积极心理学取向的大学生心理健康教育课程体系探索
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
积极心理学作为 21 世纪心理学研究领域的热门方向，倡导用一种 积极的态度解释各种心理现象，扭转了传统心理学的“问题取向”，而是 关注对人类潜能与优秀人格品质的开发，将人的成长、爱的能力、智慧的 发展以及获得幸福的能力等作为重点研究内容。
积极心理学以人潜在的、可发展的、实际的力量与美德作为立足点， 主要着眼于三方面：一是积极的人格优势，分为六大美德，即智慧、勇气、 仁慈和爱、正义感、修养和节制、心灵的超越，具体又包括 24 项积极的人 格，如好奇心、感恩、希望、创造力等；二是积极的主观情绪体验，如对过 往的满足感，对将来的期盼、乐观，以及投入当下时的快乐状态，即心流
把积极心理学的思想作为理论向导，运用到具体的教育实践活动 中，开发全新的“积极心理健康教育模式”，可以说是当今高校心理健康 教育工作领域的新探索、新热潮，将为我国心理健康教育事业焕发全新 的生机。
积极心理学取向的心理健康教育课程建设，以积极的视角重新解构 教 育 ，遵 循 积 极 的 课 程 理 念 ，通 过 积 极 的 教 育 行 为 ，营 造 积 极 的 教 育 环 境，一切以学生的“满足感”和“幸福感”为落脚点，面向全体学生，重点关 注学生对现实生活的乐观与希望、真实积极的情绪体验、自我成长的内 部动力，以及积极人际关系、创造性思维品质的养成，侧重于心理品质的 优化与心理潜能的开发，培养学生积极的人格品质与人生态度。 3 积极心理学视域下的心理健康教育课程体系建设 3.1 教育性和发展性相统一的课程目标
大学生的心理健康问题始终是高校关注的重点方面之一，高等教育 不仅要为经济建设培养符合市场需求的人才，更要为社会发展培养身心 健康的公民。心理健康教育课程作为目前高等院校实施心理健康教育的 重要渠道，其教学效果如何在很大程度上影响着在校生的整体心理健康 水平，以及每一学生的心理素质发展。
然而，受消极、问题取向的传统心理学的影响，该课程多存在偏理论 教学、矫正灌输的倾向，缺乏对学生潜能、能力与优势开发。此外，由于师 资力量不够充分，大班教学的固有模式也不利于各种体验活动的开展， 导致课堂效果欠佳。创造性地改革现有高校心理健康教育课程内容体系， 实现灵活、有效的教学设计，真正帮助学生应对心理困扰、塑造积极人格， 有效增强课程实用效果，是每一位心理健康教育专业人员共同面临的课 题，而积极心理学的出现为这门课程的改革与创新开辟出崭新视野。 1 积极心理学的理念解读
《高等学校学生心理健康教育指导纲要》（教党〔2018〕41 号）明确指 出，高校心理健康教育的总体目标是形成“教育教学、实践活动、咨询服 务、预防干预‘四位一体’”心理健康教育工作新格局，学生的心理健康意
识和心理健康素质得到提高“，心理疾病发生率明显下降”。 心理健康教育课程作为开展心理健康教育工作的主要途径之一，根
据党和国家相关精神要求，结合当前高校课程教学的自身特点、优势与 不足，高校心理健康教育课程总体目标要包含两方面的意义：一是预防 性，主要指向对心理问题、心理疾病的预警，二是发展性，强调对学生积 极人格、行为潜能的开发。
积极心理学理论指导下的课程目标建设，既可兼顾第一层目标，也 可强调第二层目标。课程目标的确立不在于预防或矫治所谓的心理问 题，而是回归到促进人成长、发展的轨道上，重视学生的全面发展与个性 差 异 相 统 一 ，强 调 在 人 格 全 面 发 展 基 础 上 的 心 理 问 题 预 防 ，以“ 发 展 模 式”取代“问题模式”，遵循“关注全体”、“科学防范”、“教育引导”、“积极
发展”的目标理念[2]。 3.2 构建积极、多样、开放的课程内容 3.2.1 一条主线贯穿课程体系
