什么减肥茶帮你来瘦身

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什么减肥茶帮你来瘦身
导语：现在要减肥的意识已经融入到很多人的生活当中，但选择减肥方法是比较让人头疼的，究竟哪种方法比较安全、可靠、效果好？茶文化在我国是源远...
现在要减肥的意识已经融入到很多人的生活当中，但选择减肥方法是比较让人头疼的，究竟哪种方法比较安全、可靠、效果好？茶文化在我国是源远流长，茶不仅具有养生保健的功效，其还可以减肥。

减肥茶可减少脂肪、减少胆固醇以及驱除疲劳等作用。

下面我们就一起来看下：
减肥茶帮你来瘦身
一、喝中药与乌龙茶瘦身
1、每天冲泡乌龙茶。

禁吃高脂类产品，禁喝饮料。

2、每天适当运动。

比如，走路、逛街、实不行、站着不要坐下都行，1小时时间。

3、每天晚上不吃饭。

实在饿了，就吃点白水煮青菜。

4、如果有条件，每周一天禁食，禁食日可喝点酸奶等。

搭配上茯苓等有减肥功效的中药，可以达到更好的瘦身效果！
二、喝绿茶搭配决明子瘦身
1、绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有瘦身作用，也有抗癌作用。

但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。

2、决明子中药，性微寒，可降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。

但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。

3、适合人群：30岁以下的白领发胖者，原因是应酬多、饮食多油生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。