支撑跳跃单元计划

1、考核：跳上成蹲撑，起 立，挺身跳下 2、检查学习效果：双脚踏 跳，支撑提臀收腹，挺身展 腹， 屈膝缓冲， 积极跳上箱， 不胆怯。 3、掌握保护帮助的方法
重点：起跳有 力，跳下时前 脚掌着地，屈 膝缓冲。
1、分组复习助跑踏跳、提臀、屈膝上 提回落动作→跳上成蹲撑→挺身跳下 2、练习跳上成蹲撑、起立、挺身跳下 完整动作（一人做二人保护轮换） 3、教师巡视，指导纠正 4、教师出示评价标准 5、分组练习，组内观察评价 6、集体评价（评价个人） 7、总结提升再练习。 口诀：一跳（起）、二撑（器械）、 三提腰、四贴（膝贴胸）、五蹲、六 （起立）、七摆（两臂）、八蹬（离 器械）、同时做，九腾（起）、十挺 （身下），前掌落，屈膝缓冲，动作 好。 8、比赛。 要求：服从指挥，团结合作，注意安 全 1、公布标准 2、宣布方法与要求 3、小组准备活动 4、分组考核，安排另组内容 5、公布成绩，评价激励 要求：服从指挥，团结合作，注意安 全
1
2
跳上 成蹲示范在三节跳箱上的上箱 动作及保护帮助方法 3、学生分组练习，一人做，二人保护 4、教师巡视，纠错：强调撑臂顶肩， 含胸收腿 5、增加一节跳箱，教师讲解示范助跑 起跳提臀收腿动作 6、分组练习：助跑、起跳、支撑提臀 →支撑提臀收腿。 7、组内评价 要求：服从指挥，团结合作，注意安全 1、 完善助跑与踏跳动作的衔 重点： 助跑的 1、设置问题，寻找答案问题。 接和踏跳的正确方法。 节奏 2、 学生体验助跑与踏跳相结合重要性。 2、 体验跳上成蹲撑―起立向 难点： 踏跳的 助跑由近到远的进行单脚起跳， 双脚踏 前跳下的动作。 正确方法 跳的练习→由快到慢的→助跑匀速的 3、懂得保护帮助的重要性， 3、教师巡回指导，发现问题及时纠正。 培养安全意识和责任感。 并采用区别对待的方式对学生提出要 4、发展跳跃能力。 求和目标。 4、学生进行练习，尝试对自己的动作 进行正确的评价，完善和提高自我 要求：服从指挥，团结合作，注意安全
附评分标准： 附评分标准：
标 内 容 准
优 秀
良 好
及 格
跳上成蹲撑， 起立， 助跑起跳有节奏， 助跑起跳有节奏， 助跑起跳有节奏 有节奏， 跳上成蹲撑 ， 起立 ， 助跑起跳有节奏 ， 起跳有 助跑起跳有节奏， 能够 助跑起跳有节奏， 能够双臂 挺身跳下 动作舒展大方， 双臂支撑，幅度较小， 支撑，有提臀收腿动作。 力 ， 动作舒展大方 ， 跳下 双臂支撑，幅度较小， 支撑，有提臀收腿动作。 时前脚掌着地， 能够屈膝缓冲 屈膝缓冲。 时前脚掌着地，屈膝缓冲。 能够屈膝缓冲。
3
跳上 成蹲 撑， 起 立， 挺身 跳下
1、 初步学习跳上成蹲撑起立 挺身跳下动作要领以及完整 动作过程。 2、 掌握站在跳箱上挺身跳下 动作 3、培养学生勇敢、果断、的 意志品质及勇于克服困难， 战胜自我的拼搏精神.
重、 难点： 蹬 箱有力， 空中 保持平衡， 落 地身体平稳， 屈膝缓冲 （蹬 起 缓落）
5
跳上 成蹲 撑， 起 立， 挺身 跳下
1、巩固提高跳上成蹲撑、 起立、挺身跳下组合动作。 2、提高学生主动参与及团 结协作的能力。 3、培养学生勇敢、果断、 的意志品质及勇于克服 困难，战胜自我的拼搏精 神，
重、难点：起 跳有力，撑臂 顶肩，含胸提 臀，挺胸展 体，屈膝缓 冲。
6
跳上 成蹲 撑， 起 立， 挺身 跳下
（京版）小学体育五年级跳上成蹲撑，起立，挺身跳下单元计划
课 次 教学 内容 教 学 重 难 点 1、初步了解“跳上成蹲撑”、 重点： 撑臂顶 跳上 “向前挺身跳下”的动作方法 肩 ， 含 胸 提 成蹲 和要领， 臀。 撑， 2、 体会双脚踏跳、 支撑跳箱 难点： 提臀收 起 提臀收腿动作 腿 立， 3、 培养学生勇敢、 顽强等优 挺身 良品质 跳下 教 学 目 标 教 法 措 施 场 地 设 计 备注
4
跳上 成蹲 撑， 起 立， 挺身 跳下
1、 理解“跳上成蹲撑”动作要 领， 积极思考， 发挥想象力， 敢于自我表现. 2、掌握跳上成蹲撑、起立、 向前跳下组合动作。 3、培养自尊与自信， 克服困 难，竞争拼搏的精神。
重难点： 撑臂 顶肩， 含胸提 臀，挺胸展 体，屈膝缓 冲。
1、分组复习踏跳、提臀、屈膝上提回 落动作 2、教师讲解示范站在跳箱上向前挺身 跳下动作（三节跳箱） 3、教师与学生合作讲解示范保护与帮 助方法 4、分组练习 5、结合学生练习情况，教师巡视指导 6、增加难度，学生练习（四节跳箱） 7、观察推荐本组好的同学 8、优秀生展示 要求：服从指挥，团结合作，注意安全 1、分组复习助跑踏跳、提臀、屈膝上 提回落动作→跳上成蹲撑→挺身跳下 2、教师讲解示范跳上成蹲撑、起立、 挺身跳下动作（三节跳箱） 3、教师与学生合作讲解示范保护与帮 助方法 4、分组练习（一人做二人保护轮换） 5、结合学生练习情况，教师巡视指导 6、增加难度，学生练习（四节跳箱） 7、分组练习，组内观察评价 8、小组对抗赛（优秀生展示） 要求：服从指挥，团结合作，注意安全