在进行课程设计时，要始终以积极心理学所强调的三个主要方面为 线索，贯穿课程内容，即在良性、互动的组织环境中感受积极的主观情绪 体验，培养优秀的人格品质。具体来说，课程体系需要建立以活动为主 线、以体验为核心的心理健康教育模式，用活动内容激发内心体验，开发 学生潜能，带来有价值的主观体验以及情绪感悟的提高。需要强调的是， 积极主观体验的本质包含三个层次，即个体能够满足地认识过往，幸福 地体验现在，并以乐观向上的态度看待未来。 3.2.2 五大维度丰富课程内容
在选取并构建课程内容时，结合积极心理学的理论内容，从整体和 局部综合建构课程体系，总体而言主要包括五大维度，即积极的情绪体 验、投入状态、人际关系、意义及目的、自我实现。 3.2.2.1 积极心理学相关概念
通过积极心理学的相关概念学习，让学生了解其产生背景、理论内 涵与创新之处，明确积极心理学对挖掘人类自我潜能、发扬美德、营造和 谐人际关系等方面的价值，并对“幸福 2.0”的 5 要素（PERMA）进行详细 解读，帮助学生以全新的角度理解幸福的含义。
思 考·探 索
积极心理学取向的大学生心理健康教育课程体系探索
李畅
（长春金融高等专科学校，吉林 长春 130028） 摘 要：积极心理学作为促进高校心理健康教育课程建设的重要理论取向，对于创新课程理念、重构课程目标、组织课程内 容、完善教学方式、丰富评价机制等方面具有积极的理论意义与实践价值。以积极心理学的“幸福 2.0”理论为依据，从积极人格、主 观体验和环境营造等三大角度出发，具体分为积极情绪、投入状态、人际关系、意义目的以及成就感等五个维度，充分探讨我国高 校心理健康教育课程体系的建设思路，切实提高课程实施效果，促使学生产生幸福感，实现自我成长。 关键词：积极心理学；大学生；心理健康教育课程
体验（英文 flow）；三是积极的组织系统，包括个人、家庭和社会三个层面， 强调通过主动地积极参与、赋予意义来帮助人们获得幸福感和价值感， 从积极正向的人际积极心理学中关于幸福的内涵解读，被称为“幸福 2.0”，其认 为实现幸福、蓬勃的人生需要 5 个要素的发展，即 PERMA：积极的情绪 体验（positive emotion）、投入（engagement）、人际关系（relationship）、意义 和目的（meaning and purpose）、成就实现（accomplishment）。 2 积极心理学引领中的教育理念变革
积极心理学以人潜在的、可发展的、实际的力量与美德作为立足点， 主要着眼于三方面：一是积极的人格优势，分为六大美德，即智慧、勇气、 仁慈和爱、正义感、修养和节制、心灵的超越，具体又包括 24 项积极的人 格，如好奇心、感恩、希望、创造力等；二是积极的主观情绪体验，如对过 往的满足感，对将来的期盼、乐观，以及投入当下时的快乐状态，即心流
把积极心理学的思想作为理论向导，运用到具体的教育实践活动 中，开发全新的“积极心理健康教育模式”，可以说是当今高校心理健康 教育工作领域的新探索、新热潮，将为我国心理健康教育事业焕发全新 的生机。
积极心理学取向的心理健康教育课程建设，以积极的视角重新解构 教 育 ，遵 循 积 极 的 课 程 理 念 ，通 过 积 极 的 教 育 行 为 ，营 造 积 极 的 教 育 环 境，一切以学生的“满足感”和“幸福感”为落脚点，面向全体学生，重点关 注学生对现实生活的乐观与希望、真实积极的情绪体验、自我成长的内 部动力，以及积极人际关系、创造性思维品质的养成，侧重于心理品质的 优化与心理潜能的开发，培养学生积极的人格品质与人生态度。 3 积极心理学视域下的心理健康教育课程体系建设 3.1 教育性和发展性相统一的课程目标
大学生的心理健康问题始终是高校关注的重点方面之一，高等教育 不仅要为经济建设培养符合市场需求的人才，更要为社会发展培养身心 健康的公民。心理健康教育课程作为目前高等院校实施心理健康教育的 重要渠道，其教学效果如何在很大程度上影响着在校生的整体心理健康 水平，以及每一学生的心理素质发展。
