案：B。

解析：“by doing sth.”通过做某事，是固定用法，A是动词原形，C是动词不定式，D是过去式或过去分词。

6. They play basketball ______ weekends.
A. in
B. on
C. at
D. for
答案：B。

解析：“on weekends”在周末，是固定搭配，A“in”后面一般接较长的时间段，如in the morning等，C“at”一般接具体的时刻，D“for”表示目的或一段时间。

7. ______ is a good sport for building up your legs.
A. Cycling
B. Cycle
C. Cycled
D. Cycles
答案：A。

解析：这里需要一个名词作主语，“cycling”是名词，表示骑自行车运动，B是动词原形，C是过去式，D是第三人称单数形式。

8. Jack often goes ______ with his father in the park.
A. walk
B. walks
C. walking
D. walked
答案：C。

解析：“go walking”表示去散步，是固定搭配，A是动词原形，B是第三人称单数形式，D是过去式。

9. In the school sports meeting, Mary ______ the long - jump.
A. take part in
B. takes part in
C. took part in
D. taking part in
答案：B。

解析：主语Mary是第三人称单数，这里描述的是一般情况，所以动词要用第三人称单数形式，A是原形，C是过去式，D 是动名词形式。

10. There are many students ______ on the playground. Some are running, some are playing basketball.
A. exercise
B. exercising
C. to exercise
D. exercised
答案：B。

解析：“There be sb. doing sth.”表示有某人正在做某事，这里表示有很多学生正在操场上做运动，A是动词原形，C是动词不定式，D是过去式或过去分词。

11. Regular exercise can make our bones ______.
A. weak
B. strong
C. soft
D. painful
答案：B。

解析：本题考查运动对骨骼的影响。

运动能使骨骼强壮，这是基本的健康常识。

选项A“weak”（虚弱的）与运动的效果相反；选项C“soft”（ 柔软的）不符合运动使骨骼的变化；选项D“painful”
疼痛的）也不是运动对骨骼的正常影响。

12. Running is good for our ______ because it can make it stronger.
A. muscle
B. hair
C. skin
D. nail
答案：A。

解析：跑步对肌肉有好处，能使肌肉更强壮。

而选项B“hair”（ 头发）、选项C“skin”（ 皮肤）、选项D“nail”（ 指甲），跑步对这些部位没有使它们更强壮的直接影响。

13. Which sport is especially helpful for our heart?
A. Sleeping
B. Swimming
C. Reading
D. Eating
答案：B。

解析：游泳是对心脏特别有帮助的运动。

选项A“Sleeping” 睡觉）不是运动；选项C“Reading” 阅读）是学习活动而非运动；选项D“eating” 吃饭）是饮食行为，与运动无关。

14. Playing basketball can help us build up our ______ strength.
A. leg
B. eye
C. ear
D. nose
答案：A。

解析：打篮球主要锻炼腿部力量。

选项B“eye”（ 眼睛）、选项C“ear”（耳朵）、选项D“nose”（鼻子），打篮球对这些部位的力量没有直接的构建作用。

15. Doing yoga is beneficial for our ______ flexibility.
A. body
B. tooth
C. tongue
D. finger
答案：A。

解析：做瑜伽对身体的柔韧性有益。

选项B“tooth”（ 牙齿）、选项C“tongue”（ 舌头）、选项D“finger”（ 手指），做瑜伽不是主要针对这些部位提高柔韧性。

16. Cycling often can make our ______ muscles more developed.
A. arm
B. stomach
C. foot
D. cheek
答案：A。

解析：经常骑自行车会使手臂肌肉更发达。

选项B“stomach”（腹部）、选项C“foot”（脚）、选项D“cheek”（脸颊），骑自行车主要锻炼的不是这些部位的肌肉。

17. Jumping rope is good for improving the health of our ______.
A. joints
B. liver
C. lungs
D. pancreas
答案：A。

解析：跳绳对改善关节健康有益。

选项B“liver” 肝脏）、选项C“lungs”（肺）、选项D“pancreas”（胰腺），跳绳对这些器官没有这种直接的健康改善作用。

18. Which of the following sports can best strengthen our back muscles?
A. Sit - ups
B. Tennis
C. Skipping
D. Dancing
答案：A。

