《第六课 揭开情绪的面纱》作业设计方案-初中心理健康北师大河南专版七年级全一册

《揭开情绪的面纱》作业设计方案（第一课时）
一、作业目标
本课程旨在通过了解情绪的基本概念和特点，引导学生正确认识情绪，掌握调节情绪的方法，从而促进学生的心理健康和全面发展。

第一课时的作业设计目标是帮助学生理解情绪的重要性，认识自身情绪的种类和表现，为后续课程打下基础。

二、作业内容
1. 预习情绪的内涵和作用。

学生需通过阅读教材或网络资源，了解情绪的定义、分类、作用等基本知识，并记录下自己的理解与感悟。

2. 自我情绪觉察。

学生需在家中静心观察并记录自己一天内出现的各种情绪及其产生的原因和情境，例如：高兴、生气、焦虑等，并简要描述情绪对自己的影响。

3. 绘制情绪面纱。

学生根据自己对情绪的理解，创作一幅关于情绪的画作或手工制品，通过视觉化的方式展示自己对情绪的认知。

4. 分享交流。

学生与家长共同讨论一天内自身情绪的变化，并记录下家长对自身情绪的理解与建议。

三、作业要求
1. 预习要求：学生需认真阅读教材或网络资源，理解并掌握情绪的基本概念和特点。

2. 自我情绪觉察要求：学生需真实记录自己一天内的情绪变化，分析其产生的原因和情境，并思考情绪对自己的影响。

3. 绘制情绪面纱要求：学生需使用自己的创意和想象力，将情绪以视觉化的方式表现出来，作品应具有个性和独特性。

4. 分享交流要求：学生需与家长进行充分的交流和讨论，并记录下家长的意见和建议，以促进亲子关系的和谐发展。

四、作业评价
1. 教师将根据学生预习情况、自我情绪觉察记录的详细程度和真实性进行评价。

2. 对于绘制的情绪面纱，教师将根据其创意、独特性和视觉效果进行评价。

3. 在分享交流方面，教师将关注学生与家长之间的互动和沟通效果，以及学生对于家长意见和建议的反馈和思考。

五、作业反馈
1. 教师将在课堂上对学生的作业进行点评和总结，针对学生的表现给予肯定和鼓励，同时指出存在的问题和不足。

2. 对于学生的预习情况和自我情绪觉察记录，教师将提供相应的指导和建议，帮助学生更好地理解和掌握情绪的相关知识。

3. 在分享交流方面，教师将引导学生思考如何更好地与家长进行沟通和交流，以促进亲子关系的和谐发展。

同时，教师也将向家长反馈学生的表现和进步，以促进家校合作和共同关注学生的成长。

作业设计方案（第二课时）
一、作业目标
本作业方案旨在帮助学生深化对情绪的认识，学习有效管理和调控情绪的技巧，促进学生在面对学习与生活压力时能更好地处理自身情绪问题，建立积极的情绪表达和沟通模式，培养学生健全的心理品质。

二、作业内容
1. 情绪日记撰写：学生需在课后完成一篇情绪日记，记录当天所经历的积极与消极情绪，以及采取的应对策略。

通过这一环节，让学生更加敏感地捕捉和觉察自己的情绪变化。

2. 情绪管理小组讨论：学生需在小组内分享自己的情绪日记，并共同探讨不同情绪的处理方法。

每组至少讨论三种有效的情绪管理策略，并总结出小组共识。

3. 制作情绪管理小卡片：每组学生根据讨论结果，制作三张简明扼要的情绪管理小卡片，每张卡片上写上一句简短的情绪管理建议或小技巧。

4. 家庭情感交流实践：学生需在家庭中找一个合适的时机，与家人分享自己的情绪管理小技巧，并尝试运用这些技巧与家人进行情感交流。

三、作业要求
1. 情绪日记需真实记录当天感受，字数不少于200字。

2. 小组讨论时需积极参与，确保每位同学都能发表意见，并达成共识。

3. 制作小卡片时需使用简洁语言，避免使用复杂词汇或长句。

4. 家庭情感交流实践后需有具体事例描述与家人互动的情况，如通过运用何种小技巧增强了家庭交流的效果等。

四、作业评价
教师根据学生的日记记录是否真实准确、小组讨论是否积极参与以及讨论内容的逻辑性和创造性、制作的小卡片是否简洁明了以及家庭情感交流实践的完成情况进行综合评价。

评价将注重学生的情感表达、沟通能力以及解决问题的能力。

五、作业反馈
教师将针对学生在作业中的表现给予及时的反馈与指导，指出不足并提供改进建议。

同时，鼓励学生在下次课堂上分享自己的实践心得和所遇问题的解决经验，以便同学间相互学习与进步。

此外，教师还将通过班级微信群或其他方式及时向家长反馈学生的情绪管理作业情况，促进家校共同关注学生的心理健康。

通过本作业设计方案，期望学生能够通过实践操作，掌握有效的情绪管理技巧，为今后的学习和生活奠定良好的心理基础。