腰痛 正确锻炼堪比治疗

腰痛正确锻炼堪比治疗
张允
【期刊名称】《家庭医药：就医选药》
【年(卷),期】2018(0)5
【摘要】腰痛是临床常见症状,常有人问我怎么锻炼对腰部有好处,更多的人问我：散步可以吗？跑步可以吗？跳舞可以吗？练瑜伽可以吗？请记住：不是任何一种锻炼对每一个人都适宜的,也不是每一种锻炼都能对人体全身产生必要的帮助,比如跑步、走路对人肺功能的改善有益,但却对脊柱、关节有疾病的人有害（尤其是体重偏胖的人）.
【总页数】1页(P26-26)
【关键词】锻炼;腰痛;治疗;常见症状;肺功能;跑步
【作者】张允
【作者单位】四川省医学科学院·四川省人民医院中医骨科
【正文语种】中文
【中图分类】R161.1
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