解析：仰卧起坐最能增强背部肌肉。

选项B“Tennis”（ 网球）主要锻炼手臂、腿部等肌肉；选项C“Skipping”（ 跳绳）主要锻炼腿部等肌肉；选项D“Dancing”（ 跳舞）是全身性的运动但对背部肌肉增强效果不如仰卧起坐。

19. Playing football is great for our ______ endurance.
A. leg
B. hand
C. head
D. neck
答案：A。

解析：踢足球对腿部耐力有很大好处。

因为在踢足球过程中，腿部不断运动，需要耐力。

选项B“hand”（ 手）、选项C“head”
头）、选项D“neck”（ 脖子），踢足球不是主要锻炼这些部位的耐力。

20. Tai chi can help improve the balance of our ______.
A. body
B. ear
C. eye
D. mouth
答案：A。

解析：太极拳有助于提高身体的平衡能力。

虽然耳朵、眼睛等器官也与平衡感有关，但太极拳是从整体上提高身体的平衡能力，而不是单独针对耳朵、眼睛或者嘴巴。

21. We should exercise at least ______ a week to keep healthy.
A. once
B. twice
C. three times
D. four times
答案：B。

解析：本题考查表示频率的词汇。

“once”表示一次，“twice”表示两次，“three times”表示三次，“four times”表示四次。

对于七年级学生来说，每周至少运动两次是比较合理的保持健康的频率，太少可能达不到健身效果，太多对于这个年龄段的学生可能难以坚持，所以选B。

22. It is good for our health to exercise for ______ every day.
A. ten minutes
B. an hour
C. three hours
D. five minutes
答案：A。

解析：考查时间表达。

对于七年级学生而言，每天运动一个小时或者三个小时可能比较难做到，而五分钟又有点短，每天运动十分钟是比较合适的时间长度，既不会太累又能对健康有益，所以选A。

23. If you want to be healthy, you should exercise ______.
A. every day
B. every week
C. every month
D. every year
答案：A。

解析：本题考查频率与健康的关系。

“every day”每天，“every week”每周，“every month”每月，“every year”每年。

在这些频率中，每天运动对健康是最有益的，能够保持身体的活力和机能，所以答案为A。

24. How often should we do aerobic exercise? ______ is a good choice.
A. Once a month
B. Twice a week
C. Three times a year
D. Four times a decade
答案：B。

解析：这里考查关于运动频率的表达。

有氧锻炼对于
健康很重要，对于七年级学生来说，一个月一次、一年三次或者十年四次都太少，每周两次是比较合适的频率，能够有效提升心肺功能等，所以选B。

25. We need to exercise for about ______ in the morning to feel energetic all day.
A. half an hour
B. one hour
C. two hours
D. three hours
答案：A。

解析：考查运动时间与健康的关系。

对于七年级学生早上的运动时间，一个小时、两个小时或者三个小时可能过长，会导致疲劳或者难以坚持，而半小时是比较合适的时间，可以让身体活跃起来，一整天都感觉精力充沛，所以选A。

26. The doctor suggests that we should exercise ______ for better health.
A. once a week
B. twice a week
C. three times a week
D. four times a week
答案：C。

解析：本题考查运动频率对健康的影响。

一周一次运动可能效果不太明显，一周两次有一定效果，而一周四次对于七年级学生可能有些频繁难以长期坚持，一周三次是比较适中的频率，能够
较好地维持健康，所以答案为C。

27. To improve our heart function, we can exercise ______.
A. every two days
B. every three days
C. every four days
D. every five days
答案：A。

解析：考查运动频率表达与健康的联系。

每两天运动一次对于提高心脏功能是比较合适的频率，每三天、四天或者五天间隔太长，对提升心脏功能效果不如每两天一次好，所以选A。

28. If you exercise for ______ every afternoon, you will be stronger.
A. twenty minutes
B. thirty minutes
C. forty minutes
D. fifty minutes
答案：B。

解析：这是关于运动时间与健康的题目。

对于七年级学生下午的运动时间，二十分钟可能稍短，四十分钟和五十分钟可能较长，三十分钟既能达到锻炼身体的目的，又不会过于疲劳，从而使身体变得更强壮，所以选B。

29. How long should we do stretching exercise each time? ______ is proper.
A. Five minutes
B. Ten minutes
C. Fifteen minutes
D. Twenty minutes
答案：A。

