摩天式可以缓解消化不良的症状

摩天式可以缓解消化不良的症状
按照印度瑜伽传统的理论，这个体式有如下作用：
1、提高身体和精神的平衡。

2、拉伸脊柱，放松脊柱。

3、消除脊髓及其所延伸的脊神经的障碍。

4、拉伸腹直肌和肠道。

5、拉伸两臂和肩部的肌群。

由于摩天式有以上的作用，所以，它能让我们的身体和思想更加趋于平和与宁静。

能消除由于脊神经失调所引起的各种疾病。

能消除腰椎间盘所承受的过度的压力，缓解腰椎间盘突出症所引起的疼痛的，缓解坐骨神经痛。

能调整消化系统的功能，消除消化不良和便秘。

还能减缓肩周炎，消减肩部、上臂以及腹部的多余脂肪。

前几天，一位朋友由于中午吃了不洁的食物，晚上，她上腹部感觉不适，非常难受。

我让她喝上姜糖水，然后做五组摩天式。

做第一组时，她感觉到上腹部的肌肉非常紧张，拉伸时感觉到上腹部肌群明显的疼痛。

做完五组之后，疼痛感消失，上腹部的不适感也完全消除。

她问我其中的道理何在
我告诉她，疾病，实际上是我们身体内部系统异常的表征。

你吃了不洁净的食物，积聚在肠胃部，难以消化，就会表现出上腹部的不适感。