双手传接球的动作及简单移动方法范文大全

双手传接球的动作及简单移动方法范文大全
第一篇：双手传接球的动作及简单移动方法
双手传接球的动作及简单移动方法。

1、教师提出要求，学生分组三人或者是多人。

2、传球要平，要稳切记不要旋转。

活动二：较熟练运用原地双手传接球,进一步提高行进间运球技术。

1、教师示范讲解技术要领。

2、跨前一步传球和运球中传球。

3、左右脚前后移动
活动三：投篮练习
1、教师示范并讲解其中要掌握的事项
2、动作掌握出色学生帮助分组练习
3、姿势及持球手法，瞄篮的注意事项
第二篇：原地双手传接球的动作及简单移动方法
原地双手传接球的动作及简单移动方法。

1、教师提出要求，学生分组三人或者是多人。

2、传球要平，要稳切记不要旋转。

活动二：较熟练运用原地双手传接球,进一步提高行进间运球技术。

1、教师示范讲解技术要领。

2、跨前一步传球和运球中传球。

3、左右脚前后移动
活动三：投篮练习
1、教师示范并讲解其中要掌握的事项
2、动作掌握出色学生帮助分组练习
3、姿势及持球手法，瞄篮的注意事项
第三篇：双手胸前传接球说课稿
说教材
本课教学的主要内容篮球运动中的双手胸前传球。

双手胸前传球是篮球运动中最基本的技术，最常用的传球方法，是全队进攻的重要
手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要的组成部分，是更好的学习各种技术和战术的基础，传球技术的好坏直接影响集体力量的发挥和战术的配合质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，传球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时还要迅速转换衔接其他技术动作，就比较困难。

因此，本课着重熟练掌握双手胸前传球技术的同时加强准确性和熟练性，为以后的篮球教学竞赛和学生的终身体育打下良好的基础。

一、教学目标
1、认知目标：让学生了解双手胸前传球在篮球运动中的重要意义。

2、技能目标：熟练掌握双手胸前传球技术动作和对球的控制能力。

传球的准确性和发展身体的协调能力能力，96%的学生掌握该项技术。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。

二、教学重点、难点：
重点：持球动作要真确，传球动作要协调连贯，大拇指下压，中指、食指拨球，传球时上、下肢协调配合，传球的准确性。

难点：篮球双手胸前传球的手型。

说对象
中学生已经具备了基本的运动技术，对篮球也有了一定的了解，通过说教可以使他们更好的去掌握技术动作，也比较感兴趣，学习积极性高。

说教法
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变的手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的组织教学不局限于统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、流畅、紧凑。

全课教学的内容及手段:用分组轮换的教学方法，可以在有限的时间和场地内增加学生练习的效果，示范法
利用学生对篮球的了解，通过真确的示范，提高学生对该项技术
动作的更好认识。

双手胸前传球是一种最基本，最常用的传球方法。

具有传球快速有力，准确性高，容易控制，便于与其他技术相结合的特点，动作要点：持球动作要真确，传球动作要协调连贯，拇指下压，中指、食指拨球，传球时上、下肢协调配合。

动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体呈基本的站立姿势，眼平视传球的目标。

传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之内旋，拇指下压，中指、食指拨球并将球传出。

球出手后，两手向下略向外翻。

二、指导纠正错误法
多做持球动作和双手胸前传球的示范，并根据学生产生的错误，进行正误对比示范。

第四篇：篮球双手胸前传接球
篮球双手胸前传接球
教学内容：篮球双手胸前传接球
教学任务、要求：让学生自己进行传接球练习，培养他们学习篮球技战术的兴趣，并通过教与学的互动，着重让学生学会原地双手胸前传接球，重视基本功练习，发展身体素质，培养综合协同能力。

组织教法：
一、自由练球：
每个学生一个篮球，在一个篮球场内做熟悉球性的练习，可以运球投篮等
二、整队：检查人数，师生问好，宣布本课内容，安排见习生
要求：四列横队，静、快、齐
三、球操：
1、上肢运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、踢腿运动
5、抛接球击掌接球
6、环绕腹背交接球
要求：呈体操队形，动作到位
四、传接球练习：
1、A、从排头起向左依次转体传接球（手中交接）
B、前后排加大距离的传接球（空中交接）
教师注意观察学生传接球的动作，同时，有意引导学生进行双手胸前传接球。

2、请动作好的学生上前示范动作，教师再根据动作进行讲解持球手法及双手胸前传接球动作的基本要点，重点提出传球蹬、伸、翻、拨和接球的伸臂、迎球、引接、缓冲等。

3、学生徒手模仿练习双手胸前传接球
4、学生前后排双手胸前传接球：
5、四角形传接球：
要求接球后变向传球
6、让学生示范动作，并和教师一起进行评讲讨论。

五、教学游戏：
传接球后投入两个同学的呼拉圈中，投中一个得一分，看哪一队的得分多。

要求：运用运球和传接球，不可抱球跑。

六、教学小结：集合整队，放松，讲评，宣布下课，安排学生送还器材，要求：安静、放松
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第五篇：双手头上前掷实心球动作方法
双手头上前掷实心球动作方法
（一）握球、持球。

两手五指自然分开，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，两手掌呈均匀包球，以保持球的稳定，持球于体前。

（二）预备姿势。

两脚前后开立，前脚掌站在投掷线后（不能触及投掷线），前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离同肩宽，后脚脚掌正对投掷方向，脚跟稍微离地，两手持球自然于体前，身体肌肉放松，
重心落在两脚中间，眼睛看前上方
（三）出手前的动作。

两手持球经体前至头后上方，挺髋，上体后仰，重心后移，两肩展开，两手自然持球，两肘关节不能折叠，抬头、下颚向上，身体形成反弓形，同时吸气。

（四）全身协调用力。

全身协调用力是投掷实心球的重要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度，投掷质量。

全身协调用力动作是，后脚蹬地→伸膝→挺髋→收腹→送肩→挥臂→拨球→鞭打、控制重心。

发力的顺序是从下至上，快速传导的过程，各个部位的用力要求高度的协调性和速度，动作连贯，屏住呼吸，一气呵成。

（五）球出手及犯规要求。

球出手时，后腿积极蹬地，与前脚交换位置，随着屈膝降低重心，以保持身体平衡。