解析：本题考查运动时间。

拉伸运动每次不需要太长时间，五分钟是比较合适的，既能够起到拉伸肌肉放松身体的作用，又不会花费太多时间，而十分钟、十五分钟和二十分钟对于拉伸运动来说可能过长，所以答案为A。

30. We should exercise ______ so that we can keep a good balance between study and health.
A. every other day
B. every three days
C. every four days
D. every five days
答案：A。

解析：考查运动频率与平衡学习和健康的关系。

“every other day”表示每隔一天，这个频率既不会因为运动太频繁影响学习，也不会因为运动太少影响健康，能够较好地在学习和健康之间保持平衡，而每三天、四天或者五天运动一次频率较低，不利于保持健康，所以选A。

31. We need a pair of ____ to play basketball.
A. shoes
B. gloves
C. hats
D. glasses
答案：A。

解析：play basketball（打篮球）需要穿篮球鞋，shoes 鞋子）符合打篮球的装备需求。

gloves 手套）通常不是打篮球必需的装备；hats（ 帽子）虽然可以戴，但不是打篮球的主要装备；glasses 眼镜）与打篮球的装备关联不大。

32. When you go swimming, you should wear ____.
A. a swimsuit
B. a sweater
C. a skirt
D. a jacket
答案：A。

解析：go swimming 去游泳）的时候应该穿泳衣，a swimsuit（ 泳衣）是专门用于游泳的服装。

a sweater（ 毛衣）、a skirt（ 裙子）和a jacket 夹克）都不适合在游泳时穿着。

33. To play tennis, we use a ____.
A. bat
B. racket
C. stick
D. club
答案：B。

解析：play tennis 打网球）需要使用网球拍，racket 球拍）是网球运动的专用装备。

bat通常用于棒球等运动；stick更多指棍棒类的东西，不是网球装备；club多表示球棒或者俱乐部，与网球装备不符。

34. If you like cycling, you should have a good ____.
A. bike
B. car
C. bus
D. train
答案：A。

解析：cycling（ 骑自行车）需要自行车，bike（ 自行车）是骑行的必备装备。

car（汽车）、bus（公共汽车）和train（火车）都不是骑行的工具。

35. We use a ____ to play badminton.
A. shuttlecock
B. ball
C. disc
D. puck
答案：A。

解析：play badminton 打羽毛球）需要用到羽毛球，shuttlecock（ 羽毛球）是羽毛球运动特有的装备。

ball（ 球）比较宽泛，不是专指羽毛球；disc（碟片、圆盘）和puck（冰球）与羽毛球运动无关。

36. When you do yoga, you may need a ____.
A. mat
B. bed
C. sofa
D. chair
答案：A。

解析：do yoga（做瑜伽）时通常需要瑜伽垫，mat（垫
子）在这里指瑜伽垫。

bed（床）、sofa（沙发）和chair（椅子）都不是做瑜伽的常规装备。

37. For skating, we need a pair of ____.
A. skates
B. boots
C. sandals
D. slippers
答案：A。

解析：skating（滑冰）需要穿冰鞋，skates（冰鞋）是滑冰的必备装备。

boots 靴子）、sandals 凉鞋）和slippers 拖鞋）都不适合滑冰运动。

38. In a football game, players wear ____ on their heads to protect themselves.
A. helmets
B. caps
C. scarves
D. hoods
答案：A。

解析：在足球比赛中，球员戴头盔（helmets）在头上保护自己。

caps 帽子）更多是普通的帽子，没有很强的保护功能；scarves（ 围巾）是围在脖子上的；hoods（ 风帽）不是专门用于足球比赛头部保护的装备。

39. To play golf, you will use a ____.
A. club
B. racket
C. bat
D. stick
答案：A。

解析：play golf（ 打高尔夫球）需要使用高尔夫球杆，club 球杆）是高尔夫运动的装备。

racket 球拍）用于网球等运动；bat用于棒球等；stick比较宽泛，不是高尔夫的专用表述。

40. When we play table tennis, we use a ____.
A. paddle
B. racket
C. bat
D. club
答案：A。

解析：play table tennis（打乒乓球）时使用乒乓球拍，paddle（ 乒乓球拍）是乒乓球运动的特定装备。

racket更多用于网球；bat用于棒球等；club多与高尔夫球杆有关。

41. When you do sports, you should ______ warm - up exercises first.
A. do
B. make
C. take
D. have
答案：A。

解析：do warm - up exercises是固定搭配，表示做热身运动。

选项B make一般与一些抽象名词搭配，如make a decision等，不与warm - up exercises搭配。

选项C take常与一些名词搭配，如take
a walk等，但不用于warm - up exercises。

选项D have也不与warm - up exercises搭配。

42. It's very hot outside. If you want to do sports, you'd better do it ______.
A. in the morning or in the evening
B. at noon
C. in the afternoon
D. at midnight
答案：A。

