小学心理健康教育课件ppt和教案

因此，我们进行的心理健 康教育活动，就是给我们的 心理“做保健操”，加强我 们心理的“免疫”能力。让 我们学会保持自己的生理健 康那样来促进自己的心理健 康。
心理适应能力测试：
•A：很符合我的情况； •B：比较符合我的情况； •C：有时符合，有时不符合； •D：不太符合我的情况； •E：很不符合我的情况。
心理小测试
•单号题： A为1分，B为2分，C为3分，D为4 分，E为5分；
•双号题： A分为，5分E为，1分B为。4分，C为3分，D为2
总分 10—17 18—25 26—34 35—42 43—50
心理适应能力 很差 较差 一般 较强 很强
一亿个愿望
•每个人Байду номын сангаас有许多的愿望，比如希望得 到老师的表扬、父母的赞赏、优异的 成绩以及知心朋友等，你可能有一亿 个愿望。
•此时此刻，在你的头脑中一下子出现 的愿望有多少呢？赶紧把它写下来。
1代表着健康，没有健康就没 有了一切。
盒子里的梦想（给自己的未来一个目标）
时间
地点
10年内想要做的事：
1、_______________
2、______________
3、_______________
4、________________
5、____________________
心理健康知多少？
心理小游戏
• 游戏规则 • 小雨——拍手臂 • 中雨——拍大腿 • 大雨——双手鼓掌 • 暴雨——拍桌子
健康的定义
• 世界卫生组织认为，健康不仅仅指没有疾病， 还包括身体、心理和社会关系的良好状态。
• 我们通常比较关注身体的健康，例如头疼了、 脚扭了，我们就会去看医生。如果不去解决， 人就会难受。其实，心理的健康也是一样， 如果我们不能及时发现心理上的不舒服，或 是发现了不舒服而不去解决，心理也会受到 影响的。
1、当家中其他人的朋友来做客时，我总是尽量避开他 们，离开家或躲到别的房间去。（ ）
2、无论在多么紧张的情况下，我都能保持镇静，不会 丢三落四或紧张得什么都忘记了。（ ）
3、每次离开家到一个新的地方去，我总会生一点小毛 病，如失眠或拉肚子等。（ ）
4、对一些无关紧要的话题，我常常可以放弃自己的意 见，以附和多数人。（ ）
5、天一下雨，我就心情不好。（ ）
6、我参加正式考试时的成绩往往比平时练习时好。 （）
7、即使我把课文背得滚瓜烂熟，但在课堂上当众 背诵时，我还是会出差错。（ ）
8、我在大会上发言，往往能镇静自如。（ ）
9、我希望能独立工作，因为我独自工作时的效率 比和大家一起干时高。（ ）
10、我能很容易就和刚见面的陌生人交流（ ）