玉米刀切馒头应该怎么做？

玉米刀切馒头应该怎么做？
南方人爱吃米饭而北方人爱吃面食，但是随着南北两地不断的文化交流，在饮食文化上已经相互融合，不论是南方人也好还是北方人也罢，如今爱吃馒头的越来越多了。

所以，普通的白面馒头就不能满足人们每天增长的食欲了，各种五花八门的馒头出现在了餐桌上。

那么，玉米刀切面馒头怎么做呢?
★主料:玉米粉100g、面粉260g、辅料水200ml。

★步骤
步骤1.将面粉与玉米粉混合。

步骤2.加适量水、酵母揉成面团。

步骤3.醒发至两倍以上大，排气后揉匀搓成长条。

步骤4.用刀切成馒头状。

步骤5.放入蒸锅中醒发。

步骤6.再次发酵至膨松，大火蒸十八分钟关火，闷五分钟出锅。

★玉米面的营养价值：
玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生;
玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病;
现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外;
粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长;
玉米面还含有微量元素硒。

硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤;
玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。

玉米片是新型的方便食品，所用原料是玉米粗粉或细粉，几乎含有玉米面的全部营养成分。

在做玉米面馒头的时候，一定要注意面粉与玉米面的搭配比例，要想吃粗糙口感的可以稍微把玉米面增多一些，如果想吃细腻口感的，那么玉米面就要少放一些。

总之，玉米面千万别放的太多，否则馒头就会不蓬松也不软乎，还容易伤害肠胃。