解析：因为外面很热，在早晨或者晚上做运动比较好，温度相对适宜。

选项B at noon中午的时候天气通常很热，不适合做运动。

选项C in the afternoon下午也比较热。

选项D at midnight是午夜，这个时间不适合做运动且不符合正常运动的时间习惯。

43. If you feel a little tired during sports, you should ______.
A. keep on and never stop
B. stop immediately and have a rest
C. drink a lot of cold water
D. run faster
答案：B。

解析：在运动中如果感觉有点累，应该马上停止并休息。

选项A keep on and never stop是错误的做法，过度疲劳继续运动可能会导致身体受伤。

选项C drink a lot of cold water突然喝大量冷水对身体不好。

选项D run faster会让身体更加疲劳甚至可能导致危险。

44. Before running a long - distance race, you need to ______ your
shoes.
A. tie well
B. put on
C. take off
D. change
答案：A。

解析：在长跑之前，需要把鞋子系好，这样能保证安全，避免在跑步过程中摔倒等情况。

选项B put on只是穿上鞋子，没有强调系好鞋带这个对于运动安全很重要的点。

选项C take off与运动安全相悖。

选项D change换鞋子如果没有特殊情况不是长跑前必须做的，而系好鞋带更符合题意。

45. When you play ball games, it's important to ______ others.
A. avoid hitting
B. hit
C. push
D. pull
答案：A。

解析：在玩球类游戏时，避免撞到别人是很重要的，这是运动安全的基本要求。

选项B hit撞到别人是不安全的行为。

选项C push推和选项D pull拉在玩球类游戏时也都是不合适且不安全的动作。

46. You should drink ______ water when you do sports.
A. a little
B. a lot of
C. no
D. some cold
答案：B。

解析：做运动的时候应该喝大量的水来补充水分。

选项A a little水太少不能满足运动时身体的需求。

选项C no不喝水是不对的，运动时身体会流失水分需要补充。

选项D some cold只是强调冷的水，没有体现出量的合适性，并且喝太多冷水也可能对身体不好，而大量的水是比较合适的答案。

47. If you have a cold, you ______ do strenuous exercise.
A. should
B. can
C. shouldn't
D. must
答案：C。

解析：如果感冒了，不应该做剧烈运动，因为这可能会让身体状况更糟糕。

选项A should应该做剧烈运动不符合常理。

选项B can能够做剧烈运动也不合适。

选项D must必须做剧烈运动更是错误的。

48. After a long - time exercise, you need to ______ your body gently.
A. stretch
B. bend
C. shake
D. twist
答案：A。

解析：长时间运动之后，需要轻柔地伸展身体，这有
助于放松肌肉。

选项B bend弯曲身体不能很好地表达运动后放松身体的动作。

选项C shake摇晃身体不是运动后放松的常规动作。

选项D twist扭动身体如果不恰当的话可能会导致受伤，不如伸展身体合适。

49. When you exercise outdoors, it's a good idea to wear ______.
A. dark - colored clothes
B. light - colored clothes
C. very tight clothes
D. very loose clothes
答案：B。

解析：在户外锻炼时，穿浅色衣服是个好主意，浅色衣服不容易吸收热量，相对凉爽。

选项A dark - colored clothes深色衣服容易吸收热量，在户外锻炼时会感觉更热。

选项C very tight clothes 非常紧身的衣服不利于运动，会影响血液循环等。

选项D very loose clothes非常宽松的衣服虽然相对舒适，但可能会在运动中造成不便，不如浅色衣服这个答案更符合运动户外锻炼的要求。

50. If you want to keep healthy, you should exercise ______.
A. once a year
B. once a month
C. regularly
D. when you are free
答案：C。

解析：如果想要保持健康，应该有规律地锻炼。

选项A once a year一年一次锻炼频率太低，不能很好地保持健康。

选项B
once a month一个月一次也不足以保持健康。

选项D when you are free 这种随机的锻炼方式不如有规律地锻炼对保持健康有效。