然而，受消极、问题取向的传统心理学的影响，该课程多存在偏理论 教学、矫正灌输的倾向，缺乏对学生潜能、能力与优势开发。此外，由于师 资力量不够充分，大班教学的固有模式也不利于各种体验活动的开展， 导致课堂效果欠佳。创造性地改革现有高校心理健康教育课程内容体系， 实现灵活、有效的教学设计，真正帮助学生应对心理困扰、塑造积极人格， 有效增强课程实用效果，是每一位心理健康教育专业人员共同面临的课 题，而积极心理学的出现为这门课程的改革与创新开辟出崭新视野。 1 积极心理学的理念解读
《高等学校学生心理健康教育指导纲要》（教党〔2018〕41 号）明确指 出，高校心理健康教育的总体目标是形成“教育教学、实践活动、咨询服 务、预防干预‘四位一体’”心理健康教育工作新格局，学生的心理健康意
识和心理健康素质得到提高“，心理疾病发生率明显下降”。 心理健康教育课程作为开展心理健康教育工作的主要途径之一，根
据党和国家相关精神要求，结合当前高校课程教学的自身特点、优势与 不足，高校心理健康教育课程总体目标要包含两方面的意义：一是预防 性，主要指向对心理问题、心理疾病的预警，二是发展性，强调对学生积 极人格、行为潜能的开发。
积极心理学理论指导下的课程目标建设，既可兼顾第一层目标，也 可强调第二层目标。课程目标的确立不在于预防或矫治所谓的心理问 题，而是回归到促进人成长、发展的轨道上，重视学生的全面发展与个性 差 异 相 统 一 ，强 调 在 人 格 全 面 发 展 基 础 上 的 心 理 问 题 预 防 ，以“ 发 展 模 式”取代“问题模式”，遵循“关注全体”、“科学防范”、“教育引导”、“积极
发展”的目标理念[2]。 3.2 构建积极、多样、开放的课程内容 3.2.1 一条主线贯穿课程体系
在进行课程设计时，要始终以积极心理学所强调的三个主要方面为 线索，贯穿课程内容，即在良性、互动的组织环境中感受积极的主观情绪 体验，培养优秀的人格品质。具体来说，课程体系需要建立以活动为主 线、以体验为核心的心理健康教育模式，用活动内容激发内心体验，开发 学生潜能，带来有价值的主观体验以及情绪感悟的提高。需要强调的是， 积极主观体验的本质包含三个层次，即个体能够满足地认识过往，幸福 地体验现在，并以乐观向上的态度看待未来。 3.2.2 五大维度丰富课程内容
在选取并构建课程内容时，结合积极心理学的理论内容，从整体和 局部综合建构课程体系，总体而言主要包括五大维度，即积极的情绪体 验、投入状态、人际关系、意义及目的、自我实现。 3.2.2.1 积极心理学相关概念
通过积极心理学的相关概念学习，让学生了解其产生背景、理论内 涵与创新之处，明确积极心理学对挖掘人类自我潜能、发扬美德、营造和 谐人际关系等方面的价值，并对“幸福 2.0”的 5 要素（PERMA）进行详细 解读，帮助学生以全新的角度理解幸福的含义。
思 考·探 索
积极心理学取向的大学生心理健康教育课程体系探索
李畅
（长春金融高等专科学校，吉林 长春 130028） 摘 要：积极心理学作为促进高校心理健康教育课程建设的重要理论取向，对于创新课程理念、重构课程目标、组织课程内 容、完善教学方式、丰富评价机制等方面具有积极的理论意义与实践价值。以积极心理学的“幸福 2.0”理论为依据，从积极人格、主 观体验和环境营造等三大角度出发，具体分为积极情绪、投入状态、人际关系、意义目的以及成就感等五个维度，充分探讨我国高 校心理健康教育课程体系的建设思路，切实提高课程实施效果，促使学生产生幸福感，实现自我成长。 关键词：积极心理学；大学生；心理健康教育课程
体验（英文 flow）；三是积极的组织系统，包括个人、家庭和社会三个层面， 强调通过主动地积极参与、赋予意义来帮助人们获得幸福感和价值感， 从积极正向的人际积极心理学中关于幸福的内涵解读，被称为“幸福 2.0”，其认 为实现幸福、蓬勃的人生需要 5 个要素的发展，即 PERMA：积极的情绪 体验（positive emotion）、投入（engagement）、人际关系（relationship）、意义 和目的（meaning and purpose）、成就实现（accomplishment）。 2 积极心理学引领中的教育理念变革