诺丽果粉的服用方法

诺丽果粉的服用方法
诺丽果粉的服用方法如下：
1. 每次服用的量为1-2茶匙（约5-10克），可以根据个人需求调整用量。

2. 将诺丽果粉加入水中搅拌均匀，可以直接饮用，也可以加入其他饮料中，如果汁、豆浆等，以增加口感和味道。

3. 诺丽果粉可以加入食物中，如酸奶、水果沙拉、谷物等，增加营养价值。

4. 为了提高吸收效果，建议在空腹时服用诺丽果粉。

5. 每日建议服用1-2次。

注意事项：
- 初次使用诺丽果粉时，建议从小剂量开始，逐渐增加用量，以避免肠胃不适。

- 需要密闭保存，避免阳光直射和潮湿环境。

- 不建议孕妇、婴儿和过敏体质者服用诺丽果粉，如有特殊情况，请咨询医生的建议。

- 为了达到最佳效果，在使用诺丽果粉的同时，还应保持均衡饮食和适量运动。