浅谈农村学校课余乒乓球训练

浅谈农村学校课余乒乓球训练
摘要：农村中小学校的乒乓球训练工作必须跟农村教育现状、农村教育条件、
农村孩子的特点结合起来，结合实际，培养兴趣，因材施教，循序渐进，坚持不
断地进行训练。

关键词：结合实际；培养兴趣；因材施教；循序渐进；坚持
前言：
我参加工作以来，一直在农村中小学任教体育，结合农村孩子的现状，初步
形成了一套适合农村学生的乒乓球训练方法，现与大家分享。

我现在工作的地方是农村初中，也有小学六年级的学生，可能是农村中学大
球类运动的气氛不浓，也可能是运动场离教学区较远，学生课余时间特别爱好打
乒乓球。

我发现学生的这一特点后，充分培养他们的兴趣，利用课间时间进行指导，积极争取场地器材，注重技术教学，积极进行比赛，使我们学校掀起了一股
打乒乓球的热潮，既利用课间时间锻炼了身体，也使学生学会了一种可以终生锻
炼的体育技能，丰富了他们的校园生活，部分学生参加学区、湘乡市的比赛取得
了不错的成绩。

我们学校的乒乓球活动，训练有如下几个特点：
一、结合实际，培养兴趣
这些年来，我首先结合我们学校的条件和农村学校的教育现状、农村孩子的
特点，着重对学生进行兴趣培养，因为我们学校运动场离教学区较远，运动场条
件不好，男教师很少，学生很少接触篮球。

而且一个班人数只有二三十，人数少
的班男学生只有几个，打篮球显得冷冷清清没气氛，女学生就更不用说了，但围
着一个乒乓球台就很热闹。

刚开始时学生技术不行，只会简单的推挡和扣杀，我
们几个教师就特意在下课时到外面打球，让学生围观、加油，也让他们观摩、模仿，许多学生看见漂亮的动作马上就会去练习、模仿，然后我就经常去指导他们，纠正一些明显的错误动作。

随着学生的兴趣、技术的提高，我就开始组织乒乓球
比赛，选拔技术好的学生成立乒乓球兴趣小组，在课余时间对他们进行训练、指导。

二、积极进取，创造条件
要想做好、做成一件事，都要舍得奉献、积极进取。

在2013年以前，我们
学校只有一个乒乓球台，那一年有湘乡市学生乒乓球比赛，我们学校、学区根本
不重视这类活动，只派我带几个学生报名了初中组比赛，我重点刻苦训练了一两
个队员，结果一个学生获得了单打第一名，团体也取得了好成绩，为学校争得了
荣誉，从那以后就开始重视起来了。

我也积极向上级争取，为学校添加了许多乒
乓球台和乒乓球器材。

在2015年的湘乡市学生乒乓球比赛前，我们山枣中心校
组织了选拔赛，选拔学区代表队12名队员，被我校占据十席。

经过刻苦的训练后，我校在那一年的湘乡市学生乒乓球比赛中大获全胜，囊获了农村小学组团体、男单、女单第一名，农村初中组女子单打第一名、第三名都来自我校，男单也有
两个学生进了前六。

三、因材施教，循序渐进
农村中小学校的乒乓球训练不能专业队训练那样，有条件、时间去选拔、打
造优秀的苗子。

我们学校许多学生打球用的是各种奇葩的球拍和千奇百怪的动作，
让人啼笑皆非，我只能用心去选择其中好一点的学生来量身定制技术。

乒乓球是
一个技术性很强的项目，手臂动作和脚步动作都要求很高。

先要把动作的整体框
架和要领讲清楚，然后练习徒手动作。

先从最基本的攻球、推挡动作练起，然后
再练其他技术，一个球不行就拿一盘球一个一个喂给他们，让他们进行多球练习，在强调上身动作的同时注意脚步动作。

每一位学生有每一位学生的技术特色，我必须让他们取长补短，纠正明显的
错误，保留一点自己的特色和风格，因材施教。

四、精心准备，思路清晰
首先制定一个总的训练计划，在每一场训练之前有计划准备，根据每一位学
生的特点精心准备，在训练时才能做到有的放矢，思路清晰。

因为训练队有许多
技术不同的学生，男女生也有较大的差异，所以我在训练前针对每一个学生的情
况进行分析，精心准备，制定详细的计划，尽最大可能地利用场地器材，尽最大
能力去提升每一位学生的水平，思路清晰地执行计划，解决问题，只有每一场训
练解决几个具体问题，技术水平才会有质的提高甚至突飞猛进。

五、坚持不懈，不断更新
乒乓球训练是一项长期的、艰难的、需要不断改进的工作。

花几个月时间教
会了攻球，还有拉球、搓球等基本技术，更有台内拧拉等不断更新的新技术。

原
来2015年参加湘乡市比赛的学生有几个在我们学校读初中，有一位女生因为很
少来训练，技术不但没进步，反而有些动作都变形了。

所以我坚持不间断地训练，就算实在没时间训练，也要在课余时间去指导一下，提出新的要求，去纠正、更
新他们的动作。

出现一个错误动作一定要及时想办法纠正，变形了就很难改过来了。

每一次看到学生在课间积极练习，见面时亲切称呼，比赛时全力拼搏，我就
会产生一种成就感。

我们的训练虽然不能产生世界冠军或者职业运动员，但是打
乒乓球的好处确实有好多，现在有人称乒乓球运动是“聪明人的运动”，据心理学
家测试，少年乒乓球运动员的智力水平、操作能力明显优于普通学生，自信心、
独立性、思维敏捷性均较强，乒乓球运动又集健身性、竞技性、娱乐性于一体，
具有很好的锻炼价值。

另外，打乒乓球还有利于提高学习效率和保护视力，培养
学生终身体育的意识和技能，可以让学生受益终身。

我们学校摇摇晃晃的球台见证了孩子们练习的勤奋，磨得光滑的水泥地映射
出学生们矫健的步伐，因为有了乒乓球训练，孩子们有了健康活泼的运动，有了
开心快乐的生活，有了终身体育的意识，有了风姿飒爽的技能，因为有了孩子们
的改变和收获，也有了我一个农村教师的骄傲和自豪，一个农村教师的成就感。